Hoofdpijn is pijn die zich uit in het hoofd. Iedereen heef weleens hoofdpijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer. De mate, intensiteit en frequentie van de pijn variëren op hun beurt weer zeer sterk per soort hoofdpijn. Hoofdpijn is zelden een symptoom van een ernstige ziekte en vrijwel altijd onschuldig van aard. Migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn zijn beruchte soorten hoofdpijn. Dit artikel gaat over reguliere hoofdpijn waar uiteenlopende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen.
Hoe ontstaat hoofdpijn?
Hoofdpijn zit niet in je hersenen. In je hersenen zitten namelijk geen pijnzenuwen. Vaak komt de pijn vanuit het hersenvlies, de aangezichtsspieren, de neusbijholten en de huid en bloedvaten rondom de hersenen. Voor reguliere hoofdpijn zijn vele oorzaken bekend, waaronder:
• Griep
• Ontstekingen in het hoofd
• Alcoholgebruik (kater)
• Hoge bloeddruk
• Lage bloedsuikerspiegel
• Langdurige inspanning
• Stress
• Slaapgebrek
• Vochtgebrek
• Oogklachten
• Vergiftiging
• Voedselallergie
• Trauma aan het hoofd zoals hersenschudding
• Hevige temperatuurdaling
• Ingespannen kijken bij lichtgebrek
• Gewrichtsschade
• Drugsgebruik
• Cafeïnegebruik
• Een verkeerde houding
Hoe voorkom je hoofdpijn?
Hoofdpijn kan grotendeels worden voorkomen door:
• Voldoende te slapen
• Voldoende (water) te drinken
• Goed te eten
• Alcohol- en cafeïnegebruik te beperken
• Voldoende beweging
• Een goede weerstand
Hoe genees je hoofdpijn
Er zijn verschillende medicijnen die reguliere hoofdpijn tegengaan. De volgende drie medicijnen zijn uitstekende remmers van reguliere hoofdpijn.
• Ibuprofen
• Paracatamol
• Aspirine
Elk van deze drie medicijnen heeft een geheel eigen samenstelling, andere werkzame stoffen en verschillende voor- en nadelen. De pijnstillende, ontstekingsremmende en/of bloedverdunnende werking verschilt ook sterk per medicijn, evenals de belasting voor bepaalde organen.
Bij overmatig gebruik van dit soort medicijnen kan gewenning of verslaving ontstaan. Ontwenning kan weer medicijnafhankelijke hoofdpijn teweegbrengen die vele malen erger is dan de hoofdpijn in eerste instantie was.