Voeding speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van onze tanden. Ook kun je specifieke producten eten om er voor te zorgen dat je tanden mooi worden en blijven. Hieronder een aantal tips voor een mooi gebit.
Wortels, appels en selderij
Eten en drinken zoals koffie, thee, blauwe bessen en rode kunnen verkleuring van je tanden veroorzaken. Door regelmatig wortels, appels en seldrij te eten wordt de verkleuring van je tanden op een natuurlijke manier tegengegaan.
[ad]
Kaas
Kaas bevat een aantal stoffen zoals calcium, fosfor en bepaalde eiwitten die voorkomen dat je cariës (tandbederf) krijgt en waardoor je tandplak (laagje bacteriën) minder kans geeft.
Rozijnen
Rozijnen zorgen ervoor dat bacteriën zich minder goed aan je tanden kunnen hechten. Daarmee voorkomt het tandplak.
Groene thee
Het drinken van groene thee is goed voor je tandvlees. Het voorkomt onder andere dat je bloedend tandvlees krijgt. Ook zijn er aanwijzingen dat bacteriën zich minder goed aan je tanden kunnen hechten, en zorgen er daarmee voor dat je mooie en gezonde tanden houdt.
Suikervrije kauwgom
Het kauwen van kauwgom zorgt er voor dat je gebit gereinigd wordt, omdat bacteriën minder goed op je tanden blijven zitten. Koop wel suikervrije kauwgum.
Weet jij nog meer tips om door middel van eten je tanden mooi, wit en gezond te houden?
Bedenk eerst andere slechte gewoontes die al deze dingen kunnen veroorzaken. Verkleuring van je tanden wegpoetsen met bleekselderij?!? Veel kaas eten/rozijnen eten, minder bacterien?? (misschien beter poetsen/ minder snoepen?), door groene thee drinken, minder snel bloedend tandvlees of gewoon ook weer beter poetsen en hulpmiddelen voor reinigen tussen de tanden en kiezen??
kaas in u neus steke helpt, geen contact me u tande dus ook ni schadelijk, wel minder smakelijk.
tip: probeer ook eens via u oor.
is het drinken van fruitmelk van campina goed voor je tanden? zorgt het ervoor dat je sneller gaatjes krijgt?