Vitaminetekort & vitaminesupplementen | Tip 1: bloedprikken

Als je vaak moe, lusteloos of ziek bent, dan hoeft dat niet per se met een vitaminetekort te maken te hebben. Er zijn talloze mogelijke redenen voor vermoeidheid, lusteloosheid en ziekte. Als je uitsluitsel wilt, kun je het beste een bloedonderzoek laten doen. Dit kun je aanvragen bij je huisarts en laten uitvoeren bij het huisartsenlaboratorium. Binnen een paar dagen weet je of je daadwerkelijk een gebrek hebt aan bepaalde vitamines, mineralen of spoorelementen.

Vitaminetekort & vitaminesupplementen | Tip 2: Het echte werk

Er worden steeds meer aanwijzingen gevonden dat de vitamines in vitaminesupplementen niet (voldoende) werkzaam zijn bij een vitaminetekort. Zo zouden de vitamines in vitaminesupplementen elementair verschillen van “verse vitamines” uit o.a. groenten, fruit, vlees, granen en plantaardige oliën. Ze zouden in veel gevallen niet eens door het menselijk lichaam kunnen worden opgenomen en gebruikt.

Vitaminetekort & vitaminesupplementen | Tip 3: Multivitamine

Gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd eten is dus veel beter dan vertrouwen op vitaminesupplementen. Vind je het desalniettemin prettig om een vitaminetekort te voorkomen met behulp van voedingssupplementen? Neem dan één voedingssupplement met de aanbevolen dagelijks hoeveelheden (ADH) van alle vitamines, mineralen en spoorelementen. Dit wordt ook wel een multivitamine of ‘A t/m zink’ vitamine genoemd, en bespaart veel geld en moeite.

Vitaminetekort & vitaminesupplementen | Tip 4: Zonlicht

Voedsel is niet de enige factor die een rol speelt bij vitamines. Zo wordt vitamine D aangemaakt onder invloed van zonlicht op de huid. Ook lichaamsbeweging is goed. Een sterk en gezond lichaam neemt namelijk meer vitamines en voedingsstoffen op dan een ongezond en zwak lichaam.

Bloedonderzoek is een gemeenschappelijke benaming voor allerlei metingen van aftgetapt bloed.

Bloedonderzoek – Aard en eigenschappen

Hematologisch bloedonderzoek betreft research naar de aantallen (concentratie), aard en eigenschappen van de witte bloedcellen, rode bloedcellen en bloedplaatjes. Afwijkingen in de concentratie en eigenschappen van de bloedcellen kunnen een teken zijn van uiteenlopende ziekten en gebreken.

Bloedonderzoek – Bloedwaarden

Het bloed heeft bepaalde functies. Allerlei stoffen spelen hierbij een rol. Enkele belangrijke voorbeelden hiervan zijn hormonen, cholesterol en glucose. Een hoog bloedcholesterolgehalte, een te hoge of te lage bloeddruk of een onvolmaaktheid in de hormoonhuishouding kan in het afgenomen bloed terug te zien zijn.

Bloedonderzoek – Voedingsstoffen

Het bloed dient bepaalde voedingsstoffen te bevatten. Via je voeding krijg je deze voedingsstoffen binnen. Voeding speelt een zeer belangrijke rol bij vermoeidheid, maagklachten, huidproblemen, overgewicht enzovoort, enzovoort. Een NOVO-bloedtest wijst uit of de waarden van 115 verschillende voedingsstoffen al dan niet op pijl zijn. Aan de hand van de testresultaten kun je je eetgewoonten aanpassen.

Bloedonderzoek – Allergieën

Wanneer je last hebt van bepaalde allergieën, dan kan bloedafname en bloedonderzoek dienstdoen. Serologisch bloedonderzoek dient ertoe antistoffen en allergenen op te sporen in het bloed. Zodoende kan in sommige gevallen worden herleid waarvoor je allergisch bent en in welke mate.

Bloedonderzoek – Virussen en bacteriën

Virussen en bacteriën zijn doorgaans terug te vinden in je bloed. Als je ziek bent, bijvoorbeeld door een ontsteking of infectie, dan kan bloedonderzoek dus in veel gevallen uitwijzen wat de exacte oorzaak is.

Bloedonderzoek – Kanker

Er is geen bloedtest die definitief uitsluitsel kan geven of je al dan niet kanker in je lichaam hebt. Als je kanker hebt, dan is de kans echter groot dat er zogenaamde tumormerkers in je bloed zitten. Dit zijn stoffen die in hogere mate in je bloed aanwezig zijn bij bepaalde vormen van kanker.