Veel mensen hebben voor zichzelf een heel duidelijk beeld van hoe een verdrinking eruit zou moeten zien: Iemand zakt plotseling onderwater en probeert vervolgens een tijdje te watertrappelen terwijl hij/zij theatraal met (één van) beide handen zwaait en om hulp schreeuwt… Deze veronderstelling van een verdrinkingsscenario komt echter zelden overeen met de werkelijkheid en is daarom zeer gevaarlijk. Hieronder lees je precies hoe je een verdrinking herkent.
Verdrinken herkennen ‒ Tekenfilms & stripboeken
Veel mensen hebben zich onbewust laten beïnvloeden door films, tekenfilms, televisieseries en stripboeken. Mensen die verdrinken vertonen namelijk zelden tekenen van onraad. Als je dreigt te verdrinken, kun je – door gebrek aan zuurstof – namelijk niet om hulp roepen. En als je onverhoopt boven water probeert te blijven, kun je niet met je armen boven je hoofd zwaaien. Een potentiële verdrinking is pas echt kritiek als iemand volkomen stil en roerloos is. Iemand die niet beweegt, dient daarom eerder te worden gered dan iemand die nog om hulp kan schreeuwen en wild kan zwaaien.
Lees hier verder
Zwemmen en afvallen kan, maar is lang niet voor iedereen weggelegd. Voor veel mensen werkt zwemmen NIET voor afvallen. Dat komt omdat het lichaam van de meeste mensen koolhydraten verbrandt door zwemmen en geen vet. Het lichaam begint altijd met het verbranden van de beschikbare koolhydraten en komt pas na een periode van constante beweging in een staat van vetverbranding. Zwemmen helpt veruit de meeste mensen echter niet om in deze staat van vetverbranding te geraken. En als je geen vet verbrandt, val je ook niet af.
Je weet waarschijnlijk wel dat je met zwemmen meer calorieën verbrandt dan met wandelen. Maar