Veel mensen hebben een hoge bloeddruk zonder dat ze het weten, omdat je niet direct voelt of je bloeddruk te hoog is. Toch is een hoge bloeddruk op lange termijn wel erg gevaarlijk en heeft gevolgen op lange termijn voor je lichaam.
Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed door je aderen heen stroomt, en dus de kracht waarmee je hart het door je lichaam pompt. Een te hoge bloeddruk is gevaarlijk omdat het de aderen oprekt, waardoor deze op lange termijn beschadigen. We spreken van een hoge bloeddruk als je een bovendruk hebt van minimaal 140 mmHg, en/of een onderdruk hebt van 90 mmHg.
Gevolgen hoge bloeddruk op een rij
Dit zijn de meest voorkomende gevolgen van een te hoge bloeddruk (> 140 mmHg):
- Hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct en beroerte (hersenbloeding)
- Nierziekten
- Netvliesbeschadiging
- Erectiestoornissen
Oorzaken hoge bloeddruk
De belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk zijn:
- Te weinig beweging
- Overgewicht
- Roken
- Te zouten en/of ongezond eten
- Stress
Je kunt iets doen tegen een hoge bloeddruk door bovenstaande oorzaken aan te pakken. Ook zijn er goede medicijnen beschikbaar om je bloeddruk lager te krijgen, maar dat is natuurlijk alleen maar symptoombestrijding en pakt de werkelijke oorzaak niet aan.
Gerelateerde artikelen: