Archief van de categorie ‘Hygiëne’
Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina & venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt glad en groeit het schaamhaar in een mum van tijd weer terug. Als je je schaamhaar –al dan niet definitief– glad wilt scheren, lees dan onderstaande 3 tips…
Tip 1: Schaamhaar scheren is een makkelijke methode
Scheren (met een scheermesje) is een goede methode om de schaamstreek te ontharen. Je kunt je schaamhaar het beste scheren met een nieuw (ongebruikt) mesje. Nieuwe mesjes zijn namelijk vlijmscherp, waardoor je een spiegelglad resultaat kunt bereiken. Verder is het verstandig om de volgende tips in acht te nemen bij het scheren van je schaamhaar:
Lees hier verder
Tags: bikinilijn harsen, definitief ontharen, IPL, laseren, permanent ontharen, schaamhaar, schaamhaar harsen, schaamhaar scheren, schaamstreek ontharen
6 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
Sommige mensen vinden lichaamshaar sexy, andere knappen er volledig op af. Dit geldt niet alleen voor borsthaar en gezichtshaar, maar zeker ook voor schaamhaar. Onderzoek wijst in ieder geval uit dat veruit de meeste mensen een hekel hebben aan schaamhaar dat ongeremd doorwoekert. Het scheren, waxen en/of trimmen van schaamhaar wordt dan ook door zowel mannen als vrouwen gewaardeerd. Hieronder lees je alles over de brazilian wax en vind je 5 voordelen van het verwijderen van schaamhaar…
Brazilian wax – Voordeel 1: Esthetisch
Schaamhaar wordt doorgaans geschoren, getrimd of gewaxt. Veel mensen vinden het simpelweg spreken van een zekere ijdelheid en schoonheid. Als je je schaamhaar onderhoudt, laat je zien dat je je bewust bent van je lichaam en actief bezig bent met het onderhoud ervan. Het scheren van je schaamhaar wordt dus gezien als een teken van esthetiek.
Lees hier verder
Tags: bikinilijn, brazilian wax, full wax, geslachtsdelen, schaamhaar, schaamstreek, scheren, seks, trimmen, waxen
21 februari 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Haar & Haarverzorging,
Hygiëne,
Seksualiteit
Hoofdhaar en wenkbrauwen worden nog altijd als teken van schoonheid gezien… Lichaamshaar daarentegen, heeft door de jaren heen flink aan reputatie ingeboet. Schaamhaar, okselhaar, borsthaar, beenhaar, neushaar en oorhaar worden door veel mensen verwijderd. Om dit proces zo efficiënt en pijnloos mogelijk te maken, worden er talloze instrumenten, apparaten en middelen verkocht. Hieronder vind je 3 tips m.b.t. ontharing en ontharingsproducten…
Ontharen – Tip 1: “Nat” scheren van gezichtshaar
Als je – als man zijnde – je gezichtshaar “nat” scheert (dus met een scheermes), dan kun je het beste van tevoren douchen. Hierdoor worden je huid en je gezichtshaar soepel, en gaan je poriën openstaan. Je kunt hiervoor ook een heet washandje gebruiken.
Tips:
- Dep je huid voordat je begint met scheren nat met lauw water.
- Breng vervolgens scheerschuim, scheergel of scheermousse aan.
- Scheer altijd met een scherp mes om wondjes te voorkomen.
- De meeste mesjes gaan 6 tot 12 scheerbeurten mee.
- Gebruik altijd 2 handen: 1 om de huid strak te trekken, de andere om te scheren.
- Spoel je mes regelmatig schoon zodat je soepel kunt blijven scheren.
- Voor een glad resultaat moet je 2 keer scheren: eerst met de groei-richting mee, vervolgens tegen de groei-richting in.
- Spoel na met koud water om de poriën te sluiten.
- Breng tot slot een aftershave balsem aan om de huid te kalmeren (bij voorkeur zonder alcohol!).
Lees hier verder
Tags: gezichtshaar, lichaamshaar, ontharen, ontharing, ontharingsproducten, schaamhaar, scheren
27 december 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Haar & Haarverzorging,
Hygiëne,
Uiterlijk
Een groot deel van de Nederlandse bevolking gebruikt deodorant om zich gedurende de dag fris en schoon te voelen. Bovendien zorgt deodorant ervoor dat je lekker ruikt en dat zweetlucht wordt gemaskeerd. Er zijn talloze soorten en merken deodorant verkrijgbaar. Hieronder vind je 5 tips voor het selecteren van de ideale deo…
Deodorant kiezen – Tip 1: Gevoeligheid
Deodorant kan leiden tot flinke irritatie. Oksels kunnen ontzettend gaan jeuken en er kan rode uitslag en zelfs pijn ontstaan. Ook droge huid is een veelvoorkomend gevolg van deodorantgebruik. Hoe gevoeliger je huid, des te beter je je deo dient te kiezen. Er zijn speciale deo’s voor de gevoelige huid verkrijgbaar.
Lees hier verder
Tags: deo, deodorant, roller, spray, zweet, zweetlucht
13 december 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Je neus zuivert ingeademde lucht. Je neushaartjes en neusslijmvliezen fungeren dus als natuurlijke barrière tegen stof, allergenen, bacteriën en sporen. Vuil en micro-organismen worden naar de neusholten getransporteerd en vervolgens via de keel naar de maag of via de neusgaten naar buiten gewerkt. Soms zwellen de slijmvliezen op, waardoor een verstopte neus ontstaat en snot wordt geproduceerd. Het zelfreinigingsproces werkt dan niet meer. Hieronder geven we daarom 4 tips voor het schoonmaken en schoonhouden van de neus.
Schone neus – Tip 1: Neushaar trimmen / knippen
Vooral bij mannen groeit neushaar nog weleens tot enkele centimeters buiten de neus. Veel vrouwen knappen af op zichtbaar neushaar. Het is daarom wenselijk om je neushaar regelmatig bij te knippen of te trimmen. Hiervoor zijn speciale neustrimmers ofwel neushaartrimmers op de markt. Je neushaar kan ook worden geknipt m.b.v. een piepklein schaartje.
Lees hier verder
Tags: neus, neus schoonmaken, neusdruppels, neusspray, verstopte neus
29 november 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Ons Lichaam
Een besnijdenis klinkt wellicht rigoureus, maar is eigenlijk niets meer dan het inkorten van de voorhuid van de penis. Er zijn mannen die zich deels laten besnijden (losse of partiële besnijdenis) en mannen die de volledige voorhuid laten verwijderen (strakke besnijdenis). Er zijn uiteenlopende redenen voor het besnijden van de penis, maar het wordt met name gedaan vanwege geloofsovertuiging. Zo schrijven de Islam en het Jodendom voor dat jongetjes na de geboorte dienen te worden besneden. Er zijn echter veel meer praktische redenen voor het besnijden van de penis…
Penis besnijden ‒ Reden 1: Hygiëne & esthetiek
Sommige mannen vinden een besneden penis simpelweg mooier dan een onbesneden penis. Er zijn ook mannen die zich uit hygiënisch oogpunt laten besnijden. Let wel: als de voorhuid probleemloos verschuift, dan kun je de penis uitstekend schoonhouden door dagelijks te douchen, de voorhuid terug te trekken en grondig te spoelen met warm water.
Lees hier verder
Tags: besnijdenis, besnijding, penis, voorhuid
15 november 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Ons Lichaam,
Seksualiteit
Slechte adem is erg vervelend, vooral als je het niet van jezelf door hebt. Door een vieze adem ga je uit je mond stinken, en dit kan voor jezelf en voor je omgeving erg onprettig zijn. Je eigen adem ruik je niet of nauwelijks, waardoor ongeveer 25 procent van de Nederlandse bevolking ongemerkt rondloopt met een onfrisse adem.
Uit je mond stinken | Tip 1: Test je mondgeur
Je mondgeur kun je testen. Strijk met de achterkant van je tong over de bovenkant van je pols. Laat het speeksel opdrogen en ruik er vervolgens aan. Bij een mondhygiënist of bij je huisarts kun je een nauwkeurige halimetertest laten doen om de geur van je adem te toetsen. Voor je het weet heb je weer een frisse adem!
Uit je mond stinken | Tip 2: Wijs anderen op hun slechte adem
Mensen kunnen er niks aan doen dat ze uit hun mond stinken als ze er niet van op de hoogte zijn. Als iedereen elkaar zou wijzen op slechte adem, dan zou het probleem een stuk kleiner worden. Help anderen dus aan een frisse adem door ze op hun mondgeur te wijzen.
Lees hier verder
Tags: ademgeur, geur adem, halitose, halitosis, slechte adem, stinken mond, stinkende adem, uit je mond stinken
28 juli 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Tanden & Mond
Een overgroot deel van de Nederlandse vrouwen (en ook steeds meer Nederlandse mannen) doet aan lichaamsontharing. Omdat ze het mooi vinden, prettig vinden voelen, hygiënischer vinden of omdat hun partner het waardeert. Vrouwen ontharen veelal benen, oksels en schaamstreek. Mannen ontharen schaamstreek, borst, rug, oksels, oren, neusgaten en soms ook de benen. Er zijn tegenwoordig uiteenlopende methodes voor lichaamsontharing. De bekendste voorbeelden hiervan zijn:
- Scheren
- Harsen / waxen
- Epileren
- Depileren
- Laseren
- IPL Intense Pulsed Light (foto-epilatie)
- Ontharingscrème
In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van elke methode.
Lees hier verder
Tags: depileren, epileren, harsen, IPL, laseren, lichaamsontharing, ontharingscreme, scheren, waxen
31 mei 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Haar & Haarverzorging,
Huidverzorging,
Hygiëne
Diarree (diaree) wordt veroorzaakt door een verstoring van de spijsvertering (digestie). Deze verstoring zorgt ervoor dat de dikke darmwand en dunne darmwand minder vocht opnemen, waardoor de ontlasting dunner wordt. Diarree kan gepaard gaan met buikkramp en braken (evt. koorts), maar dat hoeft niet. Als diarree lang aanhoudt, dan kan ernstig vochtverlies optreden, wat tot complicaties zoals uitdroging kan leiden. Meestal gaat diarree na een of twee dagen echter vanzelf weer over. Hieronder bespreken we de oorzaken van diarree.
Diarree – Virussen en bacteriën
In veruit de meeste gevallen wordt diarree veroorzaakt door een virus of bacterie. Deze kunnen op allerlei manieren worden opgelopen. Besmette etenswaren, contact met een besmet persoon of contact met een besmet voorwerp kan al voldoende zijn om diarree op te lopen. Europeanen zijn doorgaans niet gewend aan de hygiënestandaard in “verre landen”, dus daar is de kans op besmetting extra groot. Goede en grondige hygiëne (regelmatig de handen wassen e.a.) kan diarree voorkomen.
Lees hier verder
Tags: buikpijn, diarree, spijsvertering, virus
20 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Ons Lichaam,
Ziekten & Aandoeningen
Met tanden poetsen verwijder je etensresten en plaque aan de oppervlakte van je tanden, maar om ook de ruimtes tussen de tanden schoon te maken moet je elke dag tenminste één keer flossen.
Zie het als stofzuigen: Met alleen het grootste opzetstuk maak je niet alles schoon. Je hebt de kleine opzetstukken nodig om vuil in hoeken en gaten te kunnen verwijderen. Zo werkt het flossen van je tanden ook.
Als je draad wilt kopen om te flossen, dan heb je tegenwoordig veel keuze. Maar welke manier om te flossen werkt het beste?
Lees hier verder
Tags: flosdraad, flossen, tanden
29 september 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Hygiëne,
Tanden & Mond
Vrouwen zijn veel vatbaarder voor blaasontsteking dan mannen. Sterker nog, één op de vijf vrouwen krijgt er last van in haar leven. Veel vrouwen krijgen ook meerdere malen blaasontsteking.
Nu kun je elke keer naar de dokter gaan voor een antibiotica-kuur tegen deze urineweginfectie (zoals trimethoprim), maar het is natuurlijk veel slimmer om blaasontsteking te voorkomen. Vandaar dit artikel met 5 manieren om deze vervelende kwaal te voorkomen.
Blaasontsteking voorkomen: Drink cranberry sap
Cranberry sap heeft de unieke eigenschap dat het één van de belangrijkste oorzaken van serieuze blaasontsteking, de E. Coli bacterie, tegengaat. Door cranberry sap te drinken kan deze bacterie zich minder goed delen, waardoor de kans op blaasontsteking kleiner wordt.
Lees hier verder
Tags: blaasontsteking, blaasontsteking voorkomen, urineweginfectie
4 juni 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Hygiëne,
Ons Lichaam
Transpireren of zweten is het uitscheiden van vocht door de zweetklieren in de huid. Het produceren van transpiratie, ofwel zweet, is belangrijk omdat het de lichaamstemperatuur reguleert. Soms produceert men dermate veel zweet dat het hinderlijk is. Men spreekt dan van overmatig transpireren of hyperhidrosis.
Overmatige transpireren – Twee soorten zweetklieren
We onderscheiden twee soorten zweetklieren, namelijk:
Eccriene zweetklieren – Eccriene zweetklieren reguleren de lichaamstemperatuur en komen overal op het lichaam voor. Wanneer je opwarmt bevochtigen ze de huid waardoor het lichaam efficiënt afkoelt. Daarnaast bevochtigen de eccriene zweetklieren de handpalmen voor een betere houvast. Bij nervositeit of schrik worden de eccriene zweetklieren in onder meer het gelaat en de handpalmen geactiveerd.
Apocriene zweetklieren – Apocriene zweetklieren bevinden zich voornamelijk in de behaarde huiddelen en geven naast vocht ook geurstoffen af die de beruchte zweetgeur veroorzaken. Totdat het zweet het huidoppervlak raakt is het geurloos; contact met bacteriën op de huid veroorzaakt de zweetgeur. Apocriene zweetklieren worden nauwelijks beïnvloed door lichamelijke inspanning of nervositeit.
Lees hier verder
Tags: transpireren, zweten
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Bij het woord schurft krijgen veel mensen de rillingen over hun lijf. Veel van deze mensen hebben echter geen idee wat schurft is of waardoor het wordt veroorzaakt. Het woord ‘schurft’ heeft dus een behoorlijke lading, maar of schurft deze beruchte reputatie ook waarmaakt valt te bezien.
Wat is schurft?
Schurft is een jeukende en besmettelijke huidaandoening die wordt veroorzaakt door het vrouwelijk geslacht van een minuscuul soort mijt (+/- 0,5 mm). Deze mijt heet Sarcoptes scabiei en daarom wordt schurft ook wel scabiës genoemd. Scabiës of schurftmijt leeft in het oppervlakkige deel van de huid en graaft daar kleine, maar met het blote oog zichtbare gangetjes in uit. Met name de eitjes die de mijt daarin legt veroorzaken jeuk, evenals de afscheiding en ontlasting van de beestjes. Wanneer de eitjes uitkomen graven de nakomelingen verder. ’s Nachts en bij een vochtig en/of warm klimaat wordt de jeuk doorgaans erger.
Lees hier verder
30 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Vlooien… Niet alleen honden, katten, konijnen, kippen en cavia’s hebben er last van; voor mensen zijn ze ook vreselijk irritant. Een vlo of vlooi is een parasiet: een beestje dat zich in stand houdt en vermenigvuldigt ten koste van een gastheer. Vlooien zuigen bloed uit het lichaam van de gastheer waardoor ze in leven kunnen blijven. Vaak zijn huisdieren de klos, maar ook mensen vallen regelmatig ten prooi aan deze piepkleine etters.
Wat is een vlooi of vlo?
Vlooien zijn kleine, beweeglijke bruinzwarte insectjes die op een gastheer springen om bloed af te tappen. Vrouwtjesvlooien leggen maximaal 50 neten of eitjes per dag. Een vlo legt haar eitjes het liefst in de vacht van huisdieren, maar soms ook in de mand of op de vloer. Een huisdier kan de neten (o.a. door krabben) verspreiden (o.a. in vloerbedekking, bedden, banken, kussens en auto). Vlooienlarven zijn lichtschuw en verstoppen zich in hoekjes, kiertjes en de onderlaag van tapijt totdat ze verpoppen en na 2 tot 3 weken ontpoppen als volgroeide vlooien. Wanneer deze poppen uitkomen kan er een heuse vlooienplaag ontstaan.
Lees hier verder
Tags: vlooien
30 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Leefomgeving
Houd rekening met je huidtype. Alleen dan kun je werken aan een mooie en gezonde huid. Met huidtype bedoelen we niet het pigmentgehalte en de kleur van de huid, maar de vochtigheid en kwaliteit van de huid. Ieder huidtype vereist een andere manier van reiniging en verzorging.
De kenmerken van een vette huid
Een vette huid heeft karakteristieke eigenschappen en kenmerken. Sommige van deze eigenschappen en kenmerken kunnen overeenkomen met andere huidtypes, dus wanneer je in één of enkele van de onderstaande punten je eigen huid herkent, wil dat niet perse zeggen dat je een vette huid hebt. Een vette huid is:
• Vlekkerig van kleur
• Glimmend
• Olieachtig
• Vrij dik
• Verstoord qua vochtbalans
• Vatbaar voor ontstekingen, acne en puistjes
• Vaak ongezond van aanzien
• Voorzien van opvallende, grove poriën
Lees hier verder
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Een slechte adem… Eén op de vijf Nederlanders heeft er last van, maar bij jezelf ruik je het doorgaans niet. Wanneer je een slechte adem hebt is dat niet alleen vervelend voor jezelf, maar zeker ook voor je omgeving. Omgekeerd kunnen anderen met een slechte adem bijzonder hinderlijk zijn voor jou. Een slechte adem maakt je bovendien onzeker en kan tot ongemakkelijke situaties leiden. Genoeg redenen dus om een artikel te wijden aan het tegengaan van grof gezegd ‘uit je mond stinken’.
Slechte adem – De oorzaken van ‘uit je mond stinken’
Vooral ’s ochtends stinken veel mensen uit hun mond. Knoflook, uien, roken, alcohol, zuivelproducten en bepaalde medicijnen veroorzaken een tijdelijke slechte adem. Wanneer je continu last hebt van een slechte adem noemt men dat halitose. Halitose wordt meestal veroorzaakt door goede bacteriën. Zodra deze bacteriën eiwitten gaan afbreken, kunnen ze een onaangename geur teweegbrengen. Hoe meer bacteriën in je mond, hoe slechter je adem. Ook tongaanslag of plaque op de tong kan een slechte adem opwekken. Infecties in mond, keel, neus of slokdarm zijn ook vaak boosdoener, evenals een droge mond, maag- en darmklachten en suikerziekte.
Lees hier verder
Tags: ademgeur, geur adem, halitose, halitosis, mondgeur, slechte adem, stinkende adem, uit je mond stinken
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Tanden & Mond
Schilfers op de behaarde hoofdhuid, veel mensen hebben er last van. Vaak gaan schilfers gepaard met jeuk en irritatie. En wanneer je kleren onder de schilfers zitten voel je je daar natuurlijk niet prettig bij.
Wat zijn schilfers?
Schilfers zijn dunne laagjes van de opperhuid die worden afgestoten door het lichaam. Je huid stoot altijd minuscule schilfertjes af. Dit is om de huid te kunnen blijven vernieuwen. Wanneer je hoofdhuid echter ontstoken is, of als je last hebt van eczeem, dan verlies je meerdere hoornlagen tegelijkertijd die worden aangedikt door talg. In dat geval spreek je van schilfers.
De symptomen van schilfers
De symptomen van schilfers verschillen onderling heel sterk. Er zijn namelijk uiteenlopende oorzaken voor schilfervorming. Roos wordt gekenmerkt door kleine witte, losse schilfers. Wanneer er ook sprake is van haaruitval, dan is dat vaak het gevolg van schimmel. Zijn de huidschilders gelig van kleur en wordt de hoofdhuid rood, dan is er doorgaans sprake van seborrhoïsch eczeem. Dikke geelbruine vette schilfers zijn vaak het resultaat van schalp ofwel tinea amiantacea. En dikke lagen witte schilfervorming zijn kenmerkend voor psoriasis.
Lees hier verder
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Hygiëne,
Ons Lichaam
Puistjes, de één kampt er zijn hele leven mee, de andere ondervindt er niet of nauwelijks last van. Puistjes ogen onesthetisch, je gaat je er onzeker door voelen en dat kan leiden tot hachelijke situaties. Verderop lees je tips om puistjes te voorkomen en te genezen.
Hoe ontstaat een puistje?
Een puistje is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door overproductie en/of ontsteking van een talgkliertje. Wanneer talg zich ophoopt in de onderhuidse talgklierfollikel kan een porie verstopt raken. Een dergelijke talgophoping noemt men een mee-eter. Door de talgophoping kan de talgklierfollikel uiteindelijk openscheuren. Diens inhoud komt dan in de aangrenzende huid terecht en veroorzaakt een onderhuidse bacteriële infectie die wij kennen als een puistje.
Lees hier verder
Tags: acne, puistjes
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne,
Uiterlijk
Voor een optimaal mooie en gezonde huid dien je rekening te houden met je huidtype. Hiermee bedoelen we in dit geval niet de pigmentstelling en kleur van de huid, maar de kwaliteit en het vetgehalte. Ieder huidtype dient op zijn eigen manier te worden verzorgd en gereinigd, zo ook de normale huid.
De kenmerken van een normale huid
Een normale huid heeft bepaalde kenmerken en eigenschappen. Sommige komen overeen met andere huidtypes, andere zijn uniek voor de normale huid. Een normale huid is:
• Soepel
• Zacht
• Fijn
• Glad
• Glanzend
• Egaal getint
• Niet te droog
• Niet te vet
• Niet schilferig
• Meestal gezond van aanzien
• Voorzien van zichtbare, maar onopvallende poriën
Lees hier verder
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Een vlekkeloos gebit, mooie en gezonde tanden en een stralend witte glimlach. Voor velen is dit helaas meer droom dan werkelijkheid. Je kunt echter veel bijdragen aan een mooi gebit. Hierbij 5 tips voor het optimaal poetsen van je gebit voor mooie en gezonde tanden.
Tip 1: Poets ook je tandvlees
Poets ook je tandvlees – van je tandvlees richting je tanden – om ook het tandvlees en de tussenruimtes goed te reinigen. Masseer tijdens het poetsen het tandvlees door je tandenborstel zo op het tandvlees te zetten dat de borstelharen tussen tanden en tandvlees kunnen manoeuvreren. Zodoende voorkom je tandvleesontstekingen en tandvleesterugtrekking (paradentose) en blijft je tandvlees gezond. De enzymen in bepaalde tandpasta’s helpen ook om tandvlees gezond te houden. Gezond tandvlees is een graadmeter voor gezonde tanden.
Lees hier verder
30 april 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Hygiëne,
Tanden & Mond
