Archief van de categorie ‘Huidverzorging’
dinsdag 31 augustus 2010
Je huid weerspiegelt je algehele gezondheid en schoonheid. Er zijn dan ook talloze cosmeticaproducenten die hierop inspelen met dagcrèmes, nachtcrèmes, zalfjes, sprays, smeerseltjes en poedertjes. Het grappige is dat veel van de ‘unieke’ ingrediënten van cosmeticaproducten van nature voorkomen in voeding. Een gezonde, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding is dus veel beter voor je huid dan dure cosmeticaproducten. Hieronder vind je een lijstje met de beste voeding voor je huid!
Voeding voor een mooie huid ‒ Tip 1: Groenten & fruit
Groenten en fruit bevatten ontzettend veel stoffen die bijdragen aan een gezonde huid. Enkele voorbeelden hiervan zijn vitamines, mineralen, spoorelementen, antioxidanten, enzymen, co-enzymen, aminozuren, fytochemicaliën en ga zo maar door. In veel groenten en fruit zit de stof silica. Deze stof houdt je huid soepel en elastisch en helpt rimpels voorkomen.
(meer…)
Tags: huid, Voeding, voeding & huid
31 augustus 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Voeding,
Voedingsstoffen
maandag 31 mei 2010
Een overgroot deel van de Nederlandse vrouwen (en ook steeds meer Nederlandse mannen) doet aan lichaamsontharing. Omdat ze het mooi vinden, prettig vinden voelen, hygiënischer vinden of omdat hun partner het waardeert. Vrouwen ontharen veelal benen, oksels en schaamstreek. Mannen ontharen schaamstreek, borst, rug, oksels, oren, neusgaten en soms ook de benen. Er zijn tegenwoordig uiteenlopende methodes voor lichaamsontharing. De bekendste voorbeelden hiervan zijn:
- Scheren
- Harsen / waxen
- Epileren
- Depileren
- Laseren
- IPL Intense Pulsed Light (foto-epilatie)
- Ontharingscrème
In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van elke methode.
(meer…)
Tags: depileren, epileren, harsen, IPL, laseren, lichaamsontharing, ontharingscreme, scheren, waxen
31 mei 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Haar & Haarverzorging,
Huidverzorging,
Hygiëne
maandag 31 mei 2010
Er gaat niks boven groenten en fruit in de zomer. Fruit en groenten zijn niet alleen op hun aller-lekkerst in de zomer, ze helpen ook nog eens om af te vallen zodat je bijtijds weer in je bikini past. En er is alweer een nieuw zomervoordeel ontdekt van groenten en fruit. Fruit en groenten maken je huid namelijk prachtig goudbruin!
Mooie bruine huid door voeding ‒ Oranje & groen
Recent onderzoek wijst uit dat je een aantrekkelijke bruine huidskleur beter kunt bewerkstelligen door het eten van de juiste soorten groenten en fruit, dan door te bakken in de zon. De “geelheid” van de huid wordt namelijk bepaald door twee natuurlijke pigmenten, genaamd melanine en carotenoïde. Melanine wordt beïnvloed door UV-straling. Carotenoïde wordt beïnvloed door voedingsstoffen, waarvan bètacaroteen de belangrijkste is. Bètacaroteen zit met name in bepaalde groene en oranje groente- en fruitsoorten.
(meer…)
Tags: bruin worden, fruit, groenten, huid
vrijdag 30 april 2010
Universele tips voor een mooie huid bestaan niet. Wat voor de één namelijk perfect werkt, heeft bij de ander juist geen (of zelfs een averechts) effect. Ieder lichaam werkt nu eenmaal anders en hoe je het best een mooie huid kunt bewerkstellingen is daarom persoonsgebonden.
Wat wél voor iedereen geldt, is dat er een relatie bestaat tussen je dieet en de kwaliteit van je huid. Welke dieettips bij jou het beste werken voor een gezonde huid, is een kwestie van uitproberen. Hieronder hebben we de populairste dieettips voor mooie huid uiteengezet. Probeer ze eens om te kijken of jouw huid er mooier van wordt.
Mooie, gezonde huid – Water drinken
Veel water drinken heeft doorgaans een zeer positieve invloed op de kwaliteit van je huid. Door veel water te drinken, kunnen afvalstoffen het lichaam gemakkelijker verlaten. Veel water drinken voorkomt puistjes, mee-eters en andere ontstekingen in de huid, evenals een droge huid. Drink voor een mooie, gezonde huid minimaal 1,5 liter water per dag. Is het erg warm of sport je veel? Drink dan 2 tot 3 liter water.
(meer…)
Tags: dieet, Huidverzorging, mooie huid
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging
vrijdag 30 april 2010
Er zijn talloze vrouwen in Nederland die in meer of mindere mate allergisch zijn voor bepaalde stoffen in make-up. Een cosmetica-allergie uit zich meestal in milde huidirritatie die gepaard gaat met roodheid, kleine bultjes en/of jeuk. In sommige gevallen komt ernstige huidirritatie voor die gepaard gaat met eczeem, zwellingen, blaasjes, blaren en/of afschilfering van de huid.
Make-up allergie ‒ Voor welke cosmetica kun je allergisch zijn?
Elke make-up allergie is anders en de allergische reacties kunnen sterk uiteenlopen. Enkele voorbeelden van cosmetische producten en verzorgingsproducten die allergische reacties kunnen veroorzaken zijn:
- Dagcrème & nachtcrème
- Reinigingslotion (make-upreiniger)
(meer…)
Tags: Allergie, cosmetica, haarverzorging, Huidverzorging, make-up
30 april 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging
dinsdag 30 maart 2010
Rode huid is meestal het gevolg van huidirritatie of een huidafwijking. Huidirritatie en afwijkingen van de huid kunnen uiteenlopende oorzaken hebben. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
• Zonlicht (UV-straling)
• Eczeem
• Verzuring (melkzuur / transpiratie)
• Stress
• Voedselallergie
• Hooikoorts (pollenallergie)
• Acne-littekens
• Blozen
• Stofwisselingsproblemen
• Overgevoeligheid voor huidverzorgingsproducten of reinigingsproducten
• Virusinfectie
• Couperose (zichtbare rode adertjes)
• Rosacea (huidafwijking)
• Pigmentvlekken
• Overmatig alcoholgebruik
(meer…)
Tags: geirriteerde huid, Huidverzorging, rode huid
30 maart 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Uiterlijk
zondag 28 februari 2010
Over het verband tussen puistjes en bepaalde voeding is nog steeds geen eenduidigheid. De een beweert dat voeding niet of nauwelijks invloed heeft op puistjes. De ander stelt dat bepaalde voedingsmiddelen puistjes kunnen veroorzaken of helpen voorkomen. Recent onderzoek naar de oorzaak van puistjes toont aan dat je bepaalde voeding beter kan laten staan en andere voeding juist wél dient te eten. Inheemse bevolkingsgroepen uit Papua Nieuw Guinea en Paraguay, die uitsluitend natuurvoedsel eten, blijken namelijk nooit puistjes te krijgen. Aan de hand van de verschillen tussen hun voeding en Westerse voeding is uitgebreid onderzoek naar acne gedaan. Hierbij enkele standpunten op basis van dat onderzoek:
Puistjes & voeding ‒ Verband tussen puistjes & suiker
De relatie tussen puistjes en suiker is het noemenswaardigst. Alle enkelvoudige koolhydraten, waaronder tafelsuiker, snoepgoed, gebak, roomijs, schenkstroop, honing, bloem, zetmeel en witbrood veroorzaken bloedsuikerschommelingen. Hierdoor wordt meer insuline en mannelijk IGF-1 hormoon aangemaakt, en dat bevordert de aanmaak van talg. Talg zorgt ervoor dat poriën verstopt gaan zitten en verstopte poriën worden op den duur puistjes. Eet daarom bij voorkeur complexe koolhydraten uit o.a. volkoren brood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, groenten, fruit, hele granen en noten.
(meer…)
Tags: acne, gezonde voeding, jeugdpuistjes, puistjes
28 februari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Afvallen & Dieet,
Huidverzorging,
Uiterlijk
zondag 31 januari 2010
Jeukende tepels… Veel vrouwen hebben er in meer of mindere mate last van. Jeuk ontstaat altijd door prikkeling van de gevoelszenuwen in de huid. De oorzaak van zo’n prikkeling kan sterk uiteenlopen. Eenduidige informatie over de oorzaken van jeuk aan de tepel(s) is moeilijk te vinden. Gezondenzo heeft daarom een overzicht met tips en oorzaken van jeukende tepels uiteengezet:
Jeuk tepel – Als opzichzelfstaand symptoom
Als jeuk aan je tepel of tepels een opzichzelfstaand symptoom is, dan gaat het doorgaans om overgevoeligheid van de vele zenuwuiteinden die in de tepels en tepelhoven uitmonden. Als geen sprake is van aanvullende symptomen, dan kan het zijn dat je tepels overgevoelig zijn door schuring van een bh of t-shirt. Zo kan een hard randje in je bh, een te strakke bh, of gebruik van kant tot overgevoeligheid, irritatie en/of jeuk leiden.
(meer…)
Tags: borstkanker, hormonen, tepel
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Ons Lichaam
zondag 31 januari 2010
Pijnlijke borsten, veel vrouwen hebben er wel eens last van. Sommigen sporadisch, anderen met grote regelmaat. Pijnlijke borsten hoeven absoluut niet te duiden op borstkanker. Angst is begrijpelijk, maar kwaadaardige tumoren in de borsten doen vrijwel nooit pijn. Als je regelmatig pijn hebt in je borsten, dan kan er toch iets aan de hand zijn. Hieronder bespreken we de oorzaken van pijnlijke borsten c.q. pijn in je borsten.
Pijnlijke borsten – Pijn door hormonen
Pijn in de borsten kan zich voordoen in één borst of in beide borsten. Pijnlijke borsten worden negen van de tien keer veroorzaakt door veranderingen in de hormoonhuishouding (oestrogeen en progesteron). Hormonale schommelingen worden veelal veroorzaakt door de menstruatiecyclus. Veel vrouwen krijgen daarom pijnlijke borsten of gezwollen borsten net voor of net na de menstruatie.
(meer…)
Tags: borsten, borstkanker, hormonen, pijnbestrijding
31 januari 2010 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Zwangerschap
woensdag 14 oktober 2009
Veel mensen denken niet echt na over wat de huid nu precies is, tenzij je huidproblemen hebt of wanneer jij je insmeert voor een zonnige dag (als je dat vergeet dan denk je zeker aan je, ietwat verbrande, huid).
Maar huid is meer dan een laag vlees dat spieren en ander weefsel bedekt. Zonder huid zouden we zelfs verdampen. In dit artikel vind je vijf feiten over onze huid en beantwoordt de vraag: Wat is de huid?
- De huid, niet de lever, is het grootste orgaan van ons lichaam. Onze huid weegt in totaal bij volwassenen ongeveer 3 tot 4 kilo. Huid kan sneller groeien dan welk orgaan dan ook en elke minuut worden er 50.000 oude huidcellen afgestoten.
- De huid van een gemiddelde volwassen persoon heeft een oppervlak van ongeveer twee vierkante meter en bevat ongeveer 1,7 kilometer aan bloedvaten. Dit terwijl onze huid op de meeste plaatsen maar twee millimeter dik is. Overigens zijn je oogleden de dunste stukjes huid en je voetzolen de dikste stukken.
(meer…)
Tags: huid, orgaan, zweet
14 oktober 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam
zaterdag 20 juni 2009
Een gezonde en mooie huid bepaalt voor een groot gedeelte hoe gezond en mooi je in het algemeen bent. Nu kun je voor een fortuin zalfjes en crèmes op je huid smeren, maar goede en gezonde voeding is veel effectiever. In dit artikel lees je daarom wat je moet eten voor een gezonde en mooie huid.
Gezonde en mooie huid tip 1: Drink genoeg
Genoeg drinken zorgt er voor dat je niet uitdroogt en is daarmee een belangrijke stap naar een gezonde en mooie huid. De beste keuzes zijn water en groene thee (zonder suiker). Groene thee bevat bovendien krachtige anti-oxydanten die helpen om huidbeschadiging door UV-stralen (zonlicht) te voorkomen.
Gezonde en mooie huid tip 2: Kies voor gezonde koolhydraten
De gezonde koolhydraten die je vindt in volkoren producten bevatten veel vezels en anti-oxydanten. Deze helpen op hun beurt om gifstoffen af te breken die verantwoordelijk zijn voor het verouderingsproces.
(meer…)
Tags: gezonde huid, mooie huid
20 juni 2009 | Door: MedicineWoman
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk,
Voedingsstoffen
zondag 31 mei 2009
Striae, huidstriae, striemen, zwangerschapsstrepen of stretch marks zijn lijnvormige huidafwijkingen die ontstaan door het oprekken en inscheuren van de collageenbanden in onderhuids bindweefsel. Striae komen veelvuldig voor bij zowel mannen als vrouwen en kunnen op zich geen kwaad. Wel leveren striae vaak cosmetische bezwaren op.
De symptomen van striae
Striae manifesteren zich doorgaans als een aantal parallelle rode lijnen in de huid. Vaak hebben striae iets weg van verzonken littekens. Striae komen over het hele lichaam voor, maar voornamelijk op:
• Buik
• Borsten
• Billen
• Bovenbenen
• Bovenarmen
Striae variëren in lengte van twee tot wel twintig centimeter. De rode kleur van de striae trekt meestal – na verloop van maanden of zelfs jaren – weg en vaak blijven er beige- of ivoorkleurige striemen achter.
(meer…)
Tags: huidstriae, stretch marks, Striae, striemen, zwangerschapsstrepen
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam,
Zwangerschap
zondag 31 mei 2009
De “normale wrat” of verruca vulgaris is een kleine, harde, eeltige huidtumor die wordt veroorzaakt door een Humaan Papillomavirus (HPV). Ze zijn volledig goedaardig en komen heel veel voor. Wratten komen het vaakst voor op:
• Handen
• Voeten
• Voetzolen
• Tenen
• Armen
• Neus
Hoe ontstaan wratten?
Vooral kinderen hebben wel eens te kampen met wratten; voornamelijk op handen en/of voeten. Het HPV virus wordt overgedragen door huid-op-huid-contact. Met name wanneer een wrat is opengekrabd verspreidt het virus zich makkelijk. Op deze manier worden niet alleen andere huiddelen besmet, maar ook andere personen. Wanneer je als kind wratten hebt zul je immuniteit opbouwen en als volwassene niet meer door wratten worden geplaagd. Bij een extreem lage weerstand kan dit nog wel voorkomen. In ruim 80 procent van de gevallen verdwijnen wratten binnen een jaar, zonder medicatie.
(meer…)
Tags: wratten
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk
zondag 31 mei 2009
Acne is een ontstekingsziekte van de talgklieren van de huid en een van de meest voorkomende aandoeningen bij de mens. Iedereen krijgt in meer of mindere mate last van acne. Acne is niet ernstig, maar wordt veelal als hinderlijk en onesthetisch ervaren. Tegenwoordig zijn er uiteenlopende behandelingsmogelijkheden om acne te verhelpen.
Hoe ontstaat acne?
Vooral jongens en meisjes in de leeftijd van 15 tot 18 jaar hebben last van acne omdat de geslachtshormoonproductie gedurende de puberteit toeneemt. Deze hormoontoename leidt tot vergroting van de talgklieren en een verhoogde talgproductie. Een teveel aan talg verstopt de uitgangen van de talgklieren (poriën). De verstopte talgklieren (mee-eters) barsten door deze verstopping en leiden tot ontstekingen in de huid die wij kennen als acne. Enkele factoren die meespelen bij het ontstaan van acne en de ernst ervan zijn:
(meer…)
Tags: acne, jeugdpuistjes, puistjes
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk,
Ziekten
zondag 31 mei 2009
Koude voeten zijn een eigenaardig, maar veelvoorkomend verschijnsel. De één kan zelfs in de winter op blote voeten lopen, de ander ligt zelfs ’s zomers met geitenwollen sokken aan in bed. Koude voeten, wintertenen of perniosis komt voornamelijk ’s winters voor en wordt veelal veroorzaakt door kou op een slecht doorbloede huid. Koude voeten zijn niet gevaarlijk, maar wel erg irritant.
De symptomen van koude voeten of perniosis
Koude voeten – of perniosis – gaan vaak gepaard met de volgende symptomen:
• Pijn
• Blauwrode plekken
• Zwelling van tenen
• Gezwollen plekken
• Hevige jeuk
• Branderig gevoel
• Vrij acuut ontstaan van klachten
(meer…)
Tags: koud voeten
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Ons Lichaam
zondag 31 mei 2009
Pigmenten (melanines) zijn kleurstoffen die voorkomen in lichaamsweefsels. Pigmenten zorgen voor de kleur van onder meer:
• Huid
• Haren
• Ogen
• Moedervlekken
• Sproeten
Pigmenten beschermen de huid tegen UV-straling. Hoe meer zonlicht je huid opvangt, hoe meer pigment er wordt aangemaakt. Vandaar ook dat je huid bruiner wordt wanneer je zont. Een overdosis UV-straling kan de pigmentproducerende cellen (melanocyten) verstoren. Wanneer de melanocyten in de war raken kan hyperpigmentatie optreden waardoor pigmentvlekken ontstaan.
(meer…)
Tags: pigment, pigmentvlekken
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Onderzoek,
Zwangerschap
zondag 31 mei 2009
Vrijwel iedereen heeft meerdere moedervlekken over zijn of haar lichaam. Gemiddeld heeft een mens er ongeveer 25. Meestal ontstaan moedervlekken op jonge leeftijd, maar ze kunnen ook pas op latere leeftijd opduiken. Moedervlekken kunnen worden onderverdeeld op:
Kleur – Bruin, zwart of roodachtig
Grootte – Klein of groot
Vorm – Vlak, opstaand, verheven, bol en/of hobbelig
Geaardheid – Goedaardig of kwaadaardig
Vaak is het de opvallendheid van een moedervlek die de doorslag geeft bij het al dan niet laten weghalen ervan. Ook de locatie van de moedervlek en de mate van last die iemand eraan ondervindt spelen hierbij een belangrijke rol. Kwaadaardige moedervlekken dienen te allen tijde te worden verwijderd.
(meer…)
Tags: moedervlekken
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Uiterlijk
zondag 31 mei 2009
Transpireren of zweten is het uitscheiden van vocht door de zweetklieren in de huid. Het produceren van transpiratie, ofwel zweet, is belangrijk omdat het de lichaamstemperatuur reguleert. Soms produceert men dermate veel zweet dat het hinderlijk is. Men spreekt dan van overmatig transpireren of hyperhidrosis.
Overmatige transpireren – Twee soorten zweetklieren
We onderscheiden twee soorten zweetklieren, namelijk:
Eccriene zweetklieren – Eccriene zweetklieren reguleren de lichaamstemperatuur en komen overal op het lichaam voor. Wanneer je opwarmt bevochtigen ze de huid waardoor het lichaam efficiënt afkoelt. Daarnaast bevochtigen de eccriene zweetklieren de handpalmen voor een betere houvast. Bij nervositeit of schrik worden de eccriene zweetklieren in onder meer het gelaat en de handpalmen geactiveerd.
Apocriene zweetklieren – Apocriene zweetklieren bevinden zich voornamelijk in de behaarde huiddelen en geven naast vocht ook geurstoffen af die de beruchte zweetgeur veroorzaken. Totdat het zweet het huidoppervlak raakt is het geurloos; contact met bacteriën op de huid veroorzaakt de zweetgeur. Apocriene zweetklieren worden nauwelijks beïnvloed door lichamelijke inspanning of nervositeit.
(meer…)
Tags: transpireren, zweten
31 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
zaterdag 30 mei 2009
Bij het woord schurft krijgen veel mensen de rillingen over hun lijf. Veel van deze mensen hebben echter geen idee wat schurft is of waardoor het wordt veroorzaakt. Het woord ‘schurft’ heeft dus een behoorlijke lading, maar of schurft deze beruchte reputatie ook waarmaakt valt te bezien.
Wat is schurft?
Schurft is een jeukende en besmettelijke huidaandoening die wordt veroorzaakt door het vrouwelijk geslacht van een minuscuul soort mijt (+/- 0,5 mm). Deze mijt heet Sarcoptes scabiei en daarom wordt schurft ook wel scabiës genoemd. Scabiës of schurftmijt leeft in het oppervlakkige deel van de huid en graaft daar kleine, maar met het blote oog zichtbare gangetjes in uit. Met name de eitjes die de mijt daarin legt veroorzaken jeuk, evenals de afscheiding en ontlasting van de beestjes. Wanneer de eitjes uitkomen graven de nakomelingen verder. ’s Nachts en bij een vochtig en/of warm klimaat wordt de jeuk doorgaans erger.
(meer…)
30 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Huidverzorging,
Hygiëne
zaterdag 30 mei 2009
Jeuk… Iedereen heeft er in meer of mindere mate last van. Maar wat is jeuk nu eigenlijk en welk nut heeft jeuk? Jeuk of pruritus is erg lastig te omschrijven. Jeuk is een gewaarwording die veelal wordt gedefinieerd met “de sensatie in de huid die uitlokt tot krabben”. Jeuk is misschien wel de meest voorkomende huidklacht ter wereld en kan variëren van een milde prikkel tot een allesoverheersende en tot wanhoop drijvende sensatie.
Welk nut heeft jeuk?
Jeuk is in eerste instantie bedoeld om je voor parasieten, insecten en andere lichaamsvreemde organismen te waarschuwen wanneer zij met je huid in aanraking komen. Zodoende kun je ze verwijderen. Het proces dat jeuk veroorzaakt is tot op heden niet geheel ontrafeld. Wel is bekend dat specifieke jeukzenuwen worden geprikkeld door eiwitten (o.a. histamine en neuropeptiden). Deze stoffen komen vooral vrij bij ontstekingen van de huid en bij allergische reacties.
(meer…)
30 mei 2009 | Door: Sabrina
Categorie:
Allergie,
Huidverzorging,
Ziekten
