Een kindje op de wereld brengen is – hoe pijnlijk de ervaring ook kan zijn – een ervaring om nooit meer te vergeten. De buik die achterblijft wil je echter zo snel mogelijk weer kwijt. Na negen maanden is het immers wel weer welletjes geweest. Maar pas op… Het duurt tot ongeveer een halfjaar na de bevalling voordat je lichaam weer “normaal” functioneert.
• Afvallen na zwangerschap & bevalling ‒ Tip 1: Forceer niet
Als je afvallen na zwangerschap & bevalling probeert te forceren, kan het juist averechts werken. Filmsterren topmodellen en andere celebrities krijgen het voor elkaar om na enkele weken weer strak in hun beroemde velletje te zitten, maar nu er een kleintje rondloopt heb jij het hartstikke druk. Jij hebt helaas meer te doen dan de hele dag trainen, diëten en overleggen met coaches en voedingsdeskundigen. Bovendien spenderen beroemdheden talloze euro’s aan hun lichaam, omdat hun uiterlijk gemoeid gaat met miljoenenbelangen. Voor de doorsnee vrouw is veel afvallen direct na de bevalling dus niet haalbaar en bovendien onverantwoord.
(meer…)
en zwanger betekent bijna zwanger. Als je officieel twee weken zwanger bent, dan is er namelijk nog steeds geen sprake van bevruchting. In deze week vindt al wel de eisprong (ovulatie) plaats. De eisprong is het moment in de menstruatiecyclus waarop een eicel gereedkomt uit de eierstok. Van enkele dagen voor dit moment tot enkele dagen na dit moment is een vrouw in haar meest vruchtbare periode. Geslachtsgemeenschap dient daarom bij voorkeur in deze periode plaats te vinden. 
Als zwangere vrouw zijnde wil je natuurlijk precies weten wat er in je buik gebeurt. Zwanger zijn is immers heel speciaal. Zowel jij als je ongeboren kindje gaan de komende maanden onwijs veel veranderingen en spannende tijden tegemoet. Daarom start Gezondenzo.net met een reeks artikelen waarin we de veranderingen voor moeder en kind per week uiteenzetten. We beginnen – hoe kan het ook anders – bij 1 week zwanger.
Waterpokken betreft een vervelende, zeer besmettelijke, maar relatief ongevaarlijke kinderziekte. Vrijwel iedereen krijgt in zijn of haar kindertijd (2 tot 8 jaar) de waterpokken. Een kind wordt doorgaans eerst verkouden, waarna over het hele lichaam vlekjes en blaasjes ontstaan. Waterpokken manifesteren zich o.a. 
Ben jij er al over uit of je kinderen wilt, wanneer en hoeveel? Talloze mensen zijn juist in de weer om niet zwanger te worden. Andere mensen, die wel kinderen willen, ervaren daarentegen dat zwanger worden helemaal nog niet zo makkelijk hoeft te zijn. Vruchtbaarheid speelt in zulke gevallen doorgaans een belangrijke rol.
Pijnlijke borsten, veel vrouwen hebben er wel eens last van. Sommigen sporadisch, anderen met grote regelmaat. Pijnlijke borsten hoeven absoluut niet te duiden op borstkanker. Angst is begrijpelijk, maar kwaadaardige tumoren in de borsten doen vrijwel nooit pijn. Als je regelmatig pijn hebt in je borsten, dan kan er toch iets aan de hand zijn. Hieronder bespreken we de 
Striae, huidstriae, striemen, zwangerschapsstrepen of stretch marks zijn lijnvormige huidafwijkingen die ontstaan door het oprekken en inscheuren van de collageenbanden in onderhuids bindweefsel. Striae komen veelvuldig voor bij zowel mannen als vrouwen en kunnen op zich geen kwaad. Wel leveren striae vaak cosmetische bezwaren op. 
Pigmenten (melanines) zijn kleurstoffen die voorkomen in lichaamsweefsels. Pigmenten zorgen voor de kleur van onder meer: