Berichttags ‘hypertensie’

Hypertensie tegengaan ‒ Hoe voorkom je hoge bloeddruk?

hypertensieEen te hoge bloeddruk staat bekend als hypertensie en een te lage bloeddruk als hypotensie. Met name een te hoge bloeddruk is gevaarlijk. Als je bloeddruk te hoog is, kan dat verregaande gezondheidsproblemen teweegbrengen. Een te hoge bloeddruk vergroot namelijk de kans op hart- en vaatziekten, vooral in combinatie met andere risicofactoren, zoals diabetes mellitus en overgewicht.

Hypertensie ‒ Wat is bloeddruk?

Vloeistof kan alleen opwaarts door een buis stromen als deze door een kracht wordt gestuwd. Terwijl de vloeistof stroomt, oefent deze op zijn beurt druk uit op de buis. Dit principe geldt ook voor de stroming van bloed door aders. De bloeddruk is dus de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders. Wanneer het hart samentrekt wordt de druk op de aderwanden groter. Men onderscheidt bovendruk en onderdruk. Samen zijn deze waarden verantwoordelijk voor de bloeddruk.
Lees hier verder

Belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk

oorzaken hoge bloeddrukEen hoge bloeddruk kent vele mogelijke oorzaken. Deze oorzaken zijn onder te verdelen in:

  • Oorzaken hoge bloeddruk die je wel kunt veranderen
  • Oorzaken hoge bloeddruk die je niet kunt veranderen

In dit artikel vind je de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk (hypertensie) uit beide groepen op een rijtje.

Oorzaken hoge bloeddruk die je niet kunt veranderen

Onderstaand de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk waar je zelf helaas niets aan kunt doen.

Leeftijd

Hoe ouder je wordt, hoe meer kans je krijgt dat je leeftijd een hoge bloeddruk veroorzaakt. Dit komt voornamelijk door aderverkalking en -vernauwing. Hoe minder ruimte er is voor het bloed om te stromen, hoe hoger de bloeddruk namelijk wordt.

Ras

Negers hebben van nature een hogere bloeddruk dan blanke mensen. Ze ontwikkelen op een jongere leeftijd een hoge bloeddruk en krijgen sneller complicaties die hiermee te maken hebben.

Sociaal-economische factoren

Een hoge bloeddruk komt vaker voor bij lager geschoolde en armere groepen binnen de maatschappij. De achterliggende oorzaak van een hoge bloeddruk is in dit geval voornamelijk een minder gezond en gevarieerd eetpatroon. Daarnaast sporten deze groepen minder vaak dan groepen uit hogere sociaal-economische klassen.
Lees hier verder