http://www.gezondenzo.net/tanden-knarsen-5-dingen-over-knarsen/ Alles over gezondheid en gezond leven Wed, 08 Sep 2010 20:44:06 -0600 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://www.gezondenzo.net/tanden-knarsen-5-dingen-over-knarsen/comment-page-1/#comment-176 Simone Thu, 05 Nov 2009 16:03:57 +0000 http://www.gezondenzo.net/?p=1277#comment-176 Mijn persoonlijke ervaring is dat ik tandenknars als een gevolg van jarenlang beugels dragen. In het begin toen ik een beugel kreeg werd mij aangeleerd die 's nachts ook te dragen. Maar om die beugel niet te verliezen als je slaapt en ontspant leer je jezelf geleidelijk aan om je kaken aan te spannen 's nachts. Hetgeen waar men dan helaas geen rekening mee houdt is dat dit een normale reactie is geworden zelfs als je jaren nadien je beugel al niet meer draagt! Nu zeg ik niet dat dat bij iedereen het geval is maar het verklaart wel een aantal tandenknars-klachten vermoed ik. Het zou wel interessant zijn om daar eens onderzoek naar te doen en er niet meteen maar vanuit te gaan dat gestresste mensen hier het meeste last van hebben. Mijn persoonlijke ervaring is dat ik tandenknars als een gevolg van jarenlang beugels dragen. In het begin toen ik een beugel kreeg werd mij aangeleerd die ’s nachts ook te dragen. Maar om die beugel niet te verliezen als je slaapt en ontspant leer je jezelf geleidelijk aan om je kaken aan te spannen ’s nachts. Hetgeen waar men dan helaas geen rekening mee houdt is dat dit een normale reactie is geworden zelfs als je jaren nadien je beugel al niet meer draagt! Nu zeg ik niet dat dat bij iedereen het geval is maar het verklaart wel een aantal tandenknars-klachten vermoed ik. Het zou wel interessant zijn om daar eens onderzoek naar te doen en er niet meteen maar vanuit te gaan dat gestresste mensen hier het meeste last van hebben.

]]> http://www.gezondenzo.net/tanden-knarsen-5-dingen-over-knarsen/comment-page-1/#comment-148 Tetsumonkai Tue, 13 Oct 2009 15:25:28 +0000 http://www.gezondenzo.net/?p=1277#comment-148 Tandenknarsen gebeurt veel , bij veel mensen. Mijn tandarts raadde mij aan er voornamelijk overdag alert op te zijn, en er dan bewust mee op te houden, maar nog belangrijker: probeer je kaken zoveel mogelijk te ontspannen voor het slapen gaan. Wanneer je merkt dat je kaken gaan knarsen, probeer te ontspannen!! Probeer dit bewustzijn te handhaven en niet alleen je gebit gaat erop vooruit!!! Succes...... de droge Tandenknarsen gebeurt veel , bij veel mensen. Mijn tandarts raadde mij aan er voornamelijk overdag alert op te zijn, en er dan bewust mee op te houden, maar nog belangrijker: probeer je kaken zoveel mogelijk te ontspannen voor het slapen gaan. Wanneer je merkt dat je kaken gaan knarsen, probeer te ontspannen!!
Probeer dit bewustzijn te handhaven en niet alleen je gebit gaat erop vooruit!!!
Succes…… de droge

]]>