Symptomen hersenschudding

Een hersenschudding gaat doorgaans gepaard met een aantal typerende klachten. Deze klachten c.q. symptomen hoeven zich overigens niet per se allemaal voor te doen. De belangrijkste symptomen van een lichte hersenschudding zijn:

• Hoofdpijn die langzaamaan toeneemt na het ongeval
• Duizeligheid & verwardheid
• Bewusteloosheid (2 sec. tot 10 min.)
• Geheugenverlies m.b.t. de periode voor het ongeval
• Onhandig & schokkerig bewegen
• Misselijkheid & braken

Bij een zware hersenschudding is soms sprake van aanvullende complicaties en symptomen, namelijk:

• Lage bloeddruk (hypotensie)
• Versnelde hartslag (tachycardie)
• Overmatig zweten
• Tijdelijk gevoelsverlies
• Dubbel zien

Als gevolg van een hersenschudding kunnen later pas – en zelfs op langere termijn – aanvullende klachten & symptomen worden ervaren, zoals:

• Problemen met evenwicht
• Problemen met concentratie
• Problemen met taalvaardigheid
• Stemmingswisselingen
• Paniekaanvallen
• Wazig zien

Het typerende van een hersenschudding is dat er geen sprake is van zichtbaar hersenletsel. Over hoe of waarom de symptomen van een hersenschudding ontstaan, is men het dan ook nog steeds niet eens.

Hersenschudding & huisarts inlichten

Als een val of klap op het hoofd leidt tot één of meerdere van bovenstaande symptomen, dan spreekt men van een hersenschudding. Bij een hersenschudding dien je uit voorzorg direct contact op te nemen met je huisarts.

De hersenschudding zelf kan niet of nauwelijks worden behandeld. Toch dient de huisarts onderzoek te doen, om ernstig hersenletsel uit te sluiten. Zo kan een zware hersenschudding in zeldzame gevallen gepaard gaan met:

• Hersenbloeding (bloeding in de hersenen)
• Hersenoedeem (vochtophoping in de hersenen)
• Hersenbeschadiging met epilepsie tot gevolg
• Herseninfarct (bloedstolseltje in een hersen-ader)
• Hersenkneuzing (= langdurig bewustzijnsverlies, geheugenverlies en/of coma)

Je dient in geval van een hersenschudding dus altijd contact op te nemen met je huisarts, ook al voel je je relatief goed!

Behandeling hersenschudding

Zoals hierboven ook al werd aangegeven, is er nauwelijks een behandeling mogelijk voor de hersenschudding zelf. Toch kun je een aantal dingen doen om herstel te bespoedigen en pijn te onderdrukken. Daarom hierbij enkele tips voor de behandeling van een hersenschudding en verzorging van de hersenschudding symptomen…

• Drink nooit alcohol in geval van een hersenschudding.
• Bij hoofdpijn kun je het beste paracetamol nemen.
• Gun je hersenen zoveel mogelijk rust; dus niet eindeloos tv-kijken, computeren, muziek luisteren, kletsen etc.
• Autorijden & sporten is niet verstandig in geval van een hersenschudding.
• Het kan wel goed zijn om je hersenen te blijven trainen door bijv. een paar bladzijden te lezen.
• Langdurige, lichamelijke rust is niet per se nodig; als je direct in staat bent te wandelen, dan is dat prima.
• Soms heeft je lichaam extra slaap nodig.

In geval van een lichte hersenschudding zijn de symptomen doorgaans binnen 1 tot 3 weken verdwenen. Bij een zware hersenschudding of hersenkneuzing kunnen bepaalde symptomen maandenlang aanhouden of zelfs chronisch blijken.

Andermans hersenschudding behandelen

Soms is het nodig dat iemand met een hersenschudding wordt ondersteund. Als je een huisgenoot hebt met een hersenschudding, dan kun je hem/haar het beste:

• Niet te lang alleen laten om eventuele complicaties direct te kunnen waarnemen.
• Gedurende de slaap ieder uur even wakker schudden om complicaties tijdens de slaap uit te sluiten.

Als zich merkwaardigheden of complicaties voordoen, dan is directe opname en diepgaand neurologisch onderzoek vereist.

Reactie?

Heb jij ervaring met een hersenschudding of hersenkneuzing? Of heb je vragen of opmerkingen m.b.t. traumatisch hersenletsel? Laat dan hieronder je reactie achter!

Hieronder lees je meer over de 5 belangrijkste oorzaken van gelijktijdige hoofdpijn en duizelingen…

Hoofdpijn & duizelig – Oorzaak 1: Oververmoeidheid

Als je tegelijkertijd hoofdpijn krijgt en duizelig wordt, dan is de kans groot dat je oververmoeid of uitgeput bent. Je hebt de laatste tijd simpelweg te veel meegemaakt en te weinig uitgerust. Neem daarom regelmatiger een pauze, ga de komende tijd vroeg naar bed en probeer stress te vermijden.

Hoofdpijn & duizelig – Oorzaak 2: Slechte houding

Als je zittend of staand werk doet, dan kunnen hoofdpijn en duizeligheid worden veroorzaakt door een verkeerde sta- of zithouding. Houd je rug recht, nek recht, schouders naar achteren, borst naar voren, benen recht, voeten vlak op de grond etc. Ga nooit hele dagen ineengedoken op een slechte stoel en achter een slecht bureau zitten.

Hoofdpijn & duizelig – Oorzaak 3: Beeldschermwerk

Als je de hele dag beeldschermwerk doet, dan is de kans groot dat je je rug, nek en hersenen overbelast. Neem regelmatig micropauzes en doe oefeningen om je spieren te ontspannen en je hersenen af te leiden. Als je onafgebroken doorgaat met ontwerpen, programmeren en/of typen, dan krijg je vroeg of laat last van hoofdpijn en duizeligheid.

Hoofdpijn & duizelig – Oorzaak 4: Lage bloedsuikerspiegel

Als je bloedsuikerspiegel te laag wordt, dan word je duizelig en krijg je hoofdpijn. Het is daarom belangrijk om iedere paar uur iets te eten. Hoe actiever je bent, des te meer koolhydraten je voeding dient te bevatten. Eet liever langzame suikers (muesli, rijstwafel e.a.) dan snelle suikers (snoep, koek e.a.).

Hoofdpijn & duizelig – Oorzaak 5: Hoge bloeddruk

Gelijktijdige hoofdpijn en duizeligheid kan worden veroorzaakt door een te hoge bloeddruk (hypertensie). Hier vind je enkele tips om je bloeddruk onder controle te houden…

Sommige mensen geven de voorkeur aan

Een voordeel van het gebruik van homeopathie voor het bestrijden van hoofdpijn is dat veel homeopathische middelen geen of slechts milde bijwerkingen kennen. Een bijkomend voordeel is dat homeopathische middelen zonder doktersrecept verkrijgbaar zijn. Hieronder vind je 5 homeopathische middelen tegen hoofdpijn.

Homeopathisch middel tegen hoofdpijn 1: Geriaforce van A. Vogel

Geriaforce van A. Vogel bevat Ginkgo biloba. Door deze stof zou met name de doorbloeding in de hersenen worden verbeterd. Geriaforce stimuleert zodoende het geheugen en de concentratie, en gaat bovendien hoofdpijn tegen. Een vergelijkbaar middel is ‘Ginkgo Biloba’ van producent Lamberts.

Homeopathisch middel tegen hoofdpijn 2: Sint Janskruidthee

Sint Janskruidthee zou de bloedvaten verwijden en zodoende hoofdpijn die wordt veroorzaakt door stress en overspannenheid verminderen. Je kunt zelf thee trekken van Sint Janskruid, maar er zijn ook kant-en-klare theezakjes met Sint Janskruid op de markt. Ook Kamillethee, Pepermuntthee en citroenmelissethee zouden kunnen helpen tegen hoofdpijn.

Homeopathisch middel tegen hoofdpijn 3: Cinuforce van A. Vogel

Cinuforce van A. Vogel helpt voornamelijk bij hoofdpijn die wordt veroorzaakt door een neusverkoudheid of holte-ontsteking. Dit homeopathische middel is verkrijgbaar als spray en in tabletvorm.

Homeopathisch middel tegen hoofdpijn 4: Lavendel

Lavendel, bijvoorbeeld in de vorm van druppeltjes of badolie, doet je helpen ontspannen en kalmeren. Hierdoor kan spanningshoofdpijn verminderen. Ga dus in een lekker warm lavendelbad of doe enkele druppeltjes etherische lavendelolie op je kussen. Je kunt overigens ook verse lavendel gebruiken. Pluk hiervoor een takje lavendel, wrijf de bloemetjes fijn tussen je vingertoppen en snuif de geur vervolgens op.

Homeopathisch middel tegen hoofdpijn 5: Belladonna D3 & D4

Belladonna D3 van het merk VSM en Belladonna D4 van het merk A. Vogel zijn vergelijkbare homeopathische middelen tegen hoofdpijn. Deze homeopathische middelen werken met name bij kloppende hoofdpijn die wordt veroorzaakt door plotselinge ziekte, bijvoorbeeld een griepje.

Hoofdpijn | Tip 1: Pijnstillers

Pijnstillers kunnen bepaalde vormen van hoofdpijn verminderen of doen verdwijnen. Neem bij voorkeur paracetamol en bij erge hoofdpijn Ibuprofen. Maar let ook op dat je niet elke dag pijnstillers slikt, anders kunnen deze juist de oorzaak worden van hoofdpijn.

Hoofdpijn | Tip 2: Voldoende slapen

Slaaptekort, onregelmatig slapen of onrustig slapen kan hoofdpijn veroorzaken. Als je voldoende en regelmatig slaapt, is de kwaliteit van je slaap beter en zul je minder snel wakker worden met hoofdpijn.

Hoofdpijn | Tip 3: Masseren

Als je last hebt van spanningshoofdpijn, kan een lichte massage van de nek, de schouders en het hoofd uitkomst bieden. Zorg wel voor een ervaren masseur.

Hoofdpijn | Tip 4: Rust nemen

Lichamelijke en mentale stress zijn belangrijke veroorzakers van hoofdpijn. Las dus bijtijds een rustpauze in, zodat je nergens aan hoeft te denken en je hoofd wordt ontzien.

Hoofdpijn | Tip 5: Alcohol en cafeïne mijden

Als je veel alcohol en cafeïne gebruikt, kun je last krijgen van hoofdpijn. Beperk daarom je cafeïne- en alcohol-inname.

Hoofdpijn | Tip 6: Goede houding aannemen

Neem altijd een goede houding aan, vooral tijdens het zitten. Als je de hele dag met een gekromde rug en gekromde schouders achter je computer zit, zul je ’s avonds waarschijnlijk last van hoofdpijn hebben.

Hoofdpijn | Tip 7: Gezond eten

Hoofdpijn kan worden tegengegaan door regelmatig, gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd te eten. Als je allergisch of intolerant bent voor bepaalde voeding, kan voedsel zelfs hoofdpijn veroorzaken.

Hoofdpijn | Tip 8: Voldoende bewegen

Als je regelmatig aan lichaamsbeweging en sport doet, blijft je lichaam in conditie. Als je een gezond lichaam hebt, zul je minder vaak last hebben van hoofdpijn.

1. De medische term voor het knarsen van tanden is bruxisme. Iemand die in zijn of haar slaap knarst heet officieel een bruxer.
2. Milde vormen van tandenknarsen veroorzaken vaak geen problemen. Bij zwaardere vormen van het knarsen van tanden kunnen allerlei gezondheidsproblemen opspelen zoals chronisch hoofdpijn, slecht slapen, pijnlijke kaakgewrichten en -spieren, tand- en kiespijn. Daarnaast zorgt het voor een snelle slijtage van de glazuurlaag op tanden en kiezen, waardoor de kans op gaatjes en andere problemen veel groter wordt.
3. Als je alleen slaapt en niet weet of je knarst in je slaap, let dan op de volgende symptomen: tanden waar stukjes afgebroken zijn of die versleten lijken, hoofdpijn, regelmatig last van je kaken in de ochtend en tandvlees waarop je gebeten hebt.
4. Doktoren weten niet precies wat de oorzaak is van bruxisme of tanden knarsen. Waarschijnlijk heeft het met veranderingen in de slaapcycli te maken, of knarsen mensen door emotionele zaken zoals boosheid, frustratie, stress en spanningen. Ook zou het kunnen dat het met je karakter te maken heeft: competitieve, agressieve en hyperactieve mensen knarsen relatief vaker met hun tanden tijdens het slapen. Sommige medicijnen tegen depressie hebben knarsen als bijwerking.
5. Er zijn verschillende manieren om tandenknarsen of bruxisme te behandelen. De meest bekende methode om knarsen tegen te gaan is een knars bitje. Dit voorkomt het geluid en slijtage van de tanden en kiezen door het knarsen. Ook helpt het voor sommige mensen om een cursus te doen waarbij je leert omgaan met agressie en stress.

Als je dit artikel over tanden knarsen interessant vond, dan is deze producttest m.b.t. tanden bleken wellicht iets voor jou!

Hoewel vele honderdduizenden mensen in Nederland wel eens een migraine aanval hebben gehad, komt het 3 tot 4 keer zo vaak bij vrouwen voor dan bij mannen. Vijf dingen die je moet weten over migraine:

1. Zoveel mensen, zoveel aanleidingen die een migraine aanval kunnen veroorzaken. Enkele daarvan zijn: te weinig slaap (meestal voor een langere periode), erg onregelmatig of niet gezond eten, stress en bepaalde soorten voedsel (bijvoorbeeld rode wijn, kaas, bier en worst)
2. Veel vrouwen krijgen een migraine aanval voor of tijdens hun menstruatie. Dit komt door schommelingen van de hormoonspiegel.
3. Het verschil tussen en migraine en een ‘gewone’ hoofdpijn kun je vooral te merken door een kloppend gevoel in een specifiek deel van je hoofd. Een gewone hoofdpijn is meestal meer verspreid over het hele hoofd.
4. Een migraine aanval kun je meestal aan voelen komen. Deze symptomen zijn: duizeligheid, bedroefdheid, chagrijnig zijn, euforie, aura’s zien en ook vaak vlekken of sterretjes zien.
5. Tijdens een migraine aanval kiezen de meeste mensen er voor om in een donkere kamer te gaan liggen. Er zijn redelijk veel migraine medicijnen verkrijgbaar, waarvan de meest gebruikte Imigran, Maxalt en Zomig zijn.

Heb jij wel eens migraine? Zo ja, hoe erg is het bij jou en wat doe jij er aan om een aanval te voorkomen of zo snel mogelijk voorbij te laten gaan?

Als je te veel alcohol hebt gedronken en het feestje vervolgens voorbij is, dan ontstaat er een kater. Op dat moment gebeurt er het volgende met je lichaam:

Gevolgen van alcohol – Uitdroging

Je mond en keel worden droog omdat je uitgedroogd bent doordat je te veel alcohol hebt gedronken. Deze uitdroging heeft ook een verslappend effect op je spieren. Daarom is het ook zo belangrijk om voldoende vocht (bijvoorbeeld water) te drinken voordat je gaat slapen en zodra je wakker bent als je teveel gedronken hebt.

Maagzuur uit balans door alcohol & kater

Een van de voornaamste gevolgen van alcohol en een van de bekendste symptomen van een kater is een onrustige maag. Dit komt omdat de overvloed aan alcohol ervoor zorgt dat je maag geïrriteerd raakt en de balans van je maagzuur verstoord wordt. Dat is dan ook de reden dat je je vaak misselijk voelt als je te veel gedronken hebt.

Stemming & honger bij te veel gedronken hebben

Je lever probeert de alcohol af te breken nadat je gedronken hebt. Het gevolg hiervan is dat je bloedsuikerspiegel enorm stijgt. En dit zorgt er weer voor  dat je stemming makkelijk kan omslaan en je sneller geïrriteerd raakt. Ook een sterk hongergevoel na het drinken van alcohol komt door je hoge bloedsuikerspiegel.

Verder zijn ook de onderstaande symptomen gevolgen van een kater ofwel van het drinken van te veel alcohol:

Zintuigen aangetast door alcohol & kater

Je centrale zenuwstelsel raakt aangetast door de gevolgen van alcohol. Door het drinken van te veel alcohol komt er namelijk een overvloed aan chemicaliën vrij in je lichaam. Daardoor ben je gevoeliger voor licht, geluid en aanraking. Dit is dan ook een heel bekend symptoom van een kater.

Hoofdpijn door te veel alcohol drinken – een van de bekendste symptomen van een kater

Als je te veel gedronken hebt, dan zetten de aderen in je hersenen uit. Het gevolg is een knallende hoofdpijn. Op dat moment realiseer je je vaak (helaas) maar weer eens al te goed wat een kater is. Tip: het drinken van water kan dit gevoel enigszins verminderen.

Hormonen zorgen voor een lichte slaap

Door de grote hoeveelheid alcohol raakt je lichaam in de war en geeft het de verkeerde hoeveelheden hormonen af. Dit zorgt ervoor dat onder andere de kwaliteit van je slaap veel slechter is. (bron)

Gelukkig zijn de meeste symptomen en gevolgen van het drinken van te veel alcohol en een kater binnen 24 uur weer verdwenen. Morgen is er weer een nieuwe dag en dan zul jij je in elk geval een stuk beter voelen… Tenminste, als je niet opnieuw te veel alcohol drinkt.

Welke symptomen ervaar jij als je een kater hebt en heb je nog tips voor als je te veel gedronken hebt? Laat hieronder een reactie achter over alcohol en een kater!