Volgens de anti-rookstichting Stivoro gaat het de goede kant op met het aantal rokers. Sinds de jaren ‘50 is het percentage rokers gehalveerd. Maar toch: Ondanks dat we allemaal wel weten hoe gevaarlijk roken is, blijft ongeveer 27% van de bevolking rustig doorpaffen. Dat meer dan een kwart van de Nederlanders nog rookt, geeft maar weer eens aan hoe ontzettend verslavend deze gewoonte eigenlijk is. En ondanks alle regeltjes weten tabaksfabrikanten toch nog manieren te vinden om sigaretten en shag aan de man te brengen.
Verslaving vergelijkbaar met coke
Een van de grootste gevaren van roken is dat de werkzame stof nicotine al bij het allereerste contact verslavend werkt. Uit onderzoek van de Universiteit van Chicago blijkt bijvoorbeeld dat de verslavende werking niet onder doet voor die van cocaïne. Al na een kwartiertje blootgesteld te zijn aan nicotine gaan neuronen van het beloningssysteem in de hersenen veel harder werken. En net als bij het gebruik van cocaïne kan nicotine het gedrag van mensen blijvend veranderen. Vanaf het eerste trekje ‘leren’ je hersenen tabak met een gevoel van welbehagen te verbinden.
Lees hier verder
Stoppen met roken is een uitstekend streven. Het is echter ook knap lastig. Om die reden vind je hieronder 5 efficiënte tips om te stoppen met roken. Daarnaast lees je meer over de effecten en ontwenningsverschijnselen van stoppen met roken en krijg je tips om deze verschijnselen te onderdrukken. Kortom: 5 effectieve tips om sneller en makkelijker met roken te stoppen en terugval te voorkomen…
Als je stopt met roken, dan gaat je lichaam nicotine missen. Hierdoor treden ontwenningsverschijnselen en/of afkickverschijnselen op. Nicotinevervangers zijn middelen die deze verschijnselen de kop in drukken of in ieder geval verminderen. De nicotinepleister is een nicotinevervanger die kleine hoeveelheden nicotine in de bloedbaan brengt, waardoor je lichaam niet direct de overstap hoeft te maken van veel nicotine naar geen nicotine.
Nicotine komt voor in planten van de nachtschade-familie. Nicotine is biologisch gezien een zenuwgif, bedoeld om planten te weren tegen vraat door insecten en herbivoren. Nicotine zit daarom ook in insecticiden. Enkele voorbeelden van nicotine-rijke planten zijn: