Archief van de categorie ‘Ons Lichaam’
Een hersenschudding is een verstoring van je hersenfunctie door toedoen van direct of indirect geweld op de schedel, zonder dat er sprake is van zichtbaar hersenletsel. Meestal ontstaat een hersenschudding door een val op het hoofd of een klap tegen het hoofd. Hieronder lees je meer over de symptomen & behandeling van een hersenschudding…
Symptomen hersenschudding
Een hersenschudding gaat doorgaans gepaard met een aantal typerende klachten. Deze klachten c.q. symptomen hoeven zich overigens niet per se allemaal voor te doen. De belangrijkste symptomen van een lichte hersenschudding zijn:
- Hoofdpijn die langzaamaan toeneemt na het ongeval
- Duizeligheid & verwardheid
- Bewusteloosheid (2 sec. tot 10 min.)
- Geheugenverlies m.b.t. de periode voor het ongeval
- Onhandig & schokkerig bewegen
- Misselijkheid & braken
Lees hier verder
Tags: duizeligheid, hersenbeschadiging, hersenbloeding, herseninfarct, hersenkneuzing, hersenletsel, hersenschudding, hoofdpijn, hoofdtrauma
15 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
In principe zijn moedervlekken goedaardig. Het zijn vlekjes of bobbeltjes op de huid met een verhoogde concentratie pigment-vormende cellen (melanocyten). De kleur van een moedervlek wordt bepaald door de hoeveelheid melanocyten en de mate waarin ze pigment produceren.
Iedere goedaardige moedervlek kan zich ontwikkelen tot een kwaadaardige moedervlek ofwel melanoom. Een melanoom is een agressieve vorm van huidkanker die wordt veroorzaakt door “ontspoorde” melanocyten. Hieronder kun je lezen hoe je een kwaadaardige moedervlek kan herkennen en uitzaaiing kan voorkomen…
Kwaadaardige moedervlek = levensgevaarlijk!
Een kwaadaardige moedervlek ofwel melanoom is een zeer agressieve vorm van huidkanker die al in een vroeg stadium kan uitzaaien ofwel metastaseren. Het is daarom belangrijk dat je een kwaadaardige moedervlek zo snel mogelijk herkent en operatief laat verwijderen. Als een melanoom bij de eerste tekenen van agressiviteit wordt ontdekt en in een vroeg stadium wordt verwijderd, is de kans op uitzaaiingen klein en de overlevingskans van de patiënt groot.
Lees hier verder
Tags: huid, huidkanker, kanker, kwaadaardige moedervlekken, melanocyten, melanoom, moedervlekken
8 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
Ongezond leven is vaak een belangrijke oorzaak van erectiestoornis bij mannen en seksuele problemen bij mannen en vrouwen in het algemeen. Dit blijkt uit een Deens onderzoek dat gepubliceerd is in ‘Journal of Sexual Medicine’.
De belangrijkste kenmerken van een ongezonde levensstijl die in dit onderzoek meegenomen zijn:
- Problemen met gewicht (zowel overgewicht als ondergewicht)
- Te weinig lichaamsbeweging
- Te veel alcohol drinken
- Roken van tabak
- Roken van wiet en hasj
- Gebruik van harddrugs zoals speed, xtc en cocaïne
Bovendien komt een ongezonde levensstijl vaker voor bij mensen die niet seksueel actief zijn.
Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat deze kenmerken van ongezond leven het seksleven drastisch beïnvloeden. Door niet gezond te leven neemt bij mannen het risico op het niet hebben van seks met een partner toe met 78 procent, en bij vrouwen is dit zelfs 91 procent.
Lees hier verder
Tags: alcohol, alcohol erectiestoornis, erectie, erectieproblemen, erectiestoornis, hasj, levensstijl, ongezond, ongezond leven, oorzaken erectiestoornis, roken erectiestoornis, seksleven, wiet
5 augustus 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Endometriose is een chronische ziekte waarbij baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit en zich hecht aan andere organen. Endometriose gaat doorgaans gepaard met verklevingen, endometriosehaarden, dermoïd cysten (monsterlijke zwellingen) en soms met extreem hevige pijn. Daarom hierbij uitleg over endometriose en een aantal tips…
Groei van slijmvlies buiten de baarmoeder
Tijdens de menstruatiecyclus wordt het baarmoederslijmvlies dikker, gaat het bloeden en wordt het (bij uitblijven van bevruchting) uitgestoten. Het dikker worden, bloeden en uitstoten van baarmoederslijmvlies binnen de baarmoederwand is geen probleem. Gebeurt dit echter buiten de baarmoeder, dan ontstaan doorgaans verregaande problemen…
Lees hier verder
Tags: baarmoeder, baarmoederslijmvlies, cysten, eierstokken, endometriose, menstruatie, menstruatiecyclus, teratoom
1 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
Kloofjes in je lippen zijn enorm vervelend. Kloofjes en wondjes veroorzaken namelijk een schrijnende pijn en maken je lippen rood en schraal. Bovendien maken kloofjes in je lippen het er niet bepaald gemakkelijker op om te eten en drinken. Daarom hierbij 5 tips om kloofjes in je lippen te voorkomen en te genezen…
Tip 1: Niet je lippen likken
Veel mensen likken (onbewust) hun lippen om ze nat en soepel te houden. Als je kloofjes in je lippen hebt, moet je juist niet je lippen nat maken met speeksel. Speeksel bevat namelijk verteringsenzymen en bacteriën die de wondjes en kloofjes in je lippen alleen maar erger maken.
Lees hier verder
Tags: bacterie, kloofjes, lippen, mond, schimmelinfectie, schrale lipppen, vaseline, wondjes
1 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Tanden & Mond
Osteoporose betekent letterlijk ‘poreuze botten’. Osteoporose ofwel botontkalking houdt dan ook in dat je botten verzwakken doordat de concentratie van mineralen in je botten afneemt. Doorgaans merk je niks van botontkalking, totdat je plotseling een bot breekt… Maar dan is het helaas al te laat. Daarom hierbij een aantal tips om je botten sterk te houden. Kortom: 6 voedingstips tegen osteoporose…
Tip 1: Calcium (essentieel mineraal)
Het belangrijkste mineraal dat stevigheid verleent aan je botten is calcium. Calcium is een essentieel mineraal en kan dus niet door het lichaam worden aangemaakt. Als je osteopenie, osteoporose ofwel botontkalking wilt voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je voldoende calcium binnenkrijgt via je voeding. Lees hier verder
Tags: botbreuk, botfractuur, botontkalking, botten, fractuur, osteopenie, osteoporose
25 juli 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Voeding,
Voedingsstoffen
Als je geïnteresseerd bent in de strekking van dit artikel, dan is het niet onwaarschijnlijk dat jij vaak ziek bent. Herken je de volgende verschijnselen: duizelig, beroerd, moe, zwak, misselijk, verkouden, griep, koorts enzovoort? Wellicht dat onderstaande tips je dan kunnen helpen om in het vervolg minder vaak ziek te zijn!
1. Vaak ziek door slecht eten
De meeste mensen die vaak ziek zijn, eten ongezond. Ze eten niet per se ontzettend slecht, maar in ieder geval niet gezond en gevarieerd genoeg. Laat je bloed eens prikken om te testen of je lichaam over alle essentiële voedingsstoffen beschikt… Vitamines, mineralen, spoorelementen, aminozuren, vetzuren, enzymen e.a.
Lees hier meer over hoe goed eten ervoor kan zorgen dat je minder vaak ziek wordt!
Lees hier verder
Tags: beroerd, griep, koorts, lusteloos, misselijk, moe, vaak ziek, verkouden, ziek, zwak
18 juli 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
Je alvleesklier ofwel pancreas is een langwerpig orgaantje dat zich achter de maag bevindt en uitmondt in de dunne darm. De alvleesklier speelt een cruciale rol binnen de spijsvertering. Zo produceert de alvleesklier enzymen die nodig zijn om eiwitten, koolhydraten en vetten af te breken zodat deze door de wand van de dunne darm kunnen worden geabsorbeerd.
Daarnaast produceert de alvleesklier diverse hormonen, waaronder insuline. Het hormoon insuline heeft een essentiële functie binnen de energiestofwisseling en bloedsuikerspiegel. Een alvleesklier-aandoening kan dan ook uiterst negatieve gevolgen hebben voor je algehele gezondheid (diabetes mellitus/suikerziekte e.a.). Daarom hierbij meer informatie over aandoeningen van de alvleesklier en mogelijke oplossingen…
Lees hier verder
Tags: alvleesklier, alvleesklier ontsteking, alvleesklierkanker, diabetes, hyperinsulinemie, insuline, pancreatitis, Zollinger-Ellison
11 juli 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
Er bestaan al vele jaren vermoedens dat er een verband is tussen aften en tandpasta. Zo zijn er talloze mensen die dankzij tips van anderen zijn overgestapt op een tandpasta “met enzymen” of “zonder schuimmiddel” en sindsdien nooit meer last hebben gehad van aften. Hoewel de moderne wetenschap nog geen verband heeft vastgesteld tussen tandpasta en aften, zetten we hieronder toch 3 mogelijke factoren op een rijtje…
1. Enzymen in tandpasta bestrijden aften!?
De bekendste “claim” omtrent aften en tandpasta is die rondom enzymen. Enzymen zijn eiwitten die bepaalde reacties in het lichaam starten, stoppen, versnellen of vertragen. Er zijn tandpasta’s waaraan enzymen worden toegevoegd. Veel mensen die een tandpasta met enzymen gebruiken hebben sindsdien nooit meer last gehad van aften.
Probeer dus eens een keer een tandpasta met enzymen zoals Zendium of Paradontax.
Lees hier verder
Tags: aften, aften tegengaan, aften voorkomen, mond, mondzweertjes, tandpasta
27 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam,
Tanden & Mond
Volgens de anti-rookstichting Stivoro gaat het de goede kant op met het aantal rokers. Sinds de jaren ‘50 is het percentage rokers gehalveerd. Maar toch: Ondanks dat we allemaal wel weten hoe gevaarlijk roken is, blijft ongeveer 27% van de bevolking rustig doorpaffen. Dat meer dan een kwart van de Nederlanders nog rookt, geeft maar weer eens aan hoe ontzettend verslavend deze gewoonte eigenlijk is. En ondanks alle regeltjes weten tabaksfabrikanten toch nog manieren te vinden om sigaretten en shag aan de man te brengen.
Verslaving vergelijkbaar met coke
Een van de grootste gevaren van roken is dat de werkzame stof nicotine al bij het allereerste contact verslavend werkt. Uit onderzoek van de Universiteit van Chicago blijkt bijvoorbeeld dat de verslavende werking niet onder doet voor die van cocaïne. Al na een kwartiertje blootgesteld te zijn aan nicotine gaan neuronen van het beloningssysteem in de hersenen veel harder werken. En net als bij het gebruik van cocaïne kan nicotine het gedrag van mensen blijvend veranderen. Vanaf het eerste trekje ‘leren’ je hersenen tabak met een gevoel van welbehagen te verbinden.
Lees hier verder
Tags: anti-rook medicijn, cocaïne, medicijnen stoppen met roken, nicotine, roken, rookverslaving, stoppen met roken
27 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam
Onder de mannelijke hormonen is testosteron misschien wel het belangrijkste. Veel fysieke en mentale kenmerken die bij het mannelijke geslacht horen, worden mogelijk gemaakt door dit hormoon. Zo zorgt het ervoor dat mannen tijdens de puberteit baardgroei en een lagere stem krijgen. Ook na de puberteit vervult testosteron belangrijke functies. Een testosterontekort is daarom erg vervelend.
Gelukkig zijn er diverse middelen om je testosteron spiegel te verhogen, waaronder testosterongel (zoals Androgel, Testim en Tostran), testosteronpleisters (zoals Andropatch) en binnenkort de ‘testosterondeodorant’ Axiron; een testosteron spray die je onder je armen aanbrengt.
De rol van testosteron
Veel kenmerken die mannen van vrouwen onderscheiden worden veroorzaakt door de grotere hoeveelheid testosteron die de man aanmaakt. Zo kan een hoog testosterongehalte leiden tot assertief / dominant en in sommige gevallen zelfs agressief gedrag. Ook lichamelijke verschillen tussen mannen en vrouwen zijn te verklaren door dit hormoon. Dat mannen gemiddeld genomen meer spiermassa en een hogere seksdrive hebben dan vrouwen komt door testosteron.
Lees hier verder
Tags: axiron, testosteron, testosteron tekort, testosteron verhogen, testosteronspiegel
23 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Medicijnen,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Iedereen heeft weleens last van een rode neus. Als je echter continu ‘Rudolph the Red-nosed Reindeer’ wordt genoemd, dan ga je waarschijnlijk toch eens op zoek naar een oplossing. Hieronder daarom een overzicht van de 9 meest voorkomende oorzaken van een rode neus. Je leest in dit artikel bovendien meer over mogelijke oplossingen voor een rode neus.
1. Rode neus & alcohol
Alcohol kan een tijdelijke rode neus veroorzaken omdat het de oppervlakkige bloedvaatjes in de neus verwijdt, waardoor er meer bloed doorheen kan stromen. De vaatjes in je neus zijn extra gevoelig voor alcohol omdat de neushuid zo dicht op het kraakbeen ligt. Als je continu alcohol drinkt, blijft je neus rood (whiskyneus of drankneus).
Lees hier verder
Tags: acne, Allergie, couperose, hormonen, neus, rode neusvleugels, rosacea, rose neus, verkoudheid
20 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Ons Lichaam
Lokaal het vet op je billen verbranden gaat helaas niet. Het is dan ook niet reëel dat veel mensen denken dat ze in een mum van tijd van hun dikke billen af kunnen komen. Er is maar één manier waarop je gericht je dikke billen kunt vermageren, namelijk: je algehele spiermassa vergroten en tegelijkertijd je algehele vetpercentage verlagen. Hieronder lees je 40 tips om deze twee effecten tegelijkertijd te bewerkstelligen…
Tips tegen dikke billen m.b.t. je dieet
- meer calorieën verbranden dan je eet
- calorie-inname binnen de perken houden
- Gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd eten
- Drink veel groene & witte thee
- Neem een handje noten als tussendoortje
- Meer eiwitten/proteïnen eten
- Let op de calorieën in drinken (bier, frisdrank, vruchtensap e.a.)
- Beperk de inname van alcohol en cafeïne
Lees hier verder
Tags: afvallen, bilspieren, cardio, dieet, dikke billen, krachttraining, spiermassa, vet billen, vet verbranden
Dikke, opgezwollen en opgezette voeten, veel mensen (en dan met name vrouwen) hebben er last van. Hieronder vind je 4 effectieve tips om dikke en gezwollen voeten in een mum van tijd te verhelpen…
Tip 1: Meer bewegen om dikke voeten te genezen
Het klinkt waarschijnlijk weinig aanlokkelijk als je voeten toch al dik, gezwollen, opgezet en stijf zijn… Maar toch is lichaamsbeweging de beste manier om snel van je dikke voeten af te komen. Bewegen zorgt namelijk voor een betere vochthuishouding, een betere stofwisseling en een betere bloedcirculatie!
Lees hier verder
Tags: dikke voeten, gezwollen voeten, opgezette voeten, vocht vasthouden, vocht vasthouden voeten, vochtophopingen, voeten
13 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam
Pijn aan je teen kan allerlei oorzaken hebben. Als je je teen zojuist hebt gestoten, of als je een open wondje op je teen hebt, dan ligt de oorzaak voor de hand. Hieronder vind je 10 minder vanzelfsprekende oorzaken van pijn aan je teen. Je leest in dit artikel bovendien meer over mogelijke oplossingen voor pijnlijke tenen.
1. Pijn aan je teen door jicht
Jicht is een gewrichtsontsteking door neerslaan van urinezuur of calciumfosfaat. Jicht doet zich meestal voor in je grote teen en wordt gekenmerkt door aanvalsgewijze pijn in je grote teen.
Bij jicht in je grote teen is je teengewricht rood, gezwollen, warm en pijnlijk; vooral bewegen doet veel pijn. Soms is er sprake van koorts of jichtknobbels. Oplossing: rust, afkoelen & ontstekingsremmers.
Lees hier verder
Tags: eksteroog, hoornnagel, ingegroei, ingegroeide teennagel, jicht, kalknagel, likdoorn, pijn teen, pijnlijke tenen, reuma, schimmelnagel, tenen, voetschimmel
13 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Ons Lichaam
Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina & venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt glad en groeit het schaamhaar in een mum van tijd weer terug. Als je je schaamhaar –al dan niet definitief– glad wilt scheren, lees dan onderstaande 3 tips…
Tip 1: Schaamhaar scheren is een makkelijke methode
Scheren (met een scheermesje) is een goede methode om de schaamstreek te ontharen. Je kunt je schaamhaar het beste scheren met een nieuw (ongebruikt) mesje. Nieuwe mesjes zijn namelijk vlijmscherp, waardoor je een spiegelglad resultaat kunt bereiken. Verder is het verstandig om de volgende tips in acht te nemen bij het scheren van je schaamhaar:
Lees hier verder
Tags: bikinilijn harsen, definitief ontharen, IPL, laseren, permanent ontharen, schaamhaar, schaamhaar harsen, schaamhaar scheren, schaamstreek ontharen
6 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
Hoewel het veel voorkomt, praten de meeste mannen liever niet over erectieproblemen. Zelfs naar een dokter gaan is voor sommigen al een enorme drempel. Vaak zijn erectieproblemen goed te behandelen, maar toch geldt ook hier dat voorkomen beter is dan genezen. Erectiepillen zijn niet per definitie de juiste weg. Door je eigen gedrag en leefpatroon aan te passen, kun je zelf al een heleboel doen om erectieproblemen te voorkomen.
Stop met roken en eet gezonder
Als je een roker bent, dan ben je vast bekend met de waarschuwingen die op de sigarettenpakjes te vinden zijn. Geen van die waarschuwingen rept over een verhoogde kans op erectieproblemen, terwijl onderzoek er op wijst dat die link wel degelijk gelegd kan worden. Zo volgden onderzoekers van de Harvard School of Public Health meer dan 20.000 mannen. De onderzochte heren hadden in 1986 bij een enquête gezegd geen enkel probleem te hebben met het krijgen van een erectie. Dezelfde vraag werd nogmaals gesteld in 2000, waarbij een kleine 18 procent aangaf tussen 1986 en 2000 last te hebben gekregen van erectieproblemen. Vooral rokers hebben een verhoogde kans op een erectiestoornis. Stoppen met roken kan dus heel slim zijn als je last hebt van erectieproblemen.
Lees hier verder
Tags: erectieproblemen, erectieproblemen oorzaken, erectiestoornis, nachtrust, oorzaken erectiestoornis, stoppen met roken
2 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Hoewel bacteriën te boek staan als vieze beestjes die enge ziektes veroorzaken, weten de meeste van ons dat er ook bacteriën zijn die een belangrijke rol spelen in ons lijf, bijvoorbeeld de organismen die onze darmen bewonen. Hoe groot de invloed van de minuscule organismen kan zijn, blijkt uit een recent Amerikaans onderzoek: Darmbacteriën bepalen zelfs hoe we ons gedragen! Er gebeurt een stuk meer in onze buik dan we denken.
Angst begint in de darmen
Het onderzoek staaft eerdere vermoedens dat maag- en darmproblemen ook andere ziekbeelden kunnen veroorzaken, zoals angstgevoelens en depressie. Sommige wetenschappers denken zelfs dat bepaalde vormen van autisme te wijten zijn aan een abnormale darmflora.
Het onderzoek werd uitgevoerd door wetenschappers van de McMaster University uit de Amerikaanse staat Californië. De betrokken wetenschappers gaven volwassen muizen antibiotica, waardoor de darmflora verstoord raakte. Hierdoor werd onder andere een toename gemeten van het stofje BDNF in de hersenen, die angstgevoelens en depressie kan bevorderen. Het gedrag en de breinchemie van de knaagdieren keerde weer terug naar normale waarden zodra er geen antibiotica meer gegeven werd.
Lees hier verder
Tags: angst, darmen, darmflora, depressie
2 juni 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Geest & Psychologie,
Onderzoek,
Ons Lichaam,
Voeding
Hoofdpijn en duizeligheid manifesteren zich vaak tegelijkertijd. In veel gevallen is er ook nog sprake van één of meerdere neven-symptomen, zoals misselijkheid, stekende ogen of stijfheid van de nek. Je zult waarschijnlijk niet versteld staan van hoofdpijn & duizeligheid als je zojuist op je hoofd bent gevallen, veel bier op hebt of aan griep lijdt… Er zijn echter ook oorzaken van hoofdpijn en duizeligheid die niet zo voor de hand liggen.
Hieronder lees je meer over de 5 belangrijkste oorzaken van gelijktijdige hoofdpijn en duizelingen…
Lees hier verder
Tags: bloedsuiker, duizelig, duizeligheid, hoge bloeddruk, hoofdpijn, hoofdpijn en duizelig, houding, lage bloedsuikerspiegel, oververmoeidheid
Jeuk in je keel of mond kan erg ongemakkelijk of zelfs akelig aanvoelen. De jeuk kan bovendien overslaan naar (de slijmvliezen van) je tong, lippen en gehemelte. Meestal is er echter geen reden tot paniek en is er sprake van één of meerdere allergieën of intoleranties bij een jeukende keel. Hierbij de 3 meest voorkomende oorzaken van jeuk in je keel en/of mondholte…
Jeuk in de keel – Oorzaak 1: Voeding
In veruit de meeste gevallen ontstaat jeuk in je keel door toedoen van een allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen. Zo kun je overgevoelig of intolerant zijn voor o.a. melk, eieren, chocolade, pinda’s en sesam. Maar je kunt ook allergisch zijn voor:
- Fruit (o.a. appels & citrusvruchten)
- Noten (o.a. walnoten & hazelnoten)
- Schelpdieren (o.a. mossels & oesters)
- Soja (o.a. sojamelk & tofoe)
Jeuk in je keel door een voedsel-allergie voelt doorgaans aan als een vreemdsoortig, prikkend en/of tintelend gevoel. De gewaarwording kan zeer mild zijn, maar ook zeer heftig. Vaak trekt de jeuk door richting je oren.
Tip: ga eens na of de jeuk in je keel en/of mond altijd ontstaat na de consumptie van bepaalde levensmiddelen…
Lees hier verder
Tags: Allergie, hooikoorts, jeuk keel, jeuk mond, jeukende keel, jeukende mond
30 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Ons Lichaam,
Tanden & Mond
