<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gezondenzo &#187; Hygiëne</title>
	<atom:link href="http://www.gezondenzo.net/categorie/hygiene/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.gezondenzo.net</link>
	<description>Alles over gezondheid en gezond leven</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 10:23:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.3</generator>
		<item>
		<title>Schaamhaar scheren – 3 tips bij schaamstreek-ontharing</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/schaamhaar-scheren-tips-schaamstreek-ontharing/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/schaamhaar-scheren-tips-schaamstreek-ontharing/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 13:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Huidverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Ons Lichaam]]></category>
		<category><![CDATA[Uiterlijk]]></category>
		<category><![CDATA[bikinilijn harsen]]></category>
		<category><![CDATA[definitief ontharen]]></category>
		<category><![CDATA[IPL]]></category>
		<category><![CDATA[laseren]]></category>
		<category><![CDATA[permanent ontharen]]></category>
		<category><![CDATA[schaamhaar]]></category>
		<category><![CDATA[schaamhaar harsen]]></category>
		<category><![CDATA[schaamhaar scheren]]></category>
		<category><![CDATA[schaamstreek ontharen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=4602</guid>
		<description><![CDATA[Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina &#38; venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-4603" title="schaamhaar-scheren" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2011/06/schaamhaar-scheren.jpg" alt="schaamhaar-scheren" width="180" height="270" />Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina &amp; venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. <strong>Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt glad en groeit het schaamhaar in een mum van tijd weer terug.</strong> Als je je schaamhaar –al dan niet definitief– glad wilt scheren, lees dan onderstaande 3 tips…</p>
<h2>Tip 1: Schaamhaar scheren is een makkelijke methode</h2>
<p><strong>Scheren (met een scheermesje) is een goede methode om de schaamstreek te ontharen.</strong> Je kunt je schaamhaar het beste scheren met een nieuw (ongebruikt) mesje. Nieuwe mesjes zijn namelijk vlijmscherp, waardoor je een spiegelglad resultaat kunt bereiken. Verder is het verstandig om de volgende tips in acht te nemen bij het scheren van je schaamhaar:</p>
<ul>
<li>Breng voldoende (ongeparfumeerde!) scheermousse of -gel aan.</li>
<li>Gebruik een scheermes dat speciaal bestemd is voor de schaamstreek      (Venus o.i.d.).</li>
<li>Gebruik 2 handen; 1 om de huid strak te trekken, 1 om te scheren.</li>
<li>Spoel je scheermes na iedere haal schoon.</li>
<li>Scheer 2 keer; 1x met de groeirichting mee, 1x ertegenin.</li>
<li>Spoel na met koud water om je poriën te sluiten.</li>
<li>Breng tot slot een speciale after­shave-­balsem voor de schaamstreek aan      (zonder alcohol!) of babycrème tegen luieruitslag.</li>
</ul>
<p><a class="source" href="http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/uiterlijk/24641/de-bikinilijn-scheren-10-tips" target="_blank">Scheren</a> is snel, goedkoop en gemakkelijk. Je kunt het bovendien zelf doen, in je eigen badkamer.</p>
<p><em>Het nadeel van schaamhaar scheren is dat er na een dag alweer stoppels voelbaar zijn; voor een glad resultaat dien je dus dagelijks te scheren. Bovendien kunnen terug-groeiende haartjes enorm jeuken. </em></p>
<h2>Tip 2: Bikinilijn harsen – Effectieve manier van schaamstreek ontharen</h2>
<p>Harsen is helaas een vrij pijnlijke manier om je schaamhaar te “scheren”. Toch is harsen een goede manier om je schaamstreek te ontharen. Het risico op ingegroeide haartjes en jeukende bultjes is bij harsen namelijk vrij klein. <strong>Bovendien blijft je schaamhaar erg lang weg, waardoor je je bikinilijn minder vaak hoeft te ontharen. </strong>Dat is dan ook de reden dat je veel minder last zult hebben van ingegroeide haartjes, bultjes, jeuk, pijn en huidirritatie. Hierbij een aantal tips voor als je zelf je schaamhaar wilt harsen:</p>
<ul>
<li>Hars je schaamhaar als de haartjes plusminus 0,5 centimeter lang zijn.</li>
<li>Reinig je huid met een speciale desinfecterende hars-crème; zowel voor als na het harsen.</li>
<li>Gebruik zachte hars.</li>
<li>Hars tegen de haargroeirichting in, met één snelle beweging.</li>
<li>Houd je huid zo strak mogelijk.&gt;</li>
</ul>
<p><em>Een schoonheidsspecialist of beautysalon kan je schaamstreek snel, vakkundig en relatief pijnloos harsen!</em></p>
<h2>Tip 3: Laseren &amp; IPL voor (semi)permanent &amp; definitief ontharen</h2>
<p><strong>Definitief ofwel permanent ontharen houdt in dat je schaamhaar in principe voor altijd wegblijft.</strong> Je kunt je schaamstreek (semi)permanent ofwel definitief ontharen met behulp van:</p>
<ul>
<li><strong>Laser-ontharing</strong> – Als je met een ontharingsapparaat één kleur van de regenboog opwekt, dan wordt dat laser-ontharing genoemd (PPL &amp; VPL).</li>
<li><strong>IPL-ontharing </strong>– Wek je intense lichtstralen (met meerdere kleuren tegelijkertijd) op –en filter je vervolgens de schadelijke kleuren eruit– dan heet dat IPL-ontharing (Intense Pulsed Light).</li>
<li><strong>LHE-ontharing </strong>– Werkt men bij IPL zonder gel of andere barrière, dan wordt deze ontharingsmethode LHE-ontharing genoemd ofwel (Light Heat Energy).</li>
<li><strong>VPL-ontharing</strong> – Breng je tijdens een IPL/LHE-behandeling korte, variabele pauzes aan in iedere afzonderlijke lichtflits, dan heet dat VPL-ontharing (Variable Pulsed Light).</li>
<li><strong>ELOS-ontharing</strong> – Voeg je wisselstroom toe aan IPL/LHE/VPL, dan krijg je ELOS-ontharing (ELectrical Optical Synergy).</li>
</ul>
<p>Bovenstaande behandelingen worden uitgevoerd bij allerlei klinieken en schoonheidssalons en kosten doorgaans 100 tot 200 euro per keer. Hoeveel behandelingen vereist zijn voor het volledig verwijderen van al het schaamhaar is afhankelijk van de exacte methode. <strong>Hoewel deze methodes te boek staan als permanent en definitief, kan het altijd zijn dat er na verloop van maanden of jaren haartjes terug groeien.</strong> Een herhaalbehandeling is dan nodig.</p>
<p><em>Welke van bovenstaande definitieve ontharingsmethodes voor jou het beste is, hangt af van je huidskleur, haarkleur en haardikte. Over het algemeen geeft een ELOS-combinatie het gladste en meest langdurige resultaat.</em></p>
<p><em><strong>Vragen &amp; Reacties</strong></em><br />
<em>Heb jij nog tips voor het ontharen van je schaamstreek, het scheren van je schaamhaar of het harsen van je bikinilijn? Jouw adviezen zijn meer dan welkom!</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/schaamhaar-scheren-tips-schaamstreek-ontharing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brazilian wax – 5 voordelen van een bedpartner zonder schaamhaar</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/brazilian-wax-voordelen-bedpartner-zonder-schaamhaar/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/brazilian-wax-voordelen-bedpartner-zonder-schaamhaar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 15:53:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haar & Haarverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Seksualiteit]]></category>
		<category><![CDATA[bikinilijn]]></category>
		<category><![CDATA[brazilian wax]]></category>
		<category><![CDATA[full wax]]></category>
		<category><![CDATA[geslachtsdelen]]></category>
		<category><![CDATA[schaamhaar]]></category>
		<category><![CDATA[schaamstreek]]></category>
		<category><![CDATA[scheren]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[trimmen]]></category>
		<category><![CDATA[waxen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=3738</guid>
		<description><![CDATA[Sommige mensen vinden lichaamshaar sexy, andere knappen er volledig op af. Dit geldt niet alleen voor borsthaar en gezichtshaar, maar zeker ook voor schaamhaar. Onderzoek wijst in ieder geval uit dat veruit de meeste mensen een hekel hebben aan schaamhaar dat ongeremd doorwoekert. Het scheren, waxen en/of trimmen van schaamhaar wordt dan ook door zowel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-3766" title="Brazillian-Wax" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2011/02/Brazillian-Wax.jpg" alt="Brazillian-Wax" width="255" height="170" />Sommige mensen vinden lichaamshaar sexy, andere knappen er volledig op af. Dit geldt niet alleen voor borsthaar en gezichtshaar, maar zeker ook voor schaamhaar. Onderzoek wijst in ieder geval uit dat veruit de meeste mensen een hekel hebben aan schaamhaar dat ongeremd doorwoekert. <strong>Het scheren, waxen en/of trimmen van schaamhaar wordt dan ook door zowel mannen als vrouwen gewaardeerd.</strong> Hieronder lees je alles over de brazilian wax en vind je 5 voordelen van het verwijderen van schaamhaar…</p>
<h2>Brazilian wax – Voordeel 1: Esthetisch</h2>
<p>Schaamhaar wordt doorgaans geschoren, getrimd of gewaxt. Veel mensen vinden het simpelweg spreken van een zekere ijdelheid en schoonheid. <strong>Als je je schaamhaar onderhoudt, laat je zien dat je je bewust bent van je lichaam en actief bezig bent met het onderhoud ervan. </strong>Het scheren van je schaamhaar wordt dus gezien als een teken van esthetiek.</p>
<div id="adsense-boven">
				<a href="http://ds1.nl/c/?wi=66977&amp;si=1036&amp;li=67597&amp;ws=" target="_blank"><img src="http://b.ds1.nl/1036/67597/index.php?wi=66977&amp;si=1036&amp;li=67597&amp;ws=" alt="" style="border:none;" /></a>
				</div>
<h2>Brazilian wax – Voordeel 2: Lekker glad</h2>
<p><strong> </strong>De Brazillian wax is het volledig waxen van lichaamshaar in de schaamstreek (inclusief schaamlippen, bilnaad en anus) met een speciale was of hars. <strong>De haren worden met inbegrip van de haarwortel verwijderd, waardoor een volledig glad en zacht effect wordt bewerkstelligd. </strong>De Brazillian wax voorkomt het prikken en kriebelen van schaamhaar, zowel voor jezelf als voor je bedpartner.</p>
<h2>Brazilian wax – Voordeel 3: Hygiënisch</h2>
<p>Het scheren, trimmen en/of waxen van je schaamhaar wordt – bij zowel vrouwen als mannen – veelal als hygiënisch gezien. Vooral tijdens de seks kan een partner volledig afknappen op (onverzorgd) schaamhaar. <strong>Schaamhaar kan extra hinderlijk en onhygiënisch overkomen bij orale seks.</strong> Een kaal huidoppervlak wordt bij orale seks veelal gewaardeerd.</p>
<h2>Brazilian wax – Voordeel 4: Modebewust</h2>
<p>Door het vrijhouden van de bikinilijn voorkom je dat er haartjes zichtbaar zijn in de liesstreek. In de zomer loop je als vrouw waarschijnlijk geregeld in een bikini… <strong>En het is weinig charmant en modebewust als er haartjes tussen of onder je bikinibroekje uitpiepen. </strong>Een alternatief voor waxen is het bijhouden van de bikinilijn met een schaartje en/of scheermes.</p>
<h2>Brazillian wax – Voordeel 5: Grotere penis</h2>
<p>Als de schaamstreek volledig kaal en glad is, spreekt men ook wel van een ‘full wax’. Voor mannen heeft een kaal effect een bijkomend voordeel. <strong>Doordat je tot op de basis van de schacht kunt kijken, lijkt je penis groter…</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/brazilian-wax-voordelen-bedpartner-zonder-schaamhaar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ontharen &#8211; 3 tips m.b.t. ontharing &amp; ontharingsproducten</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/ontharen-tips-ontharing-ontharingsproducten/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/ontharen-tips-ontharing-ontharingsproducten/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 19:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haar & Haarverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Uiterlijk]]></category>
		<category><![CDATA[gezichtshaar]]></category>
		<category><![CDATA[lichaamshaar]]></category>
		<category><![CDATA[ontharen]]></category>
		<category><![CDATA[ontharing]]></category>
		<category><![CDATA[ontharingsproducten]]></category>
		<category><![CDATA[schaamhaar]]></category>
		<category><![CDATA[scheren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=3186</guid>
		<description><![CDATA[Hoofdhaar en wenkbrauwen worden nog altijd als teken van schoonheid gezien… Lichaamshaar daarentegen, heeft door de jaren heen flink aan reputatie ingeboet. Schaamhaar, okselhaar, borsthaar, beenhaar, neushaar en oorhaar worden door veel mensen verwijderd. Om dit proces zo efficiënt en pijnloos mogelijk te maken, worden er talloze instrumenten, apparaten en middelen verkocht. Hieronder vind je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/12/ontharen.jpg" alt="ontharen" title="ontharen" width="220" height="330" class="alignright size-full wp-image-3210" />Hoofdhaar en wenkbrauwen worden nog altijd als teken van schoonheid gezien… <strong>Lichaamshaar daarentegen, heeft door de jaren heen flink aan reputatie ingeboet. </strong>Schaamhaar, okselhaar, borsthaar, beenhaar, neushaar en oorhaar worden door veel mensen verwijderd. Om dit proces zo efficiënt en pijnloos mogelijk te maken, worden er talloze instrumenten, apparaten en middelen verkocht. Hieronder vind je 3 tips m.b.t. ontharing en ontharingsproducten…</p>
<h2>Ontharen – Tip 1: “Nat” scheren van gezichtshaar</h2>
<p>Als je – als man zijnde – je gezichtshaar “nat” scheert (dus met een scheermes), dan kun je het beste van tevoren douchen. <strong>Hierdoor worden je huid en je gezichtshaar soepel, en gaan je poriën openstaan.</strong> Je kunt hiervoor ook een heet washandje gebruiken.<br />
Tips:</p>
<ul>
<li>Dep je huid voordat je begint met scheren nat met lauw water.</li>
<li>Breng vervolgens scheerschuim, scheergel of scheermousse aan.</li>
<li>Scheer altijd met een scherp mes om wondjes te voorkomen.</li>
<li>De meeste mesjes gaan 6 tot 12 scheerbeurten mee.</li>
<li>Gebruik altijd 2 handen: 1 om de huid strak te trekken, de andere om te scheren.</li>
<li>Spoel je mes regelmatig schoon zodat je soepel kunt blijven scheren.</li>
<li>Voor een glad resultaat moet je 2 keer scheren: eerst met de groei-richting mee, vervolgens tegen de groei-richting in.</li>
<li>Spoel na met koud water om de poriën te sluiten.</li>
<li>Breng tot slot een after­shave ­balsem aan om de huid te kalmeren (bij voorkeur zonder alcohol!).</li>
</ul>
<h2>Ontharen – Tip 2: Schaamhaar scheren</h2>
<p>Voor het scheren van schaamhaar kun je de leidraad gebruiken van tip 1. <strong>Gebruik echter alleen scheerproducten die bedoeld zijn voor “intiem scheren”.</strong> Deze zijn zeepvrij en alcoholvrij. Hierdoor zijn ze veel geschikter voor de gevoelige huid rondom de geslachtsdelen. Gebruik vooral geen ontharingscrèmes, want deze zijn veel te agressief voor de geslachtsorganen.</p>
<h2>Ontharen – Tip 3: Benen scheren</h2>
<p>Ook voor het scheren van je benen kun je de leidraad van tip 1 gebruiken. Het scheren van je benen kun je het beste in bad of onder de douche doen, omdat je huid dan langer nat en soepel blijft. <strong>Gebruik voor het scheren van je benen bij voorkeur een speciaal scheermes voor dames, omdat dit de kans op wondjes verkleint. </strong>Je kunt je benen overigens ook “droog” scheren met een ladyshave.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/ontharen-tips-ontharing-ontharingsproducten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Deodorant &#8211; 5 tips voor de ideale deo!</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/deodorant-5-tips-voor-de-ideale-deo/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/deodorant-5-tips-voor-de-ideale-deo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 16:11:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Huidverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[deo]]></category>
		<category><![CDATA[deodorant]]></category>
		<category><![CDATA[roller]]></category>
		<category><![CDATA[spray]]></category>
		<category><![CDATA[zweet]]></category>
		<category><![CDATA[zweetlucht]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=3078</guid>
		<description><![CDATA[Een groot deel van de Nederlandse bevolking gebruikt deodorant om zich gedurende de dag fris en schoon te voelen. Bovendien zorgt deodorant ervoor dat je lekker ruikt en dat zweetlucht wordt gemaskeerd. Er zijn talloze soorten en merken deodorant verkrijgbaar. Hieronder vind je 5 tips voor het selecteren van de ideale deo… Deodorant kiezen &#8211; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright size-full wp-image-3101" title="Deodorant-ideale-deo" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/12/Deodorant-ideale-deo.jpg" alt="Deodorant-ideale-deo" width="270" height="179" />Een groot deel van de Nederlandse bevolking gebruikt deodorant om zich gedurende de dag fris en schoon te voelen. </strong>Bovendien zorgt deodorant ervoor dat je lekker ruikt en dat zweetlucht wordt gemaskeerd. Er zijn talloze soorten en merken deodorant verkrijgbaar. Hieronder vind je 5 tips voor het selecteren van de ideale deo…</p>
<h2>Deodorant kiezen &#8211; Tip 1: Gevoeligheid</h2>
<p>Deodorant kan leiden tot flinke irritatie. <strong>Oksels kunnen ontzettend gaan jeuken en er kan rode uitslag en zelfs pijn ontstaan.</strong> Ook droge huid is een veelvoorkomend gevolg van deodorantgebruik. Hoe gevoeliger je huid, des te beter je je deo dient te kiezen. Er zijn speciale deo’s voor de gevoelige huid verkrijgbaar.</p>
<h2>Deodorant kiezen &#8211; Tip 2: Roller / spray</h2>
<p>Het voordeel van een spray is dat de verpakking niet met de huid in aanraking komt. Een spray is bovendien praktischer en sneller in het gebruik.<strong> De meeste mensen kunnen echter beter tegen een roller dan tegen een spuitbus. </strong>Een roller is dan ook veel vriendelijker voor de gevoelige huid. Daarnaast is een roller milieuvriendelijker i.v.m. gassen.</p>
<h2>Deodorant kiezen &#8211; Tip 3: Zweet tegengaan</h2>
<p><strong>Vroeger kon deodorant enkel de <em>geur</em> van zweet verdoezelen.</strong> Moderne deo-varianten kunnen transpiratie zelfs <em>tegengaan</em>. Een zweet remmende deodorant wordt ook wel antitranspirant genoemd. Voorbeelden van antitranspiranten zijn aluin en bepaalde aluminium- en zinkverbindingen.</p>
<h2>Deodorant kiezen &#8211; Tip 4: Bacteriën doden</h2>
<p><strong>De meeste deodoranten bevatten stoffen die de groei van bacteriën tegengaan of bacteriën doden.</strong> Zink en aluminium verhogen de zuurgraad van de huid, waardoor bacteriën zich niet makkelijk meer kunnen vermenigvuldigen. Alcohol en triclosan doden bacteriën.</p>
<h2>Deodorant kiezen &#8211; Tip 5: Geur verspreiden</h2>
<p>Er zijn geurloze deodoranten. Deze deodoranten verhelpen zweetlucht door bacteriën tegen te gaan of door een verbinding aan te gaan met vetzuren. Er zijn echter ook deodoranten <em>met</em> geur. Sommige geurige deodoranten kennen geen functie toe aan hun geur. <strong>Andere deodoranten bevatten sterke parfumcomposities, puur om zweetlucht te maskeren.</strong></p>
<p><em>Tot slot: hoe agressiever en geuriger de deodorant, des te slechter voor je huid. Als je een gevoelige huid hebt, neem dan een roller zonder alcohol of parfum! </em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/deodorant-5-tips-voor-de-ideale-deo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schone neus &#8211; 4 tips voor het schoonmaken / reinigen van je neus</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/schone-neus-tips-schoonmaken-reinigen-neus/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/schone-neus-tips-schoonmaken-reinigen-neus/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 21:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Ons Lichaam]]></category>
		<category><![CDATA[neus]]></category>
		<category><![CDATA[neus schoonmaken]]></category>
		<category><![CDATA[neusdruppels]]></category>
		<category><![CDATA[neusspray]]></category>
		<category><![CDATA[verstopte neus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=2971</guid>
		<description><![CDATA[Je neus zuivert ingeademde lucht. Je neushaartjes en neusslijmvliezen fungeren dus als natuurlijke barrière tegen stof, allergenen, bacteriën en sporen. Vuil en micro-organismen worden naar de neusholten getransporteerd en vervolgens via de keel naar de maag of via de neusgaten naar buiten gewerkt. Soms zwellen de slijmvliezen op, waardoor een verstopte neus ontstaat en snot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-2977" title="face" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/11/Neus-schoonmaken.jpg" alt="face" width="270" height="179" />Je neus zuivert ingeademde lucht. <strong>Je neushaartjes en neusslijmvliezen fungeren dus als natuurlijke barrière tegen stof, allergenen, bacteriën en sporen. </strong>Vuil en micro-organismen worden naar de neusholten getransporteerd en vervolgens via de keel naar de maag of via de neusgaten naar buiten gewerkt. Soms zwellen de slijmvliezen op, waardoor een verstopte neus ontstaat en snot wordt geproduceerd. Het zelfreinigingsproces werkt dan niet meer. Hieronder geven we daarom 4 tips voor het schoonmaken en schoonhouden van de neus.</p>
<h2>Schone neus &#8211; Tip 1: Neushaar trimmen / knippen</h2>
<p>Vooral bij mannen groeit neushaar nog weleens tot enkele centimeters buiten de neus. Veel vrouwen knappen af op zichtbaar neushaar. Het is daarom wenselijk om je neushaar regelmatig bij te knippen of te trimmen. <strong>Hiervoor zijn speciale neustrimmers ofwel neushaartrimmers op de markt.</strong> Je neushaar kan ook worden geknipt m.b.v. een piepklein schaartje.</p>
<h2>Schone neus &#8211; Tip 2: Neus snuiten</h2>
<p>De meeste mensen hebben een absolute afkeer van snottebellen. Verschillende onderzoeken hebben echter uitgewezen dat het niet verstandig is om je neus frequent of hard te snuiten. <strong>Het snuiten van je neus zorgt namelijk voor onderdruk in de bijholten, waardoor bijholteontstekingen kunnen ontstaan. </strong><em>Als</em> je snuit, blokkeer dan altijd één neusgat en blaas door het andere. Gebruik een zakdoekje altijd maar één keer en gooi deze direct daarna weg om bacteriële besmettingen te voorkomen.</p>
<h2>Schone neus &#8211; Tip 3: Neus ophalen</h2>
<p>Je neus ophalen klinkt vies, maar is eigenlijk volkomen natuurlijk. Door je neusademhaling verdwijnt er al snel een halve liter snot per dag via je keel in je maag, zonder dat je het überhaupt merkt.<strong> Wie zijn snot ophaalt verspreidt minder bacteriën en laat bovendien zijn maagzuur de viezigheid afbreken. </strong>Je neus ophalen hoeft overigens niet gepaard te gaan met geweld of lawaai.</p>
<h2>Schone neus – Tip 4: Neusspray gebruiken</h2>
<p>Een fysiologische zoutoplossing of homeopathische neusspray zorgt ervoor dat het slijm in je neus wordt verdund, zonder de neusslijmvliezen te irriteren. Hierdoor kun je makkelijker door je neus ademen en kan je neus zichzelf makkelijker schoonhouden. <strong>Let op: gewone neusdruppels en neussprays tegen verkoudheid mogen slechts tijdelijk worden gebruikt en kunnen de neusslijmvliezen flink ontregelen.</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/schone-neus-tips-schoonmaken-reinigen-neus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Besnijdenis &#8211; 3 redenen om als man je penis te laten besnijden</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/besnijdenis-3-redenen-om-als-man-je-penis-te-laten-besnijden/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/besnijdenis-3-redenen-om-als-man-je-penis-te-laten-besnijden/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 18:41:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Ons Lichaam]]></category>
		<category><![CDATA[Seksualiteit]]></category>
		<category><![CDATA[besnijdenis]]></category>
		<category><![CDATA[besnijding]]></category>
		<category><![CDATA[penis]]></category>
		<category><![CDATA[voorhuid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=2864</guid>
		<description><![CDATA[Een besnijdenis klinkt wellicht rigoureus, maar is eigenlijk niets meer dan het inkorten van de voorhuid van de penis. Er zijn mannen die zich deels laten besnijden (losse of partiële besnijdenis) en mannen die de volledige voorhuid laten verwijderen (strakke besnijdenis). Er zijn uiteenlopende redenen voor het besnijden van de penis, maar het wordt met [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright size-full wp-image-2865" title="besnijdenis" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/11/besnijdenis.jpg" alt="besnijdenis" width="220" height="275" />Een besnijdenis klinkt wellicht rigoureus, maar is eigenlijk niets meer dan het inkorten van de voorhuid van de penis. </strong>Er zijn mannen die zich deels laten besnijden (losse of partiële besnijdenis) en mannen die de volledige voorhuid laten verwijderen (strakke besnijdenis).<strong> </strong>Er zijn uiteenlopende redenen voor het besnijden van de penis, maar het wordt met name gedaan vanwege geloofsovertuiging. Zo schrijven de Islam en het Jodendom voor dat jongetjes na de geboorte dienen te worden besneden. Er zijn echter <em>veel</em> <em>meer</em> praktische redenen voor het besnijden van de penis…</p>
<h2>Penis besnijden ‒ Reden 1: Hygiëne &amp; esthetiek</h2>
<p><strong>Sommige mannen vinden een besneden penis simpelweg mooier dan een onbesneden penis. </strong>Er zijn ook mannen die zich uit hygiënisch oogpunt laten besnijden. Let wel: als de voorhuid probleemloos verschuift, dan kun je de penis uitstekend schoonhouden door dagelijks te douchen, de voorhuid terug te trekken en grondig te spoelen met warm water.</p>
<div id="adsense-boven">
				<a href="http://ds1.nl/c/?wi=66977&amp;si=1036&amp;li=67597&amp;ws=" target="_blank"><img src="http://b.ds1.nl/1036/67597/index.php?wi=66977&amp;si=1036&amp;li=67597&amp;ws=" alt="" style="border:none;" /></a>
				</div>
<h2>Penis besnijden ‒ Reden 2: Minder voorhuid = meer stimulatie</h2>
<p>Als de voorhuid dusdanig lang is dat de eikel nauwelijks wordt gestimuleerd tijdens de seks, dan kan een (gedeeltelijke ofwel partiële) besnijdenis dienstdoen. <strong>Doordat de voorhuid wordt ingekort, wordt de eikel namelijk makkelijker blootgelegd en directer gestimuleerd. </strong>Een besnijdenis kan er dus voor zorgen dat een man makkelijker klaarkomt tijdens de seks. Let wel: doordat de eikel minder efficiënt wordt beschermd door de voorhuid, wordt deze na verloop van tijd juist minder gevoelig voor aanraking!</p>
<h2>Penis besnijden ‒ Reden 3: Afwijkingen van penis &amp; voorhuid</h2>
<p><strong>Soms is een besnijdenis medisch gezien noodzakelijk. </strong>Zo kan een besnijdenis uitkomst bieden (of onontkoombaar zijn) bij verschillende medische diagnoses, waaronder:</p>
<ul>
<li><strong>Te nauwe voorhuid</strong> (fimosis) zorgt ervoor dat de eikel niet kan worden blootgelegd. Dit geeft o.a. problemen bij het plassen en kan bovendien infecties tot gevolg hebben.</li>
<li><strong>Teruggetrokken voorhuid</strong> (parafimosis) houdt in dat de voorhuid niet meer terug over de eikel kan worden geschoven.</li>
<li><strong>Herhaaldelijke ontsteking van de eikel</strong> (balanitis) houdt in dat de eikel ontstoken raakt doordat deze niet goed wordt &#8211; of kan worden &#8211; schoongemaakt.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/besnijdenis-3-redenen-om-als-man-je-penis-te-laten-besnijden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wil jij een frisse adem? &#8211; 7 tips bij ‘uit je mond stinken’</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/slechte-adem-5-tips/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/slechte-adem-5-tips/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 11:55:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Tanden & Mond]]></category>
		<category><![CDATA[ademgeur]]></category>
		<category><![CDATA[geur adem]]></category>
		<category><![CDATA[halitose]]></category>
		<category><![CDATA[halitosis]]></category>
		<category><![CDATA[slechte adem]]></category>
		<category><![CDATA[stinken mond]]></category>
		<category><![CDATA[stinkende adem]]></category>
		<category><![CDATA[uit je mond stinken]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=2236</guid>
		<description><![CDATA[Slechte adem is erg vervelend, vooral als je het niet van jezelf door hebt. Door een vieze adem ga je uit je mond stinken, en dit kan voor jezelf en voor je omgeving erg onprettig zijn. Je eigen adem ruik je niet of nauwelijks, waardoor ongeveer 25 procent van de Nederlandse bevolking ongemerkt rondloopt met [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright size-full wp-image-2237" title="Slechte adem" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/07/Slechte-adem.jpg" alt="Slechte adem" width="210" height="306" />Slechte adem is erg vervelend, vooral als je het niet van jezelf door hebt.</strong> Door een vieze adem ga je uit je mond stinken, en dit kan voor jezelf en voor je omgeving erg onprettig zijn. Je eigen adem ruik je niet of nauwelijks, waardoor ongeveer 25 procent van de Nederlandse bevolking ongemerkt rondloopt met een onfrisse adem.</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 1: Test je mondgeur</h2>
<p>Je mondgeur kun je testen. Strijk met de achterkant van je tong over de bovenkant van je pols. <strong>Laat het speeksel opdrogen en ruik er vervolgens aan.</strong> Bij een mondhygiënist of bij je huisarts kun je een nauwkeurige halimetertest laten doen om de geur van je adem te toetsen. Voor je het weet heb je weer een frisse adem!</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 2: Wijs anderen op hun slechte adem</h2>
<p>Mensen kunnen er niks aan doen dat ze uit hun mond stinken als ze er niet van op de hoogte zijn. <strong>Als iedereen elkaar zou wijzen op slechte adem, dan zou het probleem een stuk kleiner worden.</strong> Help anderen dus aan een frisse adem door ze op hun mondgeur te wijzen.</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 3: Gebruik een spoelmiddel</h2>
<p>Slechte adem wordt veroorzaakt door goede bacteriën (mondflora) en slechte bacteriën (o.a. tandplaque) in de keel- en mondholte. <strong>Een antibacterieel spoelmiddel kan een groot deel van deze bacteriën doden en een frisse adem bewerkstelligen.<br />
</strong></p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 4: Let op je voeding</h2>
<p>Slechte adem kan ook worden veroorzaakt door voeding <strong>(knoflook, ui, kruiden, specerijen, koffie, kool, vis, alcohol etc.)</strong>. Als je ’s avonds een afspraakje hebt (en een frisse adem wenst), kun je dit soort voedingsmiddelen maar beter laten staan. Eet dus neutraal om een <a href="http://www.gezondenzo.net/wat-je-moet-weten-over-een-slechte-adem-handige-tips/">stinkende adem</a> te voorkomen.</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 5: Poetsen &amp; flossen</h2>
<p><strong>Tandplaque kan zich ophopen op en tussen de tanden en van daaruit een slechte adem veroorzaken. </strong>Poetsen en flossen is daarom erg belangrijk om &#8220;uit je mond stinken&#8221; tegen te gaan en een frisse adem te behouden.</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 6: Poets je tong</h2>
<p><strong>De witgele aanslag op (de achterkant van) je tong kan de veroorzaker zijn van slechte adem.</strong> Poets daarom regelmatig je tong om niet uit je mond te stinken!</p>
<h2>Uit je mond stinken | Tip 7: Drink water</h2>
<p>Als je voldoende water drinkt blijft je mondholte vochtig en behoud je een frisse adem.<strong> Bij een gebrek aan vocht (speeksel) kan een vieze mondlucht ontstaan, waardoor je uit je mond gaat stinken.</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/slechte-adem-5-tips/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lichaamsontharing ‒ Alles over scheren, harsen &amp; epileren</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/lichaamsontharing-%e2%80%92-alles-over-scheren-harsen-epileren/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/lichaamsontharing-%e2%80%92-alles-over-scheren-harsen-epileren/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 19:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haar & Haarverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Huidverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[depileren]]></category>
		<category><![CDATA[epileren]]></category>
		<category><![CDATA[harsen]]></category>
		<category><![CDATA[IPL]]></category>
		<category><![CDATA[laseren]]></category>
		<category><![CDATA[lichaamsontharing]]></category>
		<category><![CDATA[ontharingscreme]]></category>
		<category><![CDATA[scheren]]></category>
		<category><![CDATA[waxen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=1893</guid>
		<description><![CDATA[Een overgroot deel van de Nederlandse vrouwen (en ook steeds meer Nederlandse mannen) doet aan lichaamsontharing. Omdat ze het mooi vinden, prettig vinden voelen, hygiënischer vinden of omdat hun partner het waardeert. Vrouwen ontharen veelal benen, oksels en schaamstreek. Mannen ontharen schaamstreek, borst, rug, oksels, oren, neusgaten en soms ook de benen. Er zijn tegenwoordig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-1943" title="lichaamsontharing" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/05/lichaamsontharing1.jpg" alt="lichaamsontharing" width="220" height="330" />Een overgroot deel van de Nederlandse vrouwen (en ook steeds meer Nederlandse mannen) doet aan lichaamsontharing. <strong>Omdat ze het mooi vinden, prettig vinden voelen, hygiënischer vinden of omdat hun partner het waardeert.</strong> Vrouwen ontharen veelal benen, oksels en schaamstreek. Mannen ontharen schaamstreek, borst, rug, oksels, oren, neusgaten en soms ook de benen. Er zijn tegenwoordig uiteenlopende methodes voor lichaamsontharing. De bekendste voorbeelden hiervan zijn:</p>
<ul>
<li>Scheren</li>
<li>Harsen / waxen</li>
<li>Epileren</li>
<li>Depileren</li>
<li>Laseren</li>
<li>IPL Intense Pulsed Light (foto-epilatie)</li>
<li>Ontharingscrème</li>
</ul>
<p>In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van elke methode.</p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Scheren</h2>
<p>Scheren is de populairste vorm van lichaamsontharing, die op elke lichaamslocatie kan worden toegepast. Bij scheren haal je enkel het stukje van de haar weg dat boven de huid uitsteekt. Voor scheren kan een handscheermes, een elektrisch scheerapparaat (ladyshave) of een tondeuse worden gebruikt. Het voordeel van scheren is dat het relatief eenvoudig en pijnloos  is. <strong>Als je scheert, blijven haartjes gemiddeld maar 1 tot 5 dagen weg, en er blijven vrijwel altijd korte stoppeltjes achter.<br />
</strong></p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Epileren</h2>
<p>Epileren doe je met een pincet of epilator. Met een pincet trek je een haartje per keer uit; met een epilator  of epileerapparaat trek je met grote snelheid meerdere haren tegelijkertijd uit. Epileren doet pijn, maar werkt zeer efficiënt. <strong>Naarmate je vaker epileert, wordt de pijn minder.</strong> Een pincet is met name werkzaam voor gezichtsontharing en niet voor lichaamsontharing. Haartjes groeien gemiddeld pas na 1 tot 3 weken terug.</p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Harsen / waxen</h2>
<p>Harsen of waxen is een alternatieve vorm van epileren. Je brengt vloeibare hars of een harsstrip aan op een behaard deel van je huid. Zodra de hars is ingehard, trek je deze ervan af. De ingevangen haartjes worden met haarwortel en al uit de huid getrokken. Nadeel van harsen of waxen is dat het behoorlijk pijn kan doen. <strong>Voordeel ervan is dat haartjes pas na 1 tot 3 weken teruggroeien, en beduidend dunner dan dat ze waren.</strong></p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Depileren</h2>
<p><strong>Depileren verwijdert haartjes net onder het huidoppervlak, dus laat geen stoppels achter zoals bij scheren het geval is.</strong> Het laat ‒ in tegenstelling tot epileren ‒ de haarwortels met rust, waardoor irriterende bultjes en rode plekjes zouden worden voorkomen. Een depilator kan zowel voor gezichtshaartjes als voor bikinilijn en oksels worden gebruikt.</p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Laseren</h2>
<p>Laserontharing wordt ook wel definitieve ontharing genoemd. Definitief is het echter niet, want (een deel van) de haartjes groeit uiteindelijk weer terug. <strong>Het resultaat van een laserbehandeling houdt doorgaans vele maanden tot jaren aan.</strong> Voor definitieve ontharing zijn meerdere behandelingen nodig en deze zijn vrij prijzig.</p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ IPL</h2>
<p>IPL ontharing (Intense Pulsed Light ontharing) is vergelijkbaar met laserontharing, maar iets minder effectief. De haartjes worden tot op de haarwortel weggebrand met intense lichtstralen. <strong>Als haartjes überhaupt al teruggroeien, gebeurt dat pas na maanden tot jaren.</strong> IPL is net als laseren behoorlijk kostbaar.</p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Ontharingscrème</h2>
<p>Ontharen met crème, gel of mousse is eenvoudig en pijnloos. Je kunt binnen een mum van tijd grote oppervlakken ontharen. Chemische stoffen werken op de haren in en vervolgens kun je de haren afwrijven of afspoelen. Sommige van dit soort chemische producten kan irriteren of een allergische reactie teweegbrengen. <strong>Probeer daarom eerst een beetje en wacht twee dagen af voordat je er grote huiddelen mee insmeert.</strong> <strong></strong></p>
<h2>Lichaamsontharing ‒ Tot slot</h2>
<p>Elke ontharingsmethode heeft zijn voor- en nadelen. Duur of goedkoop… Pijnlijk of pijnloos… Eenvoudig of arbeidsintensief… Zo gebeurd of uren werk… Langdurig resultaat of na 2 dagen nog een keer… <strong>Er is dan ook geen ultieme methode voor lichaamsontharing. </strong>Het is een kwestie van afwegen en persoonlijke voorkeur.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/lichaamsontharing-%e2%80%92-alles-over-scheren-harsen-epileren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diarree voorkomen en verhelpen</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/diarree-voorkomen-en-verhelpen/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/diarree-voorkomen-en-verhelpen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 14:15:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Ons Lichaam]]></category>
		<category><![CDATA[Ziekten & Aandoeningen]]></category>
		<category><![CDATA[buikpijn]]></category>
		<category><![CDATA[diarree]]></category>
		<category><![CDATA[spijsvertering]]></category>
		<category><![CDATA[virus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=1387</guid>
		<description><![CDATA[Diarree (diaree) wordt veroorzaakt door een verstoring van de spijsvertering (digestie). Deze verstoring zorgt ervoor dat de dikke darmwand en dunne darmwand minder vocht opnemen, waardoor de ontlasting dunner wordt. Diarree kan gepaard gaan met buikkramp en braken (evt. koorts), maar dat hoeft niet. Als diarree lang aanhoudt, dan kan ernstig vochtverlies optreden, wat tot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright size-full wp-image-1388" title="diarree" src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2010/02/diarree.jpg" alt="diarree" width="175" height="262" />Diarree (diaree) wordt veroorzaakt door een verstoring van de spijsvertering (digestie). Deze verstoring zorgt ervoor dat de dikke darmwand en dunne darmwand minder vocht opnemen, waardoor de ontlasting dunner wordt. </strong>Diarree kan gepaard gaan met buikkramp en braken (evt. koorts), maar dat hoeft niet. Als diarree lang aanhoudt, dan kan ernstig vochtverlies optreden, wat tot complicaties zoals uitdroging kan leiden. Meestal gaat diarree na een of twee dagen echter vanzelf weer over. Hieronder bespreken we de oorzaken van diarree.</p>
<h2>Diarree &#8211; Virussen en bacteriën</h2>
<p><strong>In veruit de meeste gevallen wordt diarree veroorzaakt door een virus of bacterie.</strong> Deze kunnen op allerlei manieren worden opgelopen. Besmette etenswaren, contact met een besmet persoon of contact met een besmet voorwerp kan al voldoende zijn om diarree op te lopen. Europeanen zijn doorgaans niet gewend aan de hygiënestandaard in “verre landen”, dus daar is de kans op besmetting extra groot. Goede en grondige hygiëne (regelmatig de handen wassen e.a.) kan diarree voorkomen.</p>
<h2>Diarree &#8211; Chronisch diarree</h2>
<p><strong>Chronische (aanhoudende) diarree is doorgaans het gevolg van een infectie in de dikke darm.</strong> Ook een spijsverteringsstoornis of een infectie door wormen of bacteriën kan chronische diarree veroorzaken. Langdurig verkeerd gebruik of misbruik van laxeermiddelen heeft doorgaans ook chronische diarree tot gevolg. Bij chronische diarree dient een (huis)arts te worden ingeschakeld.</p>
<h2>Diarree &#8211; Geneesmiddelen</h2>
<p><strong>Bepaalde geneesmiddelen hebben diarree als bijwerking. </strong>Dit komt omdat de darmen een tijdje aan een nieuw geneesmiddel moeten wennen. Door de diarree kan het geneesmiddel minder goed worden opgenomen door de darmwand. In dat geval zal er dus sprake zijn van een verminderde werking van het desbetreffende geneesmiddel. Let op bij o.a. anticonceptiepillen, plastabletten, anti-epileptica, digoxine en/of lithium. Wanneer je lijdt aan diabetes melitus (suikerziekte) doe je er verstandig aan om je huisarts te raadplegen.</p>
<h2>Diarree &#8211; Ernstige bijverschijnselen &amp; symptomen</h2>
<p>Wanneer diarree waterdun is en langer dan drie dagen aanhoudt kan er iets ernstigs aan de hand zijn. Dit geldt ook bij aanvullende symptomen zoals:</p>
<p>•	Bloed- en/of slijmverlies bij de ontlasting<br />
•	Langdurige hoge koorts<br />
•	Ernstige braakverschijnselen<br />
•	Sufheid, vergeetachtigheid &amp; verwardheid<br />
•	Niet kunnen plassen<br />
•	Voortdurende hevige buikpijn</p>
<h2>Diarree &#8211; Conclusie</h2>
<p><strong>Geneesmiddelen worden niet aangeraden.</strong> Deze versnellen de genezing namelijk niet. In noodgevallen kan norit of loperamide worden ingenomen volgens de bijsluiter. Pas altijd op voor uitdroging; probeer zelfs bij zeer hevige diarree elk kwartier een theelepel water in te nemen of probeer een drankje te maken met ORS-poeder.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/diarree-voorkomen-en-verhelpen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tanden flossen: Waar kun je het beste mee flossen?</title>
		<link>http://www.gezondenzo.net/tanden-flossen-waar-kun-je-het-beste-mee-flossen/</link>
		<comments>http://www.gezondenzo.net/tanden-flossen-waar-kun-je-het-beste-mee-flossen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 13:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MedicineWoman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hygiëne]]></category>
		<category><![CDATA[Tanden & Mond]]></category>
		<category><![CDATA[flosdraad]]></category>
		<category><![CDATA[flossen]]></category>
		<category><![CDATA[tanden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gezondenzo.net/?p=1238</guid>
		<description><![CDATA[Met tanden poetsen verwijder je etensresten en plaque aan de oppervlakte van je tanden, maar om ook de ruimtes tussen de tanden schoon te maken moet je elke dag tenminste één keer flossen. Zie het als stofzuigen: Met alleen het grootste opzetstuk maak je niet alles schoon. Je hebt de kleine opzetstukken nodig om vuil [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.gezondenzo.net/wp-content/uploads/2009/09/flossen-flos-tandenstoker.jpg" alt="Flossen met een flos tandenstoker" title="Flossen met een flos tandenstoker" width="176" height="179" class="alignright size-full wp-image-1240" />Met tanden poetsen verwijder je etensresten en plaque aan de oppervlakte van je tanden, maar om ook de ruimtes tussen de tanden schoon te maken moet je elke dag tenminste één keer flossen. </p>
<p>Zie het als stofzuigen: Met alleen het grootste opzetstuk maak je niet alles schoon. Je hebt de kleine opzetstukken nodig om vuil in hoeken en gaten te kunnen verwijderen. Zo werkt het flossen van je tanden ook.</p>
<p>Als je draad wilt kopen om te flossen, dan heb je tegenwoordig veel keuze. Maar welke manier om te flossen werkt het <a class="source" href="http://www.fitsugar.com/5162722">beste</a>?</p>
<p>[ad]</p>
<ul>
<li><strong>Zonder wax:</strong> Je kunt je tanden prima flossen met flosdraad zonder wax als je tanden niet te dicht bij elkaar staan.</li>
<li><strong>Met wax:</strong> Als de ruimtes tussen je tanden erg klein zijn, dan werkt flosdraad met was het beste. Was zorgt er voor dat het draad makkelijker tussen je tanden glijdt.</li>
<li><strong>Tape:</strong> Satin flos tape werkt alleen goed als de ruimtes tussen je tanden vrij groot zijn.</li>
<li><strong>Ultra flos:</strong> Als de ruimtes tussen je tanden sterk variëren, dan is ultra flos ideaal voor jou. Dit rekbare flosdraad kun je zo dun trekken dat het zelfs in de kleinste spleetjes te trekken is.</li>
<li><strong>Flos tandenstokers:</strong> Voor iedereen die flosdraad onhandig vindt is dit de ideale oplossing. Flos tandenstokers zijn naast tandenstokers ook een handig handvat om makkelijker te flossen.</li>
</ul>
<p>Zoals je ziet is er niet echt sprake van een beste manier om je tanden te flossen. Het gaat er om dát je het doet, en niet zozeer waarmee je het doet. Zeker met de komst van de flos tandstokers ben ik zelf ook regelmatiger gaan flossen, want het wordt ons nu wel heel makkelijk gemaakt zo zonder het gepiel met de draadjes en vooral de onmogelijke hoeken die je met je vingers en handen moet maken om overal bij te kunnen. Hoe flos jij je tanden?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.gezondenzo.net/tanden-flossen-waar-kun-je-het-beste-mee-flossen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

