Berichttags ‘Zwangerschap’
Als je 15 weken zwanger bent, dan is je ongeboren kindje plusminus 11 centimeter lang en weegt hij/zij zo’n 70 tot 100 gram. Het hoofdje is zo groot als een knikker en de handjes zo groot als erwtjes. De huid is nog flinterdun en de bloedvaten die onder de huid liggen zijn dan ook duidelijk zichtbaar op een echo. Het gezichtje van je baby krijgt steeds meer vorm en gelaatskenmerken. Hij/zij kan zelfs al gekke gezichten trekken. Mogelijkerwijs heeft je kindje de kenmerkende gewoonte van ‘duimen’ al ontwikkeld…
15 weken zwanger ‒ Tip 1: De hik
Rond week 15 van de zwangerschap slikt je kindje af en toe een beetje vruchtwater in. Dit is heel normaal en volkomen ongevaarlijk. Sterker nog: door het inslikken van vruchtwater krijgt je kindje de hik, en de hik zorgt er op zijn beurt voor dat de ademhaling en de zuigreflex worden geoefend.
15 weken zwanger ‒ Tip 2: Beweging
Door al het gespartel in het vruchtwater worden de spieren van je kindje met de dag sterker. Je kindje oefent veel en wordt ook steeds beweeglijker. De ongeboren baby is, als je 15 weken zwanger bent, nog niet zo sterk dat je klopjes of trapjes voelt. Als je al iets voelt, dan is het alsof er iets zachtjes langs je buikwand streelt, strijkt of rommelt.
Lees hier verder
Tags: bandenpijn, downsyndroom, hik, zwanger, Zwangerschap
30 september 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Foliumzuur is een voedingsstof die ook wel bekend staat als vitamine B11. Foliumzuur zit onder meer in verse groenten, vers fruit, volkoren producten en zuivel. Als je gevarieerd eet, krijg je dus voldoende foliumzuur binnen voor je eigen lichaam. Maar als je zwanger bent, heeft ook je ongeboren kindje foliumzuur nodig.
Foliumzuur & zwanger | Tip 1: Voorkom een open ruggetje
Foliumzuur zorgt ervoor dat je kindje de kans krijgt om zich optimaal te ontwikkelen. Garantie op een gezond kindje heb je natuurlijk nooit, maar je kunt de kans op een aandoening wel zo klein mogelijk maken. De inname van foliumzuur tabletten voor en tijdens je zwangerschap verkleint de kans op neurale buisdefecten bij je ongeboren kindje. Een open ruggetje en een open schedeltje zijn de bekendste.
Lees hier verder
Tags: folium, foliumzuur, zwanger, Zwangerschap
29 september 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Voedingssupplementen,
Zwangerschap
Je baarmoeder is momenteel zo groot als een grapefruit en goed zichtbaar als je op je rug ligt. Als je 14 weken zwanger bent, beginnen de hoofdhaartjes van je baby te groeien. De stembanden zijn klaar, dus in theorie zou je baby al geluid kunnen maken. Het vruchtwater belet dit echter. Je ongeboren kindje kan zijn/haar armpjes en beentjes bewegen en wordt met de dag actiever.
14 weken zwanger ‒Tip 1: Huid & haar
Je huid en haar kunnen door toedoen van je zwangerschapshormonen een fikse metamorfose ondergaan. Je haar kan dikker, voller en glanzender worden, maar ook dunner en doffer. Je gezicht kan mooi, glad en vol worden, maar ook smal en vettig. Je huid kan bovendien pukkels en vlekken gaan vertonen. Alles behoort tot de mogelijkheden.
Lees hier verder
Tags: Verwachting, zwanger, Zwangerschap
31 augustus 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je 13 weken zwanger bent, dan weegt je ongeboren baby ongeveer 30 gram. Hij of zij is plusminus 9 centimeter lang en heeft nu voornamelijk behoefte aan energie voor een bestendige groei. Je kindje is nu echt een mini-mensje geworden. De organen verplaatsen zich van de navelstreng naar het buikje van je kindje.
Alle lichaamsdelen en organen zitten dus op zijn plek en lijken schaalmodelletjes van de volwassen tegenhangers. De lichaamsdelen en organen gaan zich nu in detail ontplooien. Alle lichaamsfuncties worden continu geoefend en doorontwikkeld. Vanaf week 13 maakt je baby een supersnelle groeispurt door!
Lees hier verder
Tags: Verwachting, zwanger, Zwangerschap
31 augustus 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Tussen week 11 en 12 van de zwangerschap verdubbelt je ongeboren kindje in gewicht. Als je 12 weken zwanger bent is je kindje ongeveer 6 centimeter lang en weegt hij/zij ongeveer 15 gram. De oogjes staan nu bijna in het midden van het gezichtje en ook de oren hebben de juiste positie ingenomen.
De vingertjes en teentjes worden van nageltjes voorzien en in het mondje is de basis voor 20 tandjes en kiesjes gelegd. Je kindje wordt met de dag actiever. De stembandjes zijn ontwikkeld en er wordt al geduimd! Je baarmoeder heeft de grootte van een citroen, maar is nog niet altijd van buitenaf zichtbaar.
Lees hier verder
Tags: weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
28 juli 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je 11 weken zwanger bent, dan is je baby ongeveer 5,5 centimeter lang en weegt hij/zij plusminus 7 à 8 gram. De komende week groeit je ongeboren kindje net zoveel als de afgelopen 11 weken tezamen! Hart, hersenen, nieren, lever en maag zijn erg klein, maar volledig gevormd, functioneel en actief.
In week 11 van de zwangerschap kan je kindje slikken, geeuwen en zelfs drinken. Je kindje neemt af en toe een klein slokje van het vruchtwater. De ongeboren baby kan zijn of haar vingertjes inmiddels afzonderlijk bewegen en pakt zo af en toe de navelstreng beet. Hoewel er nog volop ontwikkeling moet worden doorgemaakt, is je kindje al behoorlijk actief. Je voelt het nog niet, maar er wordt volop gerekt, gestrekt en gesparteld.
Lees hier verder
Tags: weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
28 juli 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je 10 weken zwanger bent, dan is de ongeboren baby tussen de 3 en 4 centimeter lang. Het staartje is aan het eind van week 10 helemaal verdwenen. Het hoofdje is naar verhouding nog erg groot, maar je baby is al een echt mini-mensje geworden. De kaken ontstaan, de organen ontwikkelen zich door en de bovenlip wordt gevormd. Er wordt zelfs al een begin gemaakt aan de ontwikkeling van de kiemen van het melkgebit. Aan het eind van week 10 van de zwangerschap zijn de navelstreng en de placenta (moederkoek) gevormd. De foetus wordt vanaf dat moment via de navelstreng gevoed.
10 weken zwanger ‒ Tip 1: Foliumzuur
In week 10 van de zwangerschap mag je stoppen met extra foliumzuur slikken. De hersentjes en het ruggenmerg van de foetus zijn namelijk aangelegd en hebben geen baat meer bij extra hoge concentraties foliumzuur. Het kan overigens geen kwaad om gedurende de volledige zwangerschap foliumzuur te slikken.
Lees hier verder
Tags: foetus, weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
30 juni 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je 9 weken zwanger bent, wordt je ongeboren kindje geen embryo meer genoemd, maar foetus. De baarmoeder is in week 9 van de zwangerschap zo groot als een ei, en je kindje is tussen de 2 en 3 centimeter lang. In week 9 van de zwangerschap ontstaan de schoudertjes, de elleboogjes, de knietjes en de heupjes. Ook de meeste interne organen zijn in (een vroeg stadium van) ontwikkeling.
Met name de handjes, de voetjes, de oogjes en de interne gehoororganen maken een groeispurt door als je negen weken zwanger bent. Het neusje, de oogjes en het mondje zijn verder gevorderd en beduidend verfijnder dan een week geleden. Het skelet is al deels gevormd. Het staartje is vrijwel verdwenen en de handjes zijn zo groot als klein uitgevallen doperwtjes.
Lees hier verder
Tags: foetus, weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
30 juni 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
In week 6 van de zwangerschap is de ongeboren baby plusminus een halve centimeter lang. De vrucht wordt nog steeds embryo genoemd. Er is volop groei gaande, onder meer van hoofdje, nek, kaakjes, oogjes en oortjes. Het hartje slaat al zo’n 100 tot 130 keer per minuut en de ongeboren baby heeft zelfs al een eigen (primitieve) bloedcirculatie. Als je 6 weken zwanger bent is zelfs de eerste hersenactiviteit van de baby al waarneembaar. Kortom: week 6 van de zwangerschap geldt als het beginstadium voor talloze ontwikkelingen.
6 weken zwanger ‒ Tip 1: Zwangerschapstest
Veruit de meeste vrouwen hebben in week 6 van de zwangerschap al een zwangerschapstest gedaan. Je weet dus al dat je zwanger bent… Gefeliciteerd!
6 weken zwanger ‒ Tip 2: Gezond eten
Gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd eten zorgt ervoor dat niet alleen jij, maar ook je baby alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt je vast voorstellen dat junkfood (verzadigd vet, transvet, geraffineerde suikers e.a.) niet alleen slecht is voor jezelf, maar ook voor je ongeboren baby. Door in week 6 van je zwangerschap al gezond te gaan eten, optimaliseer je het dieet van je baby al in de vroege ontwikkelingsfase. Hier kan je baby heerlijk van mee profiteren.
Lees hier verder
Tags: weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je 5 weken zwanger bent breekt er een cruciale periode aan voor de zwangerschap. In deze week wordt namelijk een begin gemaakt met de vorming van het hart en het centrale zenuwstelsel van de baby in wording. Het embryo is in week 5 ongeveer zo groot als een rijstkorrel en met het blote oog waarneembaar. Een inwendige echo toont al het begin van armpjes, beentjes, hoofd en stuitje. Het hartje begint zelfs al voorzichtig te kloppen.
5 weken zwanger ‒ Tip 1: Zwangerschapstest
In week 5 van de zwangerschap is een reguliere zwangerschapstest betrouwbaar. Er zitten namelijk voldoende HCG-hormonen (zwangerschapshormonen) in je bloed om door een zwangerschapstest te kunnen worden waargenomen. Een positieve test geeft in deze week ruim 99 procent zekerheid dat je zwanger bent.
Lees hier verder
Tags: weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam een ongelooflijk belangrijke functie, namelijk je ongeboren baby voorzien van voedingsstoffen. Afvallen betekent doorgaans dat je jezelf beperkt op het gebied van voeding. Als je zwanger bent, beperk je echter niet alleen jezelf, maar ook je kindje. Als je afvalt tijdens je zwangerschap loop je dus de kans dat niet alleen jij misgrijpt op bepaalde vitamines, mineralen, spoorelementen en enzymen, maar ook de ongeboren baby… En dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn.
Afvallen & zwanger ‒ Niet te weinig eten
Het doorsnee dieet bevat simpelweg te weinig calorieën. Als je een baby in je buik hebt, heb je vanzelfsprekend meer calorieën nodig dan normaal en zeker niet minder. Als je een caloriebeperkend dieet, caloriearm dieet of crashdieet gaat volgen tijdens je zwangerschap, belemmer je de groei en ontwikkeling van het kind in je buik. Ook een eenzijdig of ongezond dieet kan problemen geven. De kans op complicaties zoals vroeggeboorte en afwijkingen wordt erdoor vergroot.
Lees hier verder
Tags: afslanken, afvallen, gewichtsverlies, zwanger, Zwangerschap
31 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Zwangerschap
Als je 4 weken zwanger bent, dan gaat je lichaam enorm hard aan het werk. Het embryo gaat in deze week een flinke ontwikkeling door en je lichaam dient deze ontwikkeling bij te benen. Wat begon als een minuscuul klompje cellen, is uitgegroeid tot een organisme van vele duizenden cellen.
4 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden
De celstructuur verdeelt zich in week 4 van de zwangerschap in drie lagen, namelijk: entoderm, mesoderm en etoderm.
• Entoderm: de binnenste laag waaruit het ademhalingsstelsel en het maag-darmkanaal worden gevormd.
• Mesoderm: de middelste laag waaruit spieren, bloedsomloop, skelet, nieren en geslachtsorganen ontstaan.
• Etoderm: de buitenste laag die de huid, het zenuwstelsel en de zintuigen zal vormen.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapstest
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Pas als je 3 weken zwanger bent, vindt de daadwerkelijke bevruchting plaats. Bevruchting betekent dat de vrouwelijke eicel en mannelijke zaadcel samensmelten. Vanaf deze week ben je dus écht zwanger. Een bevruchte eicel wordt ook wel ‘zygote’ genoemd. De zygote bevat de erfelijke kenmerken van beide ouders.
3 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden
Na de bevruchting gebeurt er ongeveer 24 uur niets. Daarna begint de bevruchte eicel zich te delen. Na 4 dagen bestaat de zygote uit een trosje van meer dan honderd cellen (blastocyst). Dit “trosje” wordt via de eileider naar de baarmoeder geduwd. Het klompje cellen zet zich vervolgens vast in de baarmoederwand (innestelen) en zal uiteindelijk uitgroeien tot een baby.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapstest
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Een kindje op de wereld brengen is – hoe pijnlijk de ervaring ook kan zijn – een ervaring om nooit meer te vergeten. De buik die achterblijft wil je echter zo snel mogelijk weer kwijt. Na negen maanden is het immers wel weer welletjes geweest. Maar pas op… Het duurt tot ongeveer een halfjaar na de bevalling voordat je lichaam weer “normaal” functioneert.
• Afvallen na zwangerschap & bevalling ‒ Tip 1: Forceer niet
Als je afvallen na zwangerschap & bevalling probeert te forceren, kan het juist averechts werken. Filmsterren topmodellen en andere celebrities krijgen het voor elkaar om na enkele weken weer strak in hun beroemde velletje te zitten, maar nu er een kleintje rondloopt heb jij het hartstikke druk. Jij hebt helaas meer te doen dan de hele dag trainen, diëten en overleggen met coaches en voedingsdeskundigen. Bovendien spenderen beroemdheden talloze euro’s aan hun lichaam, omdat hun uiterlijk gemoeid gaat met miljoenenbelangen. Voor de doorsnee vrouw is veel afvallen direct na de bevalling dus niet haalbaar en bovendien onverantwoord.
Lees hier verder
Tags: afvallen, Zwangerschap
28 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Zwangerschap
Er bestaat nog steeds veel onduidelijkheid over het drinken van koffie en thee met cafeïne als je zwanger bent. Mag je nu wel of niet koffie drinken tijdens zwangerschap? En wat zijn de mogelijke gevolgen van koffie met cafeine als je zwanger bent? Geluk voor iedereen die een beetje op gang moet komen in de ochtend: twee koppen koffie per dag kan geen kwaad tijdens je zwangerschap. Lees verder voor meer details van een onderzoek naar cafeine en zwangerschap!
Onderzoek naar koffie en zwanger
Aan een Deens onderzoek naar het nuttigen van cafeine tijdens de zwangerschap werkten meer dan duizend zwangere vrouwen mee. De conclusie van het onderzoek luidt dat je als je zwanger bent tot ongeveer 300mg cafeïne per dag binnen mag krijgen zonder dat je ongeboren kindje enig risico loopt. Dit staat ongeveer gelijk aan drie koppen koffie of zes koppen thee per dag.
Lees hier verder
Tags: cafeïne, koffie, koffie zwanger, thee, voeding zwanger, zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Voeding,
Zwangerschap
Of je nu wilt of niet, je zult aankomen als je zwanger bent. Sterker nog: je baby is zelfs afhankelijk van jouw gewichtstoename tijdens je zwangerschap. Als je niet aankomt is er iets mis. Maar wat is nu precies een gezonde hoeveelheid kilo’s om aan te komen tijdens je zwangerschap? Welke gewichtstoename brengt de minste aanvullende risico’s met zich mee voor jou en je ongeboren baby? En welk gewicht is het beste zodat het relatief makkelijk is om weer af te vallen ná je zwangerschap?
Tip: let altijd op je eten tijdens je zwangerschap: eet gezond, gevarieerd, uitgebalanceerd en bovendien voldoende. Voor twee eten is echter niet nodig. Let vooral ook op met alcohol en cafeïne als je zwanger bent.
De richtlijnen voor aankomen tijdens een zwangerschap
Je gewicht zal dus hoe dan ook toenemen als je zwanger bent. Er zijn echter geen hele duidelijke of strenge regels als het aankomt op gewichtstoename tijdens je zwangerschap. Dat komt omdat elk lichaam nu eenmaal anders is. Wel zijn er richtlijnen die aangeven hoeveel aanvullende kilo’s binnen de grens van “gezond” vallen om extra mee te moeten dragen tijdens je zwangerschap… Lees hier verder
Tags: aankomen tijdens zwangerschap, aankomen zwanger, aankomen zwangerschap, afvallen tijdens zwangerschap, gewicht zwanger, gewichtstoename, gewichtstoename zwanger, gewichtstoename zwangerschap, zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Als je in verwachting bent, dan is het erg belangrijk om stil te staan bij wat je moet eten als je zwanger bent. Voeding speelt namelijk een cruciale rol tijdens je zwangerschap, want je eet tenslotte voor minimaal twee. De baby in je buik wordt deels gevormd uit de voeding die je tijdens je zwangerschap eet. Het loont dan ook zeker om je voedingspatroon eens kritisch te bekijken en je te verdiepen in de voeding die jij en je kindje nodig hebben tijdens de zwangerschap. In dit artikel lees je er alles over!
Voeding & zwanger
Het is allereerst belangrijk om nauwkeurig in de gaten te houden welke voeding je precies eet tijdens je zwangerschap. Houd bijvoorbeeld een eetdagboek bij en schrijf zolang je zwanger bent alle voeding die je eet daarin op. Op die manier creëer je overzicht. Gegevens over je voeding tijdens je zwangerschap kunnen tevens van pas komen als je een bezoek brengt je huisarts of gynaecoloog.
Voedingsstoffen, vitamines & mineralen tijdens je zwangerschap
Als je je bezighoudt met wat je moet eten als je zwanger bent, dan kun je op verschillende dingen letten. Let bijvoorbeeld niet alleen op de soort voedingsstoffen (eiwitten, vetten, koolhydraten) en het aantal calorieën dat je nuttigt, maar ook op de vitamines en mineralen die je binnenkrijgt tijdens je zwangerschap. Dit zegt namelijk minstens zoveel over je de kwaliteit van de voeding en de effecten van de voeding op je zwangerschap en je ongeboren baby. Hieronder lees je welke voedingsstoffen, vitamines en mineralen goed voor je zijn als je zwanger bent, en wat je moet eten om deze voedingsstoffen, vitamines en mineralen voldoende binnen te krijgen.
Lees hier verder
Tags: eten zwanger, foliumzuur, mineralen zwanger, vitamines zwanger, voeding zwanger, voedingsstoffen zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Voeding,
Zwangerschap
Je zult het ongetwijfeld wel eens gehoord hebben als je zwanger bent of zwanger wilt worden; foliumzuur is een enorm belangrijke voedingsstof voor jou en je baby die je elke dag binnen moet krijgen. Maar wat is foliumzuur precies, waar is het goed voor bij een zwangerschap, wat is het gevolg van een tekort aan foliumzuur en hoe weet je of je voldoende foliumzuur binnenkrijgt? En kun je eigenlijk ook te veel foliumzuur slikken? In dit artikel lees je de antwoorden op deze vragen!
Wat is foliumzuur?
Foliumzuur is een soort vitamine B (B11) en komt vooral voor in groene bladgroenten zoals kool en spinazie. Foliumzuur is van cruciaal belang bij de vorming van rode bloedcellen, de aanmaak van DNA en de deling van cellen. Vandaar ook de connectie tussen foliumzuur en zwangerschap. In de Verenigde Staten wordt foliumzuur ook aan graanproducten (zoals brood) en aan sinaasappelsap toegevoegd, maar in de Europese Unie is dit verboden. Een overdosis foliumzuur kan namelijk nadelige gevolgen hebben. Foliumzuur wordt in Nederland wel als voedingssupplement verkocht.
Lees hier verder
Tags: folium, foliumzuur, tekort foliumzuur, teveel foliumzuur, zwanger, Zwangerschap
8 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Zwangerschap