Archief van de categorie ‘Zwangerschap’
Als je 5 weken zwanger bent breekt er een cruciale periode aan voor de zwangerschap. In deze week wordt namelijk een begin gemaakt met de vorming van het hart en het centrale zenuwstelsel van de baby in wording. Het embryo is in week 5 ongeveer zo groot als een rijstkorrel en met het blote oog waarneembaar. Een inwendige echo toont al het begin van armpjes, beentjes, hoofd en stuitje. Het hartje begint zelfs al voorzichtig te kloppen.
5 weken zwanger ‒ Tip 1: Zwangerschapstest
In week 5 van de zwangerschap is een reguliere zwangerschapstest betrouwbaar. Er zitten namelijk voldoende HCG-hormonen (zwangerschapshormonen) in je bloed om door een zwangerschapstest te kunnen worden waargenomen. Een positieve test geeft in deze week ruim 99 procent zekerheid dat je zwanger bent.
Lees hier verder
Tags: weken zwanger, zwanger, Zwangerschap
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam een ongelooflijk belangrijke functie, namelijk je ongeboren baby voorzien van voedingsstoffen. Afvallen betekent doorgaans dat je jezelf beperkt op het gebied van voeding. Als je zwanger bent, beperk je echter niet alleen jezelf, maar ook je kindje. Als je afvalt tijdens je zwangerschap loop je dus de kans dat niet alleen jij misgrijpt op bepaalde vitamines, mineralen, spoorelementen en enzymen, maar ook de ongeboren baby… En dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn.
Afvallen & zwanger ‒ Niet te weinig eten
Het doorsnee dieet bevat simpelweg te weinig calorieën. Als je een baby in je buik hebt, heb je vanzelfsprekend meer calorieën nodig dan normaal en zeker niet minder. Als je een caloriebeperkend dieet, caloriearm dieet of crashdieet gaat volgen tijdens je zwangerschap, belemmer je de groei en ontwikkeling van het kind in je buik. Ook een eenzijdig of ongezond dieet kan problemen geven. De kans op complicaties zoals vroeggeboorte en afwijkingen wordt erdoor vergroot.
Lees hier verder
Tags: afslanken, afvallen, gewichtsverlies, zwanger, Zwangerschap
31 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Zwangerschap
Als je 4 weken zwanger bent, dan gaat je lichaam enorm hard aan het werk. Het embryo gaat in deze week een flinke ontwikkeling door en je lichaam dient deze ontwikkeling bij te benen. Wat begon als een minuscuul klompje cellen, is uitgegroeid tot een organisme van vele duizenden cellen.
4 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden
De celstructuur verdeelt zich in week 4 van de zwangerschap in drie lagen, namelijk: entoderm, mesoderm en etoderm.
• Entoderm: de binnenste laag waaruit het ademhalingsstelsel en het maag-darmkanaal worden gevormd.
• Mesoderm: de middelste laag waaruit spieren, bloedsomloop, skelet, nieren en geslachtsorganen ontstaan.
• Etoderm: de buitenste laag die de huid, het zenuwstelsel en de zintuigen zal vormen.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapstest
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Pas als je 3 weken zwanger bent, vindt de daadwerkelijke bevruchting plaats. Bevruchting betekent dat de vrouwelijke eicel en mannelijke zaadcel samensmelten. Vanaf deze week ben je dus écht zwanger. Een bevruchte eicel wordt ook wel ‘zygote’ genoemd. De zygote bevat de erfelijke kenmerken van beide ouders.
3 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden
Na de bevruchting gebeurt er ongeveer 24 uur niets. Daarna begint de bevruchte eicel zich te delen. Na 4 dagen bestaat de zygote uit een trosje van meer dan honderd cellen (blastocyst). Dit “trosje” wordt via de eileider naar de baarmoeder geduwd. Het klompje cellen zet zich vervolgens vast in de baarmoederwand (innestelen) en zal uiteindelijk uitgroeien tot een baby.
Lees hier verder
Tags: zwanger, Zwangerschap, zwangerschapstest
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Een kindje op de wereld brengen is – hoe pijnlijk de ervaring ook kan zijn – een ervaring om nooit meer te vergeten. De buik die achterblijft wil je echter zo snel mogelijk weer kwijt. Na negen maanden is het immers wel weer welletjes geweest. Maar pas op… Het duurt tot ongeveer een halfjaar na de bevalling voordat je lichaam weer “normaal” functioneert.
• Afvallen na zwangerschap & bevalling ‒ Tip 1: Forceer niet
Als je afvallen na zwangerschap & bevalling probeert te forceren, kan het juist averechts werken. Filmsterren topmodellen en andere celebrities krijgen het voor elkaar om na enkele weken weer strak in hun beroemde velletje te zitten, maar nu er een kleintje rondloopt heb jij het hartstikke druk. Jij hebt helaas meer te doen dan de hele dag trainen, diëten en overleggen met coaches en voedingsdeskundigen. Bovendien spenderen beroemdheden talloze euro’s aan hun lichaam, omdat hun uiterlijk gemoeid gaat met miljoenenbelangen. Voor de doorsnee vrouw is veel afvallen direct na de bevalling dus niet haalbaar en bovendien onverantwoord.
Lees hier verder
Tags: afvallen, Zwangerschap
28 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Zwangerschap
2 wek
en zwanger betekent bijna zwanger. Als je officieel twee weken zwanger bent, dan is er namelijk nog steeds geen sprake van bevruchting. In deze week vindt al wel de eisprong (ovulatie) plaats. De eisprong is het moment in de menstruatiecyclus waarop een eicel gereedkomt uit de eierstok. Van enkele dagen voor dit moment tot enkele dagen na dit moment is een vrouw in haar meest vruchtbare periode. Geslachtsgemeenschap dient daarom bij voorkeur in deze periode plaats te vinden.
2 weken zwanger ‒ 4 tips en wetenswaardigheden
Als je 2 weken zwanger bent, dan moet de daadwerkelijke bevruchting van de eicel door de zaadcel dus nog plaatsvinden. Toch kun je in deze week een heleboel doen wat in latere stadia van je zwangerschap voor extra gemoedsrust kan zorgen en zelfs verregaande ellende kan voorkomen. Bekijk onderstaande tips voor 2 weken zwanger maar eens.
2 weken zwanger – Tip 1: Erfelijkheid onderzoeken
Duik eens in je familiegeschiedenis als je zwanger wilt worden. Niet alleen op het gebied van zwangerschappen, maar met name ook op het gebied van erfelijke aandoeningen. Niet alleen de (vergrote) kans op een jongetje, meisje of twee-eiige tweeling is erfelijk. Ook bepaalde aandoeningen kunnen van ouders op kind worden overgedragen.
Lees hier verder
Tags: stoppen met roken, vruchtbaar, zwanger
20 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Zwangerschap
Als zwangere vrouw zijnde wil je natuurlijk precies weten wat er in je buik gebeurt. Zwanger zijn is immers heel speciaal. Zowel jij als je ongeboren kindje gaan de komende maanden onwijs veel veranderingen en spannende tijden tegemoet. Daarom start Gezondenzo.net met een reeks artikelen waarin we de veranderingen voor moeder en kind per week uiteenzetten. We beginnen – hoe kan het ook anders – bij 1 week zwanger.
1 week zwanger ‒ 4 tips
Als je 1 week zwanger bent, dan is er natuurlijk nog niets aan je uiterlijk te zien. Dat kan ook niet, want in de eerste week van je zwangerschap ben je nog helemaal niet zwanger. Week 1 begint namelijk op de eerste dag van je laatste menstruatie. Toch hoef je in de eerste week van je zwangerschap niet stil te zitten. Bereid je leven en je lichaam alvast voor op de tijd die komen gaat. Hierbij 5 tips voor de eerste week van je zwangerschap:
1 week zwanger – Tip 1: Zwangerschapstest
Tijdens de eerste week van je zwangerschap ben je nog niet echt zwanger. Als je zwanger probeert te worden, dan is dit een goede tijd om alvast een zwangerschapstest of ovulatietest aan te schaffen (dipstick test of midstream test).
Lees hier verder
Tags: foliumzuur, stoppen met roken, zwanger
20 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Voedingssupplementen,
Zwangerschap
Er zijn veel meisjes en vrouwen die het vermoeden hebben dat ze zwanger zijn, maar geen zekerheid hebben. Een zwangerschapstest geeft doorgaans nauwkeurig uitsluitsel, maar niet iedereen beschikt over een zwangerschapstest of durft er een aan te schaffen. Ben je bang dat je zwanger bent? Of ben je juist dolgelukkig, maar wil je meer zekerheid? Er zijn verscheidene zwangerschap symptomen die bij de meeste zwangere vrouwen voorkomen. Een zwangerschap duurt normaal gesproken ongeveer 40 weken.
Zwangerschap symptomen 1: Emotionele veranderingen
Mood swings, angst, boosheid, twijfelachtigheid en onzekerheid… Maar ook blijdschap, opwinding en gelukzaligheid… Ongegronde emotionele veranderingen behoren tot de bekende zwangerschap symptomen en worden grotendeels veroorzaakt door hormoonveranderingen en hormoonschommelingen. Emotionele schommelingen kunnen gedurende de hele zwangerschap aanhouden.
Lees hier verder
Tags: borsten, gewichtstoename, menstruatie, misselijkheid, zwanger
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Waterpokken betreft een vervelende, zeer besmettelijke, maar relatief ongevaarlijke kinderziekte. Vrijwel iedereen krijgt in zijn of haar kindertijd (2 tot 8 jaar) de waterpokken. Een kind wordt doorgaans eerst verkouden, waarna over het hele lichaam vlekjes en blaasjes ontstaan. Waterpokken manifesteren zich o.a.
• Op de gehele lichaamshuid (o.a. borst, rug, armen en benen)
• Op de behaarde hoofdhuid
• In de mond
• Op de oogleden
In dit artikel kun je meer lezen over waterpokken bij kinderen, waterpokken en zwangerschap en waterpokken bij baby’s.
Waterpokken – Hoe ontstaan waterpokken?
Waterpokken worden veroorzaakt door een virus. Dit virus wordt voornamelijk via de lucht verspreid; vaak door hoesten, niezen of praten. Ook directe aanraking met de handen kan leiden tot besmetting. De eerste blaasjes verschijnen doorgaans pas 3 weken na besmetting. Een tweede manifestatie van waterpokken is uiterst zeldzaam. Toch is gordelroos een plaatselijke variant van hetzelfde virus.
Lees hier verder
Tags: kinderziekte, waterpokken
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Kinderen,
Ziekten & Aandoeningen,
Zwangerschap
Ben jij er al over uit of je kinderen wilt, wanneer en hoeveel? Talloze mensen zijn juist in de weer om niet zwanger te worden. Andere mensen, die wel kinderen willen, ervaren daarentegen dat zwanger worden helemaal nog niet zo makkelijk hoeft te zijn. Vruchtbaarheid speelt in zulke gevallen doorgaans een belangrijke rol.
Vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen
Vanaf de puberteit van een vrouw wordt er gedurende iedere menstruatiecyclus één eicel gereedgemaakt voor bevruchting. Een vrouw is enkel vruchtbaar als de eicel daar aan toe is. De kans op bevruchting is het grootst tijdens de 3 à 4 dagen rond de eisprong. Ook mannen zijn vruchtbaar vanaf de puberteit. Vanaf het moment waarop de eerste zaadcellen worden aangemaakt, kunnen mannen kinderen verwekken.
Lees hier verder
Tags: eisprong, onvruchtbaar, sperma, vruchtbaar, zwanger
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Pijnlijke borsten, veel vrouwen hebben er wel eens last van. Sommigen sporadisch, anderen met grote regelmaat. Pijnlijke borsten hoeven absoluut niet te duiden op borstkanker. Angst is begrijpelijk, maar kwaadaardige tumoren in de borsten doen vrijwel nooit pijn. Als je regelmatig pijn hebt in je borsten, dan kan er toch iets aan de hand zijn. Hieronder bespreken we de oorzaken van pijnlijke borsten c.q. pijn in je borsten.
Pijnlijke borsten – Pijn door hormonen
Pijn in de borsten kan zich voordoen in één borst of in beide borsten. Pijnlijke borsten worden negen van de tien keer veroorzaakt door veranderingen in de hormoonhuishouding (oestrogeen en progesteron). Hormonale schommelingen worden veelal veroorzaakt door de menstruatiecyclus. Veel vrouwen krijgen daarom pijnlijke borsten of gezwollen borsten net voor of net na de menstruatie.
Lees hier verder
Tags: borsten, borstkanker, hormonen, pijnbestrijding, pijnlijke borsten
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Als je snel zwanger wilt worden, dan kun je daar natuurlijk actief mee bezig gaan. Het blijft echter een kwestie van afwachten. Als snel zwanger worden niet blijkt te lukken, probeer dan de volgende tips voor een snelle zwangerschap:
Snel zwanger worden – Tip 1: Natheid
Als een vrouw opgewonden is, dan scheidt zij vaginaal vocht af. Een vochtige vagina maakt het voor zaadcellen gemakkelijker om naar de eicel te zwemmen. Neem niet zomaar een glijmiddel; veel glijmiddelen hebben namelijk een zaaddodende werking (spermicide). Er zijn glijmiddelen op de markt die de vochtigheid, de zuurgraad en het zuurstofgehalte van de vagina bevorderen en zodoende ‘snel zwanger worden’ gemakkelijker maken.
Lees hier verder
Tags: orgasme, seks, zwanger
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit,
Zwangerschap
Striae, huidstriae, striemen, zwangerschapsstrepen of stretch marks zijn lijnvormige huidafwijkingen die ontstaan door het oprekken en inscheuren van de collageenbanden in onderhuids bindweefsel. Striae komen veelvuldig voor bij zowel mannen als vrouwen en kunnen op zich geen kwaad. Wel leveren striae vaak cosmetische bezwaren op.
De symptomen van striae
Striae manifesteren zich doorgaans als een aantal parallelle rode lijnen in de huid. Vaak hebben striae iets weg van verzonken littekens. Striae komen over het hele lichaam voor, maar voornamelijk op:
• Buik
• Borsten
• Billen
• Bovenbenen
• Bovenarmen
Striae variëren in lengte van twee tot wel twintig centimeter. De rode kleur van de striae trekt meestal – na verloop van maanden of zelfs jaren – weg en vaak blijven er beige- of ivoorkleurige striemen achter.
Lees hier verder
Tags: huidstriae, stretch marks, Striae, striemen, zwangerschapsstrepen
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Er bestaat nog steeds veel onduidelijkheid over het drinken van koffie en thee met cafeïne als je zwanger bent. Mag je nu wel of niet koffie drinken tijdens zwangerschap? En wat zijn de mogelijke gevolgen van koffie met cafeine als je zwanger bent? Geluk voor iedereen die een beetje op gang moet komen in de ochtend: twee koppen koffie per dag kan geen kwaad tijdens je zwangerschap. Lees verder voor meer details van een onderzoek naar cafeine en zwangerschap!
Onderzoek naar koffie en zwanger
Aan een Deens onderzoek naar het nuttigen van cafeine tijdens de zwangerschap werkten meer dan duizend zwangere vrouwen mee. De conclusie van het onderzoek luidt dat je als je zwanger bent tot ongeveer 300mg cafeïne per dag binnen mag krijgen zonder dat je ongeboren kindje enig risico loopt. Dit staat ongeveer gelijk aan drie koppen koffie of zes koppen thee per dag.
Lees hier verder
Tags: cafeïne, koffie, koffie zwanger, thee, voeding zwanger, zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Voeding,
Zwangerschap
Of je nu wilt of niet, je zult aankomen als je zwanger bent. Sterker nog: je baby is zelfs afhankelijk van jouw gewichtstoename tijdens je zwangerschap. Als je niet aankomt is er iets mis. Maar wat is nu precies een gezonde hoeveelheid kilo’s om aan te komen tijdens je zwangerschap? Welke gewichtstoename brengt de minste aanvullende risico’s met zich mee voor jou en je ongeboren baby? En welk gewicht is het beste zodat het relatief makkelijk is om weer af te vallen ná je zwangerschap?
Tip: let altijd op je eten tijdens je zwangerschap: eet gezond, gevarieerd, uitgebalanceerd en bovendien voldoende. Voor twee eten is echter niet nodig. Let vooral ook op met alcohol en cafeïne als je zwanger bent.
De richtlijnen voor aankomen tijdens een zwangerschap
Je gewicht zal dus hoe dan ook toenemen als je zwanger bent. Er zijn echter geen hele duidelijke of strenge regels als het aankomt op gewichtstoename tijdens je zwangerschap. Dat komt omdat elk lichaam nu eenmaal anders is. Wel zijn er richtlijnen die aangeven hoeveel aanvullende kilo’s binnen de grens van “gezond” vallen om extra mee te moeten dragen tijdens je zwangerschap… Lees hier verder
Tags: aankomen tijdens zwangerschap, aankomen zwanger, aankomen zwangerschap, afvallen tijdens zwangerschap, gewicht zwanger, gewichtstoename, gewichtstoename zwanger, gewichtstoename zwangerschap, zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Ons Lichaam,
Zwangerschap
Als je in verwachting bent, dan is het erg belangrijk om stil te staan bij wat je moet eten als je zwanger bent. Voeding speelt namelijk een cruciale rol tijdens je zwangerschap, want je eet tenslotte voor minimaal twee. De baby in je buik wordt deels gevormd uit de voeding die je tijdens je zwangerschap eet. Het loont dan ook zeker om je voedingspatroon eens kritisch te bekijken en je te verdiepen in de voeding die jij en je kindje nodig hebben tijdens de zwangerschap. In dit artikel lees je er alles over!
Voeding & zwanger
Het is allereerst belangrijk om nauwkeurig in de gaten te houden welke voeding je precies eet tijdens je zwangerschap. Houd bijvoorbeeld een eetdagboek bij en schrijf zolang je zwanger bent alle voeding die je eet daarin op. Op die manier creëer je overzicht. Gegevens over je voeding tijdens je zwangerschap kunnen tevens van pas komen als je een bezoek brengt je huisarts of gynaecoloog.
Voedingsstoffen, vitamines & mineralen tijdens je zwangerschap
Als je je bezighoudt met wat je moet eten als je zwanger bent, dan kun je op verschillende dingen letten. Let bijvoorbeeld niet alleen op de soort voedingsstoffen (eiwitten, vetten, koolhydraten) en het aantal calorieën dat je nuttigt, maar ook op de vitamines en mineralen die je binnenkrijgt tijdens je zwangerschap. Dit zegt namelijk minstens zoveel over je de kwaliteit van de voeding en de effecten van de voeding op je zwangerschap en je ongeboren baby. Hieronder lees je welke voedingsstoffen, vitamines en mineralen goed voor je zijn als je zwanger bent, en wat je moet eten om deze voedingsstoffen, vitamines en mineralen voldoende binnen te krijgen.
Lees hier verder
Tags: eten zwanger, foliumzuur, mineralen zwanger, vitamines zwanger, voeding zwanger, voedingsstoffen zwanger, Zwangerschap
9 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Voeding,
Zwangerschap
Je zult het ongetwijfeld wel eens gehoord hebben als je zwanger bent of zwanger wilt worden; foliumzuur is een enorm belangrijke voedingsstof voor jou en je baby die je elke dag binnen moet krijgen. Maar wat is foliumzuur precies, waar is het goed voor bij een zwangerschap, wat is het gevolg van een tekort aan foliumzuur en hoe weet je of je voldoende foliumzuur binnenkrijgt? En kun je eigenlijk ook te veel foliumzuur slikken? In dit artikel lees je de antwoorden op deze vragen!
Wat is foliumzuur?
Foliumzuur is een soort vitamine B (B11) en komt vooral voor in groene bladgroenten zoals kool en spinazie. Foliumzuur is van cruciaal belang bij de vorming van rode bloedcellen, de aanmaak van DNA en de deling van cellen. Vandaar ook de connectie tussen foliumzuur en zwangerschap. In de Verenigde Staten wordt foliumzuur ook aan graanproducten (zoals brood) en aan sinaasappelsap toegevoegd, maar in de Europese Unie is dit verboden. Een overdosis foliumzuur kan namelijk nadelige gevolgen hebben. Foliumzuur wordt in Nederland wel als voedingssupplement verkocht.
Lees hier verder
Tags: folium, foliumzuur, tekort foliumzuur, teveel foliumzuur, zwanger, Zwangerschap
8 maart 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Zwangerschap
Pigmenten (melanines) zijn kleurstoffen die voorkomen in lichaamsweefsels. Pigmenten zorgen voor de kleur van onder meer: