Verslaving vergelijkbaar met coke

Een van de grootste gevaren van roken is dat de werkzame stof nicotine al bij het allereerste contact verslavend werkt. Uit onderzoek van de Universiteit van Chicago blijkt bijvoorbeeld dat de verslavende werking niet onder doet voor die van cocaïne. Al na een kwartiertje blootgesteld te zijn aan nicotine gaan neuronen van het beloningssysteem in de hersenen veel harder werken. En net als bij het gebruik van cocaïne kan nicotine het gedrag van mensen blijvend veranderen. Vanaf het eerste trekje ‘leren’ je hersenen tabak met een gevoel van welbehagen te verbinden.

Het gaat te ver om te stellen dat het gebruik van cocaïne en tabak net zo schadelijk zijn. Maar het onderzoek belicht wel waarom het zo makkelijk is om verslaafd te raken aan roken én waarom het zo moeilijk is om er weer vanaf te komen. Stoppen met roken is niet alleen maar een kwestie van gedragsverandering en wilskracht; Het effect dat nicotine heeft op de hersenen zorgt ervoor een rookverslaving zowel een geestelijk als een lichamelijk probleem is.

Medicijnen en nicotinevervangers die helpen om te stoppen met roken

Het is daarom ook helemaal niet vreemd of een teken van zwakte om hiervoor hulp te vragen. Er zijn medicijnen zoals nicotine kauwgom, nicotine pleisters en nicotine zuigtabletten die je kunnen helpen bij het stoppen met roken door de ontwenningsverschijnselen aan te pakken, maar ook therapie kan helpen.

Verder zijn er nog een tweetal medicijnen die bewezen helpen om te stoppen met roken, namelijk Champix en Zyban. Beide medicijnen zorgen er voor dat je minder zin krijgt in een sigaret door de geestelijke afhankelijkheid te verminderen, zodat je minder last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Meer over deze beide medicijnen kun je lezen in dit artikel over Zyban en Champix.

Vergoeding zorgverzekering om te stoppen met roken

Om mensen aan te zetten tot een stoppoging, werd stoppen met roken een keer per jaar vergoed vanuit de basisverzekering. Helaas wordt deze ‘subsidie’ in het kader van bezuinigingen weer uit de basisverzekering gehaald. Je zult er dus weer zelf voor moeten betalen. Hoewel de medicijnen en nicotine vervangers vrij prijzig zijn, is het doorgaans wel goedkoper dan de kosten van een pakje per dag roken.

Marketing trucjes van de tabaksindustrie

Verslaafd raken aan nicotine is dus helemaal niet moeilijk. Maar toch probeert de tabaksindustrie mensen hier nog een beetje bij te helpen door namen als ‘light’ of ‘gold’ op hun verpakkingen te printen. Uit een onderzoek waaraan ruim 8000 mensen meededen bleek namelijk dat dit soort namen rokers het valse gevoel geven dat hun verslaving helemaal niet zo schadelijk is. In werkelijkheid zijn deze sigaretten net zo slecht voor de gezondheid als de ‘zware varianten.’

In de Europese Unie is het al sinds 2002 verboden om sigaretten en shag met ‘light’ of ‘mild’ aan te duiden. Fabrikanten spelen hierop in door hun lichte sigaretten nu te verkopen als ‘gold’ en halfzware shag de nieuwe naam ‘stevige shag’ te geven. En met succes, want rokers die ondervraagd werden voor het onderzoek gaven aan dat ze geloofden dat tabaksproducten met dit soort namen gezonder – of in elk geval minder schadelijk – zijn dan de reguliere versies.

Het einde van roken?

Of roken ooit helemaal uitgebannen wordt valt te betwijfelen. Hiervoor is het simpelweg te verslavend. Maar zolang het besef blijft groeien dat er een lichamelijke reden is voor de verslaving aan nicotine, zullen steeds meer mensen hulp zoeken. De reclamemogelijkheden van de tabaksindustrie worden daarnaast steeds meer aan banden gelegd. Rokers moeten alleen nog goed beseffen dat roken ten alle tijden schadelijk is, wat voor tekst er ook op het pakje staat.

Stop met roken en eet gezonder

Als je een roker bent, dan ben je vast bekend met de waarschuwingen die op de sigarettenpakjes te vinden zijn. Geen van die waarschuwingen rept over een verhoogde kans op erectieproblemen, terwijl onderzoek er op wijst dat die link wel degelijk gelegd kan worden. Zo volgden onderzoekers van de Harvard School of Public Health meer dan 20.000 mannen. De onderzochte heren hadden in 1986 bij een enquête gezegd geen enkel probleem te hebben met het krijgen van een erectie. Dezelfde vraag werd nogmaals gesteld in 2000, waarbij een kleine 18 procent aangaf tussen 1986 en 2000 last te hebben gekregen van erectieproblemen. Vooral rokers hebben een verhoogde kans op een erectiestoornis. Stoppen met roken kan dus heel slim zijn als je last hebt van erectieproblemen.

Maar ook overgewicht verhoogd de kans op het krijgen van erectieproblemen. ‘We zagen dat mannen met overgewicht die weinig sporten 250% meer kans hebben op erectieproblemen dan mannen met een gezond gewicht die elke dag een half uurtje sport beoefenen,’ aldus hoofdonderzoeker Eric Rimm.

Ga voor een gezonde nachtrust

Natuurlijk zijn problemen met het krijgen van een erectie niet op te lossen door simpelweg genoeg te slapen. Maar toch is ook hier winst te behalen. Meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat mannen die lijden aan slaapapneu in veel gevallen ook te maken krijgen met erectieproblemen. We spreken over slaapapneu als de adem veelvuldig stokt tijdens de slaap doordat de spieren teveel verslappen en de luchtweg blokkeren. In veel gevallen wordt slaapapneu veroorzaakt door factoren waar we zelf invloed op hebben. Zo kan veelvuldig gebruik van alcohol en drugs ervoor zorgen dat de spieren verslappen. Ook overgewicht doet de kans op slaapapneu toenemen en is daarmee een oorzaak van erectieproblemen.

Laat die joint liggen!

Cannabisgebruik is nog een factor waar je zelf invloed op heeft. Aangezien Nederland één van de weinige landen is waar het gebruik van cannabis is toegestaan, is dit voor ons misschien wel extra relevant. Recent onderzoek heeft aangetoond dat de werkzame stof in cannabis, THC, niet alleen receptoren in het brein beïnvloedt. Ook receptoren in de penis nemen het stofje op, waardoor het moeilijk wordt om een erectie te krijgen en vast te houden.

Gezond van lijf, gezond in bed

Voor veel mannen is het krijgen en behouden van een erectie een probleem. Een gezond leefpatroon waarin je sport, op je gewicht let en niet rookt kan al potentiële erectieproblemen oplossen . Verder is het verstandig om de kans op slaapapneu zo klein mogelijk te houden. Dit houdt onder andere in dat je niet te veel drugs of alcohol gebruikt. Een populaire drug in Nederland, wiet, is ook al funest voor het krijgen van een stevige erectie. Hiermee is natuurlijk niet gezegd dat wanneer je gezond leeft, je niet te maken kan krijgen met erectieproblemen. In sommige situaties is je problemen voorleggen aan een arts nog steeds de beste oplossing. Maar op je gezondheid letten nog voordat je kampt met erectieproblemen kan zeker geen kwaad!

Stoppen met roken – Tip 1: Afleiding zoeken

De verslavende stoffen in sigaretten zorgen ervoor dat je lichamelijke en emotionele ontwenningsverschijnselen krijgt zodra je stopt met roken. Als je over voldoende discipline en volharding beschikt, kun je deze effecten van het stoppen met roken weerstaan. Het is echter minstens zo moeilijk om het sociale aspect van roken te negeren. Zo krijgen mensen behoefte aan een sigaret uit nostalgie en gewoonte:

• Tijdens het stappen / uitgaan
• Bij een kopje koffie
• Gezellig kletsend met rokende collega’s
• Om stress te verwerken
• Na het eten
• Etc.

Afleiding is een goede manier om de drang naar een sigaret tijdens dit soort sociale gelegenheden tegen te gaan. Neem een lolly, stuk kauwgom of zoethout in de mond; vermijd overmatige stress; eet of drink iets gezonds; ga een stuk wandelen; of bel iemand op.

Stoppen met roken – Tip 2: Ontwenningsverschijnselen tegengaan

Als je stopt met roken, dan gaan je hersenen ontwennen. Het is dan ook logisch dat er veranderingen optreden in je emotionele gesteldheid, slaaproutine en concentratievermogen. Je emotionele balans en rust zullen zich na verloop van tijd vanzelf herstellen… Toch kun je ervoor zorgen dat je leven niet wordt overheerst door jouw ontwenningsverschijnselen. Hierbij enkele tips:

• Vermijd zware maaltijden (vetten & suikers)
• Beperk cafeïne (koffie, cola & energiedrankjes)
• Doe ontspanningsoefeningen
• Neem een warm bad
• Neem regelmatig rust (pauze)
• Maak tijd voor leuke dingen
• Doe aan lichaamsbeweging (wandelen, zwemmen, crosstrainer e.a.)
• Beloon jezelf met iets leuks (sauna, pedicure, massage o.i.d.)

Stoppen met roken – Tip 3: Stoppen maakt niet (per se) dik

Sommige mensen worden dikker nadat ze zijn gestopt met roken. Dat komt deels doordat het roken van een sigaret zorgt voor de verbranding van plusminus 10 kilocalorieën. Roken kan bovendien je hongergevoel onderdrukken. Besef echter wel dat veel aankomen (meer dan enkele kilo’s) NIET het directe gevolg is van stoppen met roken. Waarschijnlijke redenen zijn:

• Zoete & vette snacks die de plaats innemen van sigaretten
• Je gezonde eetlust keert terug (terwijl je ongezond eet)

Daarom de volgende tips om niet aan te komen door te stoppen met roken:

• Eet geen koek, snoep en chips ter vervanging van sigaretten
• Eet gezond, gevarieerd, uitgebalanceerd en bovendien voldoende
• Eet gezonde tussendoortjes (salades, fruit, noten, kwark e.a.)
• Drink veel water en groene & witte thee
• Je conditie zal beter worden als je stopt met roken; maak hier gebruik van en ga meer sporten!

Stoppen met roken – Tip 4: Medicijnen & hulpmiddelen

Veel mensen proberen puur op eigen kracht te stoppen met roken. Allereerst is dit erg moeilijk. Bovendien slaagt slechts 3 tot 6 procent erin om zonder hulpmiddelen blijvend te stoppen met roken. Een goed en betrouwbaar hulpmiddel of medicijn om te stoppen met roken, kan je kans op slagen tot wel 20% vergroten. Enkele voorbeelden van medicijnen en hulpmiddelen zijn:

Stoppen met roken medicijnen – Deze verminderen de drang naar nicotine:

• Champix (varenicline)
• Zyban (bupropion)
• Nortrilen (nortriptyline)

Nicotinevervangers – Deze laten je hersenen langzaamaan wennen aan een bestaan zonder nicotine, waardoor bijverschijnselen afzwakken:

• Nicotine-pleisters
• Nicotine-kauwgom
• Nicotine-zuigtabletten
• Nicotine-microtabs (tabletjes voor onder de tong)

Stoppen met roken – Tip 5: Ingrediënten bestuderen

Moderne sigaretten bevatten tot wel 114 (hulp)stoffen, waarvan er tientallen giftig en/of kankerverwekkend zijn. Wellicht dat het kritisch bekijken van de ingrediënten van een sigaret, je motivatie en doorzettingsvermogen om te stoppen met roken zal doen toenemen:

• Nicotine – Zeer giftig en verslavend; vernauwt bloedvaten en verslechtert bloedcirculatie
• Teer – Bestaat uit verschillende giftige/kankerverwekkende stoffen en vormt een kleverige substantie die je longen aantast
• Aceton – Agressieve, irriterende stof (nagellakremover)
• Arseen – Insecticide (insecten-gif)
• Butaangas – Aanstekerbrandstof
• Cadmium – Uiterst giftig bestanddeel van batterijen
• Koolstofmonoxide – Kacheldamp; uiterst giftige stof die zuurstof  verdringt
• DichloorDifenylTrichloorethaan (DDT) – Uiterst persistente gifstof die zich ophoopt in vetweefsel
• Formaldehyde – Kankerverwekkende stof die gebruikt wordt in o.a. spaanplaat
• Methanol – Gifstof die blindheid kan veroorzaken
• Fenol – Gif dat in dodelijke injecties wordt verwerkt

Heb jij nog tips om te stoppen met roken en wat zijn jouw ervaringen? Laat het hieronder weten!

Nicotinepleisters ‒ Hoe werkt een nicotinepleister?

Met een nicotinepleister op je arm, krijg je continu een relatief kleine, gelijkmatige hoeveelheid nicotine toegediend. Nicotinepleisters verminderen op die manier ontwenningsverschijnselen en daarmee de drang naar sigaretten. Dankzij nicotinepleisters kun je je nicotine-intake dus regelmatig en stelselmatig afbouwen. Als je lichaam langzaamaan went aan steeds minder nicotine, dan wordt het je veel makkelijker gemaakt om van sigaretten af te blijven.

Nicotinepleisters ‒ Hoe gebruik je een nicotinepleister?

Nicotinepleisters werken alleen als ze goed worden toegepast (zie bijsluiter). Sommige merken nicotinepleisters draag je 24 uur per dag; andere draag je uitsluitend overdag. De meeste soorten nicotinepleisters zijn met name werkzaam voor mensen die meer dan 10 sigaretten per dag roken of hebben gerookt.

Nicotinepleisters ‒ Afbouwen

Vaak begint men met een “zware” nicotinepleister (met een relatief hoge concentratie nicotine) en bouwt men af door steeds “lichtere” nicotinepleisters op te plakken (met een relatief lage concentratie nicotine). De zwaarste nicotinepleisters brengen net zoveel nicotine in de bloedbaan als een pakje sigaretten, maar minder snel en gelijkmatig over de dag. Omdat de dosis stapsgewijs wordt verkleind, treden minder hevige ontwenningsverschijnselen op.

Nicotinepleisters ‒ Lichamelijke, psychische & sociale verslaving

De drang naar sigaretten blijft in de meeste gevallen ‒ ondanks de nicotinepleister ‒  bestaan. Rokers hebben namelijk niet enkel een lichamelijke nicotineverslaving, maar lijden ook aan een psychische en sociale verslaving. Men is gewend om op vaste tijden en plekken een sigaret te roken, en op dit soort momenten dient men uiterst standvastig te zijn om niet naar een sigaret te grijpen.

Nicotinepleisters ‒ Bijwerkingen

Sommige gebruikers van nicotinepleisters krijgen last van bijwerkingen. Enkele voorbeelden van bijwerkingen zijn:

• Huidirritatie
• Huidallergische reactie
• Slecht slapen / rusteloosheid

Sommige nicotinepleisters bevatten dusdanig veel nicotine, dat het gevaarlijk kan zijn om gelijktijdig een sigaret te roken. Bij gebruik van en sigaretten en de nicotinepleister kan een nicotinevergiftiging optreden.

2 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden

Als je 2 weken zwanger bent, dan moet de daadwerkelijke bevruchting van de eicel door de zaadcel dus nog plaatsvinden. Toch kun je in deze week een heleboel doen wat in latere stadia van je zwangerschap voor extra gemoedsrust kan zorgen en zelfs verregaande ellende kan voorkomen. Bekijk onderstaande tips voor 2 weken zwanger maar eens.

2 weken zwanger – Tip 1: Erfelijkheid onderzoeken

Duik eens in je familiegeschiedenis als je zwanger wilt worden. Niet alleen op het gebied van zwangerschappen, maar met name ook op het gebied van erfelijke aandoeningen. Niet alleen de (vergrote) kans op een jongetje, meisje of twee-eiige tweeling is erfelijk. Ook bepaalde aandoeningen kunnen van ouders op kind worden overgedragen.

2 weken zwanger – Tip 2: Hulp zoeken bij stoppen met roken

Heb je al een poging gedaan om te stoppen met roken, maar is deze niet geslaagd? Doe dan een tweede poging en zoek desnoods professionele hulp. Roken (nicotinegebruik) wordt namelijk sterk afgeraden voor vrouwen die zwanger willen of proberen te worden.

2 weken zwanger – Tip 3: Doorstart maken met gezonde leefstijl

Gedurende de tweede week van je zwangerschap is je eicel nog niet bevrucht. Toch kun je je toekomstige baby al helpen met zijn of haar gezondheid. Zorg dat je gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd eet en voldoende beweegt. Drink bij voorkeur geen alcohol en zorg dat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Je toekomstige baby is immers afhankelijk van jouw lichaam.

2 weken zwanger – Tip 4: Stilzwijgen

Als je 2 weken zwanger bent, dan is je eicel nog niet bevrucht. Als je denkt 2 weken zwanger te zijn, dan is het dus niet aan te raden om dit van de daken te schreeuwen. Vertel daarom niet aan je hele omgeving dat je zwanger probeert te worden, daarmee vermijd je de vraag ‘En!?’, die je na een paar maanden vast en zeker niet meer kunt aanhoren.

1 week zwanger ‒ 4 tips

Als je 1 week zwanger bent, dan is er natuurlijk nog niets aan je uiterlijk te zien. Dat kan ook niet, want in de eerste week van je zwangerschap ben je nog helemaal niet zwanger. Week 1 begint namelijk op de eerste dag van je laatste menstruatie. Toch hoef je in de eerste week van je zwangerschap niet stil te zitten. Bereid je leven en je lichaam alvast voor op de tijd die komen gaat. Hierbij 5 tips voor de eerste week van je zwangerschap:

1 week zwanger – Tip 1: Zwangerschapstest

Tijdens de eerste week van je zwangerschap ben je nog niet echt zwanger. Als je zwanger probeert te worden, dan is dit een goede tijd om alvast een zwangerschapstest of ovulatietest aan te schaffen (dipstick test of midstream test).

1 week zwanger – Tip 2: Foliumzuur slikken

Wellicht slikte je al een tijdje foliumzuur omdat je van plan bent een kind te krijgen. Deed je dat nog niet, dan is dit het goede moment om ermee te beginnen. Foliumzuur helpt namelijk de kans op o.a. een open ruggetje te verkleinen. Ga door met het slikken van foliumzuurtabletten totdat je 10 weken zwanger bent.

1 week zwanger – Tip 3: Stoppen met roken

Als je zwanger probeert te worden of denkt dat je al zwanger bent, dan is jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid niet meer enkel van invloed op jezelf, maar ook op je (toekomstige) kindje. Als je zwanger bent of zwanger probeert te worden, dan is het dus extra belangrijk om gezond te leven. Stoppen met roken is dus een absolute aanrader.

1 week zwanger – Tip 4: Geboortedag berekenen

De eerste week van je zwangerschap gaat in op de dag dat je laatste menstruatie stopt. Deze dag wordt gebruikt om de meest voor de hand liggende geboortedatum (en de eerste dag van je eventuele zwangerschapsverlof) te berekenen.

De meest fanatieke tegenstanders vinden acupunctuur daarentegen niets meer dan “fantasie met een placebowerking”. Het “geprik en gewroet” zou mensen enkel afleiden van hun klachten, waardoor de klachten tijdelijk minder lijken. Kortom: eenduidigheid m.b.t. acupunctuur is er niet en zal er voorlopig ook niet komen. In dit artikel bespreken we dan ook enkel de mogelijke werking van acupunctuur bij roken.

Acupunctuur & stoppen met roken – Hoe werkt acupunctuur?

Veel mensen zien acupunctuur als een welkome aanvulling op de reguliere geneeskunde. De meesten van hen vinden het moeilijk om aan te geven wat acupunctuur nu precies doet, maar het werkt wél voor hen. Ook acupuncturisten zelf blijken geen glasheldere verklaring te kunnen geven. Acupunctuur zou lichaamsenergie (energiebanen / meridianen) reguleren, manipuleren, afremmen, stimuleren en harmoniseren, maar hoe dit principe bijdraagt aan stoppen met roken wordt nergens duidelijk gemaakt.

Acupunctuur & stoppen met roken – Ontwenningsverschijnselen

Bij veruit de meeste mensen die stoppen met roken, treden ontwenningsverschijnselen op, zoals slapeloosheid, irritatie, onrust, eetbuien e.a. Deze ontwenningsverschijnselen maken het volhouden van niet roken lastig. Veel mensen beginnen weer met roken, omdat ze niet opgewassen zijn tegen de ontwenningsverschijnselen. Acupunctuur zou deze verschijnselen verminderen of zelfs doen verdwijnen. De wilskracht zou namelijk worden versterkt, evenals de vitaliteit en energiebalans. De lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid zou zodoende gemakkelijker kunnen worden genegeerd…

Acupunctuur & stoppen met roken – Conclusie

Door de talloze welles-nietes-verhalen van voor- en tegenstanders van acupunctuur, valt niet te zeggen of acupunctuur ook écht werkt. Echter: al zou het om een placebo-effect gaan, het resultaat telt! Wat opvalt, is dat nergens blijkt dat er gevaren kleven aan acupunctuur. Dus: als het niet blijkt te baten, dan heb je het in ieder geval geprobeerd.

In dit artikel bespreek ik de twee medicijnen die te krijgen zijn om te stoppen met roken: Zyban en Champix. Ik heb ze zelf beide jaren geleden ook geprobeerd (Zyban zelfs twee keer), dus ik heb er persoonlijk ervaring mee.

Zyban (bupropion) om te stoppen met roken

Zyban is van oorsprong een medicijn tegen depressies (antidepressivum), maar bij toeval werd tijdens de Vietnam oorlog ontdekt dat soldaten die deze pillen namen tegen depressiviteit ook vaak geen zin meer hadden in roken.

Tegenwoordig wordt Zyban daarom vooral gebruikt om te stoppen met roken, omdat Zyban met de werkzame stof bupropion op het gebied van anti-depressiva al lang voorbij gestreefd is door betere medicijnen.

Zyban is dus al tientallen jaren verkrijgbaar er zorgt er voornamelijk voor dat het ongemakkelijke gevoel na het stoppen met roken vermindert. Het grootste nadeel is echter dat het maar voor enkele tientallen procenten van de rokers daadwerkelijk helpt.

Persoonlijke ervaring met Zyban

Ik heb zelf Zyban twee keer gebruikt om te stoppen met roken. De eerste keer heb ik het een half jaar volgehouden (ik was toen al drie maanden gestopt met het slikken van deze pillen), maar door familie-omstandigheden kende ik toch een zwak moment en ben ik weer begonnen. De tweede keer heb ik het iets langer volgehouden, ongeveer een jaar. Maar met een wijntje in de kroeg (roken mocht daar toen nog), is het weer mis gegaan.

Toch werkte het voor mij wel behoorlijk goed, want ik ben beide keren wel écht gestopt en was al minimaal maanden gestopt met het nemen van Zyban voordat ik weer ben begonnen. Maar zoals ik al zei werkt het niet voor iedereen even goed, ik had misschien geluk dat het bij mij wel goed werkte.

Als ik persoonlijk een nadeel moet noemen dan is het als je net begint met Zyban en als je stopt met Zyban: Je lichaam moet in beide gevallen wennen aan het gebruik, dus je kunt je wel een beetje ziek voelen en tintelingen door je hele lichaam verwachten. Gelukkig is dit na twee a drie dagen voorbij.

Champix als stoppen met roken medicijn

Champix (ook bekend als Chantix) is een medicijn dat specifiek als stoppen-met-roken medicijn ontwikkeld is. Ook dit geneesmiddel zorgt er voor dat je minder last hebt van de ontwenningsverschijnselen nadat je gestopt bent met roken. Champix neemt het ongemakkelijke gevoel weg en hebt daardoor vrijwel geen zin in roken.

Persoonlijke ervaring met Champix

Champix heeft voor mij het beste gewerkt als je kijkt naar de periode dat ik gestopt ben (op het moment van schrijven twee jaar en 45 dagen) en ik ben er dan ook enthousiast over. Toch moet ik er wel bij vermelden dat ik nog geen emotioneel zwaar moment heb meegemaakt in die periode zoals bij de eerste poging met Zyban wel het geval was. Voor mijn gevoel had Zyban meer een emotioneel dempende werking, maar dat kan ook komen omdat ik toen ook al wist dat het vroeger als antidepressivum gebruikt werd.

Dat gevoel dat ik een sigaret wil opsteken heb ik ook nu nog wel eens, en dat zal waarschijnlijk ook nooit veranderen. Als je dus puur kijkt naar de periode dat ik gestopt ben dan zou Champix moeten winnen, maar als je de juiste instelling hebt dan denk ik dat beide medicijnen even goed helpen om die scherpe rand weg te halen die je qua gevoel krijgt als je stopt.

Als ik de statistieken bekijk dan zijn er toch meer mensen die stoppen met roken met Champix dan met Zyban, voornamelijk omdat Zyban gewoon niet bij iedereen even goed aanslaat. Waarschijnlijk is het dus slimmer om je geld uit te geven aan Champix dan aan Zyban.

Champix en Zyban online bestellen

Wil je meer informatie over de medicijnen zelf en over hun werking? Lees dan de volgende pagina’s eens. Je kunt daar ook vinden wat de voordeligste online apotheken zijn waar je deze geneesmiddelen kunt bestellen en kopen.

Meer informatie over: Zyban (bupropion)
Meer informatie over: Champix

Helaas worden deze medicijnen sowieso niet vergoed door je zorgverzekering.

Heb jij ook ervaring met Zyban en/of Champix? Laat het weten in een reactie!