Je leven omgooien en slechte gewoonten afleren is misschien wel het moeilijkste dat er is. Vrijwel iedereen heeft moeite om de comfortabele zone waarin we leven uit te gaan en het onbekende tegemoed te gaan. In dit artikel vind je een strategie van vier punten om je leven te veranderen en die slechte gewoonten af te leren.

1. Het omslagpunt

Er is een moment dat ideeën, producten en groepsgedrag een omslagpunt bereiken en hun wortels vinden in onze cultuur. Dit geldt ook voor ons persoonlijk gedrag. Hoe vaak heb jij iemand horen zeggen dat stoppen met roken ongelofelijk makkelijk bleek te zijn, terwijl ze het daarvoor tientallen keren hebben geprobeerd? We noemen dit dan ook wel ‘de knop omzetten’.

Stop daarom nooit met het proberen te stoppen met een slechte gewoonte: eens bereik je het omslagpunt en dan lukt het wel om je leven te veranderen! Eventueel kan dit met therapie of in sommige gevallen met medicijnen (in bijvoorbeeld het geval van roken). Doe in elk geval wat voor jou goed werkt.
(meer…)