Je kunt beter denken in oplossingen dan in problemen. Het heeft immers geen zin om te blijven hangen in wat er niet goed gaat (of is gegaan). Dubben en spijt hebben kost een heleboel energie die je veel nuttiger kunt inzetten. Alleen als je constructief aan de slag gaat met het oplossen van je problemen, zal er daadwerkelijk verbetering optreden in je situatie! Hieronder 3 tips voor oplossingsgericht worden…
Oplossingsgericht worden – Tip 1: “Get over it”
Als er iets niet gaat zoals jij dat wilt, probeer dan niet te blijven hangen in wat er fout ging: “Had ik maar…”. Pas als je je fouten loslaat, kun je beginnen met het doorvoeren van verbeteringen. Als een poging mislukt, begin dan direct met het bedenken van een oplossing en het plannen van een nieuwe poging. Kortom: get over it! Zodra je alleen al denkt in oplossingen in plaats van problemen ben je al halverwege.
Lees hier verder
Depressiviteit gaat veelal gepaard met verlammende 
Omdat de gemiddelde zwangerschap 40 weken duurt, is de zogenaamde “uitrekendatum” vastgesteld op 280 dagen draagtijd. Als je 280 dagen zwanger bent, ben je dus uitgerekend. Als je zwangerschap langer aanhoudt dan 280 dagen, spreekt men van “over tijd zijn”. Hieronder vind je 4 tips als je overtijd bent met je zwangerschap…
Iedere bevalling is anders… Thuis of ziekenhuis… Totaal verwacht of volledig verrast… Hoofdligging of stuitligging… Snel of traag… “Klassiek” of keizersnede… Je kunt dus niet voorspellen hoe een bevalling uiteindelijk zal verlopen. Toch zijn er een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden, zodat je goed voorbereid bent op de uiteindelijke geboorte…
Strippers worden door veel mensen gezien als vrouwen (en mannen) die geen betere baan kunnen krijgen, ongewild hun lichaam tentoonspreiden, doorgaans met tegenzin werken en bovendien financieel worden uitgebuit. Diverse onderzoeken (waaronder die van de Britse Universiteit van Leeds) wijzen echter uit dat in veel gevallen het tegenovergestelde waarheid is. Hieronder lees je 3 opmerkelijke wetenswaardigheden m.b.t. strippers en striptease-acts… 
Het internet staat bomvol voedingsadviezen. Sommige ervan zijn raadzaam en effectief, andere zijn uit de lucht gegrepen en nergens op gebaseerd. Hieronder vind je 4 voedingsadviezen die wel werken. Ze kunnen je helpen bij efficiënt afslanken en bestendig gewichtsverlies…
Pijn wordt door iedereen anders ervaren. Als pijnbeleving ten minste 3 maanden aanhoudt, kan er sprake zijn van chronische pijn. In zulke gevallen kan worden gekozen voor continue sedatie / verdoving. Veel voorkomende voorbeelden van chronische pijn zijn:
Afslankkoffie is enorm populair. Het begon met een select groepje mensen dat groene koffiebonen maalde, maar inmiddels bestellen miljoenen mensen kant-en-klare afslankkoffie. Het bestellen van afslankkoffie gebeurt vooral via internet, omdat niet alle afslankkoffies in Nederland verkrijgbaar zijn. Enkele voorbeelden van afslankkoffie merken zijn:
Manuele therapie is een specialistische vorm van fysiotherapie. Een manueel therapeut gebruikt specifieke technieken om de gewrichten te behandelen. Daarnaast worden adviezen, instructies en inzichten gegeven. Manuele therapie heeft verschillende potentiële uitwerkingen, namelijk:
Hooggevoelige kinderen zijn ontvankelijker voor “zintuiglijke waarnemingen” dan andere kinderen. Het gaat hierbij niet alleen om horen, voelen, ruiken, proeven en zien, maar veeleer om het oppikken van andermans emoties. Doordat emoties makkelijker worden opgepikt en intenser binnen komen, hebben ze een grotere impact op je kind. Hooggevoelige kinderen kunnen zodoende overdonderd raken door andermans emoties.
Een zwangerschapstest is een zeer betrouwbare test die je zelfstandig – en in je eigen huis – kan uitvoeren. De test geeft binnen enkele minuten uitsluitsel. Er zijn 2 denkbare situaties waarin je een zwangerschapstest zou kunnen overwegen:
De uitrekendatum van je zwangerschap dient eigenlijk te worden gebaseerd op het moment van bevruchting. Omdat je niet merkt wanneer de bevruchting plaatsvindt, wordt de uitrekendatum gebaseerd op de eerste dag van je laatste menstruatie.
De avond leent zich perfect om eens wat leuks te ondernemen. Mensen hebben dan immers doorgaans de meeste vrije tijd. ’s Avonds eens iets anders doen dan lui op de bank liggen is bovendien dé manier om de dagelijkse sleur een beetje te doorbreken. In dit artikel vind je 5 tips voor een ongekend leuke avond!
Een orgasme wordt ook wel climax, hoogtepunt of klaarkomen genoemd. Het orgasme is de uiteindelijke lichamelijke en geestelijke reactie op seksuele stimulatie bij zowel mannen als vrouwen.
Veel jongeren, maar ook volwassenen, hebben in meer of mindere mate last van puistjes, ofwel acne. Deze vervelende rode ontstekingen van de huid kunnen veel pijn doen, maar zijn vooral gehaat omdat het nu eenmaal niet mooi lijkt. Bovendien kunnen puistjes flinke gevolgen hebben voor je zelfvertrouwen. 
Iedereen wordt in zijn denken en doen gestuurd door diens hersenen. Dankzij deze aansturing kunnen we functioneren (o.a. bewegen, waarnemen en ademhalen). De hersenen bestaan uit miljarden zenuwcellen die onderling elektrische stroompjes en chemische stofjes uitwisselen. Als dit systeem wordt verstoord, kan “kortsluiting” ontstaan. Als deze kortsluiting zich regelmatig voordoet, is er sprake van epilepsie. Het gevolg van de kortsluiting noemt men dan een epileptische aanval. Een epileptische aanval bestaat in allerlei soorten, vormen en sterktes. De hoedanigheid van een epileptische aanval is onder meer afhankelijk van:
De medische term voor heuppijn is Coxalgie. Het betreft pijn die wordt veroorzaakt door aandoeningen van het heupgewricht en/of de omliggende weefsels. Pijn in de heupen kan velerlei oorzaken hebben. Hieronder bespreken we 3 algemene tips tegen heupklachten…
Voorspel is romantisch en zacht. Aandacht, ontdekking en subtiele aanraking staan centraal. Er wordt voornamelijk gestreeld, geknuffeld en gezoend. Soms gaat voorspel gepaard met plagen en uitdagen. Vooral mannen zijn niet altijd gediend van voorspel. Toch verbetert voorspel het seksleven van zowel mannen als vrouwen. Voorspel dient namelijk verschillende doelen… Voorspel:
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het menselijk lichaam. Koolhydraten worden namelijk makkelijker afgebroken dan vetten en eiwitten. De energie uit koolhydraten kan dus sneller en efficiënter worden vrijgemaakt.
Kip wordt niet voor niks het “meest veelzijdige stukje vlees” genoemd. Je kunt kip namelijk bakken, wokken, braden, grillen, barbecueën, koken, stomen, stoven en roken. Kip kan bovendien met de meest uiteenlopende ingrediënten worden gecombineerd. Maar is kippenvlees ook gezond en goed voor je? En is het verstandig om kip te eten als je wilt afvallen? Hieronder lees je er alles over…