Er zijn een aantal gifstoffen waar talloze mensen veelvuldig en bovendien vrijwillig gebruik van maken. Daarnaast zijn er gifstoffen waar we ongemerkt mee in aanraking komen of die we per ongeluk binnenkrijgen. Enkele voorbeelden van gifstoffen zijn:
Er bestaan al vele jaren vermoedens dat er een verband is tussen aften en tandpasta. Zo zijn er talloze mensen die dankzij tips van anderen zijn overgestapt op een tandpasta “met enzymen” of “zonder schuimmiddel” en sindsdien nooit meer last hebben gehad van aften. Hoewel de moderne wetenschap nog geen verband heeft vastgesteld tussen tandpasta en aften, zetten we hieronder toch 3 mogelijke factoren op een rijtje…
De bekendste “claim” omtrent aften en tandpasta is die rondom enzymen. Enzymen zijn eiwitten die bepaalde reacties in het lichaam starten, stoppen, versnellen of vertragen. Er zijn tandpasta’s waaraan enzymen worden toegevoegd. Veel mensen die een tandpasta met enzymen gebruiken hebben sindsdien nooit meer last gehad van aften.
Probeer dus eens een keer een tandpasta met enzymen zoals Zendium of Paradontax.
Lees hier verder
Gewichtsverlies (afvallen/afslanken) is iets wat talloze mensen nastreven. Van de mensen die hun ideale gewicht bereiken, zijn er helaas veel die binnen korte tijd weer aankomen (jojo-effect). Het is dan ook minstens zo belangrijk om te leren hoe je je streefgewicht kunt behouden nadat je eindelijk bent afgevallen. Kortom: op gewicht blijven na een periode van lijnen, diëten en/of afslanken… Daarom hierbij 5 tips voor gewichtsbeheersing & gewichtsbehoud…
Een hele goede tip voor gewichtsbeheersing en op gewicht blijven is terugkijken op de moeite die het je in het verleden heeft gekost om aan te komen en de moeite die het je heeft gekost om vervolgens weer af te vallen…
Volgens de anti-rookstichting Stivoro gaat het de goede kant op met het aantal rokers. Sinds de jaren ‘50 is het percentage rokers gehalveerd. Maar toch: Ondanks dat we allemaal wel weten hoe gevaarlijk roken is, blijft ongeveer 27% van de bevolking rustig doorpaffen. Dat meer dan een kwart van de Nederlanders nog rookt, geeft maar weer eens aan hoe ontzettend verslavend deze gewoonte eigenlijk is. En ondanks alle regeltjes weten tabaksfabrikanten toch nog manieren te vinden om sigaretten en shag aan de man te brengen.
Een van de grootste gevaren van roken is dat de werkzame stof nicotine al bij het allereerste contact verslavend werkt. Uit onderzoek van de Universiteit van Chicago blijkt bijvoorbeeld dat de verslavende werking niet onder doet voor die van cocaïne. Al na een kwartiertje blootgesteld te zijn aan nicotine gaan neuronen van het beloningssysteem in de hersenen veel harder werken. En net als bij het gebruik van cocaïne kan nicotine het gedrag van mensen blijvend veranderen. Vanaf het eerste trekje ‘leren’ je hersenen tabak met een gevoel van welbehagen te verbinden.
Lees hier verder
Herpes is een seksueel overdraagbare aandoening (soa) en is daarbij een heel vervelende. Als je deze soa eenmaal hebt, dan kom je er niet meer vanaf. Maar misschien wel de naarste eigenschap van herpes is de geniepigheid. Vaak zijn mensen zich er niet eens van bewust dat ze herpes hebben, waardoor ze anderen ongewild kunnen besmetten. Uit recent Zweeds onderzoek blijkt zelfs dat de meeste mensen die herpes hebben het zelf niet weten.
Herpes genitalis is een geslachtsziekte die wordt veroorzaakt door een virus. Het is een veel voorkomende soa, wereldwijd zijn 500 miljoen mensen besmet. Herpes kan niet worden genezen, maar gelukkig zijn de symptomen wel goed te behandelen. Ongeveer een week na besmetting kan er jeuk of een branderig gevoel optreden, dat gepaard kan gaan met blaasjes en zweertjes. Deze zweertjes genezen meestal vanzelf, maar helaas kunnen de klachten steeds weer de kop opsteken. Er zijn medicijnen tegen herpes te koop die de duur van deze aanvallen kunnen verkorten, maar ze kunnen niet voorkomen dat het virus in het bloed aanwezig blijft.
Lees hier verder
Al sinds de jaren zestig zijn vrouwen baas in eigen buik en kunnen ze ervoor kiezen om een anticonceptiepil te slikken. Gelukkig staat de wetenschap niet stil, en worden er nog steeds nieuwe vormen vande vertrouwde pil bedacht. Zo kwamen eind vorig jaar Beyaz en Safyral op de Amerikaanse markt. Op het eerste gezicht normale anticonceptiepillen. Beide pillen zijn echter ook een bron van foliumzuur. Vooral tijdens een zwangerschap is foliumzuur erg belangrijk, en dan met name in de eerste tien weken. Van dit supplement is bekend dat het afwijkingen aan de hersenen en ruggengraat van een ongeboren kindje kunnen voorkomen..
Vrouwen die zwanger willen raken, krijgen van hun arts vaak het advies om foliumzuur te gaan slikken. Een foliumzuur tekort bij een zwangere vrouw kan namelijk ernstige gevolgen hebben voor het ongeboren kindje. Zo kan het kindje bijvoorbeeld geboren worden met een open ruggetje (spina bifida). Een tekort aan foliumzuur tijdens de zwangerschap kan als gevolg hebben dat de neurale buis bij een embryo niet goed sluit. Ook een hazenlip kan worden veroorzaakt door een foliumzuur tekort.
Lees hier verder
Anticonceptiemiddelen voor vrouwen heb je in alle soorten en maten. Meest gebruikt zijn de zogenaamde ‘hormonale anticonceptiemiddelen.’ Hiertoe behoren de welbekende anticonceptiepillen zoals Microgynon, Yasmin en Marvelon, maar ook Mirena, in de volksmond hormoonspiraaltje of simpelweg spiraaltje genoemd. Dit T-vormige voorwerpje wordt in de baarmoeder aangebracht en geeft daar een kleine hoeveelheid synthetische hormonen af. Mirena beschermt niet alleen tegen zwangerschap, maar kan ook helpen bij het verminderen van overgangsklachten. Ook kan de Mirena spiraal bloedverlies verminderen.
Het grote voordeel van dit hormoonspiraaltje ten opzichte van de pil is dat het maar eens in de vijf jaar ingebracht hoeft te worden. Dit wordt altijd door een arts gedaan om er zeker van te zijn dat het Mirena spiraaltje goed is aangebracht.
Lees hier verder
Voor veel meisjes en vrouwen is het een bron van gene: Acne, in de volksmond ook wel jeugdpuistjes genoemd. Verstopte poriën veroorzaken ontsierende bultjes en mee-eters. Er zijn medicijnen zoals benzoylperoxide, retinoïden (zoals Avid-A-Vit, Retin-A en Differin) en lotions met antibiotica (zoals Dalacin-T, Eryacne, Inderm en Zineryt) die soelaas kunnen bieden wanneer je last hebt van puistjes. Voor een compleet overzicht zie dit artikel over de behandeling van acne. Maar ook het slikken van een anticonceptiepil tegen acne kan een einde maken aan een hoop ellende.
In dit artikel wordt besproken hoe acne ontstaat en hoe het slikken van een anticonceptiepil acne kan bestrijden Anticonceptiepillen die vaak worden voorgeschreven om acne te bestrijden zijn Diane 35 (cyproteronacetaat/ethinyestradiol), Yasmin en Yaz 24+4.
Acne vulgaris, zoals deze huidaandoening officieel heet, wordt veroorzaakt door overactieve talgkliertjes, die bij de haarzakjes in de huid horen. Onder invloed van mannelijke hormonen gaan deze meer talg produceren dan nodig is, waardoor de haarzakjes verstopt kunnen raken. Gevolg van zo’n verstopping is een mee-eter of een puistje.
Lees hier verder
Onder de mannelijke hormonen is testosteron misschien wel het belangrijkste. Veel fysieke en mentale kenmerken die bij het mannelijke geslacht horen, worden mogelijk gemaakt door dit hormoon. Zo zorgt het ervoor dat mannen tijdens de puberteit baardgroei en een lagere stem krijgen. Ook na de puberteit vervult testosteron belangrijke functies. Een testosterontekort is daarom erg vervelend.
Gelukkig zijn er diverse middelen om je testosteron spiegel te verhogen, waaronder testosterongel (zoals Androgel, Testim en Tostran), testosteronpleisters (zoals Andropatch) en binnenkort de ‘testosterondeodorant’ Axiron; een testosteron spray die je onder je armen aanbrengt.
Veel kenmerken die mannen van vrouwen onderscheiden worden veroorzaakt door de grotere hoeveelheid testosteron die de man aanmaakt. Zo kan een hoog testosterongehalte leiden tot assertief / dominant en in sommige gevallen zelfs agressief gedrag. Ook lichamelijke verschillen tussen mannen en vrouwen zijn te verklaren door dit hormoon. Dat mannen gemiddeld genomen meer spiermassa en een hogere seksdrive hebben dan vrouwen komt door testosteron.
Lees hier verder
Iedere Nederlandse zwangere vrouw heeft recht op zwangerschapsverlof. De duur van je zwangerschapsverlof hangt af van je:
Hieronder vind je 7 tips m.b.t. het aanvragen en berekenen van je zwangerschapsverlof…
De uitkering die je gedurende je zwangerschapsverlof ontvangt, wordt door je werkgever aangevraagd bij het UWV (Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen). Hij/zij heeft hiervoor een originele zwangerschapsverklaring van jouw huisarts, verloskundige of gynaecoloog nodig.
Als je werkloos bent, dien je je zwangerschapsuitkering zelf te regelen via het UWV. Ook als je zelfstandig onderneemt, heb je recht op een zwangerschapsuitkering volgens de “Zwanger en Zelfstandig-regeling” (ZEZ-regeling).
Lees hier verder
Als een baby of jong kind hoge koorts heeft, maak je je logischerwijs zorgen. Zeer jonge kinderen kunnen immers nog niet (goed) praten, dus je weet nooit exact wat er speelt. Daarom hierbij 8 tips en adviezen als je baby, dreumes, peuter of kleuter koorts heeft…
Als je baby of kindje warm aanvoelt, dien je allereerst de lichaamstemperatuur te meten. Een anale meting is het betrouwbaarst; een oor-thermometer is een prima tweede keus…
Bij baby’s en kinderen jonger dan 3 maanden wordt een lichaamstemperatuur van boven de 38 °C doorgaans als potentieel gevaarlijk gezien.
Lees hier verder
Iedereen heeft weleens last van een rode neus. Als je echter continu ‘Rudolph the Red-nosed Reindeer’ wordt genoemd, dan ga je waarschijnlijk toch eens op zoek naar een oplossing. Hieronder daarom een overzicht van de 9 meest voorkomende oorzaken van een rode neus. Je leest in dit artikel bovendien meer over mogelijke oplossingen voor een rode neus.
Alcohol kan een tijdelijke rode neus veroorzaken omdat het de oppervlakkige bloedvaatjes in de neus verwijdt, waardoor er meer bloed doorheen kan stromen. De vaatjes in je neus zijn extra gevoelig voor alcohol omdat de neushuid zo dicht op het kraakbeen ligt. Als je continu alcohol drinkt, blijft je neus rood (whiskyneus of drankneus).
Lees hier verder
Lokaal het vet op je billen verbranden gaat helaas niet. Het is dan ook niet reëel dat veel mensen denken dat ze in een mum van tijd van hun dikke billen af kunnen komen. Er is maar één manier waarop je gericht je dikke billen kunt vermageren, namelijk: je algehele spiermassa vergroten en tegelijkertijd je algehele vetpercentage verlagen. Hieronder lees je 40 tips om deze twee effecten tegelijkertijd te bewerkstelligen…
Dikke, opgezwollen en opgezette voeten, veel mensen (en dan met name vrouwen) hebben er last van. Hieronder vind je 4 effectieve tips om dikke en gezwollen voeten in een mum van tijd te verhelpen…
Het klinkt waarschijnlijk weinig aanlokkelijk als je voeten toch al dik, gezwollen, opgezet en stijf zijn… Maar toch is lichaamsbeweging de beste manier om snel van je dikke voeten af te komen. Bewegen zorgt namelijk voor een betere vochthuishouding, een betere stofwisseling en een betere bloedcirculatie!
Lees hier verder
Pijn aan je teen kan allerlei oorzaken hebben. Als je je teen zojuist hebt gestoten, of als je een open wondje op je teen hebt, dan ligt de oorzaak voor de hand. Hieronder vind je 10 minder vanzelfsprekende oorzaken van pijn aan je teen. Je leest in dit artikel bovendien meer over mogelijke oplossingen voor pijnlijke tenen.
Jicht is een gewrichtsontsteking door neerslaan van urinezuur of calciumfosfaat. Jicht doet zich meestal voor in je grote teen en wordt gekenmerkt door aanvalsgewijze pijn in je grote teen.
Bij jicht in je grote teen is je teengewricht rood, gezwollen, warm en pijnlijk; vooral bewegen doet veel pijn. Soms is er sprake van koorts of jichtknobbels. Oplossing: rust, afkoelen & ontstekingsremmers.
Lees hier verder
Afvallen met shakes is een heuse hype! Veel bekende diëten brengen dan ook hun eigen dieet-shakes op de markt. Enkele voorbeelden van shake-diëten zijn:
Het is dan ook logisch dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien als het aankomt op afslank-shakes en dieet-shakes. Daarom hierbij 4 tips als je wilt afvallen met behulp van shakes…
Lees hier verder
Je blaas bevindt zich net onder je buik en dient als tijdelijke opslagplaats voor urine. Bij een blaasontsteking is het slijmvlies van de blaas geïnfecteerd/ontstoken geraakt door toedoen van schadelijke bacteriën. Tijdens je zwangerschap loop je een verhoogde kans op een blaasontsteking. Bovendien kan een blaasontsteking tijdens je zwangerschap gevaarlijk worden als deze niet op tijd wordt behandeld. Daarom hierbij 3 tips m.b.t. blaasontstekingen en andere blaasklachten tijdens je zwangerschap…
Je urine wordt opgeslagen in de blaas totdat deze wordt uitgeplast via de urinebuis. Bij een blaasontsteking is je blaas –en soms ook je urinebuis– geïnfecteerd door bacteriën. De bacteriën zorgen voor de volgende symptomen:
Lees hier verder
Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina & venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt glad en groeit het schaamhaar in een mum van tijd weer terug. Als je je schaamhaar –al dan niet definitief– glad wilt scheren, lees dan onderstaande 3 tips…
Scheren (met een scheermesje) is een goede methode om de schaamstreek te ontharen. Je kunt je schaamhaar het beste scheren met een nieuw (ongebruikt) mesje. Nieuwe mesjes zijn namelijk vlijmscherp, waardoor je een spiegelglad resultaat kunt bereiken. Verder is het verstandig om de volgende tips in acht te nemen bij het scheren van je schaamhaar:
Lees hier verder
Als jij en je partner voornemens zijn om te gaan scheiden, dan komt er ineens een heleboel op je af. Ten eerste zullen jullie je echtscheiding bekend moeten maken aan jullie naasten, wat een sociale en emotionele druk met zich meebrengt… Daarnaast moeten er talloze praktische zaken worden geregeld. Hieronder vind je 6 tips om een scheiding goed te regelen.
De procedure van een echtscheiding is sterk afhankelijk van de wettelijke vorm van jullie relatie. Als je niet getrouwd bent, dan kun je simpelweg uit elkaar gaan en ieder je eigen bezittingen meenemen. Als je getrouwd bent onder huwelijkse voorwaarden, dan bepalen de exacte voorwaarden de verdeling van woning, huisdieren, bezittingen, schulden en liquide middelen. Als je daarentegen getrouwd bent in gemeenschap van goederen, dan zullen jullie alles 50/50 moeten verdelen.
Het objectieve principe van “eerlijk” wordt tijdens de veelal emotionele en wantrouwige perikelen van een scheiding regelmatig uit het oog verloren. Vandaar dat veel scheidende echtparen advocaten en/of bemiddelaars in de arm nemen.
Lees hier verder
Hoewel het veel voorkomt, praten de meeste mannen liever niet over erectieproblemen. Zelfs naar een dokter gaan is voor sommigen al een enorme drempel. Vaak zijn erectieproblemen goed te behandelen, maar toch geldt ook hier dat voorkomen beter is dan genezen. Erectiepillen zijn niet per definitie de juiste weg. Door je eigen gedrag en leefpatroon aan te passen, kun je zelf al een heleboel doen om erectieproblemen te voorkomen.
Als je een roker bent, dan ben je vast bekend met de waarschuwingen die op de sigarettenpakjes te vinden zijn. Geen van die waarschuwingen rept over een verhoogde kans op erectieproblemen, terwijl onderzoek er op wijst dat die link wel degelijk gelegd kan worden. Zo volgden onderzoekers van de Harvard School of Public Health meer dan 20.000 mannen. De onderzochte heren hadden in 1986 bij een enquête gezegd geen enkel probleem te hebben met het krijgen van een erectie. Dezelfde vraag werd nogmaals gesteld in 2000, waarbij een kleine 18 procent aangaf tussen 1986 en 2000 last te hebben gekregen van erectieproblemen. Vooral rokers hebben een verhoogde kans op een erectiestoornis. Stoppen met roken kan dus heel slim zijn als je last hebt van erectieproblemen.
Lees hier verder
