Rode ogen… Vrijwel iedereen krijgt er weleens mee te maken. Doorgaans gaat het om irritatie door een stofje of spulletje, maar er kunnen ook uiteenlopende andere oorzaken aan ten grondslag liggen. Denk maar eens aan een aandoening van:

• Oogleden
• Oogslijmvlies / Oogbindvlies
• Harde oogrok
• Hoornvlies
• Iris

Rode ogen – Welk deel van het oog wordt rood?

Rode ogen zijn doorgaans te danken aan irritatie van het oogslijmvlies ofwel oogbindvlies. De binnenkant van de oogleden en het witte deel van de oogbol (harde oogrok) zijn namelijk bekleed met slijmvlies. De overgang van deze twee slijmvliesdelen wordt fornix of omslagplooi genoemd. De fornix kun je zien als je je ooglid naar achteren trekt. Het merendeel van het oogslijmvlies is dus van nature rood. Het slijmvlies dat het witte deel van het oog bekleedt is transparant, maar kan rood worden.

Rode ogen – Hoe ontstaat een rood oog?

Een oog wordt rood wanneer het oogwit (harde oogrok) of het oogslijmvlies dat op het oogwit ligt, rood wordt. Het oogslijmvlies of de oogrok kan rood kleuren door:

• Uitzetten van haarvaatjes in het oogslijmvlies.
• Minieme bloedinkjes in of onder het oogslijmvlies.
• Uitzetten van haarvaatjes in de harde oogrok zelf.

Rode Ogen – Oorzaken van een rood oog

Met rode ogen wordt doorgaans een roze tot rode verkleuring bedoeld van het oogwit. Uitzetting van de haarvaatjes is de meest voorkomende oorzaak van rode ogen en wordt veelal veroorzaakt door irritatie, uitdroging of een lichte ontsteking. Zuurstofafname (o.a. door lenzen), irritatie door een alcoholhoudende, zure, pittige of synthetische substantie of een warme, benauwde ruimte kunnen dus rode ogen veroorzaken.

Een inwendige bloeding zorgt ook voor rode ogen, maar wordt veelal gekenmerkt door een zichtbare bloed-achtige substantie. Een bloeding kan worden veroorzaakt door uiteenlopende ziekten, afwijkingen en ongevallen en hiermee dien je dan ook direct contact op te nemen met een arts. Een goede oogverzorging kan rode ogen helpen voorkomen.

1. Staren naar een klein beeldscherm bederft je ogen

De meeste mensen spenderen tegenwoordig erg veel tijd achter beeldschermen… De monitor van je computer, je breedbeeldtelevisie, het schermpje van je mobiele telefoon en je hypermoderne portable consoles (spelcomputer, smartphone en tablet bederven je natuurlijke oogverzorging.

Zodoende hebben mensen steeds vaker last van droge en vermoeide ogen. Vooral het langdurig staren naar kleine beeldschermpjes bederft je ogen. Voor een goede oogverzorging, kun je het beste een groot en rustig beeldscherm nemen. Liefst zonder ‘refresh rate’ (LCD) en met een lage ‘pixel response time’. Een iMac is bijvoorbeeld ideaal.

2. Beeldschermhoogte beïnvloedt achteruitgang van je ogen

Zet je computerbeeldscherm met de bovenste rand op ooghoogte. Daardoor moet je iets naar beneden kijken, waardoor je ooglid naar beneden wordt gebracht. Zo voorkom je dat je te weinig knippert en blijven je ogen vochtig. Daarnaast is deze regel van toepassing voor een goede oogverzorging: kijk tenminste om de 20 minuten minimaal 20 seconden naar een object dat tenminste 5 meter van je is verwijderd. Zo houdt je het focussysteem van je ogen in betere conditie. Je voorkomt bovendien dat je ogen lui en moe worden en dat je wazig gaat zien.

3. Oogverzorging in het vliegtuig dankzij oogdruppels

Je zult het vast wel eens gemerkt hebben: door de droge lucht in een vliegtuig kun je enorm last krijgen van je ogen. Je krijgt droge ogen, schrale ogen of zelfs rode ogen. De airco in een vliegtuig zorgt er namelijk voor dat vocht uit de lucht wordt onttrokken, waardoor de lucht enorm droog wordt. Neem daarom oogdruppels mee en gebruik deze minimaal eens per uur om je ogen te verzorgen en vochtig te houden. Drink bovendien regelmatig een paar slokken water voor een goede interne vochtbalans. Een goede oogverzorging staat of valt bij vochtigheid!

4. Oogverzorging in de zon met behulp van een zonnebril

Wist je dat UV-straling minstens zo slecht is voor je ogen is als voor de rest van je huid? Draag daarom op zonnige dagen altijd een zonnebril! Zo voorkom je niet alleen uitgedroogde ogen, maar ook allerlei oogziekten en bobbeltjes op het oogwit. Onder de zonnebank moet je sowieso altijd een speciaal zonnebank-brilletje opzetten voor een optimale bescherming en verzorging van je ogen. Het sterke, directe UV-licht van een zonnebank werkt namelijk als een soort “ongewenste ooglaserbehandeling” op je ogen.

5. Oogverzorging in het donker door scherp licht te ontwijken

In het donker verwijden je pupillen zich, waardoor lichtstralen veel sterker binnen komen op je netvlies. Kijk daarom als je autorijdt naar de rechterkant van de weg, zodat de lichten van tegenliggers je niet verblinden. Daarnaast is het verstandig om eens per 5 minuten naar je dashboard te kijken; dit voorkomt ‘snelweg hypnose’ – een staat van je ogen waarbij je het gevoel van diepte verliest. Scherp licht trekt van nature je aandacht, maar zorg er te allen tijde voor dat je niet in andermans ‘groot licht’ kijkt!

6. Oogverzorging tijdens het sporten door een sportbril

Elk jaar raken tienduizenden mensen in Nederland geblesseerd aan hun ogen tijdens het sporten; voornamelijk brildragers. 90 procent van deze incidenten kan worden voorkomen door een speciale sportbril te dragen. Deze speciale sportbrillen hebben een soort glas dat niet kan versplinteren. Ook kunnen speciale brillen je ogen beschermen bij sporten zoals squash. Oogverzorging tijdens het sporten voorkomt zodoende ernstige oogbeschadigingen!