Is rode wijn nu wel of niet goed voor de gezondheid?

Naar de voor- en nadelen van rode wijn wordt met regelmaat wetenschappelijk onderzoek gedaan. Rode wijn is dan ook geregeld in het nieuws; de ene keer positief, de andere keer negatief. Maar wat is er nu wel waar omtrent rode wijn en wat is pertinente onzin? Lees hieronder alles wat je moet weten over de eigenschappen van rode wijn…

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Goed voor de weerstand

In rode wijn zit tannine. Tannine is een stof die de weerstand versterkt en je dus weerbaarder maakt tegen o.a. bacteriën, virussen en schimmels. Hierdoor word je minder vatbaar voor o.a. griep, verkoudheid en ontstekingen. Consumptie van twee glazen rode wijn per dag zou voor 50% minder verkoudheid zorgen.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Betere doorbloeding

Alcohol heeft een bloedverdunnende werking. De polyphenolen en phytochemicaliën in rode wijn verwijden de bloedvaten. Rode wijn zorgt zodoende voor een betere doorbloeding van alle organen, waaronder nieren, lever, longen en hersenen. Dit zorgt voor een beter lichamelijk en psychisch welzijn.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Goed voor de ogen

Rode wijn is in zekere zin goed voor de ogen. Rode wijn beschermt namelijk tegen de oogaandoening macula degeneratie.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Goed voor hart- en bloedvaten

De antioxidanten in rode wijn beschermen tegen hart- en vaatziekten. Ze verhogen het goede HDL-cholesterol en verlagen het slechte LDL-cholesterol. De druivensoorten Cabernet Sauvignon, Pinot Noir en Merlot werken hiervoor het beste.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Werkzaam tegen Alzheimer

Het antioxidant resveratrol dat in rode wijn zit, gaat de ophoping van eiwitten in de hersenen tegen. Zodoende beschermt rode wijn tegen vergeetachtigheid en de Ziekte van Alzheimer.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Goed voor (ex-)rokers

Rode wijn verkleint de kans op longkanker bij rokers en ex-rokers. Rokers die dagelijks ten minste 1 glas rode wijn drinken, hebben 60% minder kans op longkanker dan rokers of ex-rokers die nooit rode wijn drinken.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Intelligenter

Rode wijn scherpt de geest. Bij vrouwen die een halve fles rode wijn per dag drinken, functioneren de hersenen beduidend beter dan bij geheelonthouders. Rode wijn zorgt namelijk voor een betere doorbloeding van de hersenen en dat maakt het cognitieve functioneren beter.

Rode wijn | Goed of slecht ‒ Nadelen

Een groot aantal rode wijnen zou hoge concentraties metalen bevatten. Met name wijnen uit Hongarije, Slowakije, Frankrijk, Spanje, Portugal, Duitsland en Oostenrijk staan hierom bekend. Deze zogenaamde ionenmetalen versterken het lichamelijke oxidatieproces en zetten mogelijk aan tot kanker en de ziekte van Parkinson.

Hoe dan ook: alle bovengenoemde voordelen worden tenietgedaan als je meer dan enkele glazen per dag nuttigt. Bovenmatig alcoholgebruik verzwakt namelijk het zenuwstelsel en kan leiden tot o.a. alcoholvergiftiging, leveraandoeningen, verscheidene vormen van kanker, lichamelijk letsel, depressie en alcoholverslaving. Kortom: de goede eigenschappen van rode wijn zijn enkel werkzaam als je met mate drinkt.

Tags: rode wijn