Vrouwen zijn veel vatbaarder voor blaasontsteking dan mannen. Sterker nog, één op de vijf vrouwen krijgt er last van in haar leven. Veel vrouwen krijgen ook meerdere malen blaasontsteking.
Nu kun je elke keer naar de dokter gaan voor een antibiotica-kuur, maar het is natuurlijk veel slimmer om blaasontsteking te voorkomen. Vandaar dit artikel met 5 manieren om deze vervelende kwaal te voorkomen.
Blaasontsteking voorkomen: Drink cranberry sap
Cranberry sap heeft de unieke eigenschap dat het één van de belangrijkste oorzaken van serieuze blaasontsteking, de E. Coli bacterie, tegengaat. Door cranberry sap te drinken kan deze bacterie zich minder goed delen, waardoor de kans op blaasontsteking kleiner wordt.
Blaasontsteking voorkomen: Hydrateren
Door genoeg water te drinken raak je minder snel uitgedroogd. Dit heeft als grote voordeel dat je ook minder snel blaasontsteking krijgt. Bacteriën worden letterlijk weggespoeld als je genoeg drinkt.
Blaasontsteking voorkomen: Veeg op de goede manier
Na het plassen is het belangrijk om van voor naar achter te vegen met toiletpapier. Hiermee voorkom je dat bacteriën rond de anus naar de plasbuis worden geveegd, en is de kans op een blaasontsteking ook minder groot.
Blaasontsteking voorkomen: Plassen na seks
Als je na seks direct gaat plassen, voorkom je dat bacteriën je plasbuis binnendringen.
Blaasontsteking voorkomen: Vermijd geparfumeerde producten
Veel hygiëne producten zoals inlegkruisjes, deodorant en poeders bevatten stoffen die de plasbuis kunnen irriteren. Hierdoor ben je vatbaarder voor bacteriën die blaasontsteking kunnen veroorzaken. Kijk daarom goed op de verpakking van deze producten en zoek naar de varianten zonder deze stoffen als je regelmatig last hebt van een blaasontsteking.
Weet jij nog meer tips om blaasontsteking te voorkomen? Laat ze weten in een reactie!