Als je ooit een migraine aanval hebt gehad – of zelfs als je het nog nooit hebt gehad – dan weet je dat je het moet vermijden voor zover dat mogelijk is. Deze zeer zware hoofdpijnen kunnen je tot waanzin drijven en gaan vaak gepaard met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht.
Hoewel vele honderdduizenden mensen in Nederland wel eens een migraine aanval hebben gehad, komt het 3 tot 4 keer zo vaak bij vrouwen voor dan bij mannen. Vijf dingen die je moet weten over migraine:
- Zoveel mensen, zoveel aanleidingen die een migraine aanval kunnen veroorzaken. Enkele daarvan zijn: te weinig slaap (meestal voor een langere periode), erg onregelmatig of niet gezond eten, stress en bepaalde soorten voedsel (bijvoorbeeld rode wijn, kaas, bier en worst)
- Veel vrouwen krijgen een migraine aanval voor of tijdens hun menstruatie. Dit komt door schommelingen van de hormoonspiegel.
- Het verschil tussen en migraine en een ‘gewone’ hoofdpijn kun je vooral te merken door een kloppend gevoel in een specifiek deel van je hoofd. Een gewone hoofdpijn is meestal meer verspreid over het hele hoofd.
- Een migraine aanval kun je meestal aan voelen komen. Deze symptomen zijn: duizeligheid, bedroefdheid, chagrijnig zijn, euforie, aura’s zien en ook vaak vlekken of sterretjes zien.
- Tijdens een migraine aanval kiezen de meeste mensen er voor om in een donkere kamer te gaan liggen. Er zijn redelijk veel migraine medicijnen verkrijgbaar, waarvan de meest gebruikte Imigran, Maxalt en Zomig zijn.
Heb jij wel eens migraine? Zo ja, hoe erg is het bij jou en wat doe jij er aan om een aanval te voorkomen of zo snel mogelijk voorbij te laten gaan?
Gerelateerde artikelen: