Berichttags ‘alcohol’
Ongezond leven is vaak een belangrijke oorzaak van erectiestoornis bij mannen en seksuele problemen bij mannen en vrouwen in het algemeen. Dit blijkt uit een Deens onderzoek dat gepubliceerd is in ‘Journal of Sexual Medicine’.
De belangrijkste kenmerken van een ongezonde levensstijl die in dit onderzoek meegenomen zijn:
- Problemen met gewicht (zowel overgewicht als ondergewicht)
- Te weinig lichaamsbeweging
- Te veel alcohol drinken
- Roken van tabak
- Roken van wiet en hasj
- Gebruik van harddrugs zoals speed, xtc en cocaïne
Bovendien komt een ongezonde levensstijl vaker voor bij mensen die niet seksueel actief zijn.
Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat deze kenmerken van ongezond leven het seksleven drastisch beïnvloeden. Door niet gezond te leven neemt bij mannen het risico op het niet hebben van seks met een partner toe met 78 procent, en bij vrouwen is dit zelfs 91 procent.
Lees hier verder
Tags: alcohol, alcohol erectiestoornis, erectie, erectieproblemen, erectiestoornis, hasj, levensstijl, ongezond, ongezond leven, oorzaken erectiestoornis, roken erectiestoornis, seksleven, wiet
5 augustus 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Enzymen zijn eiwitten die bepaalde reacties starten, stoppen, versnellen of vertragen. Co-enzymen zijn minuscule componenten (o.a. vitamines, mineralen en spoorelementen) die een enzym nodig heeft om zijn werk te kunnen doen. Zodoende maken enzymen en co-enzymen bepaalde lichaams-chemische reacties en processen mogelijk. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Afslanken
- Vet verbranden
- Voedsel verteren
- Cellen beschermen
- Ontgiften
Enzymen kunnen dus heel nuttig zijn als je gezond wilt blijven en/of wilt afvallen. Daarom hierbij 5 tips m.b.t. enzymen en co-enzymen…
Lees hier verder
Tags: afvallen, alcohol, co-enzymen, enzymen, gezondheid, mineralen, ontgiften, stress, vet verbranden, Voeding
23 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Ons Lichaam
Hoewel alcohol gevaarlijk kan zijn, is de stof volkomen legaal. Er wordt dan ook veelvuldig gebruik gemaakt van alcohol, met name onder jongeren. Alcohol en seks gaan om die reden verrassend vaak samen. Hieronder vind je 3 voordelen en 3 nadelen als je seks en alcohol combineert…
Seks & alcohol – Voordeel 1: Makkelijker communiceren
Veel mensen communiceren makkelijker als ze een paar glaasjes alcoholhoudende drank achter de kiezen hebben. Ze stappen makkelijker op iemand af in een bar of discotheek, en contact is doorgaans minder geforceerd. Als je het moeilijk vindt om mensen aan te spreken, dan kan alcohol positief uitwerken.
Lees hier verder
Tags: alcohol, geslachtsgemeenschap, seks, versieren
26 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Jong, snel en wild lijkt niet meer van toepassing. Jongeren zijn er namelijk steeds vaker ongezonder aan toe dan hun ouders. Jongeren tussen de 18- en 34-jarige leeftijd hebben namelijk opvallend meer last van stress, migraine, vermoeidheid en verkoudheid dan 55-plussers. Onderzoekers beweren dat deze ontwikkeling vooral te maken heeft met de steeds ongezonder wordende levensstijl van jongeren:
- Jongeren bewegen te weinig.
- Jongeren eten te vet.
- Jongeren drinken te veel alcohol.
- Jongeren eten te weinig groenten en fruit.
- Jongeren eten te veel kant-en-klaar maaltijden.
Dit gedrag loopt inmiddels zodanig de spuigaten uit, dat de algehele gezondheid en conditie van veel jongeren slechter is dan die van hun ouders. Daarom hierbij 5 gezondheidstips voor jongeren…
Gezondheidstips voor jongeren | 1: Sportschool
Steeds minder jongeren zijn lid van een sportvereniging. Dit is jammer, want sport is een ideale manier om contact te leggen met mensen. Zo kan een sportschoolabonnement je sociale leven enorm verrijken. Je zou niet de eerste zijn die de date van zijn leven scoort in de sportschool!
Lees hier verder
Tags: alcohol, gezond voedsel, gezondheid, gezondheidstips, jongeren
22 november 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Voeding
Of afvallen en alcohol nou wel of niet samen (kunnen) gaan is een zeer omstreden onderwerp. Zo zijn er diëten die het gebruik van alcohol specifiek voorschrijven, maar ook diëten die alcohol nadrukkelijk verbieden. Alcoholische dranken bevatten behoorlijk wat calorieën, en dat is dan ook de reden dat vaak wordt gesteld dat alcohol en afvallen niet samengaan. Vind je het echter moeilijk om alcohol helemaal te laten staan? Lees dan onderstaande tips en richtlijnen betreffende alcohol en afvallen.
Als je alcohol drinkt, geniet er dan van
Het is niet mogelijk om je continu aan zeer strenge dieetregels te houden. Probeer je dat toch, dan zul je al snel merken dat het niet vol te houden is. En dat resulteert op zijn beurt vaak in het compleet opgeven van afvallen, wat uiteraard zonde is. Drink je graag alcohol? Gun jezelf dan zo af en toe een drankje en geniet er ook van. Voel je niet schuldig, want dat is nergens voor nodig. Zo nu en dan een glaasje alcohol heeft namelijk weinig tot geen effect op je dieet.
Lees hier verder
Tags: afslanken, afvallen, alcohol, dieet, gewichtsverlies
31 mei 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Voeding
Hoe meer alcohol je drinkt, des te meer je lichaam op den duur kan verdragen. Niet ziek worden van alcohol heeft zijn voordelen, maar ook voor behoud van de “leuke” neveneffecten van alcohol dien je steeds meer te drinken. Omdat je steeds meer alcohol nodig hebt om de verdovende en stimulerende werking ervan te ervaren, ga je automatisch meer drinken. Een alcoholverslaving kan sluipenderwijs intreden bij “gezelligheidsdrinkers”, maar ook het gevolg zijn van hevig drinkgedrag om bijvoorbeeld psychische problemen “weg te drinken”. Men spreekt van een alcoholverslaving (alcoholisme) als iemand dusdanig veel alcoholhoudende drank nuttigt dat diens gezondheid, werk en/of sociale leven eronder lijden.
Alcoholverslaving ‒ Symptomen van alcoholisme
Niet alle mensen die regelmatig of vaak alcohol tot zich nemen zijn per definitie alcoholverslaafd (alcoholist). Men spreekt van een alcoholverslaving als een man ten minste drie glazen alcoholhoudende drank per dag nuttigt en een vrouw ten minste twee glazen. Daarnaast gaat een alcoholverslaving vaak samen met:
Lees hier verder
Tags: alcohol, alcoholisme, alcoholverslaving
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Geest & Psychologie,
Ons Lichaam
Als het gaat om een kater voorkomen heb ik al veel rare dingen voorbij zien komen, zoals het drinken van Bloody Marys tot zout haring. Toch is vooral het drinken van een glas water tussen de drankjes door het enige dat enigszins helpt om een kater te voorkomen (of simpelweg minder alcohol te drinken).
Ook schijnen asperges goed te helpen om een kater te voorkomen, althans dat beweren Koreaanse onderzoekers. Het schijnt dat de voedingsstoffen in asperges er voor zorgen dat je levercellen worden beschermt tegen alcohol, zodat de negatieve effecten minder sterk worden.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nog geen asperges heb gegeten voor een nachtje stappen, maar aangezien asperges sowieso een goede bron zijn van vitamine K, vitamine C, vitamine A, foliumzuur en Kalium, is het nog niet eens een slecht idee om te proberen. Dus gezond is het hoe dan ook, zelfs als het niet echt helpt om een kater te voorkomen.
Lees hier verder
Tags: alcohol, asperge, foliumzuur, kalium, kater, kater voorkomen, vitamine A, vitamine C, vitamine k
3 september 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Onderzoek,
Voedingsstoffen
De winning van alcohol of ethanol uit suikers is een van de oudste biochemische processen die bekend zijn onder de mensheid. In de prehistorie kende men het bedwelmende effect van alcohol al. De destillatie en isolatie van alcohol en alcoholische dranken liet luttele eeuwen langer op zich wachten. Zuivere, watervrije, alcohol werd pas in 1796 verkregen. Alcoholische dranken – zoals bier, wijn, likeur en sterke drank – worden veel gedronken en zijn een sociaal geaccepteerd genotmiddel. Alcohol heeft de eigenschappen van een harddrug, maar wordt daar niet wettelijk toe gerekend.
De effecten van alcohol op het lichaam
Alcohol kent verregaande lichamelijke bijwerkingen. De belangrijkste effecten van alcohol op het menselijk lichaam zijn:
• Uitdroging
• Effecten op het zenuwstelsel
• Hypoglycemie – Verlaging van de bloedsuikerspiegel
• Maagirritatie
Lees hier verder
Tags: alcohol, kater
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Geest & Psychologie,
Ons Lichaam
We weten nu allemaal wel dat één glas wijn drinken per dag gezond is. Niet dankzij de zogenaamde superieure werking van resveratrol, maar simpelweg door de bloed-verdunnende werking van de alcohol die in wijn zit. Recentelijk is er echter nóg een reden ontdekt waarom je één glas alcohol per dag zou moeten drinken, namelijk ‘endorfine’…
Rode wijn & endorfine
Recent onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat er door het drinken van een glas (en maximaal 3 glazen) alcohol per dag endorfine vrijkomt in je lichaam. Endorfine is een stofje dat ervoor zorgt dat je een plezierig gevoel krijgt. Het effect van endorfine is vergelijkbaar met dat van morfine en heroïne. Mogelijke effecten van endorfine op de hersenen zijn onder andere:
Lees hier verder
Tags: alcohol, bèta-endorfine deficiëntie, endorfine, endorfine-tekort, fijn gevoel, geluk, gelukzaligheid, hormonen, neurotransmitters, rode wijn, wijn
31 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Geest & Psychologie,
Onderzoek,
Voedingsstoffen
Een hoge bloeddruk kent vele mogelijke oorzaken. Deze oorzaken zijn onder te verdelen in:
- Oorzaken hoge bloeddruk die je wel kunt veranderen
- Oorzaken hoge bloeddruk die je niet kunt veranderen
In dit artikel vind je de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk (hypertensie) uit beide groepen op een rijtje.
Oorzaken hoge bloeddruk die je niet kunt veranderen
Onderstaand de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk waar je zelf helaas niets aan kunt doen.
Leeftijd
Hoe ouder je wordt, hoe meer kans je krijgt dat je leeftijd een hoge bloeddruk veroorzaakt. Dit komt voornamelijk door aderverkalking en -vernauwing. Hoe minder ruimte er is voor het bloed om te stromen, hoe hoger de bloeddruk namelijk wordt.
Ras
Negers hebben van nature een hogere bloeddruk dan blanke mensen. Ze ontwikkelen op een jongere leeftijd een hoge bloeddruk en krijgen sneller complicaties die hiermee te maken hebben.
Sociaal-economische factoren
Een hoge bloeddruk komt vaker voor bij lager geschoolde en armere groepen binnen de maatschappij. De achterliggende oorzaak van een hoge bloeddruk is in dit geval voornamelijk een minder gezond en gevarieerd eetpatroon. Daarnaast sporten deze groepen minder vaak dan groepen uit hogere sociaal-economische klassen.
Lees hier verder
Tags: alcohol, anticonceptiepil, de pil, hoge bloeddruk, hoge bloeddruk oorzaken, hoge bloeddruk voorkomen, hypertensie, lichaamsbeweging, overgewicht, sporten, zout
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Ons Lichaam
Als je weer eens flink aan het stappen bent geweest, dan is de kans vrij groot dat je de volgende dag een kater hebt doordat je te veel gedronken hebt. Maar wat is een kater nu eigenlijk; wat gebeurt er met je lichaam als je te veel alcohol hebt gedronken? Hieronder lees je alles over de symptomen van een kater en de gevolgen van alcohol.
Als je te veel alcohol hebt gedronken en het feestje vervolgens voorbij is, dan ontstaat er een kater. Op dat moment gebeurt er het volgende met je lichaam:
Gevolgen van alcohol – Uitdroging
Je mond en keel worden droog omdat je uitgedroogd bent doordat je te veel alcohol hebt gedronken. Deze uitdroging heeft ook een verslappend effect op je spieren. Daarom is het ook zo belangrijk om voldoende vocht (bijvoorbeeld water) te drinken voordat je gaat slapen en zodra je wakker bent als je teveel gedronken hebt.
Maagzuur uit balans door alcohol & kater
Een van de voornaamste gevolgen van alcohol en een van de bekendste symptomen van een kater is een onrustige maag. Dit komt omdat de overvloed aan alcohol ervoor zorgt dat je maag geïrriteerd raakt en de balans van je maagzuur verstoord wordt. Dat is dan ook de reden dat je je vaak misselijk voelt als je te veel gedronken hebt.
Stemming & honger bij te veel gedronken hebben
Je lever probeert de alcohol af te breken nadat je gedronken hebt. Het gevolg hiervan is dat je bloedsuikerspiegel enorm stijgt. En dit zorgt er weer voor dat je stemming makkelijk kan omslaan en je sneller geïrriteerd raakt. Ook een sterk hongergevoel na het drinken van alcohol komt door je hoge bloedsuikerspiegel.
Lees hier verder
Tags: alcohol, brak, brak zijn, gevolgen alcohol, hoofdpijn, kater, kater symptomen, kater voorkomen, maagzuur, te veel gedronken, uitdroging
8 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Ons Lichaam
Anti kater tips zijn vaak zeer gewenst na een flinke avond stappen. Een alcoholisch drankje is namelijk lekker, maar een kater op de volgende dag kan behoorlijk irritant, vermoeiend en pijnlijk zijn. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een kater te voorkomen en verminderen. Zo zijn er anti kater tips die je direct tijdens het stappen kunt toepassen, maar ook kater middeltjes die je juist de volgende ochtend kunt gebruiken. In dit artikel lees je wat te doen tegen een kater, en vind je de beste anti kater tips en kater middeltjes op een rijtje…
Wat te doen tegen een kater tijdens het feestje
Je krijgt doorgaans pas aan het eind van de avond of de volgende ochtend last van een kater. Veel mensen beginnen dan ook pas achteraf met hun speurtocht naar anti kater tips en wat te doen tegen een kater Toch zijn er tijdens het drinken van alcohol al een heleboel dingen die je kunt doen om een kater te voorkomen. Houd onderstaande kater tips in gedachten tijdens het stappen, en met een beetje geluk krijg je helemaal geen kater.
Eet geen snoep of andere zoetigheid
In veel alcoholische dranken zit al een heleboel suiker. Een dubbele dosis bezorgt je lichaam nog meer problemen om de alcohol af te breken, met als gevolg dat jij je nog slechter voelt de volgende dag. Anti kater tip: combineer alcohol niet met zoetigheid.
Wissel niet van drankjes
Door verschillende soorten alcoholische dranken te mixen wordt de kater alleen maar erger. Niet doen dus als je een kater wilt voorkomen.
Eet als je honger hebt
Mocht je niet misselijk zijn van de drank, eet dan iets. Eet geen vette hapjes, maar ga voor gezondere snacks. Je lichaam absorbeert alcohol met dit voedsel, waardoor je minder snel een kater krijgt.
Lees hier verder
Tags: alcohol, anti kater, anti kater tips, brak, kater, kater tips, kater voorkomen, middeltjes tegen kater
8 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Ons Lichaam
