Als je stopt met roken, dan gaat je lichaam nicotine missen. Hierdoor treden ontwenningsverschijnselen en/of afkickverschijnselen op. Nicotinevervangers zijn middelen die deze verschijnselen de kop in drukken of in ieder geval verminderen. De nicotinepleister is een nicotinevervanger die kleine hoeveelheden nicotine in de bloedbaan brengt, waardoor je lichaam niet direct de overstap hoeft te maken van veel nicotine naar geen nicotine.
Nicotinepleisters ‒ Hoe werkt een nicotinepleister?
Met een nicotinepleister op je arm, krijg je continu een relatief kleine, gelijkmatige hoeveelheid nicotine toegediend. Nicotinepleisters verminderen op die manier ontwenningsverschijnselen en daarmee de drang naar sigaretten. Dankzij nicotinepleisters kun je je nicotine-intake dus regelmatig en stelselmatig afbouwen. Als je lichaam langzaamaan went aan steeds minder nicotine, dan wordt het je veel makkelijker gemaakt om van sigaretten af te blijven.
(meer…)
Mensen die willen afvallen werken graag met steuntjes in de rug en met getalletjes. Hoewel cijfers lang niet altijd iets zeggen over je ideale gewicht en gezondheid, zijn er een aantal die weldegelijk belangrijk zijn bij het afvallen. Je BMI (Body Mass Index) en je vetpercentage zijn daar twee goede voorbeelden van. Maar wat kun je nou beter als uitgangspunt nemen tijdens het afvallen, je BMI of je vetpercentage? Hieronder leggen we alles uit over vetpercentage meten en BMI berekenen.
We zitten steeds vaker achter de computer om onze profielen op sociale netwerksites up-to-date te houden en informatie op te zoeken op het internet. Je kunt daardoor snel last krijgen van een muisarm, of andere aandoeningen die te maken hebben met het zeer regelmatig vasthouden van een muis in een bepaalde positie.