Als je 11 weken zwanger bent, dan is je baby ongeveer 5,5 centimeter lang en weegt hij/zij plusminus 7 à 8 gram. De komende week groeit je ongeboren kindje net zoveel als de afgelopen 11 weken tezamen! Hart, hersenen, nieren, lever en maag zijn erg klein, maar volledig gevormd, functioneel en actief.
In week 11 van de zwangerschap kan je kindje slikken, geeuwen en zelfs drinken. Je kindje neemt af en toe een klein slokje van het vruchtwater. De ongeboren baby kan zijn of haar vingertjes inmiddels afzonderlijk bewegen en pakt zo af en toe de navelstreng beet. Hoewel er nog volop ontwikkeling moet worden doorgemaakt, is je kindje al behoorlijk actief. Je voelt het nog niet, maar er wordt volop gerekt, gestrekt en gesparteld.
11 weken zwanger ‒ Tip 1: Zichtbare zwangerschap
Het geldt niet voor iedere vrouw, maar als je 11 weken zwanger bent, kun je soms al een beginnend buikje zien. Als je zwangerschap nog niet van buitenaf zichtbaar is, dan in ieder geval voelbaar. Ga op je rug liggen en duw met je vingers voorzichtig boven je schaambeen. Je voelt dan een harde rand zitten; dit is de bovenkant van je baarmoeder. Over enkele dagen tot weken is er al een heus zwangerschapsbuikje zichtbaar.
11 weken zwanger ‒ Tip 2: Overdrijf niet met vitamines
Veel zwangere vrouwen gaan zo gezond mogelijk leven. Ze stoppen met roken, alcohol en/of junkfood. Rond week 11 van de zwangerschap worden vaak ook veel vitamines, mineralen en spoorelementen ingenomen. ‘Hoe meer, hoe beter’ gaat echter niet op; zeker niet als je zwanger bent! Een overschot aan vitamine A of vitamine D kan zelfs zeer schadelijk zijn voor je ongeboren kindje. Neem dus alleen vitaminesupplementen voor zwangere vrouwen en overleg altijd met je huisarts of verloskundige.
11 weken zwanger ‒ Tip 3: Aankomen & afvallen
Als je 11 weken zwanger bent, gaan je hormonen door het dolle heen. Sommige zwangere vrouwen krijgen daardoor last van eetbuien en komen snel aan. Andere vrouwen worden misselijk en vallen juist af. Gemiddeld komen vrouwen tijdens hun zwangerschap 12 tot 15 kilo aan. Er zijn echter ook vrouwen die na de bevalling lichter zijn dan ervoor. Ga niet lijnen tijdens je zwangerschap, maar ga ook niet eten voor twee! Eet voldoende, gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd.
11 weken zwanger ‒ Tip 4: Huidverzorging
Het kan zijn dat je huid anders aan gaat voelen tijdens je zwangerschap. Als je 11 weken zwanger bent, kan de huid ruw worden, kunnen pigmentvlekjes ontstaan en kan zich een zogenaamd zwangerschapsmasker (soort gezichtsacne) voordoen. Zwangerschapscrème of zwangerschapsolie kan je huid opfleuren.