Een slechte adem… Eén op de vijf Nederlanders heeft er last van, maar bij jezelf ruik je het doorgaans niet. Wanneer je een slechte adem hebt is dat niet alleen vervelend voor jezelf, maar zeker ook voor je omgeving. Omgekeerd kunnen anderen met een slechte adem bijzonder hinderlijk zijn voor jou. Een slechte adem maakt je bovendien onzeker en kan tot ongemakkelijke situaties leiden. Genoeg redenen dus om een artikel te wijden aan het tegengaan van grof gezegd ‘uit je mond stinken’.
Slechte adem – De oorzaken van ‘uit je mond stinken’
Vooral ’s ochtends stinken veel mensen uit hun mond. Knoflook, uien, roken, alcohol, zuivelproducten en bepaalde medicijnen veroorzaken een tijdelijke slechte adem. Wanneer je continu last hebt van een slechte adem noemt men dat halitose. Halitose wordt meestal veroorzaakt door goede bacteriën. Zodra deze bacteriën eiwitten gaan afbreken, kunnen ze een onaangename geur teweegbrengen. Hoe meer bacteriën in je mond, hoe slechter je adem. Ook tongaanslag of plaque op de tong kan een slechte adem opwekken. Infecties in mond, keel, neus of slokdarm zijn ook vaak boosdoener, evenals een droge mond, maag- en darmklachten en suikerziekte.
[ad]
Slechte adem – Hoe weet ik zelf wanneer ik uit mijn mond stink?
Je kunt jezelf testen op een slechte adem door:
• Het achterste deel van je tong over de bovenkant van je hand of een verbandgaasje te strijken, het speeksel op te laten drogen en vervolgens te ruiken.
• Een goede vriend om zijn/haar ongezouten mening te vragen
• Een halimeter-test te ondergaan.
Slechte adem – Hoe voorkom je ‘uit je mond stinken’?
Drink voldoende water en gebruik een goede combinatie van mondspray, tongreiniger, gorgelmiddel en spoelwater om een stinkende adem te verhelpen. Deze moeten wel werkzame antibacteriële stoffen bevatten zoals chloorhexidine of cetylpyridinechloride. Ook tweemaal daags tandenpoetsen doet wonderen. Gebruik wel een tandpasta die bacteriën doodt en vluchtige zwavelverbindingen tegengaat. De ruimte tussen de tanden kun je reinigen met flosdraad, tandenstokers en tandrager. Een regelmatig bezoek aan de tandarts zorgt ervoor dat tand- en tandvleesproblemen tijdig worden gesignaleerd. Wanneer je toch last blijft houden van een slechte adem, dan kun je deze maskeren met mondspray, kauwgom of muntpastilles.
Kan ik eingelijk ook “smint dental (mint)” gebruiken?? ik krijg in mijn mond wel een meer frissere adem van
ik heb van die stukjes achter in de plooien van mijn keel. die stinker enorm. wat kan je hier tegen doen?
Ik heb het vooral als ik een tijdje niet heb gegeten gedronken, na een tijdje voel je een vieze smaak in je mond en ruikt dat ook erg ! Iemand tips hiervoor ?
bij mij is het heel erg als ik nu mijn tanden poets zoals het moet en me tong ook reinigt na 5min begin ik weer uit me mond te stinken wat kan ik er tegen doen
TONGSGRAPER, ik heb een keer gezien bij dat engelse programma rare ziektes ofsow. dat je een TONGschraper moet gebruiken. dat helpt het best. Natuurlijk stinkt je adem soms ook uit je slokdarm maar dat is tijdelijk. Mondspoeling en tongschrapers ben je ervanaf
Hey ik heb hetzelfde probleem als jou tessa. Ik poets mn tanden 3 keer per dag 2minuten en schraap mn tong en gebruik mondspoeling maar toch stink ik nog uit mijn mond. Ik heb geen idee wat ik eraan kan doen. Ik probeer iedereen uit de weg te gaan. Ik haat het als mensen iets tegen me zeggen of iets aan me vragen omdat ik weet dat ze een antwoord verwachten maar ik wil het liefst eigenlijk niks zeggen. Ik durf soms niet in de buurt van mn eigen ouders te komen als ze met me praten of me een zoen geven. Ik word er super treurig van zeker omdat niemand het verwacht van een “aantrekkelijk” meisje. Ik hoop dat iemand een oplossing weet.
Het kan toch ook dat jullie dat maar denken dat jullie een slechte adem hebben ?
ik heb dat ook en dan vraag ik dat aan mijn beste vriendin en dan riekt die niets speciaal.
dat zit tussen jullie oren
als je echt chronisch last hebt van slechte adem, probeer Halita. Het is niet goedkoop maar het werkt. Zonder maskerende smaakjes. Dat laatste heeft als nadeel dat soms de vieze smaak in je mond niet weg is, maar de geur wel. Google maar eens op Halita. Het is overigens niet echt goedkoop, maar ik heb het er wel voor over.
Heb jarenlang last gehad van verschrikkelijk vieze smaak in de mond en slechte adem. Tandarts meerdere malen ingeschakeld, maar met gebit was niets mis. Ook aanslag op de tong (geelwit). Had niet veel langer moeten duren, want ik ontwikkelde een sociale fobie. Na drie huisarts bezoeken kan ik melden dat het probleem verholpen is. Had al zo,n 5 tot 6 x ca. Dactarin gel en een variant erop voorgeschreven gekregen. Vervolgens uitstrijkje van de mond door de huisarts uitgevoerd. Er bleek niets bijzonders in de mond te vinden. Mijn huisarts zei me toen dat het wel eens aan de maagklep zou kunnen liggen en vroeg me (weer) of ik last had van opkomend zuur. Howel dit niet het geval was gaf hij mij een recept mee voor Omeprazol Actavis De huisarts gaf aan dat opkomend zuur niet altijd merkbaar hoefde te zijn. Ik slik het nu ongeveer 5 weken, elke ochtend 1 tablet voor het ontbijt en ik heb geen vieze smaak meer in mijn mond en geen aanslag meer. Ik ga er echt vanuit dat dit al 10 jaar lang durende probleem is opgelost. Minder goed werkende maagklep kan voorkomen als je wat ouder wordt, aldus de huisarts die mijn probleem serieus nam. Al kan ik door mijn verhaal maar 1 persoon helpen. Ik heb al veel schrijnende verhalen gelezen, m.n. van jongeren.
Ik ben af en toe van die gele brokjes in mijn keel die omhoog komen. Het is heel vervelend en ze stinken enorm. Als ik ze doorslik dan blijven ze hangen en komen ze weer terug dus moet ik ze wel uitspugen. Ik heb ook een hele slechte adem, vind ik zelf. Want een vriendin van me zei dat een keertje maar ik weet niet of het nu al over is. Ik poets 2x per dag mijn tanden maar gebruik geen tongschraper of mondreiniging. Wel eet ik als ik het huis uit ga altijd een kauwgompje en daardoor durf ik wel tegen iemand recht in het gezicht aan te spreken. Maar anders niet. Als ik uit wil en dan wil ik zoenen bijvoorbeeld, dan ben ik bang dat ik uit mn mond stink en dat is niet zo fijn. Kan iemand mij helpen hiermee?
Wow kathleen wat jij mij vertelt dat heb ik ook
ik d8 wtf dis nie normaaal ! niemand heeft dat want ik vroeg het ook na aan me moeder enso ze zeiden nee;O ik schaamde me kapot..
maar weetje ik denk dat het voornamelijk komt door je maag. als je veel problemen hebt dan verteerd het nie zo goed. in iedergeval ik had een tijdje nie meer en nu wel weer maar ik heb ook weer problemen en buikpijn enso. En dan begint het weer.
En JOsie. ik heb het ook elke dag poets ik mij tande 2 x ik schraap me tong en mond water en nog steeds ! :-O ik d8 hoe kan ik in godsnaam met een jongen ooit zoenen als het zo gaat.
Dit is niet normaal vooral in de ochtend phoe niet normaal. ik wil zoooooo graag dat het over is want het maakt me zeer onzeker. vroeger deed ik altijd hand voor me mond en dan nog zei een vriendin van ik ruik het wel ;( en op de middelbare school ging ik altijd kauwgom in me mond doen maar das ook irritant steeds oppassen dat je niet betrapt word.
Ik zou heel blij zijn als iemand een oplossing had voor dese ellende
Maria, haha ik heb en doe ook hetzelfde! Kauwgom, mondwater… Niets dat helpt! Ik vind het ook echt heel erg vervelend, altijd als ik praat houd ik mijn hand voor mijn mond mja dat is ook heel vervelend.. ik voel me heel erg onzeker hierdoor en daarom adem ik vaak in als ik praat. maar dat is echt heel slecht!
Hoi ik ben een vrouw van 35 jaar .In mijn beroep moet ik veel praten . Ik stink vreselijk uit mijn mond . Ik voel me zo onzeker en probeer mensen af te jassen wanneer ze bij me komen . Ik poets mijn tanden soms 5 minuten lang . Ik schrap mijn tong met een tongenschrapper , maar toch .Ik kan nu poetsen , maar over een een paar minuten stinkt mijn mond weer .Ik weet geen raad meer .Heeft u advies voor me ? Ik ben echt radeloos . Please help
Hey,
ik ben een meisje van 15 jaar oud. En heb het gevoel dat ik uit mijn mond stink.Ik poets 2x perdag mijn tanden en schraap mijn tong elke dag 2x met een tongschraper . Mijn vriendinnen doen heel normaal tegen mij. Maar toch heb ik het gevoel dat ik uit mijn mond stink ik durf het ze ook niet te vragen.. Dus wil ik naar de huisarts maar ik weet niet of ik dat wel durf? Heeft iemand een oplossing voor mij? Help me asjeblieft
iemand zei tijdens het sporten een keer dat ik uit me mond rook, ik ken die persoon al 8 jaar (niet echt heel goed maar ik ging wel eens met hem om). ik ben er nu echt bang voor dat ik uit me mond ruik. is het tijdens het spoten soms erger of heb ik het echt???????
Ik heb dit probleem ook al een tijdje (ik denk al 6 jaar) en ik durf soms niet dichtbij met mensen te praten :s
mijn zus zegt altijd dat ik uit men mond stink, al sta ik ver van haar, maar als ik dat vraag aan me moeder zeg ze dat ze niets ruikt.
Ik poets men tanden 2x soms 3x per dag, ik heb een kleine aanslag op men tong maar men vriend heeft dat ook en hij stinkt niet uit zen mond. Als ik eet, ruik ik de geur van het eten en niet de stank, soms ruik ik helemaal niets of althans heel licht. Maar dan zijn er momenten dat het zwaar begint te stinken uit men mond. Ik weet niet met wat het te maken heeft, misschien men maagklep of men darmen, ik heb namelijk een spastische darm (=colon).
Wat moet ik doen??? Bestaat er uberhaupt een oplossing???
echt lastig
Ik weet echt niet meer wat ik moet doen!
Ik durf ook niet naar de huisarts of aan de mondhygieniste te vragen wat ik eraan kan doen.
Het is echt verschrikkelijk ;s
Weet iemand alsjeblieft wat ik hier aan kan doen?
Ik haat stank en al helemaal uit mn mond!
Iemand tips misschien?
Lieve vriendinnen,
Vaak zijn jullie veel te veel en te lang met julliezelf en vriendinnen bezig. Dikwijls worden dan problemen geschapen en besproken, die helemaal niet bestaan. Normaliter hoeven jonge meiden zich helemaa geen zorgen over een onfrisse adem te maken
Die brokjes in mijn keel heb ik ook gehad. De KNO-arts zei dat mijn amandelen niet helemaal goed waren weggehaald. Dat is op mijn 35-ste alsnog gedaan. Simpele operatie maar ik ben wel een week erna ziek in bed geweest. Eerlijk is eerlijk: die brokken zijn weg. Daarnaast had ik best nog vaak slechte adem. Jammer dat mensen dat toch niet gewoon durven te zeggen op een aardige manier; je weet zo gewoon niet hoe vaak en hoe erg het is. Een tongschraper van Halita na het tandenpoetsen helpt echt. Al die gele derrie gaat dan weg van je tong. Daarna gebruik ik spoelmiddel van Parodontax. Ook veel water drinken helpt, want een droge keel stinkt eerder. En toch nog een overbodige tip: niet meer roken. Niet alleen de rook stinkt, maar je krijgt er ook een droge mond van en droge monden stinken. Kop op jongens / meiden, er is best wat tegen te doen. En blijf gewoon vragen aan vriend(in) of je ruikt. Sterkte!
Hey, ik heb zeker al 10 jaar last van slechte adem pff op den duur durf ik niet meer buiten komen want iedereen zegt het zelfs mijn broer.maar als ik aan mijn mama het vraag zegt ze dat da nie waar is ma iedereen zegt het zelfs mijn ex lieven.ik ben zo sociaal ingesteld, hou ervan om eentje te gaan drinken, gewoon in gezelschap van mensen zijn ma dat durf ik allemaal niet meer voel mij volledig in isollement.al jaren probeer ik vanalles.eerst tongschraper wauw ik dacht echt dat da ging helpen samen met halita maar da hielp ook niet.allemaal zeer duur en tenslotte moet toch de oorzaak worden aangepakt?retardex, speciale spoelmiddelen van op internet, nu mediol halitosis tandpasta met rezulttaat dat mijn tong er kurkdroog van komt.heb zelfs tijdje biotene gebruikt omdat ik misschien dacht van het is van een droge mond.heb zelfs over een half jaar mijn amandelen laten verwijderen omdat er witte brokjes inzatten die stonkten dus ik dacht 100procent het is daardoor was zo blij dat ze eruit waren maar nu zeggen de mensen nog steeds dat ik stinkt !
al die moeite voor niets 
enkele maanden geleden ben ik bij de huisarts geweest heb de laatste tijd veel last van mijn maag heb dan 14dagen nexiam 20mg genomen en ik vond dat het dan precies beter was met de stank maar dat was maar een behandeling van 14dagen maar de pijn in de maag bleef nu neem ik pantomed 40mg tegen het zuur maar vind niet dat het veel help.ik heb besluit genomen dat ik binnekort eens afspraak maar met een maag darm lever arts en daar eens advies aan vragen en dat te zeggen.ze moeten wel in mijn maag kijken maar dat heb ik er voor over.zelfs die operatie van mijn amandelen vond ik niets ik heb er alles voor over om gewoon niet meer te stinken.ik ga er van uit dat het van mijn maag komt het kan gewoon nie anders ik poets mijn tanden soms 5 keer per dag.ik durf met niemand geen relatie aangaan gewoon omdat ik er zo beschaamd in ben!! ik ben al jaren op zoek naar een oplossing het wordt soms zwaar ze ik hoop echt dat ik voor iedereen een hart onder de riem kan steken want tis het ergste wat je kan overkomen om in een volledig isollement leven.liefs
Naar mijn mening moet je je tong goed schrapen. Op tongschrapers.nl staat waarom. Heeft bij mij geholpen.
Ahwww,
Ik heb zo’n medelijden eigenlijk met ons weet je dat. Je denkt al snel van ik ben zowat de enige met zo’n probleem, omdat je denkt dat de mensen in je omgeving het niet hebben.
En dan zit je met al die probleempjes. Sommige mensen denken hier ach deze mensen maken zich druk om niet, maar ik zal jullie vertellen dat het wel werkelijk waar is op de basisschool heb ik altijd hand voor de mond gedaan. Je hebt technieken om je eigen mond te ruiken zonder dat je vraagt stinkt mij mond? Dat is gewoon moeilijk. Je moet gwn uitademen en gelijk achteraan ruiken op die manier kan je het nachecken. En zoals ik al zei mensen die brokjes in keel dat komt door of stress of spanning waardoor je maag erop gaat reageren. Ik heb zelf PTSS (post traumatische stress stoornis) in de tijd van veel spanning en paniekaanvallen had ik vaak kotsgevoel (last van me maag) + die brokjes in me keel en volgens mij stonk mij mond ook erger. Nu ik weet het uit ervaring als je tong GOED schraapt zo ver mogelijk achter in je tong (ook) en vervolgens mondwater gebruikt dan zal het zowieso een stuk verminderen zelfs in de ochtend! Alleen die onzekerheid blijft en ben je toch bang dus kan je ook gwn kauwgom nemen dan stinkt het ook niet! maar ik adviseer ook(verzorg je darmen en maag) door meer ontspanning te hebben als je toch veel spanning hebt eventueel adem halings oefeningen doen zodat je maag nie reageert op spanning. Ook als je last hebt van je darmen kan het geval zijn dus probeer je darmen te leren kennen en niet te mishandelen. Ik weet van mezelf als ik weer veel buikpijn heb enzo en dat het weer dan komt. dus ik hoop dat jullie wat aan mij berichtje hebben.
DOnt Worry want overal heb je een oplossing voor !