Berichttags ‘Zwangerschap’

In verwachting van een tweeling of meerling – 10 tips

Als je in verwachting bent van een tweeling of meerling, dan creëert dat waarschijnlijk een zeer vreugdevolle, maar ook een zeer stressvolle toestand. Een zwangerschap is immers al niet de meest zorgeloze affaire… En nu er onverwachts 2 of meer kinderen in je buik blijken te zitten, wordt de situatie nog een stuk gecompliceerder. Daarom hierbij 10 dingen die je moet weten als je zwanger bent van een tweeling of meerling…

1. Hoe groot is de kans op een meerling?

De kans op een tweeling is ongeveer 1 op 80, dus plusminus 1,25%. De kans op een drieling is ongeveer 1 op 640 (0,15%). De kans op een vierling is ongeveer 1 op 5.000 en op een vijfling ongeveer 1 op 40.000, dus allebei nagenoeg nihil. (bron)
Lees hier verder

Zwangerschapskalender – In verwachting van week tot week…

Op Gezondenzo.net vind je over iedere week van de zwangerschap een artikel met uitgebreide informatie… Van 1 week in verwachting tot 42 weken zwanger. Onderstaande zwangerschapskalender vormt een handig overzicht met de belangrijkste aspecten van iedere week en links naar alle 42 artikelen…

Zwangerschapskalender

Hierbij het overzicht met links naar iedere week van de zwangerschap:

1 week in verwachting

In de eerste week van je zwangerschap ben je eigenlijk nog helemaal niet zwanger. Week 1 begint namelijk op de eerste dag van je laatste menstruatie. > Lees meer

2 weken in verwachting

Als je officieel twee weken in verwachting bent, dan is er nog geen sprake van bevruchting. In week 2 van je zwangerschap vindt al wel de eisprong oftewel ovulatie plaats. > Lees meer
Lees hier verder

Jongetje of meisje – Kun je het geslacht van je baby beïnvloeden?

Onder de meeste (toekomstige) ouders heerst de opvatting ‘geslacht maakt niet uit; als het maar gezond is’. Toch zijn er een heleboel papa’s en mama’s die heimelijk hopen op ofwel een jongetje, ofwel een meisje. Sommigen van hen proberen het geslacht (jongetje of meisje) van hun baby zelfs actief te beïnvloeden…

50/50 of beïnvloedbaar?

Statistisch gezien heb je 50% kans op het geslacht van jouw eventuele voorkeur. Er zijn echter koppels die denken dat ze de balans de ene of de andere kant op kunnen duwen. Kortom: ze proberen het geslacht van hun toekomstige baby eigenhandig te beïnvloeden. Hieronder vind je een aantal tips waarmee je zelf het geslacht van je kindje zou kunnen bepalen…
Lees hier verder

IVF behandeling – In-vitro fertilisatie & zwangerschap

IVF is de afkorting voor in-vitro fertilisatie. In vitro betekent ‘binnen glas’ en fertilisatie betekent ‘bevruchting’. IVF behandeling is dan ook een voortplantingstechniek waarbij eicellen worden bevrucht met zaadcellen… Niet binnen de baarmoeder, maar in een glazen “reageerbuis”. IVF wordt daarom ook wel reageerbuisbevruchting genoemd. Hieronder lees je alles over in-vitro behandeling, in-vitro fertilisatie ofwel reageerbuisbevruchting…

Let op: de meeste vruchtbaarheidsklinieken in Nederland stellen een maximum leeftijd aan IVF behandeling; meestal betreft deze 40, 41 of 42.

Hoe gaat IVF ofwel reageerbuisbevruchting in zijn werk?

IVF behandeling ofwel reageerbuisbevruchting betreft een complexe bevruchtingstechniek. IVF gaat als volgt in zijn werk:
Lees hier verder

Zwanger & buikpijn – 4 tips bij pijn in de onderbuik tijdens zwangerschap

Een zwangerschap gaat nagenoeg altijd gepaard met enige mate van buikpijn. Sommige vrouwen komen hun zwangerschap nagenoeg pijnloos door. Anderen lijden behoorlijk onder de verscheidenheid aan buik-gerelateerde kwalen die een zwangerschap doorgaans met zich meebrengt. Voor de dames die wat willen doen tegen de buikpijn tijdens hun zwangerschap, hierbij 4 tips…

Tip 1: Bandenpijn verzachten

De meest voorkomende vorm van buikpijn tijdens de zwangerschap is “bandenpijn”. Je baarmoeder hangt aan zogenaamde banden, en hoe zwaarder je baarmoeder wordt, des te meer druk er op deze banden komt te staan. Op een gegeven moment veroorzaakt de druk lichte, matige of zelfs hevige pijn op de banden (bandenpijn).

Je kunt bandenpijn verzachten door de banden te ondersteunen. Dit kan met positie-ondergoed of een ondersteunende, katoenen buikband.

Lees hier verder

Zwanger & gifstoffen – 5 tips m.b.t. zwangerschap, roken, alcohol e.a.

Er zijn een aantal gifstoffen waar talloze mensen veelvuldig en bovendien vrijwillig gebruik van maken. Daarnaast zijn er gifstoffen waar we ongemerkt mee in aanraking komen of die we per ongeluk binnenkrijgen. Enkele voorbeelden van gifstoffen zijn:

  • Nicotine (sigaretten)
  • Alcohol (drank)
  • Xeno-oestrogenen (luchtvervuiling, schoonmaakmiddelen & cosmetica)
  • Bacteriële giffen/toxines (besmet voedsel e.a.)
  • Drugs (marihuana, paddenstoelen, opium etc.)
  • Bepaalde medicijnen

Lees hier verder

Zwangerschap & verlof – 7 tips m.b.t. zwangerschapsverlof

zwangerschap-verlofIedere Nederlandse zwangere vrouw heeft recht op zwangerschapsverlof. De duur van je zwangerschapsverlof hangt af van je:

  • Uitrekendatum & uiteindelijke bevallingsdatum
  • Aantal kinderen (eenling / tweeling / meerling)
  • Toegewezen ingangsdatum & einddatum

Hieronder vind je 7 tips m.b.t. het aanvragen en berekenen van je zwangerschapsverlof…

1. Zwangerschapsverlof & -uitkering aanvragen bij UWV

De uitkering die je gedurende je zwangerschapsverlof ontvangt, wordt door je werkgever aangevraagd bij het UWV (Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen). Hij/zij heeft hiervoor een originele zwangerschapsverklaring van jouw huisarts, verloskundige of gynaecoloog nodig.

Als je werkloos bent, dien je je zwangerschapsuitkering zelf te regelen via het UWV. Ook als je zelfstandig onderneemt, heb je recht op een zwangerschapsuitkering volgens de “Zwanger en Zelfstandig-regeling” (ZEZ-regeling).
Lees hier verder

Zwanger & blaasontsteking – 3 tips bij blaasklachten

zwanger-blaasontstekingJe blaas bevindt zich net onder je buik en dient als tijdelijke opslagplaats voor urine. Bij een blaasontsteking is het slijmvlies van de blaas geïnfecteerd/ontstoken geraakt door toedoen van schadelijke bacteriën. Tijdens je zwangerschap loop je een verhoogde kans op een blaasontsteking. Bovendien kan een blaasontsteking tijdens je zwangerschap gevaarlijk worden als deze niet op tijd wordt behandeld. Daarom hierbij 3 tips m.b.t. blaasontstekingen en andere blaasklachten tijdens je zwangerschap…

Wat zijn de symptomen van een blaasontsteking bij zwangerschap?

Je urine wordt opgeslagen in de blaas totdat deze wordt uitgeplast via de urinebuis. Bij een blaasontsteking is je blaas –en soms ook je urinebuis– geïnfecteerd door bacteriën. De bacteriën zorgen voor de volgende symptomen:
Lees hier verder

Zwanger & miskraam – 4 tips voor zwangerschap na een miskraam

zwanger-miskraamZodra je zwangerschap wordt bevestigd, ga je je voorbereiden op het krijgen van een kind… Als je zwangerschap vervolgens uitloopt op een miskraam, dan is dat hoe dan ook een onbeschrijflijk drama; ongeacht of het een vroege miskraam, een late miskraam of een doodgeboorte betreft. Daarom hierbij 4 tips als je zwanger wordt –of wilt worden– na een miskraam…

Zwanger na een miskraam – Tip 1: Rust

Sommigen verwerken een miskraam door direct weer aan de slag te gaan… Anderen nemen een langdurige rustperiode om hun verlies te verwerken. Hoe je omgaat met een miskraam, hangt af van je karakter, emoties en gemoed… Daarnaast kunnen randfactoren een rol spelen, zoals de duur van de onderbroken zwangerschap en je leeftijd/vruchtbaarheid.
Lees hier verder

Pret-echo & zwanger – Alles over 2D, 3D & 4D echo’s

pret-echoDe gebruikelijke 2D echo’s die tijdens een zwangerschap worden gedaan dienen van oorsprong een medisch doeleinde. Omdat de baby in de buik zit, is namelijk uitsluitend via een echo te zien of er sprake is van eventuele lichamelijke afwijkingen en/of gebreken.

Daarnaast bestaan er echter ook zogenaamde “pret-echo’s”. Deze worden niet alleen uitgevoerd in 2D, maar ook in 3D en zelfs in 4D. Er is geen medische noodzaak voor een pret-echo; de foto’s vormen simpelweg een mooie aanblik op het ongeboren kindje. Bovendien zijn 3D en 4D echo-foto’s een schitterend aandenken aan je zwangerschap. Daarom hierbij alles over 2D, 3D en 4D pret-echo’s… Lees hier verder

Rugpijn & zwanger – 4 tips bij rugklachten tijdens je zwangerschap

rugpijn-zwangerRugpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend probleem. Dat is niet gek, want je rugspieren worden steeds heviger belast doordat je buik continu zwaarder wordt. Je spieren, pezen, gewrichten en banden zijn niet berekend op zulk gewicht, en het gevolg is dan ook een zeurende pijn in de onderrug… Hierbij 4 tips om rugpijn tijdens zwangerschap te vermijden, te verzachten en te verhelpen.

Rugpijn & zwanger – Tip 1: Rechte houding

Je lichaamshouding verandert vanzelf onder invloed van het toenemende gewicht van je buik en je weker wordende bekken. Toch is het belangrijk dat je je houding niet te veel aanpast. Probeer rechtop te staan en te lopen… Hoofd omhoog, buik naar voren, schouders naar achteren. Verdeel je gewicht bovendien zo veel mogelijk over beide voeten. En laat je hoge hakken voorlopig in de kast staan.
Lees hier verder

Digitale zwangerschapstest – 4 voordelen van elektronische thuistests voor zwangerschap

Digitale-Zwangerschapstest-(C)-Baby-SlagersEen zwangerschapstest is een thuistest die een vrouw kan gebruiken als ze wil bevestigen dan wel uitsluiten dat ze zwanger is. Er zijn allerlei soorten, merken en sub-varianten van de zwangerschapstest. Veruit de meeste hiervan werken met een ‘midstream’ of ‘dipstick’ systeem. Deze zwangerschapstests zijn doorgaans “niet-digitaal” en dienen handmatig te worden afgelezen. Er zijn tegenwoordig echter ook digitale zwangerschapstests. Hieronder vind je 4 tips c.q. voordelen m.b.t. de digitale zwangerschapstest.

Digitale zwangerschapstest – Voordeel 1: Geavanceerd

Clearblue is de eerste producent die met een digitale zwangerschapstest op de markt is gekomen. Deze zwangerschapstest bevat elektronische componenten die niet alleen aangeven of je zwanger bent, maar zo ja, ook hoelang je zwanger bent. De (potentiële) uitkomst kan op een digitaal schermpje worden afgelezen en luidt als volgt:

  • Je bent niet zwanger
  • Je bent zwanger, de bevruchting vond 1-2 weken geleden plaats.
  • Je bent zwanger, de bevruchting vond 2-3 weken geleden plaats.
  • Je bent zwanger, de bevruchting vond meer dan 3 weken geleden plaats.

Lees hier verder

Zwangerschapsgymnastiek – 5 voordelen

zwangerschapsgymZwangerschapsgymnastiek is hoogstwaarschijnlijk de bekendste en populairste zwangerschapscursus. Zwangerschapsgymnastiek wordt in veruit de meeste gevallen uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut of gymnastiekdocent. Zwangerschapsgymnastiek wordt onder meer aangeboden door:

  • Kruisverenigingen (Rode Kruis, Oranje Kruis, Wit-gele Kruis e.a.)
  • Ziekenhuizen & thuiszorgorganisaties
  • Fysiotherapiepraktijken
  • Particuliere sportscholen

Hieronder vind je 5 voordelen van zwangerschapsgymnastiek…
Lees hier verder

Afscheiding & zwanger – 5 oorzaken van vaginale afscheiding tijdens je zwangerschap

Afscheiding-zwangerschapJe zwangerschap brengt een heleboel lichamelijke veranderingen met zich mee. Eén daarvan is vaginale afscheiding. Vaginale afscheiding tijdens je zwangerschap hoeft niets noemenswaardigs te betekenen, maar dat kan wel. Hieronder vind je 5 mogelijke oorzaken van afscheiding tijdens je zwangerschap…

Afscheiding & zwanger – Oorzaak 1: Innesteling

Bij het ontstaan van een zwangerschap nestelt de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand. Hierbij treedt soms vaginaal bloedverlies en slijmverlies op, enigszins vergelijkbaar met een lichte menstruatie. Dit is volkomen onschuldig.

Afscheiding & zwanger – Oorzaak 2: SOA

Abnormale vaginale afscheiding kan op een SOA duiden. Als je tijdens je zwangerschap onveilige geslachtsgemeenschap hebt gehad met een besmette persoon, dan kan het zijn dat je bijvoorbeeld syfilis of chlamydia hebt opgelopen. Een geslachtsziekte kan gevaarlijk zijn voor de baby, dus neem bij twijfel direct contact op met je huisarts.

Lees hier verder

Zwangerschap & yoga – Zwangerschapsyoga; hoe, wat en waar?

ZwangerschapsyogaZwangerschapsyoga is een verzameling technieken waarbij de verbondenheid tussen lichaam en geest centraal staat. Het is een combinatie van zwangerschapsgymnastiek en traditionele yoga. Met zwangerschapsyoga kun je je zowel lichamelijk als geestelijk voorbereiden op de bevalling. Zwangerschapsyoga omvat doorgaans:

  • Yoga-oefeningen
    Yoga-oefeningen zijn ervoor bedoeld om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Ze houden je lichaam sterk, soepel en flexibel. De oefeningen zijn met name gericht op de spiergroepen van je bekken, benen en rug.
  • Ademhalingsoefeningen
    Tijdens zwangerschapsyoga leer je je ademhaling te observeren. Je zult je bewust worden van hetgeen je ademhaling met je lichaam doet. Ook leer je speciale ademhalingstechnieken die je kunt toepassen tijdens de bevalling.
  • Algemene ontspanningsoefeningen
    Ontspanningsoefeningen leren je om – ondanks je lichamelijke en hormonale veranderingen – je kracht en energie te bewaken. Zodoende heb je minder last van stress, vermoeidheid en lichamelijke kwalen.

Lees hier verder

Wanneer zwanger? – 4 tips om te bepalen of je zwanger bent

wanneer-zwangerDe makkelijkste en efficiëntste manier om er zeker van te kunnen zijn of je wel of niet zwanger bent, is het doen van een zwangerschapstest. Er zijn echter vrouwen die – om welke reden dan ook – niet over een zwangerschapstest (kunnen) beschikken. Daarom hierbij 4 tips om een zwangerschap vast te stellen of uit te sluiten…

Wanneer zwanger? – Tip 1: Misselijkheid & braken

Hoewel misselijkheid onder andere kan duiden op een slecht accorderende maaltijd, een griepje of een zwak gestel, kan er ook sprake zijn van zwangerschap. Als je toch al het vermoeden had dat je zwanger bent, dan kunnen misselijkheid en braakneigingen de doorslag geven. Vooral als misselijkheid gepaard gaat met één of meerdere van onderstaande zwangerschapssymptomen, is de kans op zwangerschap reëel.
Lees hier verder

Vocht vasthouden & zwanger – 6 tips

Vocht-vatshouden-&-zwangerVocht vasthouden tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend en normaal verschijnsel. Als je zwanger bent houden je nieren onder invloed van oestrogeen namelijk meer zout vast. En als je nieren relatief veel zout bevatten, zullen je lichaamscellen automatisch meer vocht vasthouden. Zwangere vrouwen kunnen plusminus 2 tot 7 liter / kilogram aanvullend vocht vasthouden, onder andere in:

  • Handen
  • Polsen
  • Voeten
  • Enkels
  • Gezicht (vollemaansgezicht)
  • Nek

Lees hier verder

Pijn tijdens zwangerschap – 4 tips bij zwangerschapspijn

pijn-zwangerschapEen zwangerschap kan gepaard gaan met allerlei kwalen. Zwangerschapskwalen kunnen mild van aard zijn, maar zodra er pijn aan te pas komt, wordt het een ander verhaal. Hieronder lees je 4 tips bij zwangerschapspijn…

Pijn bij zwangerschap – Tip 1: Bandenpijn

Doordat je baarmoeder alsmaar groter, voller en zwaarder wordt, komen de 4 banden waarmee de baarmoeder aan het buikvlies vastzit onder toenemende druk te staan. Hierdoor ontstaat zogenaamde “bandenpijn” in de buikstreek en liesstreek. Bandenpijn kan worden tegengegaan m.b.v. ondersteunend ondergoed en/of een buikband.
Lees hier verder

Zwangerschap verschijnselen – 4 tips bij veelvoorkomende zwangerschapsverschijnselen

zwangerschap-verschijnselenTijdens een zwangerschap maakt het vrouwelijk lichaam talloze ingrijpende veranderingen door. Hieronder lees je 4 tips voor veelvoorkomende zwangerschapsverschijnselen…

Zwangerschapsverschijnsel 1: Misselijkheid

Misselijkheid behoort tot de meest voorkomende zwangerschapsverschijnselen, maar beperkt zich doorgaans tot het eerste trimester. Zwangerschapsmisselijkheid wordt voornamelijk gekenmerkt door ochtendmisselijkheid, maar kan zich ook in de middag en avond voordoen.

Zwangerschapsmisselijkheid kan worden tegengegaan door uitlokkende geuren en smaken te vermijden, kleine maaltijden te nuttigen, licht te eten voor het slapengaan en sterke kruiden en vetten te vermijden. Enkele voorbeelden van veilige middelen tegen zwangerschapsmisselijkheid zijn Emesafene en Primperan. Let wel: bespreek medicijngebruik altijd eerst met je huisarts.
Lees hier verder

Eten & zwangerschap – Wat mag je wel/niet eten als je zwanger bent?

zwanger-etenGoede voeding is sowieso belangrijk, maar voorafgaand en tijdens een zwangerschap is een gezond en gevarieerd dieet van aanvullend belang. Je kindje zal zich namelijk in jouw lichaam ontwikkelen en via jouw lichaam voeden. Hieronder vind je daarom 7 tips voor eten tijdens je zwangerschap…

Eten & zwangerschap – Tip 1: Niet voor 2 eten

Je hoeft als zwangere vrouw zijnde niet voor twee te eten. Je hebt wat extra energie nodig, maar omdat je minder beweegt – en dus minder calorieën verbruikt – volstaan de aanbevolen 2000 kilocalorieën per dag.

Eten & zwangerschap – Tip 2: Vitamine B11 & vitamine D

Tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk om voldoende vitamines, mineralen en spoorelementen op voorraad te hebben. Vooral vitamine B11 (foliumzuur) en vitamine D (ergocalciferol /cholecalciferol) zijn belangrijk voor je baby.
Lees hier verder