Puistjes, de één kampt er zijn hele leven mee, de andere ondervindt er niet of nauwelijks last van. Puistjes ogen onesthetisch, je gaat je er onzeker door voelen en dat kan leiden tot hachelijke situaties. Verderop lees je tips om puistjes te voorkomen en te genezen.
Hoe ontstaat een puistje?
Een puistje is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door overproductie en/of ontsteking van een talgkliertje. Wanneer talg zich ophoopt in de onderhuidse talgklierfollikel kan een porie verstopt raken. Een dergelijke talgophoping noemt men een mee-eter. Door de talgophoping kan de talgklierfollikel uiteindelijk openscheuren. Diens inhoud komt dan in de aangrenzende huid terecht en veroorzaakt een onderhuidse bacteriële infectie die wij kennen als een puistje.
[ad]
Puistjes – Voorkomen, genezen en camoufleren
De mate van talgproductie is sterk onderhevig aan hormonen. Alles wat je kan doen om je negatieve hormonen rustig te houden is sowieso goed in de strijd tegen puistjes. Hierbij tips om puistjes te voorkomen, puistjes te genezen en puistjes te camoufleren:
Puistjes & Drinken
Drink voldoende water om de huid vochtig en soepel te houden. Zodoende kunnen dode huidcellen worden afgeworpen waardoor poriën minder snel verstopt raken. Ook groene thee en brandnetelthee hebben een positieve invloed op de huid.
Puistjes & Verzorgingsproducten
Er zijn talloze agressieve producten op de markt die wonderen beloven in de strijd tegen puistjes. Ze verwijderen echter niet alleen vuil, maar ook beschermende vetten. Hierdoor wordt de huid ontvankelijk voor ontstekingen en zal deze ter compensatie meer talg aanmaken wat leidt tot meer puistjes. Gebruik liever een zeepvrij reinigingsmiddel met een neutrale zuurgraad.
Puistjes & Stress
Stress zorgt voor afscheiding van bepaalde hormonen, waaronder het stresshormoon cortisol. Een hormoonstijging versnelt op zijn beurt de talgproductie en een talgophoping veroorzaakt puistjes.
Puistjes & Voeding
Bepaalde voeding bevat hormonen of stimuleert de hormoonproductie. Voornamelijk in dierlijke vetten (koemelk, varkensvlees etc.) zitten hormonen. Geraffineerde koolhydraten (witbrood, witte pasta etc.) versnellen de hormoonproductie en daarmee de aanmaak van talg. Neem ook niet te veel suiker en zout tot je. Een gezonde, uitgebalanceerde voeding (rijk aan vitamine A, B6, C, E, foliumzuur, kalium, magnesium, zink, selenium, chroom en omega-3-vetzuren) houdt de huid schoon en soepel en voorkomt ontstekingen.
Puistjes & Make-up
Gebruik niet te veel vette make-up, Vet en olie verstoppen namelijk de poriën. Natriumlaurylsulfaat, lanoline, laureth-4, isopropylmyristaat en D & C rode kleurstoffen die voorkomen in bepaalde make-up zijn te agressief voor de huid. Gebruik om puistjes te camoufleren slechts een dun laagje foundation op waterbasis.
Puistjes & Beweging
Sport voldoende. Transpireren reinigt namelijk de poriën en daarnaast voorkomt sporten stress en dus negatieve hormonen.
Puistjes verwijderen
Een puistje kun je het best met rust laten tot deze vanzelf geneest of open springt. Wil je een puistje perse verwijderen, ontsmet dan een naaldje, prik heel voorzichtig in het witte kopje en laat de pus eruit lopen. Laat het wondje verder met rust en laat het vanzelf genezen. Krabben en knijpen kan leiden tot ontstekingen die weken – en soms zelfs maanden – kunnen aanhouden.
Middelen voor de behandeling van puistjes
Er zijn ook veel middelen op de markt die goed helpen om puistjes de voorkomen en tegen te gaan. Hierover lees je meer het artikel Acne Behandeling: De beste middelen tegen puistjes.
Je kunt helaas niets doen tegen puisten,
je hebt ze of jehebt ze niet. ik heb ook alles geprobeerd, jarenlang,
maar de een heeft er gewoon meer geluk mee dan de ander.