Berichttags ‘thee’

Witte thee – Een boost voor afvallen & gezondheid

witte theeWitte thee is een uitstekend hulpmiddel als je wilt afvallen en actief wilt bijdragen aan je gezondheid. Er is door de jaren heen veel onderzoek gedaan naar thee en de werking ervan op het menselijk lichaam. Vrijwel alle soorten thee zijn goed voor de gezondheid en bevorderen in meer of mindere mate de vetverbranding.

Er bestaat echter een behoorlijk verschil tussen de mate waarin verschillende theesoorten de ververbranding en de gezondheid stimuleren. Zo is groene thee enorm gezond. Echter: groene thee is bekender, maar witte thee is de absolute winnaar. Witte thee wordt namelijk gemaakt van de allerjongste knoppen van de theeplant, en bevat daardoor nóg meer belangrijke voedingsstoffen! In dit artikel lees je alles over witte thee en de werking ervan.
Lees hier verder

Thee & afvallen ‒ Drink groene en witte thee en je valt zeker af!

thee & afvallenThee is een geweldig hulpmiddel bij afslanken, gewichtsverlies en vetverbranding. Alle thee is welkom, maar er zijn een aantal theesoorten die veel beter werken dan de rest. De beste theesoorten voor afvallen zijn die waarvoor jonge theeblaadjes worden gebruikt en de soorten die slechts kort worden geoxideerd / gefermenteerd. De belangrijkste voorbeelden hiervan zijn:

  • Witte thee
  • Groene thee
  • Oolong thee (in mindere mate)

Thee & afvallen ‒ Witte thee, groene thee en Oolong thee

Naar Japanse en Chinese groene thee is enorm veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. Vrijwel alle onderzoeken wijzen uit dat groene thee helpt bij afvallen. Naar witte thee is minder onderzoek gedaan, maar witte thee bevat nóg meer goede voedingsstoffen dan groene thee. Je mag er dus vanuit gaan dat ook witte thee helpt bij afvallen; wellicht zelfs nog beter dan groene thee. Oolong thee is langer geoxideerd / gefermenteerd dan groene en witte thee, maar is nog steeds stukken beter dan de verwesterde zwarte theesoorten zoals Earl Grey en English Blend.

Lees hier verder

Catechines – Krachtige stoffen voor een goede gezondheid!

Catechines in groene thee

De catechine is een relatief onbekende voedingsstof. ‘Catechine’ is eigenlijk een verzamelnaam voor een grote groep stoffen (polyfenolen) die als antioxidant werkzaam zijn in je lichaam. Een antioxidant bestrijdt schadelijke stoffen (vrije radicalen) die gevaarlijk zijn voor je cellen; zodoende kunnen catechines een behoorlijke bijdrage leveren aan je lichamelijke gezondheid. Hierbij alles wat je moet weten over catechines…

Lees hier verder

Koffie en zwangerschap: een paar kopjes cafeine mag

Er bestaat nog steeds veel onduidelijkheid over het drinken van koffie en thee met cafeïne als je zwanger bent. Mag je nu wel of niet koffie drinken tijdens zwangerschap? En wat zijn de mogelijke gevolgen van koffie met cafeine als je zwanger bent? Geluk voor iedereen die een beetje op gang moet komen in de ochtend: twee koppen koffie per dag kan geen kwaad tijdens je zwangerschap. Lees verder voor meer details van een onderzoek naar cafeine en zwangerschap!

Onderzoek naar koffie en zwanger

Aan een Deens onderzoek naar het nuttigen van cafeine tijdens de zwangerschap werkten meer dan duizend zwangere vrouwen mee. De conclusie van het onderzoek luidt dat je als je zwanger bent tot ongeveer 300mg cafeïne per dag binnen mag krijgen zonder dat je ongeboren kindje enig risico loopt. Dit staat ongeveer gelijk aan drie koppen koffie of zes koppen thee per dag.
Lees hier verder

Afvallen met groene thee – Hoeveel effect heeft groene thee?

afvallen met groene theeVal je af van groene thee? Jazeker, maar toch ook weer niet… In dit artikel lees je alles over afvallen met groene thee! Regelmatig lees ik op diverse blogs en websites dat groene thee ervoor zorgt dat je makkelijker kunt afvallen. En simpelweg gesteld: ja, dit effect van groene thee wordt inderdaad bevestigd door diverse wetenschappelijke onderzoeken. Maar er is een keerzijde: afvallen door simpelweg groene thee te drinken zal je nooit lukken.

Lees verder voor meer informatie over het effect van groene thee en waarom afvallen met groene thee geen wondermiddel is….
Lees hier verder