Als je je online verdiept in afslanken en gewichtsverlies, dan heb je de naam ‘Mentale Dieet Plan’ vast weleens voorbij zien waaien. Het Mentale Dieet Plan is een dieet van Katja Callens waarmee je binnen 14 dagen 5 tot 17 kilogram zou kunnen afvallen.
Duizenden mensen hebben het Mentale Dieet Plan al gedownload. En als je de reacties op de website ‘Hetmentaledieetplan.com’ mag geloven, dan werkt het dieet als een tierelier. In dit artikel lees je meer over het Mentale Dieet Plan van Katja Callens en de potentiële voor- & nadelen ervan…
Lees hier verder
‘Eczeem’ is een verzamelnaam voor verscheidene huidaandoeningen. Sommige van deze euvelen en gebreken van de huid hebben weinig met elkaar van doen en kennen nauwelijks onderlinge overeenkomsten. De bekendste vormen van eczeem zijn:
Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook koolhydraatarm of zelfs koolhydraatloos eten. Indien je een eiwitrijk dieet wilt volgen, komt onderstaande lijst met eiwitrijke voeding vast en zeker van pas. In deze lijst vind je alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan 
Narcisme is een gedragsvorm uit de psychologie die wordt gekenmerkt door een obsessie met jezelf. Iemand met narcistische gedragskenmerken, wordt ook wel narcist genoemd. Een narcist typeert zich door de volgende eigenschappen:
Hoewel men in de jaren ’60 hoopte dat yoga een tijdelijke hype zou blijken, is yoga na al die jaren nog steeds ongekend populair in Nederland. Je ziet yoga op tv, er zijn yoga-magazines verkrijgbaar en de DVD’s met yoga-oefeningen zijn niet aan te slepen. Yoga-studio’s schieten bovendien als paddenstoelen uit de grond, en er zijn zelfs gespecialiseerde yoga winkels waar ze o.a. yogamatten, yogakleding en yogaboeken verkopen. 
Als je in verwachting bent van een tweeling of meerling, dan creëert dat waarschijnlijk een zeer vreugdevolle, maar ook een zeer stressvolle toestand. Een zwangerschap is immers al niet de meest zorgeloze affaire… En nu er onverwachts 2 of meer kinderen in je buik blijken te zitten, wordt de situatie nog een stuk gecompliceerder. Daarom hierbij 10 dingen die je moet weten als je zwanger bent van een tweeling of meerling…
Op Gezondenzo.net vind je over iedere week van de zwangerschap een artikel met uitgebreide informatie… Van 1 week in verwachting tot 42 weken zwanger. Onderstaande zwangerschapskalender vormt een handig overzicht met de belangrijkste aspecten van iedere week en links naar alle 42 artikelen…
Flesvoeding is vloeibare babyvoeding die met behulp van een zuigfles (fles & zuigspeen) wordt toegediend. Als je aan het einde van je zwangerschap bent aangekomen of zelfs al bent bevallen, dan weet je waarschijnlijk al of je borstvoeding of flesvoeding wilt gaan geven. Als je borstvoeding wilt geven, dan kun je 
Lage buikpijn ofwel pijn in je onderbuik betreft meestal pijn vanuit je darmen, nieren of blaas. Daarnaast kan er bij vrouwen pijn ontstaan vanuit de baarmoeder of eierstokken en bij mannen vanuit de prostaat.
Creatieve therapie is een specialistische vorm van hulpverlening die erop gericht is verandering, verrijking, verwerking, stabilisatie, inzicht en/of acceptatie te realiseren… Deze ontwikkelingen doen zich voor op emotioneel, gedragsmatig, cognitief, sociaal en/of lichamelijk niveau. Een creatief therapeut kan gebruikmaken van verschillende media, namelijk drama, beeld, muziek, dans & tuin. Men onderscheidt zodoende:
Autoriteit ofwel gezag betreft macht die door anderen als zodanig wordt aanvaard. Autoriteit ontstaat dan ook als anderen zich onderdanig opstellen naar iemand. Autoriteit in het dagelijks leven berust meestal op leiderschapskwaliteiten, charisma en assertiviteit. Autoriteit kan echter ook juridisch worden verkregen; zo beschikken o.a. politieagenten, militaire officieren en rechters over ‘legitieme autoriteit’.
‘Wat eten we vandaag?’ is een vraag die niet altijd even gemakkelijk is om te beantwoorden. Op een gegeven moment ben je door je inspiratie heen en blijf je in herhaling vallen. Je hebt een paar dingen die je erg lekker vindt en dus maar met regelmaat op tafel zet, maar je eet daardoor waarschijnlijk niet gevarieerd genoeg om alle ‘essentiële’ voedingsstoffen binnen te krijgen. Essentiële voedingsstoffen zijn voedingsstoffen die:
Onder de meeste (toekomstige) ouders heerst de opvatting ‘geslacht maakt niet uit; als het maar gezond is’. Toch zijn er een heleboel papa’s en mama’s die heimelijk hopen op ofwel een jongetje, ofwel een meisje. Sommigen van hen proberen het geslacht (jongetje of meisje) van hun baby zelfs actief te beïnvloeden…
Een hersenschudding is een verstoring van je hersenfunctie door toedoen van direct of indirect geweld op de schedel, zonder dat er sprake is van zichtbaar hersenletsel. Meestal ontstaat een hersenschudding door een val op het hoofd of een klap tegen het hoofd. Hieronder lees je meer over de symptomen & behandeling van een hersenschudding…
Het Voedingscentrum wordt gezien als dé autoriteit op gebied van voeding en dieet. Dat is niet zo gek, want het Voedingscentrum wordt gefinancierd door de Nederlandse overheid. Het Voedingscentrum profileert zich als instituut dat wetenschappelijk onderbouwde en onafhankelijke informatie geeft over gezonde, veilige en duurzame voeding. De instelling werkt samen met uiteenlopende professionals binnen de voedselindustrie en gezondheidszorg.
IVF is de afkorting voor in-vitro fertilisatie. In vitro betekent ‘binnen glas’ en fertilisatie betekent ‘bevruchting’. IVF behandeling is dan ook een voortplantingstechniek waarbij eicellen worden bevrucht met zaadcellen… Niet binnen de baarmoeder, maar in een glazen “reageerbuis”. IVF wordt daarom ook wel reageerbuisbevruchting genoemd. Hieronder lees je alles over in-vitro behandeling, in-vitro fertilisatie ofwel reageerbuisbevruchting…
Als je als vrouw borstvoeding geeft, dan eet je letterlijk voor twee. Je kindje krijgt namelijk alles wat jij eet ook binnen via de borstvoeding. Het is in dat geval dus belangrijk om jouw voeding te baseren op de voeding die jij je kindje wilt geven. Daarom hierbij 6 tips om je eetpatroon (en dus borstvoeding) af te stemmen op de voeding die je kind nodig heeft…
In principe zijn moedervlekken goedaardig. Het zijn vlekjes of bobbeltjes op de huid met een verhoogde concentratie pigment-vormende cellen (melanocyten). De kleur van een moedervlek wordt bepaald door de hoeveelheid melanocyten en de mate waarin ze pigment produceren.
Cranberry capsules en sappen worden al vele jaren gebruikt tegen lichamelijke kwaaltjes, en in het bijzonder tegen urineweginfecties zoals blaasontsteking. Desondanks werken antibiotica beter tegen dit soort bacteriële infecties dan de natuurlijke manier. Dit 
Ongezond leven is vaak een belangrijke oorzaak van