1. De medische term voor het knarsen van tanden is bruxisme. Iemand die in zijn of haar slaap knarst heet officieel een bruxer.
2. Milde vormen van tandenknarsen veroorzaken vaak geen problemen. Bij zwaardere vormen van het knarsen van tanden kunnen allerlei gezondheidsproblemen opspelen zoals chronisch hoofdpijn, slecht slapen, pijnlijke kaakgewrichten en -spieren, tand- en kiespijn. Daarnaast zorgt het voor een snelle slijtage van de glazuurlaag op tanden en kiezen, waardoor de kans op gaatjes en andere problemen veel groter wordt.
3. Als je alleen slaapt en niet weet of je knarst in je slaap, let dan op de volgende symptomen: tanden waar stukjes afgebroken zijn of die versleten lijken, hoofdpijn, regelmatig last van je kaken in de ochtend en tandvlees waarop je gebeten hebt.
4. Doktoren weten niet precies wat de oorzaak is van bruxisme of tanden knarsen. Waarschijnlijk heeft het met veranderingen in de slaapcycli te maken, of knarsen mensen door emotionele zaken zoals boosheid, frustratie, stress en spanningen. Ook zou het kunnen dat het met je karakter te maken heeft: competitieve, agressieve en hyperactieve mensen knarsen relatief vaker met hun tanden tijdens het slapen. Sommige medicijnen tegen depressie hebben knarsen als bijwerking.
5. Er zijn verschillende manieren om tandenknarsen of bruxisme te behandelen. De meest bekende methode om knarsen tegen te gaan is een knars bitje. Dit voorkomt het geluid en slijtage van de tanden en kiezen door het knarsen. Ook helpt het voor sommige mensen om een cursus te doen waarbij je leert omgaan met agressie en stress.

Als je dit artikel over tanden knarsen interessant vond, dan is deze producttest m.b.t. tanden bleken wellicht iets voor jou!