Archief van de categorie ‘Seksualiteit’
Ongezond leven is vaak een belangrijke oorzaak van erectiestoornis bij mannen en seksuele problemen bij mannen en vrouwen in het algemeen. Dit blijkt uit een Deens onderzoek dat gepubliceerd is in ‘Journal of Sexual Medicine’.
De belangrijkste kenmerken van een ongezonde levensstijl die in dit onderzoek meegenomen zijn:
- Problemen met gewicht (zowel overgewicht als ondergewicht)
- Te weinig lichaamsbeweging
- Te veel alcohol drinken
- Roken van tabak
- Roken van wiet en hasj
- Gebruik van harddrugs zoals speed, xtc en cocaïne
Bovendien komt een ongezonde levensstijl vaker voor bij mensen die niet seksueel actief zijn.
Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat deze kenmerken van ongezond leven het seksleven drastisch beïnvloeden. Door niet gezond te leven neemt bij mannen het risico op het niet hebben van seks met een partner toe met 78 procent, en bij vrouwen is dit zelfs 91 procent.
Lees hier verder
Tags: alcohol, alcohol erectiestoornis, erectie, erectieproblemen, erectiestoornis, hasj, levensstijl, ongezond, ongezond leven, oorzaken erectiestoornis, roken erectiestoornis, seksleven, wiet
5 augustus 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Anticonceptiemiddelen voor vrouwen heb je in alle soorten en maten. Meest gebruikt zijn de zogenaamde ‘hormonale anticonceptiemiddelen.’ Hiertoe behoren de welbekende anticonceptiepillen zoals Microgynon, Yasmin en Marvelon, maar ook Mirena, in de volksmond hormoonspiraaltje of simpelweg spiraaltje genoemd. Dit T-vormige voorwerpje wordt in de baarmoeder aangebracht en geeft daar een kleine hoeveelheid synthetische hormonen af. Mirena beschermt niet alleen tegen zwangerschap, maar kan ook helpen bij het verminderen van overgangsklachten. Ook kan de Mirena spiraal bloedverlies verminderen.
Bescherming tegen zwangerschap en hevige bloedingen
Het grote voordeel van dit hormoonspiraaltje ten opzichte van de pil is dat het maar eens in de vijf jaar ingebracht hoeft te worden. Dit wordt altijd door een arts gedaan om er zeker van te zijn dat het Mirena spiraaltje goed is aangebracht.
Lees hier verder
Tags: alternatief de pil, anticonceptie, mirena, mirena spiraaltje, spiraaltje
24 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Seksualiteit,
Zwangerschap
Onder de mannelijke hormonen is testosteron misschien wel het belangrijkste. Veel fysieke en mentale kenmerken die bij het mannelijke geslacht horen, worden mogelijk gemaakt door dit hormoon. Zo zorgt het ervoor dat mannen tijdens de puberteit baardgroei en een lagere stem krijgen. Ook na de puberteit vervult testosteron belangrijke functies. Een testosterontekort is daarom erg vervelend.
Gelukkig zijn er diverse middelen om je testosteron spiegel te verhogen, waaronder testosterongel (zoals Androgel, Testim en Tostran), testosteronpleisters (zoals Andropatch) en binnenkort de ‘testosterondeodorant’ Axiron; een testosteron spray die je onder je armen aanbrengt.
De rol van testosteron
Veel kenmerken die mannen van vrouwen onderscheiden worden veroorzaakt door de grotere hoeveelheid testosteron die de man aanmaakt. Zo kan een hoog testosterongehalte leiden tot assertief / dominant en in sommige gevallen zelfs agressief gedrag. Ook lichamelijke verschillen tussen mannen en vrouwen zijn te verklaren door dit hormoon. Dat mannen gemiddeld genomen meer spiermassa en een hogere seksdrive hebben dan vrouwen komt door testosteron.
Lees hier verder
Tags: axiron, testosteron, testosteron tekort, testosteron verhogen, testosteronspiegel
23 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Hoewel het veel voorkomt, praten de meeste mannen liever niet over erectieproblemen. Zelfs naar een dokter gaan is voor sommigen al een enorme drempel. Vaak zijn erectieproblemen goed te behandelen, maar toch geldt ook hier dat voorkomen beter is dan genezen. Erectiepillen zijn niet per definitie de juiste weg. Door je eigen gedrag en leefpatroon aan te passen, kun je zelf al een heleboel doen om erectieproblemen te voorkomen.
Stop met roken en eet gezonder
Als je een roker bent, dan ben je vast bekend met de waarschuwingen die op de sigarettenpakjes te vinden zijn. Geen van die waarschuwingen rept over een verhoogde kans op erectieproblemen, terwijl onderzoek er op wijst dat die link wel degelijk gelegd kan worden. Zo volgden onderzoekers van de Harvard School of Public Health meer dan 20.000 mannen. De onderzochte heren hadden in 1986 bij een enquête gezegd geen enkel probleem te hebben met het krijgen van een erectie. Dezelfde vraag werd nogmaals gesteld in 2000, waarbij een kleine 18 procent aangaf tussen 1986 en 2000 last te hebben gekregen van erectieproblemen. Vooral rokers hebben een verhoogde kans op een erectiestoornis. Stoppen met roken kan dus heel slim zijn als je last hebt van erectieproblemen.
Lees hier verder
Tags: erectieproblemen, erectieproblemen oorzaken, erectiestoornis, nachtrust, oorzaken erectiestoornis, stoppen met roken
2 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Erectiepillen zijn tot nu toe relatief duur geweest. Voor Viagra, Cialis of Levitra betaal je toch al snel 50 tot 60 euro per 4 stuks. Maar hier gaat verandering in komen omdat het patent op de werkzame stof in Viagra, sildenafil, binnenkort zal verlopen in de Europese Unie. Hierdoor zullen generieke Viagra pillen met sildenafil officieel op de Europese en Nederlandse markt worden toegelaten.
Generieke pillen uit India
Tot nu toe was het wel mogelijk om generieke Viagra pillen te kopen, maar deze zijn eigenlijk illegaal in Europa. De generieke erectiepillen worden namelijk gemaakt in India en dat land erkent geen Westerse patenten. Deze grote fabrieken in India zijn daarom verantwoordelijk voor bijna alle generieke medicijnen – met lopend Westers patent – die je online kunt kopen.
Lees hier verder
Tags: cialis, erectiepil, erectiestoornis, generieke viagra, goedkope viagra, levitra, sildenafil, viagra
24 mei 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Seksualiteit
Op het gebied van borsten lopen de smaken enorm uiteen. Zo houdt de één van grote borsten, terwijl de ander juist de voorkeur geeft aan kleine borsten. Wel is vrijwel iedereen het erover eens dat borsten – ongeacht het formaat – stevig en strak moeten zijn en juist vooral niet moeten hangen. Daarom hierbij 5 tips voor mooie, stevige borsten (en tegen hangende borsten)…
Mooie & stevige borsten – Tip 1: Borstspieren trainen
De borsten van een vrouw worden op hun plek gehouden door de borstspieren (dezelfde spieren zijn bij een man goed zichtbaar). Als een vrouw gericht, herhaaldelijk en effectief haar borstspieren traint, dan worden deze groter. Als je borstspieren in omvang toenemen, komen ze ietwat verder naar voren te staan. Je borsten worden hierdoor steviger en geprononceerder en kunnen na een groot aantal intensieve work-outs zelfs groter lijken. Bovendien hebben borstspieroefeningen een liftend effect; enigszins vergelijkbaar met dat van een push-up-beha. De kans dat je borsten vroegtijdig gaan “hangen” is dan ook beduidend kleiner als je regelmatig borstspieroefeningen doet. Een vakkundige borstmassage kan eventueel ook bijdragen aan mooie, stevige borsten.
Bankdrukken en opdrukken zijn goede oefeningen om je borstspieren te trainen en stevige borsten te bewerkstelligen.
Lees hier verder
Tags: borsten, Huidverzorging, mooie borsten, stevige borsten
Voortijdige ejaculatie, vroegtijdige zaadlozing ofwel (extreem) snel klaarkomen geldt als een van de voornaamste seksuele stoornissen onder mannen. Voorheen dacht men dat het probleem een psychische oorzaak had en zich voornamelijk “tussen de oren” bevond. Inmiddels is bekend dat voortijdige ejaculatie een (neuro)biologisch verschijnsel is en relatief goed met medicijnen kan worden behandeld. Radiotherapie tegen vroegtijdige ejaculatie is een nieuwe methode die aansluit op de reeds bestaande neurologische middelen…
Zaadlozing & radiotherapie – Serotonine
De menselijke hersenen bevatten enkele minuscule gebieden die een cruciale rol spelen bij het tot stand komen van een zaadlozing. Deze gebiedjes maken onderling contact met behulp van de stof serotonine. Serotonine is een zogenaamde neurotransmitter die boodschappen overbrengt met betrekking tot emoties, stemmingen, zelfvertrouwen, slaap, eetlust en seks. Mannen die te kampen hebben met voortijdige ejaculatie, hebben vaak een tekort aan serotonine of zijn relatief ongevoelig voor de boodschap-overdracht.
Lees hier verder
Tags: dapoxetine, emla, Priligy, te snel klaarkomen, voortijdig klaarkomen, voortijdig orgasme, voortijdige ejaculatie, voortijdige zaadlozing, vroegtijdig klaarkomen, vroegtijdig orgasme, vroegtijdige ejaculatie, vroegtijdige zaadlozing
2 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
De term ‘vrouwvriendelijke porno’ wordt door veel vrouwen niet gewaardeerd. De term zou een weinig opwindende lading hebben en bovendien preuts en truttig overkomen. Hoewel de term ‘erotische film’ de lading van porno niet dekt, krijgt deze van de meeste vrouwen desalniettemin de voorkeur. Volgens veel vrouwen ontbreken er talloze aspecten in de hedendaagse mainstream porno. Hieronder vind je 15 voorwaarden m.b.t. erotische films voor vrouwen…
Vrouwvriendelijke porno – Zinnenprikkelend
Vrouwenporno moet allereerst zinnenprikkelend zijn en iets aan de fantasie overlaten. Vrouwen willen niet met de neus op een penis of vagina worden gedrukt. Erotische films hoeven zelfs geen expliciete seks te bevatten; geënsceneerde vrijpartijen in soft-erotische speelfilms zoals ‘Basic Instinct’, ‘9½ Weeks’, ‘Constance’ en de ‘Emanuelle’-reeks zijn sensueel genoeg.
Lees hier verder
Tags: erotiek, erotische film, porno, seks, vrouwvriendelijke porno
2 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Vrijwel iedereen kent klassieke koop- & verkoop-websites zoals eBay, Marktplaats en Amazon. Je betaalt met geld voor spullen en diensten die anderen te koop aanbieden. Er is tegenwoordig ook een erotische variant van deze markt- en handelssites… (Voornamelijk) mannen bieden spullen of diensten aan in ruil voor seks; (voornamelijk) vrouwen bieden seks aan voor bepaalde spullen of diensten. Hieronder lees je alles over betaling in natura via koop- en verkoopwebsites…
Betalen in natura (seks) – Reden 1: Seks
Je betaalt de loodgieter, klusjesman, elektricien, timmerman, automonteur, schilder, tuinman, boekhouder of computer-reparateur met seks in plaats van geld… Sommigen vinden het principe ronduit bizar; anderen kunnen zich er best in vinden. Hoewel de meeste vrouwen hun lichaam aanbieden vanwege gebrek aan financiële middelen, zijn er ook die seks als een welkom, bijkomend voordeel beschouwen van de overeenkomst.
Lees hier verder
Tags: betalen in natura, betalen met seks
25 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
De lengte van de penis verschilt sterk van man tot man. Mannen willen dan ook graag weten of ze ondergemiddeld of bovengemiddeld geschapen zijn. Omdat vergelijkingsmateriaal doorgaans ontbreekt, heerst er onder mannen nog altijd wijdverbreide twijfel over de lengte van hun penis in stijve toestand (erectie). Hieronder lees je de exacte feiten en cijfers met betrekking tot de gemiddelde lengte van een erectie…
Gemiddelde lengte van een erectie
Hierbij de feiten over de lengte van een erectie op een rij:
- De gemiddelde lengte van een erectie bij volwassen mannen bedraagt tussen de 13 & 14 centimeter.
Lees hier verder
Tags: erectie, erectie tips
25 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
De een heeft liever stilte in de slaapkamer; de ander vindt muziek romantisch en sfeerbepalend. Hierbij 5 tips om je seksleven een impuls te geven met behulp van muziek …
Muziek & seks Tip 1: Romantische slaapkamermuziek
Soul-artiest Marvin Gaye is een icoon als het aankomt op romantische (slaapkamer)muziek. Met hits als ‘Sexual Healing’ en ‘Let’s get it on’ heeft hij reeds talloze slaapkamers van muziek voorzien. Marvin Gaye is wellicht ietwat voor de hand liggend of zelfs cliché… Toch is deze soul-legende nog altijd vele malen sexyer en stijlvoller dan die typische Knuffelrock-cd’s.
Lees hier verder
Tags: muziek, seks, seksleven
15 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Met sterilisatie wordt doorgaans het onvruchtbaar maken van een vrouw bedoeld. Vrouwen laten zich steriliseren bij wijze van permanente anticonceptie. Doordat beide eileiders worden verbroken of geblokkeerd, kunnen mannelijke zaadcellen de vrouwelijke eicel niet langer bereiken. Zodoende kan een vrouw dus niet meer zwanger raken. Klassieke sterilisatie van de vrouw betreft een relatief heftige buikoperatie die onder narcose wordt uitgevoerd. Deze vorm van het steriliseren van de vrouw wordt echter bijna niet meer toegepast. Hieronder lees je meer over de moderne sterilisatiemethoden voor het steriliseren van het vrouwelijk geslacht…
Lees hier verder
Tags: anticonceptie, permanente anticonceptie, sterilisatie, steriliseren vrouw
15 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Castratie is het volledig verwijderen van de teelballen en bijballen van een man of mannelijk dier. Vroeger lieten mannen zich castreren omdat zij niet langer de kans wilden lopen om kinderen te verwekken. Mannen werden destijds ook nog weleens gedwongen gecastreerd na een seksueel misdrijf (seksueel misbruik, aanranding, verkrachting, incest e.a.). Tegenwoordig wordt “klassieke” castratie bij mannen uitsluitend nog toegepast als daar acute medische gronden voor zijn. Wel wordt er nog steeds gebruik gemaakt van chemische castratie. Hieronder lees je meer over de 4 belangrijkste redenen voor (chemische) castratie bij mannen…
Castreren – Vruchtbaarheid afkappen
Mannen die onveilige geslachtsgemeenschap willen bedrijven zonder daarbij de kans te lopen om kinderen te verwekken, hoeven zich niet langer “klassiek” te laten castreren. Tegenwoordig bestaat er namelijk mannensterilisatie. Sterilisatie is een definitieve vorm van anticonceptie. De mogelijkheid van transport van zaadcellen wordt weggenomen door het dubbelzijdig onderbinden van de zaadleider. Theoretisch gezien is herstel mogelijk na opheffing van de gemaakte afsluiting. In de praktijk worden er na de sterilisatie nogal eens antistoffen aangemaakt tegen de eigen zaadcellen, waardoor blijvende onvruchtbaarheid kan ontstaan.
Lees hier verder
Tags: castratie, chemische castratie, sterilisatie, teelbalkanker, vruchtbaarheid
Libido staat ook wel bekend als seksdrift of sekslust. Het is de mate waarin je verlangt naar seks. Je kunt je wellicht voorstellen dat het niet prettig is als de ene partner een extreem hoog libido heeft en de ander een extreem laag libido. Als de een continu verlangt naar seks en de ander nooit zin heeft, dan kunnen er onaangename spanningen ontstaan. Omdat het makkelijker is om je libido te verhogen dan te verlagen, lees je hieronder 4 tips voor het opvoeren van je libido…
Libido verhogen – Tip 1: Gezond drinken
Slecht drinkgedrag is funest voor je libido. Een glaasje alcohol haalt je remmingen weg, maar na een half kratje bier is er niks meer over van je libido. Ook grote hoeveelheden cafeïne (koffie, energiedrankjes e.a.) en suikerrijke drankjes (frisdrank, vruchtensap e.a.) werken libido-dodend. Neem bij voorkeur water en groene en/of witte thee.
Libido verhogen – Tip 2: Koude douche
Seks wordt vaak gekoppeld aan ‘heet’, ‘hitsig’, ‘klam’ en ‘zweterig’. Om die reden denken veel mensen dat kou de sekslust en het temperament remt. Het tegendeel is echter waar: een koude douche verhoogt bepaalde hormoonniveaus en daarmee het libido. Een koude douche maakt je bovendien wakker en alert.
Lees hier verder
Tags: afrodisiacum, libido, libido verhogen, libido verhogend middel, seksdrift, sekslust
5 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Lang niet alle seksspeeltjes kunnen tegen water. Er zijn sekstoys die probleemloos onder water kunnen worden gebruikt… Er zijn seksspeeltjes die enkel tegen spatwater kunnen… Maar er zijn er ook die stuk gaan bij het minste contact met water. Hieronder vind je 5 tips m.b.t. de waterbestendigheid van seksspeeltjes voor onder de douche of in bad…
Waterbestendige seksspeeltjes – Tip 1: Geen latex
Je kunt meestal voelen of een seksspeeltje al dan niet waterbestendig is. Allereerst dient een waterbestendig seksspeeltje een stevig rubberen omhulsel te hebben. Daarnaast mag een waterbestendig seksspeeltje geen latex bevatten.
Waterbestendige seksspeeltjes – Tip 2: Waterproof ring
Waterdichte elektronische vibrators dienen over een rubberen afsluitring te beschikken bij de batterij-opening. Deze zorgt ervoor dat er geen water naar binnen kan sijpelen. Zonder deze rubberen ring is je vibrator niet 100% waterdicht.
Lees hier verder
Tags: seksspeeltjes, sex toys, waterbestendige seksspeeltjes, waterseks
5 april 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
‘BOB-relatie’ is een term die steeds vaker de revue passeert. De BOB-relatie betreft niet zozeer een relatie, als wel een veredelde versie van de one night stand. BOB staat voor Bed, Ontbijt, Buiten. Het ontbijt-element geeft de “date” net even dat persoonlijke tintje, waardoor het makkelijker is om de ander op een later tijdstip nog eens uit te nodigen voor een herhalingssessie. Een sekspartner zal zich minder snel gebruikt voelen, en het is natuurlijk altijd handig om iemand achter de hand te houden. Hieronder lees je 3 tips m.b.t. de BOB-relatie…
BOB-relatie – Tip 1: Locatie kiezen
Bij een BOB-relatie draait alles om de seks, puur omdat het lekker gevonden wordt. Geen verplichtingen; alleen plezier. Met het oog op plezier is het belangrijk om een fijne locatie te kiezen. Als je iemand meeneemt naar jouw huis, dan ben je verzekerd van een thuiswedstrijd. Je weet dat alles schoon is… Je weet waar je alles moet zoeken… En je kunt de ander de deur uitzetten wanneer het tegenvalt. De keerzijde is dat de ander precies weet waar je woont. Bovendien heb je – als je bij de ander thuis afspreekt – de mogelijkheid om weg te gaan wanneer jij dat wilt.
Lees hier verder
Tags: bob relatie, geslachtsgemeenschap, one night stand, seks
26 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Hoewel alcohol gevaarlijk kan zijn, is de stof volkomen legaal. Er wordt dan ook veelvuldig gebruik gemaakt van alcohol, met name onder jongeren. Alcohol en seks gaan om die reden verrassend vaak samen. Hieronder vind je 3 voordelen en 3 nadelen als je seks en alcohol combineert…
Seks & alcohol – Voordeel 1: Makkelijker communiceren
Veel mensen communiceren makkelijker als ze een paar glaasjes alcoholhoudende drank achter de kiezen hebben. Ze stappen makkelijker op iemand af in een bar of discotheek, en contact is doorgaans minder geforceerd. Als je het moeilijk vindt om mensen aan te spreken, dan kan alcohol positief uitwerken.
Lees hier verder
Tags: alcohol, geslachtsgemeenschap, seks, versieren
26 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
De penisring is een ouderwets seksspeeltje dat onlangs enkele aanvullende praktische functies heeft gekregen. Sommige mensen vinden het simpelweg “kinky” om met penisringen in de weer te gaan… De meeste mannen gebruiken de penisring echter om een langdurigere erectie te bewerkstelligen, de zaadlozing uit te stellen of een orgasme bij hun bedpartner te vergemakkelijken.
Penisring gebruiken – Tip 1: Penisring t.b.v. langdurige erectie
De klassieke penisring heeft slechts één functie, namelijk het verlengen van de mannelijke erectie. Een penisring zorgt er namelijk voor dat het bloed niet – of in ieder geval minder snel – uit de zwellichamen stroomt. Zodoende kun je met behulp van een penisring een langdurigere erectie tot stand brengen. Een klassieke penisring is dus niets meer of minder dan een flexibel ringetje waarmee je je erectie kunstmatig kunt opschalen.
Lees hier verder
Tags: erectiering, geslachtsgemeenschap, langdurige erectie, penisring, seksspeeltje, voortijdige ejaculatie
18 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Seksualiteit
Apomorfine wordt sinds 2001 gebruikt in geneesmiddelen tegen erectiestoornissen. De bekendste erectiepil op basis van apomorfine is Uprima van de Amerikaanse fabrikant Abbott Laboratories. Apomorfine is gelieerd aan de pijnstiller morfine (opiaat), maar apomorfine heeft niet de pijnstillende en verslavende werking van morfine.
Werking van apomorfine
Apomorfine stimuleert de aanmaak van dopamine in de hersenen. Wanneer je lichaam extra dopamine aanmaakt, word(t) je:
- Libido verhoogd
- Algemene seksuele interesse versterkt
- Gevoeliger voor seksuele prikkels
- Erectie-vermogen verbeterd
- Erectie-kwaliteit verbeterd
- Seksbeleving intenser
- Onzekerheid geremd
Lees hier verder
Tags: erectie, erectiemiddelen, erectiepil, erectieproblemen oplossen, erectiestoornis, geslachtsgemeenschap, seks
18 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Medicijnen,
Seksualiteit
Sexercise komt van de woorden ‘sex’ (seks) en ‘exercise’ (training). Sexercise is dan ook een vorm van seks om in conditie te blijven. Sexercise kan positief uitwerken op:
- Lichaamsgewicht (afvallen)
- Lichaamsvetpercentage (vermageren)
- Conditie & uithoudingsvermogen
- Souplesse & flexibiliteit
- Bloedsomloop (hart- en vaatstelsel)
- Algehele lichamelijke gezondheid
- Algehele geestelijke gezondheid
Lees hier verder
Tags: afslanken, afvallen, seks, sexercise, vermageren
14 maart 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Seksualiteit
