Berichttags ‘kalium’

Kalium – De gevolgen van kalium-tekort & kalium-overschot…

Kalium is een onmisbaar ofwel essentieel mineraal. Kalium is namelijk medeverantwoordelijk voor:

  • Overdracht van zenuwprikkels
  • Aanmaak van lichaamseiwitten
  • Instandhouding van een “normale” hartslag
  • Regulering van de bloeddruk & bloedsuikerspiegel
  • Interne vochthuishouding

Daarnaast helpt het mineraal kalium bij het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam (ontgiften), bevordert het je denkvermogen en heeft het een positieve uitwerking op allergieën. Daarom hierbij meer informatie over kalium, kalium-supplementen, een kaliumtekort (hypokaliëmie) en een kalium-overschot (hyperkaliëmie)…
Lees hier verder

Tags: , , , , , , , , ,

2 reacties »
2.952 keer gelezen
4 juli 2011 | Door: Sabrina
Categorie: Voeding, Voedingsstoffen, Voedingssupplementen

Met asperges een kater voorkomen?

kater voorkomenAls het gaat om een kater voorkomen heb ik al veel rare dingen voorbij zien komen, zoals het drinken van Bloody Marys tot zout haring. Toch is vooral het drinken van een glas water tussen de drankjes door het enige dat enigszins helpt om een kater te voorkomen (of simpelweg minder alcohol te drinken).

Ook schijnen asperges goed te helpen om een kater te voorkomen, althans dat beweren Koreaanse onderzoekers. Het schijnt dat de voedingsstoffen in asperges er voor zorgen dat je levercellen worden beschermt tegen alcohol, zodat de negatieve effecten minder sterk worden.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nog geen asperges heb gegeten voor een nachtje stappen, maar aangezien asperges sowieso een goede bron zijn van vitamine K, vitamine C, vitamine A, foliumzuur en Kalium, is het nog niet eens een slecht idee om te proberen. Dus gezond is het hoe dan ook, zelfs als het niet echt helpt om een kater te voorkomen.
Lees hier verder

Tags: , , , , , , , ,

Geen reacties »
2.072 keer gelezen
3 september 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie: Onderzoek, Voedingsstoffen

Kalium: alles over kaliumtabletten & kalium in voeding

Kalium tabletten & kalium in voeding

Kalium is een essentieel mineraal en zodoende een onmisbare voedingsstof voor het menselijk lichaam. Maar wat doet kalium nou precies; wat is er zo speciaal aan; en hoe weet je of je er genoeg van binnenkrijgt? Hieronder kun je lezen hoe je voldoende kalium binnenkrijgt, welke voeding rijk is aan kalium en wat de voordelen zijn van kalium tabletten… Lees hier verder

Tags: , , , , , , , , , ,

3 reacties »
16.180 keer gelezen
16 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie: Voedingsstoffen, Voedingssupplementen

Top 5: Gezonde voeding voor je hersenen

Voeding is ontzettend belangrijk voor je hersenen. Gezonde voeding (met de juiste voedingsstoffen, vitamines & mineralen) kan je hersenen namelijk een enorme boost geven. Het is dan ook belangrijk om je te realiseren dat de juiste voeding je hersenen kan helpen om optimaal te functioneren. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om simpelweg een stapel antidepressiva te slikken als je je vaak depressief voelt, maar sta er ook eens bij stil dat voedsel een grote rol speelt in onze geestelijke gesteldheid. In dit artikel lees je meer over de juiste voeding voor je hersenen.

Top 5 beste voeding voor de hersenen

Hieronder vind je vijf voedingsstoffen en levensmiddelen die je zeker niet mag missen in je dagelijkse voeding voor optimaal functionerende hersenen. Je zult het verschil waarschijnlijk niet gelijk merken, maar na een paar maanden gaat de conditie van je hersenen er door deze voeding zeker op vooruit!
Lees hier verder

Tags: , , , , , , , , ,

Geen reacties »
5.837 keer gelezen
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie: Geest & Psychologie, Ons Lichaam, Voeding