Berichttags ‘zwanger’
Onder de meeste (toekomstige) ouders heerst de opvatting ‘geslacht maakt niet uit; als het maar gezond is’. Toch zijn er een heleboel papa’s en mama’s die heimelijk hopen op ofwel een jongetje, ofwel een meisje. Sommigen van hen proberen het geslacht (jongetje of meisje) van hun baby zelfs actief te beïnvloeden…
50/50 of beïnvloedbaar?
Statistisch gezien heb je 50% kans op het geslacht van jouw eventuele voorkeur. Er zijn echter koppels die denken dat ze de balans de ene of de andere kant op kunnen duwen. Kortom: ze proberen het geslacht van hun toekomstige baby eigenhandig te beïnvloeden. Hieronder vind je een aantal tips waarmee je zelf het geslacht van je kindje zou kunnen bepalen…
Lees hier verder
Tags: baby, geslacht baby, in verwachting, jongetje of meisje, zwanger, Zwangerschap
15 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Kinderen,
Zwangerschap
Een zwangerschap gaat nagenoeg altijd gepaard met enige mate van buikpijn. Sommige vrouwen komen hun zwangerschap nagenoeg pijnloos door. Anderen lijden behoorlijk onder de verscheidenheid aan buik-gerelateerde kwalen die een zwangerschap doorgaans met zich meebrengt. Voor de dames die wat willen doen tegen de buikpijn tijdens hun zwangerschap, hierbij 4 tips…
Tip 1: Bandenpijn verzachten
De meest voorkomende vorm van buikpijn tijdens de zwangerschap is “bandenpijn”. Je baarmoeder hangt aan zogenaamde banden, en hoe zwaarder je baarmoeder wordt, des te meer druk er op deze banden komt te staan. Op een gegeven moment veroorzaakt de druk lichte, matige of zelfs hevige pijn op de banden (bandenpijn).
Je kunt bandenpijn verzachten door de banden te ondersteunen. Dit kan met positie-ondergoed of een ondersteunende, katoenen buikband.
Lees hier verder
Tags: bekken, bekkeninstabiliteit, blaasontsteking, buikpijn, zwanger, Zwangerschap
25 juli 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Er zijn een aantal gifstoffen waar talloze mensen veelvuldig en bovendien vrijwillig gebruik van maken. Daarnaast zijn er gifstoffen waar we ongemerkt mee in aanraking komen of die we per ongeluk binnenkrijgen. Enkele voorbeelden van gifstoffen zijn:
- Nicotine (sigaretten)
- Alcohol (drank)
- Xeno-oestrogenen (luchtvervuiling, schoonmaakmiddelen & cosmetica)
- Bacteriële giffen/toxines (besmet voedsel e.a.)
- Drugs (marihuana, paddenstoelen, opium etc.)
- Bepaalde medicijnen
Lees hier verder
Tags: voeding zwanger, zwanger, zwanger risico's, Zwangerschap, zwangerschap alcohol, zwangerschap drugs, zwangerschap gifstoffen, zwangerschap roken
27 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Iedere Nederlandse zwangere vrouw heeft recht op zwangerschapsverlof. De duur van je zwangerschapsverlof hangt af van je:
- Uitrekendatum & uiteindelijke bevallingsdatum
- Aantal kinderen (eenling / tweeling / meerling)
- Toegewezen ingangsdatum & einddatum
Hieronder vind je 7 tips m.b.t. het aanvragen en berekenen van je zwangerschapsverlof…
1. Zwangerschapsverlof & -uitkering aanvragen bij UWV
De uitkering die je gedurende je zwangerschapsverlof ontvangt, wordt door je werkgever aangevraagd bij het UWV (Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen). Hij/zij heeft hiervoor een originele zwangerschapsverklaring van jouw huisarts, verloskundige of gynaecoloog nodig.
Als je werkloos bent, dien je je zwangerschapsuitkering zelf te regelen via het UWV. Ook als je zelfstandig onderneemt, heb je recht op een zwangerschapsuitkering volgens de “Zwanger en Zelfstandig-regeling” (ZEZ-regeling).
Lees hier verder
Tags: uitkering, uitrekendatum, UVW, zwanger, zwanger ontslag, zwanger verlof, Zwangerschap, zwangerschapsverlof
20 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Je blaas bevindt zich net onder je buik en dient als tijdelijke opslagplaats voor urine. Bij een blaasontsteking is het slijmvlies van de blaas geïnfecteerd/ontstoken geraakt door toedoen van schadelijke bacteriën. Tijdens je zwangerschap loop je een verhoogde kans op een blaasontsteking. Bovendien kan een blaasontsteking tijdens je zwangerschap gevaarlijk worden als deze niet op tijd wordt behandeld. Daarom hierbij 3 tips m.b.t. blaasontstekingen en andere blaasklachten tijdens je zwangerschap…
Wat zijn de symptomen van een blaasontsteking bij zwangerschap?
Je urine wordt opgeslagen in de blaas totdat deze wordt uitgeplast via de urinebuis. Bij een blaasontsteking is je blaas –en soms ook je urinebuis– geïnfecteerd door bacteriën. De bacteriën zorgen voor de volgende symptomen:
Lees hier verder
Tags: blaasklachten, blaasontsteking, nierbekkenontsteking, urineweginfectie, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsongemakken
6 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ziekten & Aandoeningen,
Zwangerschap
Zodra je zwangerschap wordt bevestigd, ga je je voorbereiden op het krijgen van een kind… Als je zwangerschap vervolgens uitloopt op een miskraam, dan is dat hoe dan ook een onbeschrijflijk drama; ongeacht of het een vroege miskraam, een late miskraam of een doodgeboorte betreft. Daarom hierbij 4 tips als je zwanger wordt –of wilt worden– na een miskraam…
Zwanger na een miskraam – Tip 1: Rust
Sommigen verwerken een miskraam door direct weer aan de slag te gaan… Anderen nemen een langdurige rustperiode om hun verlies te verwerken. Hoe je omgaat met een miskraam, hangt af van je karakter, emoties en gemoed… Daarnaast kunnen randfactoren een rol spelen, zoals de duur van de onderbroken zwangerschap en je leeftijd/vruchtbaarheid.
Lees hier verder
Tags: curettage, miskraam, psychologie, vruchtbaar, vruchtbaarheid, zwanger, zwanger worden, Zwangerschap
30 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Geest & Psychologie,
Zwangerschap
De gebruikelijke 2D echo’s die tijdens een zwangerschap worden gedaan dienen van oorsprong een medisch doeleinde. Omdat de baby in de buik zit, is namelijk uitsluitend via een echo te zien of er sprake is van eventuele lichamelijke afwijkingen en/of gebreken.
Daarnaast bestaan er echter ook zogenaamde “pret-echo’s”. Deze worden niet alleen uitgevoerd in 2D, maar ook in 3D en zelfs in 4D. Er is geen medische noodzaak voor een pret-echo; de foto’s vormen simpelweg een mooie aanblik op het ongeboren kindje. Bovendien zijn 3D en 4D echo-foto’s een schitterend aandenken aan je zwangerschap. Daarom hierbij alles over 2D, 3D en 4D pret-echo’s… Lees hier verder
Tags: 2D echo, 3D echo, 4D echo, echo, pretecho, zwanger, Zwangerschap
16 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Rugpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend probleem. Dat is niet gek, want je rugspieren worden steeds heviger belast doordat je buik continu zwaarder wordt. Je spieren, pezen, gewrichten en banden zijn niet berekend op zulk gewicht, en het gevolg is dan ook een zeurende pijn in de onderrug… Hierbij 4 tips om rugpijn tijdens zwangerschap te vermijden, te verzachten en te verhelpen.
Rugpijn & zwanger – Tip 1: Rechte houding
Je lichaamshouding verandert vanzelf onder invloed van het toenemende gewicht van je buik en je weker wordende bekken. Toch is het belangrijk dat je je houding niet te veel aanpast. Probeer rechtop te staan en te lopen… Hoofd omhoog, buik naar voren, schouders naar achteren. Verdeel je gewicht bovendien zo veel mogelijk over beide voeten. En laat je hoge hakken voorlopig in de kast staan.
Lees hier verder
Tags: rugklachten, rugpijn, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsgymnastiek
10 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Een zwangerschapstest is een thuistest die een vrouw kan gebruiken als ze wil bevestigen dan wel uitsluiten dat ze zwanger is. Er zijn allerlei soorten, merken en sub-varianten van de zwangerschapstest. Veruit de meeste hiervan werken met een ‘midstream’ of ‘dipstick’ systeem. Deze zwangerschapstests zijn doorgaans “niet-digitaal” en dienen handmatig te worden afgelezen. Er zijn tegenwoordig echter ook digitale zwangerschapstests. Hieronder vind je 4 tips c.q. voordelen m.b.t. de digitale zwangerschapstest.
Digitale zwangerschapstest – Voordeel 1: Geavanceerd
Clearblue is de eerste producent die met een digitale zwangerschapstest op de markt is gekomen. Deze zwangerschapstest bevat elektronische componenten die niet alleen aangeven of je zwanger bent, maar zo ja, ook hoelang je zwanger bent. De (potentiële) uitkomst kan op een digitaal schermpje worden afgelezen en luidt als volgt:
- Je bent niet zwanger
- Je bent zwanger, de bevruchting vond 1-2 weken geleden plaats.
- Je bent zwanger, de bevruchting vond 2-3 weken geleden plaats.
- Je bent zwanger, de bevruchting vond meer dan 3 weken geleden plaats.
Lees hier verder
Tags: thuistest, weken zwanger, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapstest
15 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Zwangerschapsgymnastiek is hoogstwaarschijnlijk de bekendste en populairste zwangerschapscursus. Zwangerschapsgymnastiek wordt in veruit de meeste gevallen uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut of gymnastiekdocent. Zwangerschapsgymnastiek wordt onder meer aangeboden door:
- Kruisverenigingen (Rode Kruis, Oranje Kruis, Wit-gele Kruis e.a.)
- Ziekenhuizen & thuiszorgorganisaties
- Fysiotherapiepraktijken
- Particuliere sportscholen
Hieronder vind je 5 voordelen van zwangerschapsgymnastiek…
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapscursus, zwangerschapsgym, zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapssport
11 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Je zwangerschap brengt een heleboel lichamelijke veranderingen met zich mee. Eén daarvan is vaginale afscheiding. Vaginale afscheiding tijdens je zwangerschap hoeft niets noemenswaardigs te betekenen, maar dat kan wel. Hieronder vind je 5 mogelijke oorzaken van afscheiding tijdens je zwangerschap…
Afscheiding & zwanger – Oorzaak 1: Innesteling
Bij het ontstaan van een zwangerschap nestelt de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand. Hierbij treedt soms vaginaal bloedverlies en slijmverlies op, enigszins vergelijkbaar met een lichte menstruatie. Dit is volkomen onschuldig.
Afscheiding & zwanger – Oorzaak 2: SOA
Abnormale vaginale afscheiding kan op een SOA duiden. Als je tijdens je zwangerschap onveilige geslachtsgemeenschap hebt gehad met een besmette persoon, dan kan het zijn dat je bijvoorbeeld syfilis of chlamydia hebt opgelopen. Een geslachtsziekte kan gevaarlijk zijn voor de baby, dus neem bij twijfel direct contact op met je huisarts.
Lees hier verder
Tags: afscheiding, blaasontsteking, innesteling, menstruatie, slijmprop, SOA, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsongemakken
5 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Zwangerschapsyoga is een verzameling technieken waarbij de verbondenheid tussen lichaam en geest centraal staat. Het is een combinatie van zwangerschapsgymnastiek en traditionele yoga. Met zwangerschapsyoga kun je je zowel lichamelijk als geestelijk voorbereiden op de bevalling. Zwangerschapsyoga omvat doorgaans:
- Yoga-oefeningen
Yoga-oefeningen zijn ervoor bedoeld om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Ze houden je lichaam sterk, soepel en flexibel. De oefeningen zijn met name gericht op de spiergroepen van je bekken, benen en rug.
- Ademhalingsoefeningen
Tijdens zwangerschapsyoga leer je je ademhaling te observeren. Je zult je bewust worden van hetgeen je ademhaling met je lichaam doet. Ook leer je speciale ademhalingstechnieken die je kunt toepassen tijdens de bevalling.
- Algemene ontspanningsoefeningen
Ontspanningsoefeningen leren je om – ondanks je lichamelijke en hormonale veranderingen – je kracht en energie te bewaken. Zodoende heb je minder last van stress, vermoeidheid en lichamelijke kwalen.
Lees hier verder
Tags: yoga, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapssport, zwangerschapsyoga
5 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Sport & Lichaamsbeweging,
Zwangerschap
De makkelijkste en efficiëntste manier om er zeker van te kunnen zijn of je wel of niet zwanger bent, is het doen van een zwangerschapstest. Er zijn echter vrouwen die – om welke reden dan ook – niet over een zwangerschapstest (kunnen) beschikken. Daarom hierbij 4 tips om een zwangerschap vast te stellen of uit te sluiten…
Wanneer zwanger? – Tip 1: Misselijkheid & braken
Hoewel misselijkheid onder andere kan duiden op een slecht accorderende maaltijd, een griepje of een zwak gestel, kan er ook sprake zijn van zwangerschap. Als je toch al het vermoeden had dat je zwanger bent, dan kunnen misselijkheid en braakneigingen de doorslag geven. Vooral als misselijkheid gepaard gaat met één of meerdere van onderstaande zwangerschapssymptomen, is de kans op zwangerschap reëel.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapssymptomen, zwangerschapstest, zwangerschapsverschijnselen
26 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend en normaal verschijnsel. Als je zwanger bent houden je nieren onder invloed van oestrogeen namelijk meer zout vast. En als je nieren relatief veel zout bevatten, zullen je lichaamscellen automatisch meer vocht vasthouden. Zwangere vrouwen kunnen plusminus 2 tot 7 liter / kilogram aanvullend vocht vasthouden, onder andere in:
- Handen
- Polsen
- Voeten
- Enkels
- Gezicht (vollemaansgezicht)
- Nek
Lees hier verder
Tags: vocht vasthouden, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsongemakken
26 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Een zwangerschap kan gepaard gaan met allerlei kwalen. Zwangerschapskwalen kunnen mild van aard zijn, maar zodra er pijn aan te pas komt, wordt het een ander verhaal. Hieronder lees je 4 tips bij zwangerschapspijn…
Pijn bij zwangerschap – Tip 1: Bandenpijn
Doordat je baarmoeder alsmaar groter, voller en zwaarder wordt, komen de 4 banden waarmee de baarmoeder aan het buikvlies vastzit onder toenemende druk te staan. Hierdoor ontstaat zogenaamde “bandenpijn” in de buikstreek en liesstreek. Bandenpijn kan worden tegengegaan m.b.v. ondersteunend ondergoed en/of een buikband.
Lees hier verder
Tags: pijn zwanger, pijn zwangerschap, zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsongemakken
18 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Tijdens een zwangerschap maakt het vrouwelijk lichaam talloze ingrijpende veranderingen door. Hieronder lees je 4 tips voor veelvoorkomende zwangerschapsverschijnselen…
Zwangerschapsverschijnsel 1: Misselijkheid
Misselijkheid behoort tot de meest voorkomende zwangerschapsverschijnselen, maar beperkt zich doorgaans tot het eerste trimester. Zwangerschapsmisselijkheid wordt voornamelijk gekenmerkt door ochtendmisselijkheid, maar kan zich ook in de middag en avond voordoen.
Zwangerschapsmisselijkheid kan worden tegengegaan door uitlokkende geuren en smaken te vermijden, kleine maaltijden te nuttigen, licht te eten voor het slapengaan en sterke kruiden en vetten te vermijden. Enkele voorbeelden van veilige middelen tegen zwangerschapsmisselijkheid zijn Emesafene en Primperan. Let wel: bespreek medicijngebruik altijd eerst met je huisarts.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapsongemakken, zwangerschapssymptomen, zwangerschapsverschijnselen
18 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Goede voeding is sowieso belangrijk, maar voorafgaand en tijdens een zwangerschap is een gezond en gevarieerd dieet van aanvullend belang. Je kindje zal zich namelijk in jouw lichaam ontwikkelen en via jouw lichaam voeden. Hieronder vind je daarom 7 tips voor eten tijdens je zwangerschap…
Eten & zwangerschap – Tip 1: Niet voor 2 eten
Je hoeft als zwangere vrouw zijnde niet voor twee te eten. Je hebt wat extra energie nodig, maar omdat je minder beweegt – en dus minder calorieën verbruikt – volstaan de aanbevolen 2000 kilocalorieën per dag.
Eten & zwangerschap – Tip 2: Vitamine B11 & vitamine D
Tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk om voldoende vitamines, mineralen en spoorelementen op voorraad te hebben. Vooral vitamine B11 (foliumzuur) en vitamine D (ergocalciferol /cholecalciferol) zijn belangrijk voor je baby.
Lees hier verder
Tags: aankomen zwangerschap, afvallen zwangerschap, eten zwanger, voeding zwanger, zwanger, Zwangerschap
14 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als je plotseling niet meer ongesteld wordt, is er iets aan de hand met het vrijkomen, rijpen of wegvoeren van de eicel. Hieronder vind je 8 tips als je onverwachts niet (meer) menstrueert…
Ongesteldheid op gang brengen – Tip 1: Te jong
Jonge meisjes hebben doorgaans nog geen regelmatige menstruatie. Sommige meisjes worden pas op hun 17e voor het eerst ongesteld. Als je tussen je 11e en 14e enkele maanden niet ongesteld wordt, is er dus geen reden tot paniek.
Ongesteldheid op gang brengen – Tip 2: Pilgebruik
Sommige varianten van de pil zorgen ervoor dat je onregelmatig – of zelfs helemaal niet – menstrueert. Ook als je stopt met de pil kan het nog maanden duren voordat je weer (regelmatig) ongesteld wordt.
Lees hier verder
Tags: menstruatie, menstruatiecyclus, ondergewicht, ongesteld, overgang, pil, zwanger, Zwangerschap
Omdat de gemiddelde zwangerschap 40 weken duurt, is de zogenaamde “uitrekendatum” vastgesteld op 280 dagen draagtijd. Als je 280 dagen zwanger bent, ben je dus uitgerekend. Als je zwangerschap langer aanhoudt dan 280 dagen, spreekt men van “over tijd zijn”. Hieronder vind je 4 tips als je overtijd bent met je zwangerschap…
Zwanger & over tijd – Tip 1: Overtijd
280 dagen is enkel een gemiddelde. Slechts 4% van alle zwangere vrouwen bevalt op de exacte uitrekendatum. Veruit de meeste vrouwen bevallen tussen week 38 en week 42 van de zwangerschap. Het is dan ook zeer waarschijnlijk en volkomen normaal dat je voor of na je uitrekendatum bevalt. Sterker nog: “over tijd zijn” na 280 dagen zwangerschap wordt door medici niet eens erkend.
Zwanger & over tijd – Tip 2: Seroniteit
Als je langer dan 42 weken zwanger bent, dan ben je medisch gezien “overdragen”. Dit principe wordt ook wel seroniteit genoemd. Ongeveer 5 tot 10% van alle vrouwen krijgt te maken met seroniteit. Als je 42 weken zwanger bent, dan bestaat de kans dat:
Lees hier verder
Tags: bevallen, bevalling, over tijd, overtijd, zwanger, Zwangerschap
21 februari 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Iedere bevalling is anders… Thuis of ziekenhuis… Totaal verwacht of volledig verrast… Hoofdligging of stuitligging… Snel of traag… “Klassiek” of keizersnede… Je kunt dus niet voorspellen hoe een bevalling uiteindelijk zal verlopen. Toch zijn er een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden, zodat je goed voorbereid bent op de uiteindelijke geboorte…
Bevalling – Tip 1: Van houding wisselen
Jij en je kindje hebben beide een zware taak tijdens de bevalling. Het hoofdje van je baby dient zich – middels verscheidene draaibewegingen – een weg door jouw bekken te banen. Door regelmatig van baringshouding te wisselen, maak je het jezelf en je kindje makkelijker. Hoe vaker je je houding aanpast, des te groter de kans dat je kindje ver indaalt voordat de uiteindelijke weeën beginnen. Dit maakt de weg te gaan een heel stuk korter. Kortom: zit, lig, loop, heupwieg en zak door je knieën.
Lees hier verder
Tags: bevallen, bevalling, zwanger, Zwangerschap
21 februari 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
