Koude voeten zijn een eigenaardig, maar veelvoorkomend verschijnsel. De één kan zelfs in de winter op blote voeten lopen, de ander ligt zelfs ’s zomers met geitenwollen sokken aan in bed. Koude voeten, wintertenen of perniosis komt voornamelijk ’s winters voor en wordt veelal veroorzaakt door kou op een slecht doorbloede huid. Koude voeten zijn niet gevaarlijk, maar wel erg irritant.
De symptomen van koude voeten of perniosis
Koude voeten – of perniosis – gaan vaak gepaard met de volgende symptomen:
• Pijn
• Blauwrode plekken
• Zwelling van tenen
• Gezwollen plekken
• Hevige jeuk
• Branderig gevoel
• Vrij acuut ontstaan van klachten
[ad]
Hoe ontstaan koude voeten of perniosis?
De belangrijkste factor voor het ontstaan van koude voeten of perniosis is natuurlijk kou. Kou beïnvloedt:
• Arteriolen – Kleine slagaders die de doorbloeding reguleren van de weefsels waarin ze uitmonden.
• Venulen – Kleine aders die het bloed terugvoeren richting het hart.
• Capillaire vaatnet – De allerkleinste haarvaatjes die zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen uitwisselen met de weefsels waar ze doorheen lopen.
Kou doet de arteriolen en venulen in de huid vernauwen en het capillaire vaatnet verwijden. Warmte doet het omgekeerde. Warmte verwijdt de arteriolen en venulen en vernauwt het capillaire vaatnet. Dankzij dit mechanisme koelen onze handen en voeten bij kou af, maar blijven onze vitale organen relatief warm. Wanneer je regelmatig last hebt van koude voeten functioneert dit mechanisme niet probaat. De venulen reageren – voornamelijk bij opwarming – te traag op temperatuurwisselingen waardoor de doorbloeding van het capillaire vaatnet stuwt en wordt vertraagd. Deze stuwing leidt tot de welbekende symptomen van koude voeten of perniosis, namelijk pijn, jeuk, rode plekken, zwellingen en/of branderigheid.
Waardoor kunnen koude voeten worden veroorzaakt?
Wanneer de wisselwerking van arteriolen en venulen enerzijds en het capillaire vaatnet anderzijds niet naar behoren functioneert is je doorbloeding slecht waardoor je last krijgt van koude voeten. Factoren die van negatieve invloed zijn op de doorbloeding en koude voeten in de hand werken zijn:
• Erfelijke aanleg
• Niet warm genoeg gekleed gaan
• Langdurige blootstelling aan lage temperaturen
• Hormoonschommelingen
• Ziekte van Raynaud
• Lupus Erythematodes (LE)
• Collageenziekten
• Atherosclerose
• Schommelingen van de bloedviscositeit
• Slecht of knellend schoeisel
• Roken
• Diabetes
• Reuma
Koude voeten voorkomen
Koude voeten zijn (deels) te voorkomen of verhelpen door:
• Smeerseltjes die de huiddoorbloeding verbeteren
• Kou te vermijden
• Je warm te kleden
• Regelmatige spieractiviteit
• Wollen sokken te dragen
• Een voetmassage
• Goed schoeisel
• Massagezolen
• Zilversokken
• Wisselbaden
Schapenwol gevoerde sloffen zijn een prima remedie tegen koude voeten. Wol is een natuurlijk materiaal dat gemakkelijk warmte afgeeft en opneemt. Op http://www.woollies.nl vind je Merino schapenwol gevoerde sloffen, handschoenen en laarzen uit Nieuw-Zeeland.
Super zacht en lekker warm en zeer betaalbaar.
Waardeloze site/winkel.
De sloffen worden blijkbaar maar 1x
gemaakt. Als ze dan op zijn (wat NU zo is),
kan je het schudden!
Idd waardeloze winkel…. de winkel is nu gesloten….
Ik vind het jammer dat de winkel nu gesloten is want ik heb namelijk erg veel last van koude voeten.
Ik ben onlangs een andere website tegen gekomen die verwarmde schoenen verkocht (http://www.skunkx.com) weet iemand of deze producten wel de moeite waard zijn?
ik zag net op die site dat ze vanaf september 2010 weer leveren!
u kunt eens kijken op http://www.magnetronsloffen.nl
Deze bieden sloffen en boots aan welke in de magnetron opgewarmd kunnen worden.
Een makkelijke , snelle en vooral veilige manier om heerlijk warme voeten te krijgen.
En een stuk aantrekkellijker in prijs .
Dit zijn de enige originele sloffen ( geen verre oosten namaak) welke in europa geproduceerd worden onder strenge eisen, waardoor ze CE en EN71 1/2/3/9/ goed gekeurd zijn
succes!
Ton van de Ven