Archief van de categorie ‘Huidverzorging’
‘Eczeem’ is een verzamelnaam voor verscheidene huidaandoeningen. Sommige van deze euvelen en gebreken van de huid hebben weinig met elkaar van doen en kennen nauwelijks onderlinge overeenkomsten. De bekendste vormen van eczeem zijn:
- Constitutioneel eczeem (aangeboren)
- Allergisch contacteczeem (allergische reactie)
- Ortho-ergisch contacteczeem (overbelasting)
- Craquelé-eczeem (uitdroging)
- Hypostatisch eczeem (vochtophoping)
Eczeem kan dus worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen (bacteriële infectie, schimmelinfectie e.a.), een allergische reactie (conserveermiddelen, metalen e.a.) of overbelasting (water, zeep e.a.), maar ook helemaal geen aanwijsbare oorzaak hebben. Van vele vormen van eczeem is de oorzaak namelijk niet of slechts gedeeltelijk bekend. Hieronder vind je 9 tips om eczeem te voorkomen en te behandelen…
Lees hier verder
Tags: Allergie, dauwworm, droge huid, eczeem, geirriteerde huid, huid, Huidverzorging, hypoallergeen, schilferige huid, schrale huid
26 september 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Ziekten & Aandoeningen
Kloofjes in je lippen zijn enorm vervelend. Kloofjes en wondjes veroorzaken namelijk een schrijnende pijn en maken je lippen rood en schraal. Bovendien maken kloofjes in je lippen het er niet bepaald gemakkelijker op om te eten en drinken. Daarom hierbij 5 tips om kloofjes in je lippen te voorkomen en te genezen…
Tip 1: Niet je lippen likken
Veel mensen likken (onbewust) hun lippen om ze nat en soepel te houden. Als je kloofjes in je lippen hebt, moet je juist niet je lippen nat maken met speeksel. Speeksel bevat namelijk verteringsenzymen en bacteriën die de wondjes en kloofjes in je lippen alleen maar erger maken.
Lees hier verder
Tags: bacterie, kloofjes, lippen, mond, schimmelinfectie, schrale lipppen, vaseline, wondjes
1 augustus 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Tanden & Mond
Voor veel meisjes en vrouwen is het een bron van gene: Acne, in de volksmond ook wel jeugdpuistjes genoemd. Verstopte poriën veroorzaken ontsierende bultjes en mee-eters. Er zijn medicijnen zoals benzoylperoxide, retinoïden (zoals Avid-A-Vit, Retin-A en Differin) en lotions met antibiotica (zoals Dalacin-T, Eryacne, Inderm en Zineryt) die soelaas kunnen bieden wanneer je last hebt van puistjes. Voor een compleet overzicht zie dit artikel over de behandeling van acne. Maar ook het slikken van een anticonceptiepil tegen acne kan een einde maken aan een hoop ellende.
In dit artikel wordt besproken hoe acne ontstaat en hoe het slikken van een anticonceptiepil acne kan bestrijden Anticonceptiepillen die vaak worden voorgeschreven om acne te bestrijden zijn Diane 35 (cyproteronacetaat/ethinyestradiol), Yasmin en Yaz 24+4.
De oorzaak van acne
Acne vulgaris, zoals deze huidaandoening officieel heet, wordt veroorzaakt door overactieve talgkliertjes, die bij de haarzakjes in de huid horen. Onder invloed van mannelijke hormonen gaan deze meer talg produceren dan nodig is, waardoor de haarzakjes verstopt kunnen raken. Gevolg van zo’n verstopping is een mee-eter of een puistje.
Lees hier verder
Tags: acne, acne behandeling, anticonceptiepil, anticonceptiepil acne, de pil, de pil acne, puistjes
Iedereen heeft weleens last van een rode neus. Als je echter continu ‘Rudolph the Red-nosed Reindeer’ wordt genoemd, dan ga je waarschijnlijk toch eens op zoek naar een oplossing. Hieronder daarom een overzicht van de 9 meest voorkomende oorzaken van een rode neus. Je leest in dit artikel bovendien meer over mogelijke oplossingen voor een rode neus.
1. Rode neus & alcohol
Alcohol kan een tijdelijke rode neus veroorzaken omdat het de oppervlakkige bloedvaatjes in de neus verwijdt, waardoor er meer bloed doorheen kan stromen. De vaatjes in je neus zijn extra gevoelig voor alcohol omdat de neushuid zo dicht op het kraakbeen ligt. Als je continu alcohol drinkt, blijft je neus rood (whiskyneus of drankneus).
Lees hier verder
Tags: acne, Allergie, couperose, hormonen, neus, rode neusvleugels, rosacea, rose neus, verkoudheid
20 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Ons Lichaam
Er zijn veel vrouwen (en mannen) die hun schaamstreek ontharen. Vrouwen scheren hun vagina & venusheuvel of ontharen enkel hun bikinilijn. Mannen scheren hun balzak of de volledige schaamstreek. Helaas gaan veel mensen de mist in bij het ontharen van de schaamstreek. Soms ontstaan sneetjes of ingegroeide schaamhaartjes… En vaak is het resultaat niet echt glad en groeit het schaamhaar in een mum van tijd weer terug. Als je je schaamhaar –al dan niet definitief– glad wilt scheren, lees dan onderstaande 3 tips…
Tip 1: Schaamhaar scheren is een makkelijke methode
Scheren (met een scheermesje) is een goede methode om de schaamstreek te ontharen. Je kunt je schaamhaar het beste scheren met een nieuw (ongebruikt) mesje. Nieuwe mesjes zijn namelijk vlijmscherp, waardoor je een spiegelglad resultaat kunt bereiken. Verder is het verstandig om de volgende tips in acht te nemen bij het scheren van je schaamhaar:
Lees hier verder
Tags: bikinilijn harsen, definitief ontharen, IPL, laseren, permanent ontharen, schaamhaar, schaamhaar harsen, schaamhaar scheren, schaamstreek ontharen
6 juni 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
Op het gebied van borsten lopen de smaken enorm uiteen. Zo houdt de één van grote borsten, terwijl de ander juist de voorkeur geeft aan kleine borsten. Wel is vrijwel iedereen het erover eens dat borsten – ongeacht het formaat – stevig en strak moeten zijn en juist vooral niet moeten hangen. Daarom hierbij 5 tips voor mooie, stevige borsten (en tegen hangende borsten)…
Mooie & stevige borsten – Tip 1: Borstspieren trainen
De borsten van een vrouw worden op hun plek gehouden door de borstspieren (dezelfde spieren zijn bij een man goed zichtbaar). Als een vrouw gericht, herhaaldelijk en effectief haar borstspieren traint, dan worden deze groter. Als je borstspieren in omvang toenemen, komen ze ietwat verder naar voren te staan. Je borsten worden hierdoor steviger en geprononceerder en kunnen na een groot aantal intensieve work-outs zelfs groter lijken. Bovendien hebben borstspieroefeningen een liftend effect; enigszins vergelijkbaar met dat van een push-up-beha. De kans dat je borsten vroegtijdig gaan “hangen” is dan ook beduidend kleiner als je regelmatig borstspieroefeningen doet. Een vakkundige borstmassage kan eventueel ook bijdragen aan mooie, stevige borsten.
Bankdrukken en opdrukken zijn goede oefeningen om je borstspieren te trainen en stevige borsten te bewerkstelligen.
Lees hier verder
Tags: borsten, Huidverzorging, mooie borsten, stevige borsten
Puistjes, jeugdpuistjes ofwel acne is een veelvoorkomend probleem onder pubers, jongeren en zelfs volwassenen. Puistjes worden veroorzaakt doordat je talgproductie wordt verhoogd onder invloed van hormonen. De overtollige talg verstopt, eventueel samen met vuil en make-upresten, de poriën. Een verstopte porie kan gaan ontsteken; een dergelijke ontsteking noemt men een puistje. Een van de eenvoudigste en efficiëntste manieren om puistjes te voorkomen is een regelmatig bezoek aan de sauna…
Puistjes & sauna – Stomen
Als je gedurende langere tijd transpireert, spoelen je poriën schoon. Een sauna is dan ook een ideale manier om je poriën grondig te reinigen. De hitte zorgt ervoor dat je poriën zo ver mogelijk open gaan staan, waardoor de verontreiniging optimaal wordt verwijderd. De talg, het vuil en de achtergebleven make-upresten worden simpelweg weggespoeld. Hetzelfde effect kan worden bereikt met een gezichtsstoombad of een Turks stoombad. Zorg er wel voor dat je na een sauna of stoombad een (ijs)koud bad neemt, dan sluiten je poriën namelijk weer. Zodoende raken je poriën niet direct opnieuw verstopt.
Lees hier verder
Tags: acne, acne bestrijden, acne tegengaan, acne verhelpen, acne voorkomen, jeugdpuistjes, puistjes, puistjes tegengaan
2 mei 2011 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk
Veel jongeren, maar ook volwassenen, hebben in meer of mindere mate last van puistjes, ofwel acne. Deze vervelende rode ontstekingen van de huid kunnen veel pijn doen, maar zijn vooral gehaat omdat het nu eenmaal niet mooi lijkt. Bovendien kunnen puistjes flinke gevolgen hebben voor je zelfvertrouwen.
Gelukkig kun je er heel goed iets aan doen met de betere soorten zalf tegen puistjes. Zeker als je meer dan enkele puistjes hebt, is het slim om een goede crème tegen acne te gebruiken. Sla dan alle zalfjes en crèmes van de drogisterij over, want deze helpen bijna niet of alleen bij hele milde vormen van acne.
In dit artikel lees je alles over wat de beste zalf tegen acne en crème tegen puistjes zijn in de vorm van een stappenplan:
- Stap 1 is geschikt voor de meeste mensen met milde tot matige vormen van acne en puistjes.
- Mocht dit onvoldoende werken dan ga je naar stap 2 voor matige tot ernstige acne.
- Als ook dat niet genoeg werkt ga je naar stap 3 voor ernstige acne; welke een combinatie is van stap 1 & 2.
Met elke stap neemt de kans op bijwerkingen zoals een rode, schilferige en/of geïrriteerde huid toe, vandaar dat het niet slim is om te beginnen met stap 3 als je slechts last hebt van milde acne.
Lees hier verder
Tags: acne, creme tegen acne, creme tegen puistjes, puistjes, zalf tegen acne, zalf tegen puistjes
11 februari 2011 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Huidverzorging,
Medicijnen,
Uiterlijk
Ongeveer 9 op de 10 vrouwen hebben ergens op hun lichaam cellulitis ofwel sinaasappelhuid. Cellulitis is niets meer of minder dan oppervlakkig vetweefsel dat extra opvalt door een verslechterde doorbloeding. Doordat de bloedcirculatie verslechtert, worden voedingsstoffen niet goed aangevoerd naar de cellen, en afvalstoffen niet meer goed afgevoerd vanaf de cellen.
Door de slechte doorbloeding hopen deze stoffen zich op tussen de onderhuidse vetcellen, waardoor onregelmatigheden ontstaan… Door de onderhuidse ophopingen kan het onderhuidse vocht niet meer gelijk over het huidoppervlak worden verdeeld en worden de onregelmatigheden opvallender… En als je veel eet en weinig beweegt, zijn je vetcellen relatief groot, waardoor je de oneffenheden nog beter kunt zien.
Cellulitis bestrijden – Tip 1: Beter voorkomen dan genezen
Cellulitis kan beter worden voorkomen dan genezen. Als je eenmaal te kampen hebt met cellulitis kom je er namelijk moeilijk vanaf. Hoewel producenten van crèmes, zalfjes, druppeltjes, pilletjes, doekjes en apparaatjes je willen doen geloven dat ze cellulitis als sneeuw voor de zon kunnen laten verdwijnen, is dit – helaas – niet mogelijk. Cellulitis is namelijk zichtbaar vet, en vet verdwijnt niet zomaar.
Lees hier verder
Tags: cellulitus, sinaasappelhuid, vetophopingen
20 december 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
Een groot deel van de Nederlandse bevolking gebruikt deodorant om zich gedurende de dag fris en schoon te voelen. Bovendien zorgt deodorant ervoor dat je lekker ruikt en dat zweetlucht wordt gemaskeerd. Er zijn talloze soorten en merken deodorant verkrijgbaar. Hieronder vind je 5 tips voor het selecteren van de ideale deo…
Deodorant kiezen – Tip 1: Gevoeligheid
Deodorant kan leiden tot flinke irritatie. Oksels kunnen ontzettend gaan jeuken en er kan rode uitslag en zelfs pijn ontstaan. Ook droge huid is een veelvoorkomend gevolg van deodorantgebruik. Hoe gevoeliger je huid, des te beter je je deo dient te kiezen. Er zijn speciale deo’s voor de gevoelige huid verkrijgbaar.
Lees hier verder
Tags: deo, deodorant, roller, spray, zweet, zweetlucht
13 december 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
Sommige mensen vinden rimpels karakteristiek, maar veruit de meeste zien rimpels als een teken van ouderdom. Vooral dames proberen er alles aan te doen om rimpels te voorkomen en reeds aanwezige rimpels te verbloemen of te verhelpen. Hieronder vind je 6 producten die rimpelvorming kunnen helpen voorkomen en tegengaan…
Rimpels verhelpen & tegengaan – Product 1: Anti rimpel crème
De meeste anti rimpel crèmes bevatten collageen, co-enzym Q10 en/of vitamine A, C en/of E. Ze hebben doorgaans uitsluitend een vocht-inbrengende ofwel hydraterende werking, waardoor rimpels minder opvallen. De zogenaamde “super-ingrediënten” zijn meestal functieloos.
Lees hier verder
Tags: acid-a-vid, anti rimpel creme, botox, filler, laser, peeling, retin-a, rimpels, tretinoïne, vitamine a zuur
13 december 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk
Er zijn talloze producten op de markt om je gezicht mee te reinigen. De prijs van een product zegt weinig tot niks over de kwaliteit of toepasbaarheid. Je huid kan net zo goed slecht reageren op dure gezichtsreinigers als op goedkope producten. Hieronder vind je een aantal praktische tips om de juiste gezichtsreiniger te kiezen en je huid op de juiste manier te reinigen…
- Gebruik voornamelijk water om je gezicht te reinigen! Niet te heet en niet te koud.
- Gebruik zo min mogelijk (zeephoudende en alcoholhoudende) face wash of tonic. Dit soort producten droogt de huid uit.
- Gebruik zo min mogelijk “kant-en-klare”, “3-in-1” of “geïmpregneerde” doekjes en wattenschijfjes. Ze zijn handig voor op de camping, maar te agressief voor dagelijks gebruik.
- Gebruik altijd kleine beetjes van een product (dus nooit te veel)!
- Gebruik voor een grondige reiniging eerst melk om het huidoppervlak te reinigen, vervolgens een gel of foam om de poriën te reinigen en tot slot een lotion om de poriën weer te sluiten.
- Gebruik nooit vaker dan 2x per week een dieptereiniger (gel of foam).
- Breng een gezichtsreiniger nooit aan met een vies washandje. Gebruik altijd een schoon wattenschijfje of doekje (muslin face cloth).
- Een scrub (grof) of peel (fijn) kan prettig aanvoelen, maar kan de huid behoorlijk ontregelen. Laat het scrubben bij voorkeur over aan een dermatoloog of schoonheidsspecialist.
- Hoe minder producten je gebruikt, des te kleiner de kans op irritatie.
Lees hier verder
Tags: foam, gezichtsreiniger, Gezichtsreiniging, lotion, peel, scrub, tonic
15 november 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging
Een keer een puistje krijgen is al vervelend genoeg, maar wanneer je serieus last hebt van acne dan kan dit behoorlijke psychologische gevolgen gevolgen hebben. Vooral in de pubertijd – als je doorgaans toch al niet het meeste zelfvertrouwen hebt – kan het leiden tot gepest worden, onzekerheid en een minderwaardigheidsgevoel. Als gevolg kun je daar helaas je hele volwassen leven last van houden.
Maar gelukkig leven we niet meer in de 19e eeuw en zijn er meer middelen en medicijnen beschikbaar voor de behandeling van acne dan grootmoeders zinkzalf en biergist pillen. In dit artikel vind je informatie over allerlei medicijnen die acne bestrijden en middelen tegen puistjes.
Benzoylperoxide behandeling van acne
Benzoylperoxide is een middel dat al vele tientallen jaren zonder recept te koop is bij de apotheek. Benzoylperoxide remt de overmatige groei van nieuwe huidcellen en doodt daarnaast de bacteriën die acne en puistjes (de ontstekingen) veroorzaken. Dit middel werkt vooral goed bij het bestrijden van milde vormen van acne.
LET OP – Het belangrijkste nadeel van benzoylperoxide gel is dat het heel erg snel kleding bleekt. Vooral wanneer je regelmatig zweet, zoals bij sporten en op warme zomerdagen, is het een vervelend middel dat voor vele honderden euro’s aan kleding kan verpesten.
- Benzoylperoxide – verkrijgbaar als merkloze gel & Benzac
Lees hier verder
Tags: acne, acne behandeling, acne bestrijden, antibiotica acne, anticonceptiepil acne, beste middelen tegen acne, creme tegen acne, creme tegen puistjes, de pil acne, jeugdpuistjes, medicijnen tegen acne, middel tegen acne, middel tegen puistjes, pillen tegen acne, puistjes, zalf tegen acne, zalf tegen puistjes
Je huid weerspiegelt je algehele gezondheid en schoonheid. Er zijn dan ook talloze cosmeticaproducenten die hierop inspelen met dagcrèmes, nachtcrèmes, zalfjes, sprays, smeerseltjes en poedertjes. Het grappige is dat veel van de ‘unieke’ ingrediënten van cosmeticaproducten van nature voorkomen in voeding. Een gezonde, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding is dus veel beter voor je huid dan dure cosmeticaproducten. Hieronder vind je een lijstje met de beste voeding voor je huid!
Voeding voor een mooie huid ‒ Tip 1: Groenten & fruit
Groenten en fruit bevatten ontzettend veel stoffen die bijdragen aan een gezonde huid. Enkele voorbeelden hiervan zijn vitamines, mineralen, spoorelementen, antioxidanten, enzymen, co-enzymen, aminozuren, fytochemicaliën en ga zo maar door. In veel groenten en fruit zit de stof silica. Deze stof houdt je huid soepel en elastisch en helpt rimpels voorkomen.
Lees hier verder
Tags: huid, Voeding, voeding & huid
31 augustus 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Voeding,
Voedingsstoffen
Een overgroot deel van de Nederlandse vrouwen (en ook steeds meer Nederlandse mannen) doet aan lichaamsontharing. Omdat ze het mooi vinden, prettig vinden voelen, hygiënischer vinden of omdat hun partner het waardeert. Vrouwen ontharen veelal benen, oksels en schaamstreek. Mannen ontharen schaamstreek, borst, rug, oksels, oren, neusgaten en soms ook de benen. Er zijn tegenwoordig uiteenlopende methodes voor lichaamsontharing. De bekendste voorbeelden hiervan zijn:
- Scheren
- Harsen / waxen
- Epileren
- Depileren
- Laseren
- IPL Intense Pulsed Light (foto-epilatie)
- Ontharingscrème
In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van elke methode.
Lees hier verder
Tags: depileren, epileren, harsen, IPL, laseren, lichaamsontharing, ontharingscreme, scheren, waxen
31 mei 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Haar & Haarverzorging,
Huidverzorging,
Hygiëne
Er gaat niks boven groenten en fruit in de zomer. Fruit en groenten zijn niet alleen op hun aller-lekkerst in de zomer, ze helpen ook nog eens om af te vallen zodat je bijtijds weer in je bikini past. En er is alweer een nieuw zomervoordeel ontdekt van groenten en fruit. Fruit en groenten maken je huid namelijk prachtig goudbruin!
Mooie bruine huid door voeding ‒ Oranje & groen
Recent onderzoek wijst uit dat je een aantrekkelijke bruine huidskleur beter kunt bewerkstelligen door het eten van de juiste soorten groenten en fruit, dan door te bakken in de zon. De “geelheid” van de huid wordt namelijk bepaald door twee natuurlijke pigmenten, genaamd melanine en carotenoïde. Melanine wordt beïnvloed door UV-straling. Carotenoïde wordt beïnvloed door voedingsstoffen, waarvan bètacaroteen de belangrijkste is. Bètacaroteen zit met name in bepaalde groene en oranje groente- en fruitsoorten.
Lees hier verder
Tags: bruin worden, fruit, groenten, huid
Universele tips voor een mooie huid bestaan niet. Wat voor de één namelijk perfect werkt, heeft bij de ander juist geen (of zelfs een averechts) effect. Ieder lichaam werkt nu eenmaal anders en hoe je het best een mooie huid kunt bewerkstellingen is daarom persoonsgebonden.
Wat wél voor iedereen geldt, is dat er een relatie bestaat tussen je dieet en de kwaliteit van je huid. Welke dieettips bij jou het beste werken voor een gezonde huid, is een kwestie van uitproberen. Hieronder hebben we de populairste dieettips voor mooie huid uiteengezet. Probeer ze eens om te kijken of jouw huid er mooier van wordt.
Mooie, gezonde huid – Water drinken
Veel water drinken heeft doorgaans een zeer positieve invloed op de kwaliteit van je huid. Door veel water te drinken, kunnen afvalstoffen het lichaam gemakkelijker verlaten. Veel water drinken voorkomt puistjes, mee-eters en andere ontstekingen in de huid, evenals een droge huid. Drink voor een mooie, gezonde huid minimaal 1,5 liter water per dag. Is het erg warm of sport je veel? Drink dan 2 tot 3 liter water.
Lees hier verder
Tags: dieet, Huidverzorging, mooie huid
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging
Er zijn talloze vrouwen in Nederland die in meer of mindere mate allergisch zijn voor bepaalde stoffen in make-up. Een cosmetica-allergie uit zich meestal in milde huidirritatie die gepaard gaat met roodheid, kleine bultjes en/of jeuk. In sommige gevallen komt ernstige huidirritatie voor die gepaard gaat met eczeem, zwellingen, blaasjes, blaren en/of afschilfering van de huid.
Make-up allergie ‒ Voor welke cosmetica kun je allergisch zijn?
Elke make-up allergie is anders en de allergische reacties kunnen sterk uiteenlopen. Enkele voorbeelden van cosmetische producten en verzorgingsproducten die allergische reacties kunnen veroorzaken zijn:
- Dagcrème & nachtcrème
- Reinigingslotion (make-upreiniger)
Lees hier verder
Tags: Allergie, cosmetica, haarverzorging, Huidverzorging, make-up
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging
Rode huid is meestal het gevolg van huidirritatie of een huidafwijking. Huidirritatie en afwijkingen van de huid kunnen uiteenlopende oorzaken hebben. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
• Zonlicht (UV-straling)
• Eczeem
• Verzuring (melkzuur / transpiratie)
• Stress
• Voedselallergie
• Hooikoorts (pollenallergie)
• Acne-littekens
• Blozen
• Stofwisselingsproblemen
• Overgevoeligheid voor huidverzorgingsproducten of reinigingsproducten
• Virusinfectie
• Couperose (zichtbare rode adertjes)
• Rosacea (huidafwijking)
• Pigmentvlekken
• Overmatig alcoholgebruik
Lees hier verder
Tags: geirriteerde huid, Huidverzorging, rode huid
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
Over het verband tussen puistjes en bepaalde voeding is nog steeds geen eenduidigheid. De een beweert dat voeding niet of nauwelijks invloed heeft op puistjes. De ander stelt dat bepaalde voedingsmiddelen puistjes kunnen veroorzaken of helpen voorkomen. Recent onderzoek naar de oorzaak van puistjes toont aan dat je bepaalde voeding beter kan laten staan en andere voeding juist wél dient te eten. Inheemse bevolkingsgroepen uit Papua Nieuw Guinea en Paraguay, die uitsluitend natuurvoedsel eten, blijken namelijk nooit puistjes te krijgen. Aan de hand van de verschillen tussen hun voeding en Westerse voeding is uitgebreid onderzoek naar acne gedaan. Hierbij enkele standpunten op basis van dat onderzoek:
Puistjes & voeding ‒ Verband tussen puistjes & suiker
De relatie tussen puistjes en suiker is het noemenswaardigst. Alle enkelvoudige koolhydraten, waaronder tafelsuiker, snoepgoed, gebak, roomijs, schenkstroop, honing, bloem, zetmeel en witbrood veroorzaken bloedsuikerschommelingen. Hierdoor wordt meer insuline en mannelijk IGF-1 hormoon aangemaakt, en dat bevordert de aanmaak van talg. Talg zorgt ervoor dat poriën verstopt gaan zitten en verstopte poriën worden op den duur puistjes. Eet daarom bij voorkeur complexe koolhydraten uit o.a. volkoren brood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, groenten, fruit, hele granen en noten.
Lees hier verder
Tags: acne, gezonde voeding, jeugdpuistjes, puistjes
28 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Huidverzorging,
Uiterlijk
