Veel jonge kinderen hebben moeite met eten. Vooral pasgeboren baby’s, peuters in de ‘peuterpuberteit’ en kleuters in de ‘kleuterpuberteit’ hebben een eigen willetje als het op eten aankomt. Niet willen eten is vaak een vorm van chantage, recalcitrantie, rebellie, tegendraadsheid, koppigheid en afzetten tegen het ouderlijk gezag. Het komt echter ook voor dat er een lichamelijke of mentale afwijking ten grondslag ligt aan afwijkend eetgedrag. Hieronder vind je 4 praktische tips voor jonge kinderen die slecht eten en/of te licht zijn…
Kind eet niet – Tip 1: Twijfel niet te snel aan je eigen kunnen
Ouders denken veel te snel dat ze het niet goed doen. Ze verzinnen trucjes en spelletjes om kinderen te laten eten en kopen dingen die hun kind naar alle waarschijnlijkheid lekker vindt zodat het tenminste iets binnenkrijgt. Dit is niet nodig en leidt er vaak toe dat kinderen nodeloos hun zin krijgen en gewend raken aan ongezond voedsel. Een geruststelling voor alle tot wanhoop gedreven ouders: knoeien, zeuren en weigeren is volkomen normaal en kind-eigen.
Lees hier verder
De belangrijkste factor in het dieet van kinderen is de ouders. Ouders bepalen immers wat jonge kinderen te eten krijgen. Maarliefst 67 procent van het wereldwijde overgewicht bij kinderen is gerelateerd aan de leefomgeving en de eetgewoonten van familieleden. De kans dat kinderen obesitas (ernstig overgewicht) ontwikkelen is maarliefst 80 procent als een van beide ouders te kampen heeft met overgewicht. Voor kinderen met dunne ouders is de kans op opbesitas slechts 14 procent.