Als je kindje zich nog in de baarmoeder bevindt, dan slaapt het veruit het grootste deel van de dag. Ook een pasgeboren baby zal het merendeel van de daguren slapen. Hij of zij heeft immers nog geen benul van het ritme van dag en nacht. Pas na een tijdje krijgen pasgeboren baby’s een eigen slaapritme. Ze zullen vanzelf leren om overdag meer wakker te zijn en ’s nachts meer te slapen.
Baby slaapt niet – De eerste maanden
De eerste paar maanden wordt een baby ook gedurende de nacht regelmatig wakker, met name als hij of zij honger krijgt. Rond week 10 beginnen de meeste pasgeboren baby’s gewend te raken aan langere periodes zonder eten. Ze zullen ’s nachts langer doorslapen en voor veruit de meeste ouders is dit een welkome traktatie. Let op: ieder kind is anders; er zijn dus ook baby’s die pas na één of twee jaar goed doorslapen.
Baby slaapt niet – Slaapsignalen
Hoewel een pasgeborene niet kan praten, kan hij of zij prima aangeven wanneer er behoefte is aan slaap. Veel voorkomende slaapsignalen zijn:
• Gapen
• Roze wangen
• Dreinerig huilen
• Naar de oortjes grijpen
• In de oogjes wrijven
• Extreem druk gedrag
• Sloom gedrag
• Vaak omvallen
• Vaak stoten
Baby slaapt niet – Tips
Enkele algemene tips om je baby in slaap te krijgen zijn:
• Zorg voor ritme en regelmaat.
• Leg een kledingstuk met moeders geur in bedje.
• Doe de baby ’s avonds voor het slapengaan in bad.
• Geef een zachte babymassage met babyolie.
• Aai zachtjes over het bolletje of ruggetje.
• Neurie een vertrouwd deuntje.
• Pak de baby tijdens een huilbui niet uit bed als hij of zij ook liggend stil wordt.
• Baker je baby in door hem of haar in doeken te wikkelen. Dit zorgt voor een gevoel van veiligheid en geborgenheid.
• Houd je kindje niet onnodig lang wakker.
• Laat je kindje altijd op een vaste, vertrouwde plek slapen.
• Verzin een bedritueel; belangrijk hierbij is herhaling, herkenbaarheid en voorspelbaarheid.
• Maak het ’s nachts niet te gezellig door kroelen, spelen, licht aan doen etc.
• Laat je baby ook tijdens het slapen wennen aan geluid. Doe dus niet altijd muisstil.
• Laat je baby overdag voldoende drinken en eten, dan slaapt hij of zij ‘s nachts beter door.
Let op: een baby in bed stoppen bij volwassenen kan erg gevaarlijk zijn. De baby kan verstrikt raken in de deken en je kunt als volwassene ongemerkt op hem of haar rollen.
Gerelateerde artikelen: