Veel vrouwen willen liever geen antibiotica slikken tegen urineweginfecties in verband met mogelijke resistentie. Toch is niet verstandig, met name bij vrouwen die vaak last hebben van een terugkerende blaasontsteking of een andere urineweginfectie. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat vrouwen die cranberry capsules slikten of cranberry sap dronken gemiddeld binnen 4 maanden weer een nieuwe infectie hadden opgelopen aan de urinewegen. Bij vrouwen die antibiotica slikten was dit gemiddeld pas na 8 maanden.

Oorzaak urineweginfectie meestal E.coli bacterie

De belangrijkste oorzaak van een urineweginfectie is de E.coli bacterie, welke met name in de ontlasting voorkomt. Vrouwen hebben vaker blaasontsteking of een andere urineweginfectie omdat de plasbuis zich bij vrouwen dichter bij de anus bevindt dan bij mannen. Daardoor lopen vrouwen bij onder andere seksueel contact een groter risico om deze infectie op te lopen. Verder hebben ook vrouwen in de overgang (menopauze) een verhoogde kans op een urineweginfectie.

Cranberry capsules of sap werkt wel tegen blaasontsteking

Waarom cranberry sap en capsules precies werken tegen urineweginfecties zoals blaasontsteking is niet bekend, maar ze werken wel degelijk. Vermoedelijk komt dit omdat bepaalde stoffen in cranberries er voor zorgen dat de bacteriën zich niet kunnen hechten aan de wand van bijvoorbeeld de blaas.

Toch werken antibiotica beter omdat deze ook de bacteriën doden die de oorzaak vormen van urineweginfecties. Cranberries doen dit niet, waardoor de kans op een terugkerende infectie wordt vergroot.

Antibiotica kuur tegen blaasontsteking / urineweginfectie

Voor een simpele urineweginfectie zoals blaasontsteking zal een arts doorgaans een antibiotica kuur met trimethoprim voorschrijven van 1 tot 3 dagen voor vrouwen en 5 tot 7 dagen voor mannen.

Bij een gecompliceerde blaasontsteking zoals tijdens de zwangerschap, bij diabetes of gecombineerd met een milde nierinfectie wordt doorgaans een kuur van 7 dagen met het combinatie antibioticum amoxicilline/clavulaanzuur voorgeschreven (tegen enkel amoxicilline – een penicilline antibioticum – bestaat veel resistentie in Nederland, en wordt daarom zelden gebruikt bij urineweginfecties).

Het is belangrijk om een antibiotica kuur altijd af te maken, ook al heb je geen last meer van klachten. Als je dit namelijk niet doet dan is de kans groot dat de infectie terugkeert en/of de bacteriën die de infectie veroorzaken resistent worden.

Blaasontsteking zelftest / urineweginfectie thuistest

Als je niet zeker weet of je een urineweginfectie hebt, dan kun je altijd bij de huisarts langs gaan. Daarnaast bestaan er tegenwoordig ook betrouwbare zelftests of thuistests om thuis vast te stellen of je een blaasontsteking of andere urineweginfectie hebt opgelopen. Meer informatie over de zelftest lees je hier.

Voor tips over het voorkomen van een blaasontsteking kun je dit artikel lezen.

De belangrijkste kenmerken van een ongezonde levensstijl die in dit onderzoek meegenomen zijn:

• Problemen met gewicht (zowel overgewicht als ondergewicht)
• Te weinig lichaamsbeweging
• Te veel alcohol drinken
• Roken van tabak
• Roken van wiet en hasj
• Gebruik van harddrugs zoals speed, xtc en cocaïne

Bovendien komt een ongezonde levensstijl vaker voor bij mensen die niet seksueel actief zijn.

Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat deze kenmerken van ongezond leven het seksleven drastisch beïnvloeden. Door niet gezond te leven neemt bij mannen het risico op het niet hebben van seks met een partner toe met 78 procent, en bij vrouwen is dit zelfs 91 procent.

Degenen die wel een partner hebben ondervinden vaak seksuele problemen. Zo hebben mannen met serieus overgewicht 71% meer kans op een erectiestoornis en bij het gebruik van soft- en harddrugs neemt deze kans toe met 800%. Ook vrouwen hebben vaker seksuele problemen door een ongezonde levensstijl, maar veel minder ernstig dan bij mannen. Met name vrouwen die wiet of hasj roken hebben meer dan drie keer zo vaak problemen om klaar te komen (anorgasmia) dan vrouwen die geen softdrugs gebruiken.

Bewustwording dat ongezond leven oorzaak is van erectiestoornis

De onderzoekers hopen dat de resultaten er voor zorgen dat meer mensen zich bewust worden van de gevolgen van ongezond leven, zoals het effect dat dit kan hebben op hun seksleven. Ze denken dat dit een goede motivatie kan zijn om te stoppen met roken, minder alcohol te drinken, gewicht te verliezen en meer te bewegen. Hoewel er vele andere oorzaken kunnen zijn van bijvoorbeeld een erectiestoornis (zie hier), zijn de onderzoekers er van overtuigd dat ongezond leven veel vaker de belangrijkste oorzaak is dan voorheen werd gedacht.

Slikken van erectiepillen is slechts symptoombestrijding

Met name mannen die ongezond leven gaan tegenwoordig vaak voor de makkelijke optie en slikken een erectiepil (zoals Viagra, Cialis of Levitra) voor het oplossen van hun erectieproblemen. Maar uiteindelijk is zo’n behandeling met medicijnen een vorm van symptoom bestrijding, zonder de oorzaak van het probleem aan te pakken.

Verslaving vergelijkbaar met coke

Een van de grootste gevaren van roken is dat de werkzame stof nicotine al bij het allereerste contact verslavend werkt. Uit onderzoek van de Universiteit van Chicago blijkt bijvoorbeeld dat de verslavende werking niet onder doet voor die van cocaïne. Al na een kwartiertje blootgesteld te zijn aan nicotine gaan neuronen van het beloningssysteem in de hersenen veel harder werken. En net als bij het gebruik van cocaïne kan nicotine het gedrag van mensen blijvend veranderen. Vanaf het eerste trekje ‘leren’ je hersenen tabak met een gevoel van welbehagen te verbinden.

Het gaat te ver om te stellen dat het gebruik van cocaïne en tabak net zo schadelijk zijn. Maar het onderzoek belicht wel waarom het zo makkelijk is om verslaafd te raken aan roken én waarom het zo moeilijk is om er weer vanaf te komen. Stoppen met roken is niet alleen maar een kwestie van gedragsverandering en wilskracht; Het effect dat nicotine heeft op de hersenen zorgt ervoor een rookverslaving zowel een geestelijk als een lichamelijk probleem is.

Medicijnen en nicotinevervangers die helpen om te stoppen met roken

Het is daarom ook helemaal niet vreemd of een teken van zwakte om hiervoor hulp te vragen. Er zijn medicijnen zoals nicotine kauwgom, nicotine pleisters en nicotine zuigtabletten die je kunnen helpen bij het stoppen met roken door de ontwenningsverschijnselen aan te pakken, maar ook therapie kan helpen.

Verder zijn er nog een tweetal medicijnen die bewezen helpen om te stoppen met roken, namelijk Champix en Zyban. Beide medicijnen zorgen er voor dat je minder zin krijgt in een sigaret door de geestelijke afhankelijkheid te verminderen, zodat je minder last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Meer over deze beide medicijnen kun je lezen in dit artikel over Zyban en Champix.

Vergoeding zorgverzekering om te stoppen met roken

Om mensen aan te zetten tot een stoppoging, werd stoppen met roken een keer per jaar vergoed vanuit de basisverzekering. Helaas wordt deze ‘subsidie’ in het kader van bezuinigingen weer uit de basisverzekering gehaald. Je zult er dus weer zelf voor moeten betalen. Hoewel de medicijnen en nicotine vervangers vrij prijzig zijn, is het doorgaans wel goedkoper dan de kosten van een pakje per dag roken.

Marketing trucjes van de tabaksindustrie

Verslaafd raken aan nicotine is dus helemaal niet moeilijk. Maar toch probeert de tabaksindustrie mensen hier nog een beetje bij te helpen door namen als ‘light’ of ‘gold’ op hun verpakkingen te printen. Uit een onderzoek waaraan ruim 8000 mensen meededen bleek namelijk dat dit soort namen rokers het valse gevoel geven dat hun verslaving helemaal niet zo schadelijk is. In werkelijkheid zijn deze sigaretten net zo slecht voor de gezondheid als de ‘zware varianten.’

In de Europese Unie is het al sinds 2002 verboden om sigaretten en shag met ‘light’ of ‘mild’ aan te duiden. Fabrikanten spelen hierop in door hun lichte sigaretten nu te verkopen als ‘gold’ en halfzware shag de nieuwe naam ‘stevige shag’ te geven. En met succes, want rokers die ondervraagd werden voor het onderzoek gaven aan dat ze geloofden dat tabaksproducten met dit soort namen gezonder – of in elk geval minder schadelijk – zijn dan de reguliere versies.

Het einde van roken?

Of roken ooit helemaal uitgebannen wordt valt te betwijfelen. Hiervoor is het simpelweg te verslavend. Maar zolang het besef blijft groeien dat er een lichamelijke reden is voor de verslaving aan nicotine, zullen steeds meer mensen hulp zoeken. De reclamemogelijkheden van de tabaksindustrie worden daarnaast steeds meer aan banden gelegd. Rokers moeten alleen nog goed beseffen dat roken ten alle tijden schadelijk is, wat voor tekst er ook op het pakje staat.

Wat is herpes?

Herpes genitalis is een geslachtsziekte die wordt veroorzaakt door een virus. Het is een veel voorkomende soa, wereldwijd zijn 500 miljoen mensen besmet. Herpes kan niet worden genezen, maar gelukkig zijn de symptomen wel goed te behandelen. Ongeveer een week na besmetting kan er jeuk of een branderig gevoel optreden, dat gepaard kan gaan met blaasjes en zweertjes. Deze zweertjes genezen meestal vanzelf, maar helaas kunnen de klachten steeds weer de kop opsteken. Er zijn medicijnen tegen herpes te koop die de duur van deze aanvallen kunnen verkorten, maar ze kunnen niet voorkomen dat het virus in het bloed aanwezig blijft.

Herpes is vooral besmettelijk tijdens een aanval, maar het kan soms ook overgedragen worden zonder dat er blaasjes zichtbaar zijn. Dat herpes niet blijvend zichtbaar is, maar komt en weer gaat maakt het een lastig te herkennen geslachtsziekte. Zo lastig, dat veel jonge mensen die aan herpes lijden zich daar niet van bewust zijn. En dat terwijl dit wel belangrijk is. De meest voorkomende symptomen van herpes mogen dan relatief tam zijn, in zeldzame gevallen kan herpes lijden tot gevaarlijke infecties in de hersenen en het ruggenmerg.

Herpes? Ik?

In Zweden werden recentelijk zo’n duizend bezoekers van ziekenhuizen in Göteborg gecheckt op het herpesvirus. Uit het onderzoek bleek dat van elke tien mensen die herpes bleken te hebben, slechts vier daarvan op de hoogte waren. En dat is lastig, want op die manier krijg je natuurlijk geen antivirale medicijnen (zoals Zovirax tabletten , Zelitrex of Famvir) voorgeschreven en loop je kans andere mensen te besmetten.

Het Zweedse onderzoek is niet de eerste keer dat herpes een verborgen bestaan lijdt. Steeds is het advies om naar een dokter te gaan zodra je te maken krijgt met jeuk of blaasjes op en rond de schaamstreek.

Voorkom een besmetting met herpes

De meest zekere manier om besmetting te voorkomen, is condoomgebruik. Maar geadviseerd wordt om zelfs seks met een condoom te vermijden als één van beide partners tekenen van een herpesaanval vertoont. Een condoom bedekt namelijk nooit het hele geslachtsdeel. Het virus kan ook overgedragen worden doordat het zich via de vingers verspreidt na het aanraken van de eigen geslachtsorganen. Wanneer je last hebt van een koortslip, wat ook een vorm van herpes is, is het beter om geen orale seks te hebben. Laat je altijd adviseren door een arts als je vermoedt dat je herpes hebt opgelopen. Zo kan je voor jezelf en anderen veel ellende voorkomen.

Gelukkig zijn er diverse middelen om je testosteron spiegel te verhogen, waaronder testosterongel (zoals Androgel, Testim en Tostran), testosteronpleisters (zoals Andropatch) en binnenkort de ‘testosterondeodorant’ Axiron; een testosteron spray die je onder je armen aanbrengt.

De rol van testosteron

Veel kenmerken die mannen van vrouwen onderscheiden worden veroorzaakt door de grotere hoeveelheid testosteron die de man aanmaakt. Zo kan een hoog testosterongehalte leiden tot assertief / dominant en in sommige gevallen zelfs agressief gedrag. Ook lichamelijke verschillen tussen mannen en vrouwen zijn te verklaren door dit hormoon. Dat mannen gemiddeld genomen meer spiermassa en een hogere seksdrive hebben dan vrouwen komt door testosteron.

Onderzoekers van de Amerikaanse Wayne University kwamen er daarnaast achter dat het hormoon een belangrijke taak heeft bij de strijd die mannen voeren om vrouwen. De wetenschappers zagen tijdens hun onderzoek dat mannen met veel testosteron dominanter gedrag vertoonden en vaker kritiek uiten op hun concurrenten. Meest verrassende was echter dat het voor deze mannen makkelijker was om vrouwen te versieren dan voor hun seksegenoten met minder testosteron.

Een tekort aan testosteron

Relatief veel, vooral oudere mannen lijden aan een testosterontekort dat ook wel Testosterone Deficiency Syndrome (TDS) genoemd, kunnen daar zowel fysiek als geestelijk last van hebben. De stofwisseling raakt in de war: Spiermassa neemt af terwijl het mannenlichaam meer vet op begint te slaan. Ook kan het libido afnemen en hebben mannen met een testosterontekort vaker last van een erectiestoornis. Sommige mannen ervaren dat ze minder energiek zijn. In een uiterste geval kan een testosteron tekort zelfs zorgen voor depressie bij mannen.

Daar blijft het helaas niet bij: Een tekort aan testosteron kan daarnaast minder voor de hand liggende aandoeningen veroorzaken. Zo is uit verschillende onderzoeken gebleken dat een tekort aan testosteron ook een verhoogde kans op hartaandoeningen en diabetes oplevert.

Uit Amerikaans onderzoek kwam naar voren dat het verhogen van testosteron met supplementen de oplossing was om de stofwisseling van mannen met een tekort weer op orde te krijgen. Het gewicht van de proefpersonen nam af en ook de verhouding tussen spierweefsel en vet veranderde in positieve zin. Het verhoogde risico op hart- en leveraandoeningen of diabetes nam bij een groot deel van de proefpersonen af. De behandeling van een testosteron tekort heeft dus zeker nut.

Testosteron verhogen met supplementen

En gelukkig is een testosteron tekort goed te behandelen, bijvoorbeeld met een testosterongel. Deze gel smeer je elke dag op je lichaam en wordt langzaam door je huid opgenomen. Zodoende krijg je dus niet in een keer een grote hoeveelheid binnen, zodat er geen bijwerkingen als prikkelbaarheid ontstaan. Naast testosterongel is er ook testosteroncrème op de markt of kun je je dagelijkse dosis binnenkrijgen door middel van een testosteronpleister. Lees ook dit artikel over testosteron tekort voor meer informatie.

Nieuwe toediening om testosteron te verhogen

Om het helemaal gemakkelijk te maken komt er binnenkort een geneesmiddel op de markt dat je eenvoudig onder je oksels kunt aanbrengen. Axiron, zoals het middel heet, is daarmee een stuk praktischer dan gels en crèmes in de strijd tegen een testosteron tekort. Axiron is nog maar een paar maanden verkrijgbaar in Amerika en is nog niet te koop in Europa. Naar verwachting zal de Europese introductie eind 2011 plaatsvinden.

Naast de supplementen zijn er ook nog diverse natuurlijke manieren om je testosteron te verhogen. Hier kun je meer over lezen in dit artikel met tips.

Stop met roken en eet gezonder

Als je een roker bent, dan ben je vast bekend met de waarschuwingen die op de sigarettenpakjes te vinden zijn. Geen van die waarschuwingen rept over een verhoogde kans op erectieproblemen, terwijl onderzoek er op wijst dat die link wel degelijk gelegd kan worden. Zo volgden onderzoekers van de Harvard School of Public Health meer dan 20.000 mannen. De onderzochte heren hadden in 1986 bij een enquête gezegd geen enkel probleem te hebben met het krijgen van een erectie. Dezelfde vraag werd nogmaals gesteld in 2000, waarbij een kleine 18 procent aangaf tussen 1986 en 2000 last te hebben gekregen van erectieproblemen. Vooral rokers hebben een verhoogde kans op een erectiestoornis. Stoppen met roken kan dus heel slim zijn als je last hebt van erectieproblemen.

Maar ook overgewicht verhoogd de kans op het krijgen van erectieproblemen. ‘We zagen dat mannen met overgewicht die weinig sporten 250% meer kans hebben op erectieproblemen dan mannen met een gezond gewicht die elke dag een half uurtje sport beoefenen,’ aldus hoofdonderzoeker Eric Rimm.

Ga voor een gezonde nachtrust

Natuurlijk zijn problemen met het krijgen van een erectie niet op te lossen door simpelweg genoeg te slapen. Maar toch is ook hier winst te behalen. Meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat mannen die lijden aan slaapapneu in veel gevallen ook te maken krijgen met erectieproblemen. We spreken over slaapapneu als de adem veelvuldig stokt tijdens de slaap doordat de spieren teveel verslappen en de luchtweg blokkeren. In veel gevallen wordt slaapapneu veroorzaakt door factoren waar we zelf invloed op hebben. Zo kan veelvuldig gebruik van alcohol en drugs ervoor zorgen dat de spieren verslappen. Ook overgewicht doet de kans op slaapapneu toenemen en is daarmee een oorzaak van erectieproblemen.

Laat die joint liggen!

Cannabisgebruik is nog een factor waar je zelf invloed op heeft. Aangezien Nederland één van de weinige landen is waar het gebruik van cannabis is toegestaan, is dit voor ons misschien wel extra relevant. Recent onderzoek heeft aangetoond dat de werkzame stof in cannabis, THC, niet alleen receptoren in het brein beïnvloedt. Ook receptoren in de penis nemen het stofje op, waardoor het moeilijk wordt om een erectie te krijgen en vast te houden.

Gezond van lijf, gezond in bed

Voor veel mannen is het krijgen en behouden van een erectie een probleem. Een gezond leefpatroon waarin je sport, op je gewicht let en niet rookt kan al potentiële erectieproblemen oplossen . Verder is het verstandig om de kans op slaapapneu zo klein mogelijk te houden. Dit houdt onder andere in dat je niet te veel drugs of alcohol gebruikt. Een populaire drug in Nederland, wiet, is ook al funest voor het krijgen van een stevige erectie. Hiermee is natuurlijk niet gezegd dat wanneer je gezond leeft, je niet te maken kan krijgen met erectieproblemen. In sommige situaties is je problemen voorleggen aan een arts nog steeds de beste oplossing. Maar op je gezondheid letten nog voordat je kampt met erectieproblemen kan zeker geen kwaad!

Angst begint in de darmen

Het onderzoek staaft eerdere vermoedens dat maag- en darmproblemen ook andere ziekbeelden kunnen veroorzaken, zoals angstgevoelens en depressie. Sommige wetenschappers denken zelfs dat bepaalde vormen van autisme te wijten zijn aan een abnormale darmflora.

Het onderzoek werd uitgevoerd door wetenschappers van de McMaster University uit de Amerikaanse staat Californië. De betrokken wetenschappers gaven volwassen muizen antibiotica, waardoor de darmflora verstoord raakte. Hierdoor werd onder andere een toename gemeten van het stofje BDNF in de hersenen, die angstgevoelens en depressie kan bevorderen. Het gedrag en de breinchemie van de knaagdieren keerde weer terug naar normale waarden zodra er geen antibiotica meer gegeven werd.

De vermoedens dat de darmbacteriën een groot aandeel hebben in het gedrag werd nog eens gestaafd door een tweede proef. Bacteriën van assertieve, nieuwsgierige muizen werden ingebracht bij hun passievere soortgenootjes. En inderdaad bleken deze laatste ineens veel avontuurlijk te worden en meer te durven. Actieve muizen die daarentegen de darmflora van hun bange broeders ingebracht kregen, gingen juist weer timide handelen.

Depressie vanuit je buik

Ook uit onderzoek van de prestigieuze Stanford universiteit blijkt dat de gesteldheid van je buik veel te maken heeft met het welzijn van je geest en hersenen. Volgens hoofdonderzoeker Pankaj Pasricha is er veel onderzoek gedaan naar hoe het brein invloed heeft op het lijf, maar is er te weinig aandacht voor hoe het lijf de gedachten beïnvloed. ‘Ons onderzoek is bewijs voor het laatste,’ aldus Pasricha. ‘Irritatie van de maag tijdens de eerste levensdagen kan ervoor zorgen dat het brein in een permanente depressieve stemming terechtkomt.’

Natuurlijk is het niet zo dat iedereen die als baby last krijgt van zijn of haar maag daadwerkelijk vatbaarder wordt voor een depressie of een angststoornis. Volgens Pasricha en zijn collega’s zijn het precieze moment van de irritatie en de genetische aanleg belangrijke factoren.

De onderzoekers wekten zes dagen achter elkaar maagpijn op bij pasgeboren ratten. Wonderlijk genoeg bleven de ratten zich abnormaal gedragen, zelfs lang nadat de directe gevolgen van de maagirritatie verdwenen zouden moeten zijn. Na acht tot tien weken hadden deze knaagdieren veel meer kans om depressief of bang te zijn dan hun soortgenoten uit de controlegroep. Ook maakten ze meer stresshormonen aan. Hieruit kan volgens de Amerikanen worden afgeleid dat de breinactiviteit permanent wordt veranderd als er op zeer jonge leeftijd pijnsignalen vanuit de buik komen.

Het belang van de buik

Een verstoorde maag of geïrriteerde darmen kunnen voor veel meer problemen zorgen dan simpelweg brandend maagzuur of diarree. Ook je geestesgesteldheid kan er onder lijden. Uiteraard moet er nog veel meer onderzoek worden gedaan naar de link tussen de buik en de hersenen, maar het zou goed kunnen dat de onderzoeksresultaten ooit leiden tot een betere behandeling van depressies, angststoornissen en mogelijk zelfs autisme.

Stress jezelf Grijs

Volgens onderzoekers van de Tokyo Medical and Dental University zorgt stress er voor dat het DNA beschadigd raakt. Dit heeft vooral invloed op stamcellen. Ook de stamcellen die uit moeten groeien tot zogenaamde melanocyten hebben last van stress. Deze melanocyten zijn de pigmentcellen die het haar van kleur voorzien.

Hoewel de beschadigde stamcellen uiteindelijk wel tot pigmentcellen uitgroeien, geven ze hun pigment niet langer af aan het haar. Zonder dit pigment worden haren grijs en uiteindelijk zelfs wit. Volgens de Japanse wetenschappers heeft het vermijden van stress tot gevolg dat het haar minder snel grijs wordt. Ook concluderen ze dat deze genetische instabiliteit ten grondslag ligt aan de meeste klachten die aan ouderdom gekoppeld worden.

Een kale stresskip – Het verband tussen haarverlies en stress

Grijs haar kan dus veroorzaakt worden door stress. En hoewel de meeste wetenschappers geloven dat stress geen invloed heeft op de genetisch bepaalde mannelijke kaalheid, kan stress er wel degelijk voor zorgen dat je haar uitvalt. Er zijn drie soorten kaalheid die door stress kunnen ontstaan:

• Alopecia areata: Bij deze vorm van kaalheid keren de witte bloedlichaampjes zich tegen het haar. Ze vallen de haarzakjes aan, waardoor deze stoppen met het produceren van haar en er haaruitval optreedt. Alecopia areata kan vele oorzaken hebben, waaronder stress.
• Telogen effluvium: Stress kan er ook voor zorgen dat haartjes in een rustfase terechtkomen. Na enkele maanden kan het hierdoor gebeuren dat haar losgetrokken wanneer het gekamd of gewassen wordt.
• Trichotillomania: Ook dit ziekbeeld kan zorgen voor kale plekken. De kaalheid is in dit geval echter te wijten aan een onweerstaanbare drang om haar uit te trekken. Dit kan uit de hoofdhuid zijn, maar ook wenkbrauwen en andere delen van het lichaam kunnen doelwit zijn van deze aandrang. Het uitrekken van haar kan een manier zijn om te gaan met gevoelens van stress, frustratie of angst.

De gevolgen van deze drie aandoeningen zijn meestal omkeerbaar. Wanneer je te maken krijgt met het plotseling uitvallen van haar, raadpleeg dan te allen tijden een arts. Het is zeer goed mogelijk dat je haar weer terugkomt zodra je geen stress meer hebt, maar er bestaat ook een kans dat de haaruitval door andere medische problemen komt.

Onthaasten voor mooi haar

Vaak wordt gedacht dat mannen sneller kaal worden door stress, maar dat wordt door de wetenschappelijke wereld naar het rijk der fabeltjes verwezen. De kaalheid die gelinkt kan worden aan stress heeft niets met een genetische aanleg voor haaruitval te maken. Stress kan dus bij zowel mannen als vrouwen zorgen voor kaalheid. Gelukkig is die kaalheid te bestrijden door simpelweg de oorzaken van de stress weg te nemen. Helaas zijn grijze haren door stress niet meer naar hun gekleurde toestand terug te brengen. Toch geldt ook hier dat het proces positief wordt beïnvloed wanneer er minder sprake is van stress.

Wat is jouw ervaring met kaalheid en/of grijze haren door stress? Laat het weten in een reactie!

Op dit moment is er slechts enkele middelen beschikbaar die wetenschappelijk bewezen werken tegen kaalheid en haarverlies bij mannen. Dit zijn de medicijnen finasteride (Propecia®), dutasteride (Avodart®) en lotion met minoxidil (Regaine®). Alles over deze middelen lees je in dit artikel.

In dit artikel lees je alles over de toekomstige middelen tegen haarverlies en kaalheid bij mannen, zoals een robot die geheel automatisch haartransplantaties uitvoert en de inzet van gentherapie en stamcellen.

Haartransplantatie robots als hulpmiddel om kaalheid tegen te gaan

In Amerika werd vorige maand een robot goedgekeurd door de FDA die haartransplantatie een stuk eenvoudiger moet maken. Het Artas System, zoals het apparaat heet, bestaat uit een robotarm en een speciale computer die het oogsten en herplaatsen van haarzakjes volledig automatiseert. De robot kan tot wel duizend haarzakjes per uur uit de hoofdhuid verwijderen. Het hele proces is heel wat sneller en pijnlozer dan de huidige manier van handmatig oogsten.

De haarzakjes worden gewonnen uit delen van de scalp die niet getroffen worden kaalheid. Bij de meeste mannen is is dat de zij- en achterkant van het hoofd. Vervolgens worden de haarzakjes ingebracht op kale plekken. Deze manier van haartransplantatie kan een haargrens weer een behoorlijk eind naar voren brengen.

Het is goed mogelijk dat je in de toekomst te maken krijgt met deze robot van Restoration Robotics als je een haartransplantatie laat doen. Hoewel het Artas System een kale kop weer kan omtoveren in een weelderige haardos, is voorkomen nog altijd beter dan genezen. Vandaar dat er ook veel onderzoek wordt gedaan naar de oorzaken van kaalheid. Meest voor de hand liggende factor zijn de genen.

Geef je genen de schuld van haarverlies!

In 2008 maakten Britse onderzoekers bekend dat ze de genencombinatie hadden gevonden die zorgt voor kaalheid bij mannen. Onder invloed van deze genen gaan haarzakjes steeds dunnere haartjes produceren. Hoewel de onderzoekers waarschuwen dat met de oorzaak niet direct ook de oplossing is gevonden, was het wel een grote stap richting een remedie voor kaalheid. ‘Hierdoor kunnen we eerder voorspellen of iemand kaal gaat worden. Door snel met een thereapie te kunnen beginnen, kunnen we betere resultaten behalen,’ aldus Tim Spector van King’s College. Op dit moment zijn er nog geen methoden of middelen beschikbaar die gebruik maken van deze kennis van genen om haarverlies bij mannen tegen te gaan.

Stamcellen als geheim wapen tegen kaalheid?

Maar misschien wel het aller-interessantste in het gevecht tegen kaalheid is het gebruik van stamcellen. Deze cellen, die uit kunnen groeien tot vrijwel elk type cel, bevinden zich van nature ook in de hoofdhuid. George Cotsarelis van de University of Pennsylvania kwam er begin dit jaar samen met zijn collega’s achter dat deze stamcellen tot wel honderd keer actiever zijn in de stukken van de hoofdhuid waar nog haar groeit.

Volgens de Amerikanen ligt de sleutel tot het genezen van kaalheid in het reactiveren van deze stamcellen. Natuurlijk staat het onderzoek nog in de kinderschoenen, maar hét middel tegen kaalheid lijkt binnen handbereik.

Dankzij de wetenschap zijn we al veel verder gekomen dan huismiddeltjes in kwakzalverij. Toch is de ultieme oplossing voor kaalheid en haarverlies bij mannen nog steeds niet gevonden. Maar toch, stamcellen of een robot klinken al een stuk effectiever dan een koeientong.

Hoe werkt glucosamine?

Glucosamine is een stofje dat de aanmaak van kraakbeen en gewrichtsvloeistoffen in je lichaam versnelt en verbetert. Glucosamine zelf doet niet zoveel, maar zodra het door het lichaam wordt omgezet in Glycosaminoglycaan werkt het positief uit op o.a. je botten, kraakbeen en luchtpijp. Zo vermindert glucosamine de afbraak van kraakbeen, verbetert het de kwaliteit van het kraakbeen en vermindert het pijnklachten bij artrosepatiënten. Glucosamine werkt dus eigenlijk als een soort smeermiddel voor de gewrichten. Glucosamine-supplementen zouden zich het beste binden aan kraakbeen als ze bestaan uit:

• 1500 mg glucosamine (dagdosering)
• Chondroïtine-sulfaat
• Kalium
• Natrium

Onderzoek naar glucosamine

In een onderzoek naar de werking van glucosamine werd vastgesteld dat de ontstekingsremmende effecten van glucosamine bij artrosepatiënten gelijk zijn aan de maximale dagdosering van Ibuprofen. Een aantal andere studies stellen echter vast dat glucosamine-supplementen niet beter werken dan placebo’s. Over de effectiviteit van glucosamine in pil-vorm kan dus (nog) geen duidelijkheid of eenduidigheid worden verschaft.

Conclusie

Gewrichtsslijtage (artrose) kan overgewicht veroorzaken omdat het lichaamsbeweging belemmert of zelfs onmogelijk maakt. Als glucosamine er daadwerkelijk voor zorgt dat je je gewrichten makkelijker en soepeler kunt bewegen, kan het je helpen om een actievere levensstijl aan te nemen. Als je bijvoorbeeld (na lange tijd) weer cardiotraining kunt gaan doen, zal afvallen ineens een heel stuk sneller verlopen. En als je ook nog eens in staat bent om krachttraining te doen – en spieren op te bouwen – zal je lichaam bovendien veel efficiënter worden in de verbranding van vet en calorieën.