Al sinds de jaren zestig zijn vrouwen baas in eigen buik en kunnen ze ervoor kiezen om een anticonceptiepil te slikken. Gelukkig staat de wetenschap niet stil, en worden er nog steeds nieuwe vormen vande vertrouwde pil bedacht. Zo kwamen eind vorig jaar Beyaz en Safyral op de Amerikaanse markt. Op het eerste gezicht normale anticonceptiepillen. Beide pillen zijn echter ook een bron van foliumzuur. Vooral tijdens een zwangerschap is foliumzuur erg belangrijk, en dan met name in de eerste tien weken. Van dit supplement is bekend dat het afwijkingen aan de hersenen en ruggengraat van een ongeboren kindje kunnen voorkomen..
Waarom Foliumzuur?
Vrouwen die zwanger willen raken, krijgen van hun arts vaak het advies om foliumzuur te gaan slikken. Een foliumzuur tekort bij een zwangere vrouw kan namelijk ernstige gevolgen hebben voor het ongeboren kindje. Zo kan het kindje bijvoorbeeld geboren worden met een open ruggetje (spina bifida). Een tekort aan foliumzuur tijdens de zwangerschap kan als gevolg hebben dat de neurale buis bij een embryo niet goed sluit. Ook een hazenlip kan worden veroorzaakt door een foliumzuur tekort.
Lees hier verder
Foliumzuur is een voedingsstof die ook wel bekend staat als vitamine B11. Foliumzuur zit onder meer in verse groenten, vers fruit, volkoren producten en zuivel. Als je gevarieerd eet, krijg je dus voldoende foliumzuur binnen voor je eigen lichaam. Maar als je zwanger bent, heeft ook je ongeboren kindje foliumzuur nodig. 
Als zwangere vrouw zijnde wil je natuurlijk precies weten wat er in je buik gebeurt. Zwanger zijn is immers heel speciaal. Zowel jij als je ongeboren kindje gaan de komende maanden onwijs veel veranderingen en spannende tijden tegemoet. Daarom start Gezondenzo.net met een reeks artikelen waarin we de veranderingen voor moeder en kind per week uiteenzetten. We beginnen – hoe kan het ook anders – bij 1 week zwanger.
Als het gaat om een 
Als je in verwachting bent, dan is het erg belangrijk om stil te staan bij wat je moet eten als je zwanger bent. Voeding speelt namelijk een cruciale rol tijdens je zwangerschap, want je eet tenslotte voor minimaal twee. De baby in je buik wordt deels gevormd uit de voeding die je tijdens je zwangerschap eet. Het loont dan ook zeker om je voedingspatroon eens kritisch te bekijken en je te verdiepen in de voeding die jij en je kindje nodig hebben tijdens de zwangerschap. In dit artikel lees je er alles over!
Je zult het ongetwijfeld wel eens gehoord hebben als je